CHIMENTOS
Nuggets de calabaza: una receta saludable, económica fácil de hacer en casa
Si este año querés empezar una determinada dieta saludable, pero no sabés cómo o de qué manera hacerlo, podés comenzar por crear los nuggets de calabaza caseros.
Este menú además de ser muy saludable también es económico de preparar, puesto que los elementos que contempla manejan buenos precioso dentro del marcado.
Ingredientes
- 2 huevos.
- 2 cucharadas de semillas de chía.
- 1 cucharadita de polvo para hornear.
- 1/2 de calabaza.
- 1/2 de leche descremada.
- 3 cucharadas de harina de soja o garbanzos.
- Aceite de oliva.
- sal y condimentos al gusto.
- queso bajo en grasas (el de preferencia).
Cómo preparar los nuggets de calabaza
- Cociná la calabaza sin cáscaras en el horno. Lo ideal sería que, antes de cocinarla, cortés el alimento en pedazos medianos, los pongás en una placa y los condimentés con sal y aceite de oliva.
- Procesá la calabaza una vez que ya esté blandita y, a la licuadora, sumale los huevos y la leche descremada.
- Colocá la mezcla en un bol y agregá el polvo de hornear, la chía y la harina de soja o los garbanzos.
- Mezclá todo muy bien hasta que los ingredientes se unifiquen.
- En un sartén previamente calentado, hacé los nuggets de calabaza con la mezcla en cuestión.
- Cuando hagás la forma de los nuggets en el sartén, sumá en el medio de esta un trocito de queso y, luego, tapá el queso con la misma mezcla.
- Cociná los nuggets de calabaza por ambos lados hasta que doren.
Con el paso a paso antes remarcado obtendrás como resultado los deliciosos e inigualables nuggets de calabaza, mismos que te permitirán mantener una dieta saludable en todo momento.
Tales nuggets de calabaza pueden consumirse con cualquier tipo de acompañamiento saludable en cualquier hora del día por la clase de ingredientes que tiene en su composición.
Beneficios de la calabaza
Uno de los mejores aliados para sobrellevar una dieta saludable es la calabaza, puesto que este alimento te ayudará a perder peso y a reforzará el sistema inmune.
Además, la calabaza protege el corazón, previene el estreñimiento, previene algunos cánceres, mejora los síntomas de la diabetes y protege la salud ocular.
No obstante, el alimento que se usó para preparar la receta destacada en este artículo también mantiene la piel del cuerpo humano firme y saludable.
Hace tiempo que Facundo Moyano viene siendo tema de interés para los medios de comunicación, principalmente desde que decidió ser completamente sincero y anunciar su abrupta separación de Eva Bargiela, con quien se casó en el año 2021.
Facundo Moyano generó un absoluto alboroto en los medios de comunicación tras confirmar su separación, básicamente porque su entonces esposa hablaba de su matrimonio feliz y emocionada. Hecho que, efectivamente, evidenció una fuerte crisis.
Luego de sus declaraciones, que fueron tendencia en todos los portales de noticias, la reconocida modelo decidió hablar desde sus sentimientos, confirmando también la decisión de darle un final a su matrimonio.
Tal como se anunció, Facundo Moyano se halla a la espera de su divorcio que, aparentemente, tendría algunas complicaciones. Y si bien esto es tema del momento, volvió a ser el foco de la atención tras protagonizar un tenso cruce en el programa «Mañanísima».
Mientras Ricardo Canaletti actualizaba información sobre el caso Loan, el joven dirigente hizo un comentario que llamó la atención de todos y alertó al periodista: «Si hay alguna cosa para decir, por supuesto lo voy a escuchar».
Frente a la frase de Canaletti, quien se dejó ver visiblemente molesto con la interrupción, Facundo Moyano no dudó en relucir su personalidad: «¿Me está apurando a mí como la apuró a Majo Martino el otro día?».
Total tensión
Aunque en un principio intentó confrontar, el dirigente volvió a la paz y decidió explicar la situación: «Le dije un comentario a Estefi, en silencio, que no tiene algo que ver con esto. Te pido disculpas, no estoy dispuesto a tener ninguna disputa».
Luego de que Facundo Moyano explicara el malentendido y pidiera las correspondientes disculpas por interrumpir, Canaletti fue al hueso: «Secreto en reunión es de mala educación… No te acepto las disculpas».
Facundo Moyano, DIRIGENTE POLÍTICO
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