CHIMENTOS
Milett Figueroa tuvo un tardío gesto para con Marcelo Tinelli que aviva rumores de crisis
Milett Figueroa se convirtió en lo que se podría llamar la primera dama de la televisión nacional, luego de haber confirmado un vínculo sentimental con Marcelo Tinelli. Una situación que le ha beneficiado tremendamente a la joven, ya que ha conseguido una visibilidad como nunca antes.
Millet Figueroa y Marcelo Tinelli llevan escasos meses de un amor que ya ha dividido las aguas entre sus fanáticos, pues algunos piensan que estarían dando los primeros pasos en lo que será un romance que se prolongará en el tiempo, mientras que muchos otros piensan que el amor se ha desgastado y están separados.
Entre la modelo y el conductor las cosas podrían haber dado un giro inesperado, debido a que en la jornada se celebra el cumpleaños de Marce. Un día en el que ha recibido mensajes de afecto y cariño de su inmensa base de seguidores, aunque solo importaba uno.
Las redes sociales y los portales de información esperaban con ansias el momento en el que la joven enviara un mensaje de cumpleaños para su pareja, sin embargo, pasado el medio día no sucedía algo, lo que alimentó los rumores de crisis entre ellos, argumentándose que ella debía haber comentado antes.
Finalmente, cerca de las 14 hs, la modelo compartió una historia en su cuenta de Instagram felicitando a su nuevo interés romántico. Pero estas salutaciones no convencieron a muchos y ya han comenzado a rodar teorías que vaticinan lo que se piensa desde hace bastante tiempo.
«Te amo mi amor. Feliz cumpleaños»
Se dice en los portales sociales que el mensaje suena muy forzado, con lo que se inicia un raid de críticas hacia la famosa. Recordemos que se cree que ambos han alimentado una imagen colectiva, cuando en realidad es todo un resultado de un acuerdo para visibilizar a ambos.
El regalo de Lolo
Milett Figueroa envió un tierno saludo a Marcelo Tinelli por su cumpleaños, pero no fue el único regalo que recibió en la jornada, sino que también un presente por parte de su hijo Lolo que lo conmovió hasta el alma. Una carta realizada a puño del pequeño fue un más que interesante homenaje a su aniversario de natalicio.
Por otro lado, cientos de miles de personas quisieron dejar sus saludos al conductor, pero también recomendaciones de darle un giro a sus producciones que han perdido la atención de sus espectadores, aunque no calidad en despliegue visual y técnico.
La modelo y presentadora Jesica Cirio no solo comparte su vida fitness en redes sociales, sino que también brinda consejos valiosos a sus seguidores. Uno de los aspectos clave que enfatiza es la movilidad muscular antes de entrenar.
“MOVILIDAD. Antes de arrancar tu entrenamiento es súper importante que prepares tus músculos. Yo siempre hago estos ejercicios de movilidad que me ayudan a aumentar la amplitud de cada movimiento y a evitar lesiones. Realiza cada uno entre 30 o 40 segundos”, mencionó Jesica Cirio.
“Si te gustó, dale me gusta al video y guardarlo para hacer antes de tu rutina”, completó la modelo. ¿Qué es la movilidad muscular? La movilidad muscular se refiere a la capacidad de nuestros músculos y articulaciones para moverse libremente a través de su rango completo de movimiento.
Es diferente de la flexibilidad, que se centra en la elongación pasiva de los músculos. La movilidad implica fuerza, control y coordinación. Beneficios de la movilidad antes del entrenamiento: Una buena movilidad reduce el riesgo de tirones, distensiones y lesiones durante el ejercicio.
Músculos móviles permiten una técnica más eficiente y una mayor amplitud de movimiento en ejercicios como sentadillas, estiramientos y levantamiento de pesas. La movilidad activa los músculos y prepara el sistema neuromuscular para el esfuerzo físico.
Jesica comparte su enfoque en la movilidad antes de cada entrenamiento. Realiza ejercicios que involucran movimientos articulares, como círculos con los brazos, giros de cadera y estiramientos activos. Utiliza un rodillo de espuma para liberar tensiones y mejorar la circulación sanguínea en los músculos.
Estiramientos activos
Jesica Cirio realiza estiramientos dinámicos que imitan los movimientos que hará durante su rutina. Por ejemplo, estocadas, giros de torso y movimientos de cadera. Trabaja en la movilidad específica de las articulaciones que utilizará en su entrenamiento. Por ejemplo, movimientos de tobillos, rodillas y hombros.
La joven alienta a sus seguidores a dedicar tiempo a la movilidad antes de cada sesión de entrenamiento. Recomienda escuchar su cuerpo, ser consciente de las áreas más rígidas y adaptar la rutina según las necesidades individuales.
Jesica Cirio, modelo
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