CHIMENTOS
Estos cinco alimentos contienen colágeno que te ayudará rejuvenecer
El colágeno es una proteína crucial para mantener la salud y la elasticidad de la piel, el cabello, las uñas y las articulaciones. A medida que envejecemos, la producción de colágeno en nuestro cuerpo disminuye, lo que puede conducir a la aparición de arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento.
Afortunadamente, podemos aumentar nuestros niveles de colágeno mediante la incorporación de ciertos alimentos en nuestra dieta. Por eso, acá te presentamos cinco alimentos ricos en colágeno que pueden ayudarte a mantener una piel radiante y rejuvenecida:
Pescado graso: el salmón, el atún, las sardinas y otros pescados grasos son excelentes fuentes de colágeno, así como de ácidos grasos omega-3, que ayudan a mantener la hidratación y la elasticidad de la piel. Además, los pescados grasos son ricos en antioxidantes que protegen la piel del daño causado por los radicales libres.
Frutas cítricas: las frutas cítricas como naranjas, limones, pomelos y mandarinas son ricas en vitamina C, un nutriente clave para la producción de colágeno en el cuerpo. La vitamina C también actúa como un antioxidante que ayuda a proteger la piel del daño solar y a promover la cicatrización de heridas.
Vegetales de hojas verdes: vegetales como espinacas, acelgas, repollo y berros son excelentes fuentes de colágeno, así como de vitaminas A y C, que son importantes para la salud de la piel. Estos vegetales también contienen antioxidantes que ayudan a combatir los signos del envejecimiento y a mantener la piel radiante.
Caldo de hueso
El caldo de hueso hecho con huesos de animales como pollo, ternera o pescado es una fuente concentrada de colágeno y otros nutrientes que benefician la piel, como aminoácidos y minerales. Incorporar caldo de hueso casero en tu dieta es una excelente manera de aumentar tu ingesta de colágeno de forma natural.
Incorporar estos alimentos ricos en colágeno en tu dieta diaria puede ayudarte a mantener una piel radiante y juvenil a medida que envejeces. Además, asegurate de mantener un estilo de vida saludable que incluya hidratación adecuada, protección solar y ejercicio regular para obtener los mejores resultados para tu piel y tu salud en general.
COLÁGENO, ALIMENTOS NATURALES, FUENTES DE COLÁGENO
CHIMENTOS
Mercedes Morán contó cuál es su poder oculto: “Con la mente atraigo a los animales”
Mercedes Morán estuvo de invitada en La Noche perfecta, en El Trece. Allí, la actriz reveló que tiene un don sobrenatural, que lo usa cuando quiere y que de momento tiene total efectividad en lo que se relaciona con los animales.
«Puedo hablar con la mente con los caballos. Me concentro, los llamo y vienen. Hasta la última vez que lo hice vinieron», manifestó Mercedes en su introducción sobre el tema. Luego, Morán profundizó: «La primera vez que me pasó fue con caballos. Después lo hice con vacas, son muy respetuosas».
Para cerrar el tema, la actriz manifestó: «La conexión más difícil es con las aves porque están volando…». Por último, Morán habló de los hombres. «Con ellos no necesito concentrarme porque vienen solos», puntualizó de forma clara, haciendo reir a Sebas Wainraich.
El pasado sábado 6 de abril, se habló del dengue en La Noche de Mirtha, y allí estuvo presente Mercedes Morán. La actriz emitió su punto de vista y estuvo lejos de mostrarse de acuerdo con Fernán Quirós, ministro de salud dela Ciudad de Buenos Aires.
Quirós comentó: «Hay dos dimensiones que facilitan mucho la evolución del dengue. La primera tiene que ver con el cambio climático. Humedad, calor y lluvia es la combinación perfecta. Por eso este año ha habido tanto».
Este comentario del funcionario dio lugar a que Morán expresara su descontento con las políticas tomadas por el gobierno de Javier Milei: «Con respecto a lo que dijiste al comienzo, esto del cambio climático y de estas ciudades. Esto que pasó en Brasil, que fue donde estalló y después empezó a hacerse un problema de la zona».
«Justamente, pasó en un momento en el que el presidente de Brasil negaba el cambio climático y había una pobreza como nunca se había visto. Digo, qué miedo. Porque acá pasa algo parecido. Está aumentando la pobreza y hay un Poder Ejecutivo que niega el cambio climático», comparó la actriz.
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