CHIMENTOS
Comé estos alimentos de color morado y mirá lo que pasa en tu organismo
Los alimentos de color morado, como las moras, las uvas, la berenjena, la remolacha y la col morada, no solo son visualmente atractivos, sino que también ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud.
Cuando consumís alimentos de este vibrante color, tu cuerpo experimenta una serie de cambios positivos que contribuyen a tu bienestar general. Por eso, acá te explicamos lo que sucede en tu cuerpo cuando disfrutas de alimentos morados.
Antioxidantes para combatir el daño celular: los alimentos morados son ricos en antioxidantes, como antocianinas y flavonoides, que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo. Estos antioxidantes protegen las células del estrés oxidativo y pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
Apoyo para la salud cardiovascular: las antocianinas presentes en los alimentos morados tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en los vasos sanguíneos y mejorar la salud del corazón. Consumir regularmente alimentos morados puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar la salud del sistema circulatorio.
Promoción de la salud cerebral: se ha demostrado que ciertos compuestos presentes en los alimentos morados, como las antocianinas, tienen efectos beneficiosos para la salud cerebral. Estos compuestos pueden ayudar a proteger las células cerebrales del daño oxidativo y a mejorar la función cognitiva, incluida la memoria y el estado de alerta.
Apoyo para la salud digestiva: los alimentos morados, especialmente aquellos ricos en fibra, como las moras y la berenjena, pueden ayudar a promover la salud digestiva. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable al promover la regularidad intestinal y prevenir el estreñimiento. Además, las antocianinas pueden ayudar a proteger el revestimiento del tracto gastrointestinal y a reducir el riesgo de enfermedades digestivas.
Potencial antiinflamatorio
Algunos estudios sugieren que los alimentos morados pueden tener propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Esto puede ser especialmente beneficioso para personas que sufren de enfermedades inflamatorias crónicas, como la artritis y la enfermedad inflamatoria intestinal.
Al incluir una variedad de alimentos de color morado en tu dieta, podés disfrutar de una serie de beneficios para la salud que contribuyen a tu bienestar general. Desde el apoyo a la salud cardiovascular y cerebral hasta la promoción de la salud digestiva y el combate al estrés oxidativo, los alimentos morados son una adición nutritiva y deliciosa a cualquier dieta equilibrada.
ALIMENTOS DE COLOR MORADO, MORADO, BENEFICIOS
Rolando Barbano es considerado uno de los periodistas más destacados del mundo de la comunicación. Y si bien su carrera ha sido de interés siempre, en esta ocasión se convirtió en tema de conversación por su vínculo sentimental con Marina Calabró.
Rolando Barbano se separó definitivamente de la periodista hace algunas semanas. No obstante, una inesperada declaración de amor, en los Martín Fierro de Radio, sorprendió a todos y alimentó los rumores de una posible reconciliación.
Lejos de generar misterio y sumarse al show mediático, el periodista eligió romper el silencio y reconfirmar que su historia de amor con Marina Calabró habría culminado y que, de hecho, no habría un interés por optar por una segunda oportunidad.
Y si bien Rolando Barbano fue determinante respecto a sus sentimientos, no dejó pasar la oportunidad para admirar a su expareja, luego de que se hiciera pública su inesperada renuncia al programa radial «Lanata sin filtro».
«Es la mejor del espectáculo en Argentina. Está en el top 10, sin dudas. Está en el mejor momento de su vida», admitió el periodista. Frente a estas palabras, muchos de sus colegas resaltaron su respeto y caballerosidad.
No obstante, Rolando Barbano recibió una de las peores críticas por parte de Marcela Tauro, quien ya habría ahondado en el tema de la separación y develado detalles del pésimo gesto que habría tenido para con Marina.
El dardo más contundente
Lejos de ser políticamente correcta, la panelista de «Intrusos» decidió hablar desde la verdad: «¿Qué caballero? Chicos, no seamos ingenuos… ¿Ustedes vieron el Martín Fierro? ¿Qué iba a decir? Lo linchan. Yo soy amiga de Calabró y sé que la pasó mal».
«Obvio que estuvo correcto, si ella siempre fue una señora con él. Obviamente que Marina no se va por Rolando Barbano, aunque también se va por él, porque es insostenible. La historia de lo que pasó la conocemos todos, no nos hagamos los tontos. No quiero hablar porque voy a lastimar a gente, pero a él le encanta la cámara».
Rolando Barbano, Marina Calabró
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