CHIMENTOS
Repetí estos poderosos mantras antes de dormir y verás lo que puede pasar al otro día
Repetir mantras antes de irse a dormir es una práctica poderosa que puede ayudarte a relajar la mente, liberar el estrés acumulado del día y preparar tu cuerpo y espíritu para un sueño reparador.
Los mantras son palabras o frases que, al ser repetidas, tienen el poder de enfocar la mente y crear un estado de calma y serenidad. Por eso, acá te presentamos mantras que son ideales para repetir antes de dormir, junto con sus significados y beneficios.
«Om Shanti Shanti Shanti»
- Significado: «Om» es el sonido primordial del universo, mientras que «Shanti» significa paz. Repetir «Shanti» tres veces representa la paz en el cuerpo, la mente y el espíritu.
- Beneficios: este mantra ayuda a calmar la mente y a liberar tensiones físicas y emocionales, creando un estado de tranquilidad profunda que favorece un sueño reparador.
- Cómo usarlo: sentate o acostate en una posición cómoda, cerrá los ojos y repetí el mantra en voz alta o mentalmente. Concentrate en cada palabra y su significado.
«Soy paz, soy calma, soy luz»
- Significado: este mantra afirma tu estado de serenidad y conexión con la luz interior.
- Beneficios: al repetir estas palabras, te recordás a vos mismo que podés soltar las preocupaciones y conectar con tu esencia más pacífica y luminosa.
- Cómo usarlo: repetí el mantra lentamente, enfocándote en cada palabra. Visualizá una luz cálida que envuelve tu cuerpo, llenándote de paz y calma.
«Agradezco este día y libero todo lo negativo»
- Significado: este mantra te permite cerrar el día con gratitud y soltar cualquier energía negativa acumulada.
- Beneficios: la gratitud eleva tu vibración, mientras que liberar lo negativo te ayuda a no llevar cargas innecesarias al descanso nocturno.
- Cómo usarlo: antes de dormir, hacé una breve revisión mental de tu día. Luego, repetí el mantra, sintiendo cómo dejas ir cualquier tensión o preocupación.
Repetir mantras antes de dormir es una técnica simple pero poderosa para preparar tu mente y cuerpo para el descanso. Estos mantras no solo calman y relajan, sino que también ayudan a liberar el estrés y la tensión acumulados durante el día. Incorporar estos mantras en tu rutina nocturna puede transformar tu experiencia de sueño, llevándote a un estado de paz y bienestar profundo. Probá estos mantras y descubrí cuál resuena más vos, adaptándolos a tus necesidades y circunstancias personales. ¡Buenas noches y dulces sueños!
MANTRAS, MANTRAS PARA ANTES DE DORMIR
CHIMENTOS
Santiago del Moro reveló por qué los ex Gran Hermano le contarán información del afuera a los finalistas: «A partir de estos días hay que empezar a desandar el aislamiento. Por eso está bien que los chicos les cuenten algunas cosas
Los finalistas tienen prohibido recibir o preguntar por información del afuera, ya que así estarían rompiendo el aislamiento y modificarían su juego. Sin embargo, Santiago del Moro explicó por qué cambiaron las reglas y los participantes podrán saber lo que pasa afuera.
En más de una ocasión ocurrió que los competidores se enteraron de lo que pasó en la casa más famosa de la Argentina. Por eso razón, Big decidió sancionar y hasta expulsar a aquellos que quebrantaron las normas establecidas en el reality.
Uno de los casos más emblemáticos de sanción lo padeció Zoe Bogach. Si bien ella no tuvo la culpa, su madre, que entró en el Congelados, le dio información que no debería, por esa razón, la producción optó por mandarla directamente a placa.
Pero lo más grave fue cuando Isabel De Negri era la protagonista de la historia. Luego de volver en el repechaje, la echaron por estar constantemente revelando datos de lo que ocurría fuera, más que nada la charla que tuvo con Lisandro Navarro.
POR QUÉ LOS FINALISTAS RECIBIRÁN INFORMACIÓN DEL AFUERA
«A partir de estos días hay que empezar a desandar el aislamiento. Por eso está bien que los chicos (los que ingresaron para hacer campaña) les cuenten algunas cosas. Poco a poco tienen que saber qué pasa aquí afuera y armar el rompecabezas», sostuvo Santiago.
A lo que Julieta Poggio se metió en la conversación y decidió compartir su mirada sobre lo que vivirán los finalistas, tal como le pasó a ella: «Te flashea toda la cabeza. No van a dormir, no tienen idea de nada. El otro día en la boda me di cuenta, ellos nos ven como re lejanos a nosotros».
Más información en paparazzi.com.ar
Santiago del Moro, Gran Hermano
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