POLITICA
La receta para hacer un budín de verduras sin harinas
Una preparación saludable y en pocos minutos
Esta preparación de budín de verduras sin harinas se hace con elementos saludables o bajos en sal, por lo que es ideal para quienes están en una dieta especial baja en calorías. Además, rinde para varios platos y es perfecta para comer más nutrientes.
Ingredientes:
– Zanahoria
– Zucchini
– Queso
– Tres huevos
– Condimentos a gusto
Preparación:
1- Rallar la zanahoria y el zucchini y retirarle el exceso de agua. Luego, llevarlos a un recipiente y se mezclarlos con los huevos. Añadir los condimentos de tu preferencia y mezclar bien hasta obtener una consistencia cremosa.
2- En una bandeja para budín hacer una base con la mezcla y distribuir bien por todo el recipiente con ayuda de un tenedor. Cuando esté listo, incorporar las fetas de queso por la superficie y se pueden agregar opcionalmente unos tomates cherry para que se cocinen con la preparación.
3- Llevar al horno precalentado a 180 °C hasta que esté bien cocido. Este proceso puede durar aproximadamente 35 minutos. Luego, picar en las porciones deseadas y servir con más tomate.
4- Otra opción para servir este plato es con un contorno de ensalada a base de lechuga o palta, cualquier otro tipo de verduras que sume nutrientes a la preparación. Como no tiene ninguna variedad de harina se puede servir para celíacos.
5- En caso de querer guardar las porciones sobrantes, lo recomendable es hacerlo en un envase tapado y mantener en la heladera para que dure en buen estado por más tiempo.
Fuente: Minuto Neuquén
POLITICA
Nombran a periodista hispano-argentino al frente de la Honorífica Orden Internacional de Mérito
La Honorífica Orden Internacional de Mérito (HOIM) se creó como una respuesta contemporánea a los ideales y valores que guiaron a las grandes órdenes de caballería históricas, nacidas en un contexto de servicio, espiritualidad y protección y que han dejado un legado de justicia, hermandad y fe, valores que hoy en día se han perdido, y que se reinterpretan en la HOIM para adaptarse a los retos de un mundo fragmentado.
Formada por referentes de alto nivel comprometidos con el avance y el bienestar de los pueblos a través de la excelencia, el mérito y la colaboración estratégica, nace la Honorífica Orden Internacional de Mérito, una institución global dedicada a reconocer y condecorar las trayectorias más destacadas en los ámbitos del mérito, la diplomacia y el honor a través de sus distinciones con el fin de enaltecer los valores de excelencia, integridad y servicio que inspiran a las futuras generaciones.
Actuando como un organismo único, la orden reúne a líderes de distintos sectores que, desde su posición, colaboran para construir un entorno de confianza mutua que fomente la cooperación y las alianzas globales. La HOIM se erige como un pilar de referencia y prestigio, integrando a sus miembros en una estructura diseñada para enfrentar los desafíos internacionales.
Sus valores fundamentales de honor, compromiso y solidaridad trascienden lo individual, promoviendo soluciones conjuntas que beneficien a comunidades y naciones.
A partir de las condecoraciones cada miembro aporta su experiencia y liderazgo para fortalecer las relaciones internacionales y contribuir al desarrollo global actuando como un organismo académico, diplomático y caballeresco, donde cada una de sus ramas permite a los miembros desempeñar un papel activo en la construcción de puentes entre culturas, sectores y regiones.
En este espacio exclusivo, se generan oportunidades para avanzar en objetivos compartidos, reconocer y condecorar el mérito excepcional y crear un impacto tangible en la sociedad.
Compuesta por personalidades de renombre, no solo distingue, sino que también impulsa a sus miembros a convertirse en agentes de cambio y guardianes de un legado de excelencia, solidaridad y compromiso internacional. Aquí, la grandeza no es solo un reconocimiento, sino una responsabilidad compartida para un futuro más justo y próspero para todos.
Las palabras de Gustavo Rachid Rucker
El 20 de enero de 2025, tuve el honor de ser elegido presidente de la Honorífica Orden Internacional de Mérito, un privilegio que asumo con profunda gratitud y el firme compromiso de liderar nuestra institución hacia nuevas metas.
Este momento marca el inicio de una etapa llena de ilusión y responsabilidad, en la que trabajaremos juntos para fortalecer los principios que nos definen.
La misión de esta Orden es clara: promover el mérito, el honor y la cooperación como pilares fundamentales para la unión entre personas de diferentes culturas, naciones y tradiciones.
Mi objetivo es liderar con determinación y sumar esfuerzos para consolidar nuestra labor como un espacio de concordia y diálogo que inspire a quienes buscan un mundo más justo, inclusivo y solidario.
Mi compromiso es incrementar su utilidad mediante la creación de nuevas secciones que reflejen las trayectorias personales y profesionales de nuestros miembros, destacando sus logros y contribuciones como ejemplos de excelencia y dedicación.
En esta nueva etapa, aspiramos a que la Orden siga siendo un referente de unidad y progreso, proyectando nuestras acciones hacia la sociedad en la que trabajamos.
Confiamos en que la ciudadanía encuentre en nuestras iniciativas un ejemplo de compromiso y liderazgo ético, basado en hechos y no solo en palabras.
Agradezco profundamente la confianza depositada en mí y reafirmo mi dedicación para guiar esta corporación independiente con valentía, integridad y visión.
Con la ayuda y el compromiso de cada miembro, enfrentaremos los retos que nos depara el futuro y trabajaremos para fortalecer el legado de esta Orden, asegurando que nuestros valores trasciendan fronteras y generaciones.
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