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SOCIEDAD

Cuál es el mejor momento del día para cepillarse los dientes y evitar la aparición de sarro y bacterias

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Cepillarse los dientes hace parte de la rutina diaria, aunque los odontólogos recomiendan realizar esta acción tres veces al día, existe un debate a cerca de si es mejor hacerlo antes o después de desayunar. Frente a esto, por medio de su cuenta en TikTok, la odontóloga María Rubio explicó cuál es el mejor momento de la mañana para realizar la higiene bucal y cuáles son las consecuencias de hacerlo de manera incorrecta.

Según lo revelado por la profesional, la actividad bacteriana en la boca inicia durante la noche, es decir, mientras las personas duermen, hay una reducción de saliva y esto hace que las bacterias puedan generarse.

Por las noches la boca sufre una reducción de saliva y se genera por ende una mayor actividad bacteriana (imagen ilustrativa)Foto: Pexels

“Por la noche, nuestro flujo de saliva es mucho menor y eso va a hacer que por la mañana, cuando nos levantemos, las bacterias estén en su pico más alto”, explicó Rubio. Lo anterior hace que las personas tengan mal olor en la boca al despertar, ya que las bacterias se alimentan de la comida que se ingiere y los ácidos que ayudan a su proceso de digestión pueden dañar el esmalte dental. También para la especialista existen más probabilidades de generarse caries.

Considerando lo anterior, desayunar sin haber eliminado estas bacterias que se generaron en la noche, pueden potenciar su actividad y comenzar a dañar los dientes. “Si nosotros desayunamos, alimentamos esas bacterias, hacemos que tengan mucha más actividad y que generen unos ácidos que van a ser perjudiciales para nuestros dientes, favoreciendo así la aparición de lesiones como, por ejemplo, las caries”, señaló la odontóloga.

Los odontólogos recomiendan cepillarse entre dos y tres veces al día (imagen ilustrativa)Foto: Pexels

Según la recomendación de María Rubio, es mucho mejor cepillarse antes de desayunar, pues allí se eliminan las bacterias acumuladas durante la noche y se pueden proteger los dientes de los ácidos que pueden generar caries. Cabe resaltar que los odontólogos recomiendan realizar el cepillado entre dos y tres veces al día después de cada comida; sin embargo, destacan que el cuidado de la higiene bucal debe darse principalmente antes de desayunar y antes de dormir.

*Por Pamela Andrés Avendaño Parra.

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SOCIEDAD

Inauguraron una plaza con juegos para chicos en el Club de Amigos

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La primera infancia es una etapa clave en el desarrollo de habilidades motoras, cognitivas y emocionales en los niños y niñas. Con esto en mente, un nuevo espacio recreativo se ha inaugurado en la Ciudad, diseñado específicamente para apoyar el crecimiento integral de los más pequeños a través del juego.

El Club de Amigos ofrece para sus socios una variedad de juegos que invitan a los niños a explorar y mejorar sus habilidades motoras fundamentales: trepar, balancearse, reptar, y correr, entre otras actividades, todas pensadas para fortalecer la coordinación, el equilibrio y la fuerza.

Al mismo tiempo, el espacio promueve la creatividad y las habilidades socioemocionales, permitiendo a los niños compartir y colaborar, desarrollando así un sentido de comunidad y empatía.

“Desde nuestra fundación en 1985, buscamos apoyar el crecimiento de los chicos mediante el movimiento y el deporte. Esta plaza representa un paso más en nuestro compromiso con el desarrollo infantil,” explica Hugo Masci, Presidente Honorario del Club de Amigos.

“Contamos con el apoyo de Nupa, una empresa argentina innovadora, para diseñar un entorno ideal para niños de 1 a 6 años.”, agregó

El proyecto también forma parte de la campaña “Que la infancia sea con movimiento”, lanzada en conjunto con el Consejo Publicitario Argentino en agosto de 2024. Esta iniciativa busca fomentar la actividad física en la primera infancia.

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La plaza cuenta con 15 juegos distintos, incluyendo dos que integran el uso de agua, brindando una experiencia única y sensorial.

La seguridad es una prioridad, por lo que se han elegido materiales naturales y seguros, como arena, césped natural y caucho, que ofrecen una superficie funcional y amigable para los niños.

El espacio se complementa con mobiliario para la comodidad de los adultos que los acompañan, promoviendo una experiencia integral y familiar.

Para más información sobre la campaña “Que la infancia sea con movimiento” y la nueva plaza puede visitar la página web www.infanciaconmovimiento.clubdeamigos.org.ar

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