SOCIEDAD
Depresión, ansiedad, concentración: la importancia de la salud mental en el rendimiento deportivo

La salud mental de los atletas es un tema cada vez más relevante en el ámbito deportivo, y su impacto puede variar dependiendo de la disciplina en la que se desempeñen. Las exigencias físicas, emocionales y sociales de cada deporte influyen en cómo los deportistas gestionan el estrés y la presión, afectando su bienestar mental y su rendimiento.
En cifras, el Comité Olímpico Internacional señaló que en 2023 más de un 33% de los atletas de elite padecieron problemas de ansiedad y depresión, mientras que un 26,4% sufrió problemas de salud mental desde su retirada del deporte.
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Por su parte, las disciplinas individuales, como el tenis y la gimnasia, tienden a presentar mayores niveles de estrés debido a que la presión de la competencia recae exclusivamente sobre el atleta.
Un informe de la National Institute of Mental Health (NIMH) también revela que los profesionales de deportes de contacto tienen un riesgo más alto de desarrollar trastornos psicológicos, debido no solo a la carga física, sino a las lesiones repetidas que afectan su bienestar emocional.
Por el contrario, en deportes de resistencia, como el maratón, los atletas pueden experimentar un agotamiento mental prolongado, lo que genera un tipo diferente de desafío psicológico, con efectos adversos a largo plazo. Estas variaciones demuestran que el impacto de la salud mental en el deporte no es uniforme y depende de las características específicas de cada disciplina.
Cada 7 de abril, más de 190 países conmemoran el Día Mundial de la Salud como una fecha clave para repensar las políticas sanitarias, visibilizar desigualdades y recordar que el derecho a la vida digna pasa también por un sistema médico eficiente y universal.
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Para la OMS, conmemorar esta fecha implica reconocer que la salud está vinculada a factores mucho más amplios que lo meramente clínico. El acceso a agua potable, vivienda digna, alimentación adecuada y educación son pilares fundamentales para garantizar el bienestar de las personas.
Es por eso que la Organización Mundial de la Salud promueve activamente la actividad física y el deporte como pilares fundamentales de la salud pública y celebra su importancia en fechas como el Día Mundial de la Salud y el Día Mundial de la Actividad Física.
Qué dicen los profesionales
Intervenir en la salud mental durante las primeras fases del entrenamiento deportivo establece las bases para el rendimiento en competiciones de alto nivel. En la actualidad, varios clubes implementan en sus rutinas deportivas nuevas estrategias que, no solo buscan optimizar el rendimiento de los atletas, sino también garantizar el bienestar emocional.
Además, la disciplina que se adquiere en el deporte fortalece la resiliencia emocional y les permite a las personas enfrentar mejor los desafíos diarios. El impacto de la salud mental en el rendimiento deportivo: variaciones según la disciplina
En un entorno donde la presión, el estrés y las expectativas son constantes, la salud mental de los atletas desempeña un rol crucial no solo en su rendimiento, sino también en su bienestar fuera del terreno de juego. A pesar de su importancia, muchas veces se subestima la necesidad de contar con apoyo psicológico.
Al respecto, Facundo Sava, quien desempeñó varios roles en el deporte a lo largo de su carrera, no solo como futbolista profesional y director técnico, sino también utilizando herramientas como psicólogo social, demostró cómo la salud mental puede ser clave para enfrentar los desafíos del deporte. Con su enfoque integral, el DT logró sacar adelante a sus equipos, tanto en Primera División como en el Nacional, usando sus conocimientos para acompañar el bienestar de sus jugadores.
En una entrevista exclusiva con TN, Sava recuerda los desafíos que enfrentó como jugador, muchos de los cuales están ligados a las presiones que atraviesan muchos deportistas a medida que evolucionan en su carrera. “Me costó bastante la crítica de la gente, no al principio, sino cuando quizás no jugaba bien. Ahí fui a un terapeuta y me ayudó bastante en esa época”, explica. Además, menciona cómo el aspecto físico también representaba un desafío: “Yo era muy flaco y necesitaba subir de peso, pero como estudiaba y llegaba muy tarde me costaba mucho conseguirlo”.
A los 22 años, el exjugador fue transferido a Boca Juniors por un millón de dólares, tras el pedido especial de Carlos Salvador Bilardo. “Te va a ir bárbaro”, le dijo El Doctor cuando se fue de Ferro, su primer club. Sin embargo, en su paso por Gimnasia y Esgrima La Plata, El Colorado enfrentó una mala campaña con el equipo platense, lo que generó muchas críticas hacia su persona y, con ello, complejos que afectaron su autoestima: “Te diría que fue más mental que otra cosa, la gente me puteaba y yo cuando terminó el torneo le dije a (Timoteo) Griguol, que era como mi segundo padre, que no quería seguir jugando”.
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“Me dijo que me quedara tranquilo, y no volví a los entrenamientos después de las vacaciones en diciembre”, detalla Sava. Fue entonces cuando su padre le recomendó retomar las sesiones con un psicólogo, hoy colega suyo, que lo ayudó a resolver problemas que no estaban relacionados con el deporte, sino con situaciones personales. En ese sentido, cuenta: “Llegué a ir dos veces por día al psicólogo, tenía cosas que resolver”.
“Cuando me quise dar cuenta, empecé a salir, a salir, primero ayudando desde afuera, poniendo los conos, acompañando en entrenamientos y viajes sin jugar. Y después de un tiempo me sumé a los entrenamientos, al juego, y cuando me quise dar cuenta, era goleador del campeonato y me habían vendido a Europa”, enfatiza el DT, demostrando cómo la intervención psicológica y el apoyo emocional fueron determinantes para su recuperación y éxito posterior.
Es fundamental implementar protocolos claros y equipos psicológicos
En la actualidad, los psicólogos deportivos tienen una presencia cada vez mayor en los clubes de diversos deportes, incluido el fútbol argentino. Sin embargo, existen aún desafíos importantes que no se abordaron completamente, y que requieren atención urgente.
La salud mental de los atletas, especialmente la de aquellos retirados que enfrentan dificultades emocionales tras dejar la práctica, es un tema que necesita ser reconocido y apoyado. Además, las lesiones frecuentes en las distintas disciplinas deportivas también subrayan la importancia de contar con un enfoque integral que incluya el bienestar emocional.
En su caso, Valentín Lisiardi, instructor de kick boxing, comenzó en este deporte de contacto “por curiosidad. Siempre quise aprender a pelear por diversión”, relata a TN.
“A lo largo del tiempo, me fue gustando mucho el deporte, y cuando me sentí capacitado para transmitir lo que a mí tanto me había gustado, se me ocurrió armar mi propio gimnasio y seguir formándome”, comenta.
Según él, un deporte como el kick boxing, que requiere tanta coordinación, permite desconectarse del estrés o la ansiedad que se trae la persona el día a día. Además, “al finalizar la actividad física, uno suele sentirse mejor o más realizado”, resalta.
En su opinión, los deportes de combate “fomentan la autoconfianza y el conocimiento del propio cuerpo, lo que permite afrontar de manera diferente algunas situaciones”. Por su parte, Lisiardi reconoce que “muchos me dicen que su terapia es el deporte” y que lo toman de esa manera porque les permite escapar de la rutina y concentrarse en lo que están haciendo en el momento.
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“Creo que el kick boxing y los deportes de combate son excelentes para descargar el estrés y la ansiedad, además de ser actividades que fomentan la autoconfianza. Requieren control mental, lo cual también es muy útil en la vida cotidiana”, concluye.
Desde la reducción del estrés hasta el fortalecimiento de la resiliencia emocional, cada disciplina tiene el poder de transformar no solo el cuerpo, sino también la mente. La integración de la salud mental en el entrenamiento deportivo es un paso fundamental hacia un enfoque más holístico del bienestar, algo que tanto atletas como aficionados pueden aprovechar. De esta manera, el deporte puede promoverse como una herramienta de salud integral, tanto en la prevención como en el tratamiento de los desafíos emocionales cotidianos.
deportes, salud mental, ejercicios
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Este juego llega gratis a Nintendo Switch 2 en 2026 y está a punto de recibir todos estos contenidos: hay novedades en Warframe – Nintenderos

En la web ya compartimos información de la llegada de cross-save para el gran Warframe. Ya lo tenemos disponible, y ahora tenemos novedades de cara a Switch 2. Parece que Warframe no cuenta con una versión específica para Nintendo Switch 2 debido a que su equipo de desarrollo aún no había recibido un kit de desarrollo para la nueva consola.
El juego es totalmente funcional en Switch 2, pero no aprovecha su hardware más potente. Desde Digital Extremes ahora han confirmado que Nintendo ya les ha ayudado y están trabajando en una versión de Switch 2. Tras recibir el primer gameplay en la consola, ahora tenemos novedades de cara a sus próximos contenidos:
La espera casi ha terminado: el 10 de diciembre llega The Old Peace, la próxima gran actualización de Warframe, disponible en todas las plataformas, incluida Nintendo Switch.
La actualización añade la siguiente Cinematic Quest, junto con los nuevos modos de juego The Descendia y The Perita Rebellion.
Incluye una esperada expansión del sistema Focus School.
Presenta al Warframe demoníaco Uriel, nuevos Protoframes (con opciones de romance) y una nueva clase de armas Bayonet.
Añade también el Voruna Deluxe y más contenido adicional.
Todo esto prepara el terreno para una actualización aún más grande centrada en Tau, prevista para 2026.
El equipo de desarrollo ha trabajado intensamente desde su anuncio en TennoCon 2025 y está deseando que los jugadores disfruten del contenido el 10 de diciembre de 2025.
Además, una versión nativa de Warframe para Nintendo Switch 2 llegará en 2026, permitiendo disfrutar The Old Peace en la nueva generación.
Ya sabéis que el juego está actualmente disponible en Nintendo Switch, PlayStation, Xbox y Windows. ¿Qué os ha parecido el vídeo? No dudéis en compartirlo en los comentarios. Y ya sabes, no dudes en consultar los 110 mejores juegos de Nintendo Switch (2025). También podéis consultar los mejores juegos gratis de Nintendo Switch o los mejores juegos gratis de Switch 2.
Vía.
evento,Warframe
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A pesar del reciente asalto: el factor que desencadenó otro boom de viajes por compras a Chile

MENDOZA.- El temor por la inseguridad en Chile no frenó a los argentinos a seguir buscando productos más baratos del otro lado de la Cordillera de los Andes. Después de un fin de semana XXL, con un fuerte flujo vehicular en la alta montaña hacia el vecino país, y un reciente episodio de emboscada y robo a un tour de compras, los viajeros decidieron nuevamente en los últimos días emprender el viaje, tomando algunos recaudos. Hubo que armarse de paciencia, una vez más, para atravesar la frontera, donde se registraron hasta tres horas de demora.
El motivo central: las promociones del Black Friday, rodeadas de espíritu navideño, lo que permite hacerse de mercadería y regalos más económicos para Nochebuena y Reyes. Así, aunque el “efecto billetera” sigue teniendo impacto en los bolsillos argentinos, que impide disponer de ahorros para viajar y hacer shopping, la cercanía de fin de año volvió a pesar fuerte en un sector de la población a la hora de emprender el periplo a Chile para comprar lo que esté al alcance. Y no es para menos: sigue siendo superconveniente adquirir desde indumentaria, calzado, juguetes y perfumes hasta electrodomésticos, además de tecnología.
“Hay quienes por estas horas se interesan por las promociones especiales, con buenas descuentos, pensando en las compras navideñas. Otros, para cuidar el bolsillo, aguardan poder viajar en el verano, para hacer playa y compras”, contó a LA NACION una fuente del sector aduanero. En tanto, desde la Coordinación de Frontera indicaron a este diario que en las últimas jornadas se observó un movimiento promedio de unos 3500 viajeros diarios, números que es probable se repitan hasta entrada la semana que comienza por la extensión de las promociones de Black Friday, por lo que las cifras cerrarían similares al fin de semana largo anterior, cuando cruzaron a Chile más de 20.000 personas. “Vemos importante movimiento de autos particulares y varias camionetas, aunque menos micros de tour de compras, pero igual siguen trabajando, más allá del episodio de inseguridad que ocurrió en una ruta menos transitada”, explicaron.
Las principales tiendas y outlets del país trasandino pusieron manos a la obra para lanzar distintas ofertas y descuentos especiales, en su mayoría online, por lo que se observan rebajas de hasta el 70% en artículos de primera marca, que incluso se pueden comprar desde casa. Con esos precios diferenciales, con cupones de descuentos extra, se conseguían productos que en la Argentina llegan a costar hasta tres veces más.
En la consulta en los distintos rubros se pudo observar esta realidad de manera recurrente. Por estas horas, un celular Samsung Galaxy A56 256 GB Grafito tiene un precio con descuento de 380 dólares, mientras que en los comercios argentinos ronda los 700 dólares, aun con promo especial. Si lo que se busca es un juego de mesa para los más chicos y no tanto, el Monopoly edición Stitch de Disney vale 20 dólares en Chile, mientras que en la Argentina se consigue por más de 60 dólares. Y la muñeca Barbie edición “Vamos al Supermercado” cuesta 27 dólares, mientras que en las jugueterías argentinas se consigue por unos 50 dólares.
Si las fragancias son un deseo para obsequiar o para consumo personal, también vale la pena comprarlos del otro lado de la montaña: el clásico de mujer Good Girl de 80 ml de Carolina Herrera cuesta 90 dólares, contra los más de 150 dólares que se piden en la Argentina. El Girl de Tommy Hilfiger se podía conseguir por 30 dólares, mientras que en nuestro país superaba en los últimos días los 90 dólares. Por ejemplo, en Falabella Chile, con descuento por Black Friday, el perfume para hombre Eros Flame de Versace por 200 ml se podía conseguir a 75 dólares, contra un precio superior a 170 dólares en la Argentina.

También hay quienes aprovecharon el viaje para ir un poco más allá. En este caso, se enfocaron en la “línea blanca”, ya sean heladeras, lavarropas o aires acondicionados. Aunque no es un consumo que se observa en mayoría, el crecimiento de los traslados en camionetas 4×4 explica también este fenómeno incipiente, luego de que en julio de este año el gobierno argentino abrió esa posibilidad: traer un artefacto al año por persona, con el pago de los impuestos correspondientes. Por caso, un refrigerador “no frost” de alta calidad en Chile ronda los 600 dólares finales, mientras que en nuestro país supera los 1500 dólares. Para un lavarropas automático de carga superior con control de tiempo hay que desembolsar unos 300 dólares, a diferencia de la Argentina, donde el mismo producto cuesta cerca de 900 dólares. Una cocina de primera vale unos 500 dólares, contra un precio que supera los 1000 dólares en el país.
“Estuve el finde XL en Chile y lo que más me llamó la atención fue ver varias camionetas con patente argentina que aprovecharon para traerse electrodomésticos que en nuestro país están muy caros. Hasta que no bajen los impuestos, las diferencias serán notables, y viajar a Chile este verano será la excusa perfecta”, contó a LA NACION Marcelo, un profesional mendocino que no duda en comprar “de todo” del otro lado de la cordillera cada vez que puede. “Hasta bebidas alcohólicas me traje, a muy buen precio”, relató, pensando incluso en el brindis de fin de año.
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Los creadores del peor juego de 2025 están desesperados para que lo juegues, y por eso mismo lo puedes probar gratis

Lanzar una nueva IP en el mercado actual es cada vez más difícil, especialmente cuando el proyecto intenta ser algo más que un simple videojuego. La ambición desmedida a veces puede crear confusión entre los jugadores, pero ese no ha sido el mayor problema de Mindseye, que apunta a ser el peor juego de 2025 tras un lanzamiento realmente desastroso y una mala optimización. Las consecuencias de ello han sido despidos y una mala reputación en el estudio, pero al parecer los creadores quieren remontar la situación.
MindsEye Free Starter Pack, ya disponible
Build A Rocket Boy, el estudio fundado por Leslie Benzies, el impulsor de GTA Online, ha decidido tomar una medida a la desesperada para atraer público a Mindseye. La compañía ha anunciado el lanzamiento de un ‘Starter Pack’ totalmente gratuito que funciona a modo de una demo para acercar el gran público a este shooter. Esta prueba está disponible en todas las plataformas y llega en un momento en el que Mindseye apenas tiene 27 jugadores en Steam (según SteamDB) y ni siquiera las rebajas incentivan la compra del juego

Una traición, una demanda de 150 millones de dólares a Rockstar y un acuerdo secreto. Así fue la batalla entre Leslie Benzies y los dueños de GTA
Parece que intentar recuperar parte del ecosistema de Everywhere no ha servido para Mindseye, que ahora intentará atraer jugadores con un Starter Pack que permite jugar el primer capítulo de la historia totalmente gratis, junto a 14 misiones ARCADIA que abarcan secciones de supervivencia, combater y carreras tanto terrestres como aéreas. Además, este paquete se actualizará periódicamente para ofrecer «nuevas formas de jugar».
Al parecer, la esperanza del estudio es que, al permitir que los usuarios prueben Mindseye, se animen a comprar el título ahora que se ha lanzado la Actualización 6. Este gran parche ya se ha estrenado en consolas y PC, sus creadores quieren ganarse una segunda oportunidad para Mindseye, que ha mejorado recientemente la campaña con mejoras de rendimiento, animaciones más naturales, ajustes en el combate, los vehículos.

También se han añadido misiones para el modo ARCADIA, como pruebas controarreloj, carreras urbanas bajo asedio, un shooter sobre raíles y un modo supervivencia por oleadas. No solo se han quedado ahí, pues también han ampliado las herramientas de creación en PC para ofrecer más libertad a quien se anime a diseñar misiones y escenarios para Mindseye y su futuro ecosistema Everywhere. Pese a todos estos esfuerzos por mejorar Mindseye y ofrecer más contenido, puede que todo quede en vano.
Este ‘Starter Pack’ gratuito busca reactivar a una base de jugadores que nunca despegó como esperaba el estudio, al mismo tiempo que quedan en el aire los ambiciosos planes de una secuela y de seguir ampliando este universo a largo plazo con la promesa de Everywhere. Los despidos producidos en los últimos meses en el estudio dejan claro que el margen de maniobra cada vez es menor y que este nuevo impulso puede ser la penúltima oportunidad real de que MindsEye se haga un pequeño hueco en la industria. Decimos penúltima porque la última será cuando relancen Mindseye, o eso es lo que quiere el estudio.
En 3DJuegos | MindsEye o el colapso del sistema
En 3DJuegos | Es una leyenda de GTA y fracasó en Mindseye, pero la realidad es aún peor de lo que se creía. El estudio se hunde entre despidos y pérdidas millonarias
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Los creadores del peor juego de 2025 están desesperados para que lo juegues, y por eso mismo lo puedes probar gratis
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3DJuegos
por
Adrián Mira
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