INTERNACIONAL
Cuáles son las mejores ciudades para correr la primera maratón
Correr un maratón por primera vez es un desafío que implica meses de entrenamiento, preparación física y mental, así como ajustes en la alimentación y el descanso. Elegir la ciudad adecuada para la carrera no solo puede hacer la experiencia más placentera, sino que también puede influir en el desempeño del corredor.
Factores como la altitud, el clima, la topografía y la cantidad de público alentando son elementos clave a considerar al momento de inscribirse en una competencia de esta magnitud.
De acuerdo con un enumerado de GQ, existen algunas ciudades ideales para debutar en un maratón (42K) o medio maratón (21K), tomando en cuenta la dificultad del recorrido, las condiciones climáticas y la experiencia general que ofrecen a los corredores.
Para quienes buscan minimizar sorpresas y sentirse cómodos en su primera carrera de larga distancia, una excelente opción es participar en un evento en la ciudad en donde se entrena habitualmente.
Conocer el terreno, las subidas y bajadas, la temperatura y hasta la sensación de humedad puede hacer una gran diferencia en la confianza y el rendimiento del corredor. Además, esto permite realizar entrenamientos previos en el mismo recorrido del maratón, lo que ayuda a preparar una estrategia adecuada.
Si bien algunas ciudades no cuentan con rutas completamente planas o con las condiciones ideales, la familiaridad con el entorno puede compensar estos factores.
Las Vegas, Nevada, ofrece una experiencia única para los corredores. Su maratón Rock ‘n’ Roll Las Vegas, que incluye distancias de 5K, 10K y medio maratón, es famoso por su ambiente nocturno y festivo, con bandas en vivo a lo largo del recorrido y vistas del icónico Strip iluminado.
A pesar de su ubicación en el desierto, el clima de noviembre suele ser fresco y seco. El recorrido es mayormente plano, con pendientes mínimas, lo que lo hace accesible para corredores principiantes. Según Ready.Set.Marathon, su ambiente animado y topografía sencilla lo convierten en uno de los eventos más recomendados para quienes corren su primer medio maratón o maratón completo.
Además, Las Vegas se encuentra a menor altitud que muchas ciudades latinoamericanas, como Bogotá o Ciudad de México, lo que puede ser una ventaja fisiológica para quienes viven en altura.
Para la recuperación post-carrera, la ciudad ofrece una amplia oferta de spas y restaurantes, como los del Hotel Aria o el Fontainebleau, ideales para relajarse tras el esfuerzo.
(Imagen Ilustrativa Infobae)
El maratón de Vermont City, celebrado en Burlington, ha sido reconocido por Runner’s World y Marathon Handbook como uno de los más adecuados para corredores primerizos.
Su recorrido en forma de trébol facilita que los acompañantes vean a los corredores en varios puntos del trayecto sin desplazamientos largos, lo que refuerza el apoyo emocional durante la competencia. Además, el perfil del circuito es amable, con pendientes moderadas y una ligera bajada en los últimos kilómetros, lo que permite mantener un ritmo constante en los tramos finales, cuando la fatiga se hace más evidente.
La organización del evento, el entorno natural del lago Champlain y la participación comunitaria convierten a esta carrera en una opción atractiva tanto por su logística como por su experiencia humana.
El TCS New York City Marathon es uno de los eventos deportivos más emblemáticos del mundo, con decenas de miles de corredores cada año. Aunque recorrer los cinco distritos de Nueva York puede parecer intimidante, la carrera está diseñada para acoger tanto a élites como a amateurs.
A diferencia de otras majors, Nueva York ofrece distintos mecanismos de ingreso que no exigen marca clasificatoria, lo que lo hace accesible para debutantes a través de sorteos o programas benéficos. La carrera se celebra en noviembre, lo que garantiza temperaturas frías y estables —ideales para la resistencia— y su recorrido, si bien ondulado, no presenta grandes exigencias técnicas.
La presencia constante de público en casi todos los tramos del circuito convierte la experiencia en un impulso emocional que ayuda a muchos corredores a completar la prueba con entusiasmo.
Según Marathon Handbook, Nueva York ofrece una experiencia inolvidable, incluso para quienes la eligen como su primer maratón.
Para quienes priorizan el disfrute por sobre el rendimiento, el Walt Disney World Marathon en Orlando, Florida, es una excelente opción. El evento se realiza en enero y permite recorrer los principales parques del complejo Disney, como Animal Kingdom y Epcot, en un ambiente relajado y festivo.
El circuito es completamente plano, ideal para mantener un ritmo cómodo. Además, los organizadores otorgan hasta siete horas para completar el maratón, permitiendo a los participantes alternar caminata y trote sin presión. Esta característica lo convierte en uno de los eventos más amigables para principiantes, según guías especializadas como Marathon Handbook.
Es más, la presencia de corredores disfrazados, animación temática en los tramos y un enfoque no competitivo ayudan a transformar el evento en una celebración personal más que en una prueba de tiempo.
Mientras algunas opciones ofrecen recorridos sencillos y clima favorable, otras brindan una atmósfera inolvidable con el apoyo de multitudes. Desde la comodidad de correr en tu propia ciudad hasta el entorno vibrante de Las Vegas o la magia de Disney, elegir la carrera adecuada puede marcar la diferencia entre una meta alcanzada y una experiencia verdaderamente transformadora.
Un nuevo ataque ruso con drones impactó sobre una zona residencial de la localidad de Bogodukhiv, en la región de Kharkiv, noreste de Ucrania. El bombardeo dejó esta madrugada cuatro víctimas mortales, incluidos tres niños, según informó el Servicio Estatal de Emergencias de Ucrania.
Entre los fallecidos se encuentran dos niños de un año, una niña de dos años y un hombre de 34 años, cuyos cuerpos fueron recuperados por rescatistas entre los escombros tras el ataque.
La vivienda impactada quedó completamente destruida y se originó un incendio en la zona de 60 m2, de acuerdo con el informe oficial. Además de las cuatro víctimas fatales, otras dos personas —una de ellas una mujer embarazada de 35 años— resultaron heridas.
Tras el ataque, equipos del Servicio Estatal de Emergencias, entre ellos zapadores y adiestradores caninos, participaron en las labores para eliminar los restos y asegurar la zona afectada. El servicio de rescate informó además que psicólogos estuvieron presentes en el lugar para brindar apoyo a los afectados por el suceso.
La fiscalía regional afirmó que inició una investigación “por la comisión de un crimen de guerra que ha provocado la muerte de civiles”.
En Zaporizhzhia, la ofensiva dejó cerca de 11.000 usuarios sin electricidad, según informó el gobernador Iván Fedorov.
El Estado Mayor de las Fuerzas Armadas de Ucrania informó que, durante la madrugada del 11 de febrero (a partir de las 18:30 del 10 de febrero), Rusia lanzó 129 ataques con drones de los tipos Shahed (de fabricación iraní), Gerbera, Italmas y otros modelos, desde las regiones de Bryansk, Kursk, Millerovo, Primorsko-Akhtarsk (todas en Rusia) y desde Donetsk, en territorio ucraniano. Alrededor de 80 de estos drones eran del tipo Shahed.
La ofensiva aérea fue enfrentada por la aviación ucraniana, tropas de misiles antiaéreos, unidades de guerra electrónica y sistemas no tripulados. Según los datos preliminares, hasta las 08:00 (horario local), la defensa aérea ucraniana logró derribar o neutralizar 112 drones enemigos.
En las horas previas al reciente ataque, el presidente ucraniano Volodimir Zelensky anunció una reestructuración de su defensa aérea en varias regiones tras los continuos bombardeos rusos que dejaron a millones de personas sin electricidad ni calefacción durante el invierno.
La decisión del mandatario fue oficializada luego de reunirse con el comandante en jefe de las Fuerzas Armadas, el jefe del Estado Mayor y el ministro de Defensa. A su vez, ordenó transformar por completo el funcionamiento de los sistemas defensivos en las zonas más afectadas.
Zelensky explicó que la reorganización abarcará tanto a los interceptores como a los grupos móviles de fuego y toda la estructura de las defensas aéreas locales. El presidente agradeció el esfuerzo de los equipos de protección civil, la colaboración de los aliados internacionales que enviaron ayuda y el trabajo de los electricistas que siguen restableciendo el suministro.
En ciertas divisiones administrativas, la reorganización será casi total, con una nueva coordinación de interceptores, unidades móviles adicionales y la defensa de corto alcance. Además, se implementarán ajustes en la gestión y supervisión del suministro de drones, armamento y personal, con énfasis en la formación y refuerzo de brigadas como eje central del nuevo esquema defensivo.
El comandante en jefe de Ucrania, coronel general Oleksandr Syrskyi, informó que la línea del frente actual se extiende a lo largo de unos 1.200 kilómetros en las regiones oriental y sur del país.
Syrskyi destacó que los avances tecnológicos en el uso de drones por parte de ambos bandos han ampliado la llamada “zona de muerte”, es decir, el área de mayor riesgo para las tropas, que ahora alcanza una profundidad de hasta 20 kilómetros.
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INTERNACIONAL
Grand jury rejects DOJ effort to indict Democratic lawmakers who urged military to defy illegal orders
NEWYou can now listen to Fox News articles!
A grand jury in the nation’s capital on Tuesday refused the Justice Department’s attempt to indict a group of Democratic lawmakers who encouraged U.S. military members to ignore «illegal» orders in a video posted online.
The DOJ opened an investigation into the video featuring six Democratic lawmakers calling on troops and members of the intelligence community to defy illegal orders from the federal government. The lawmakers all served in the military or at intelligence agencies.
The lawmakers in the video were Sens. Elissa Slotkin of Michigan and Mark Kelly of Arizona, as well as Reps. Chris Deluzio and Chrissy Houlahan of Pennsylvania, Maggie Goodlander of New Hampshire and Jason Crow of Colorado.
«This administration is pitting our uniformed military and intelligence community professionals against American citizens,» the lawmakers said in the video. «Like us, you all swore an oath to protect and defend this Constitution. Right now, the threats coming to our Constitution aren’t just coming from abroad but from right here at home. Our laws are clear. You can refuse illegal orders. You must refuse illegal orders. No one has to carry out orders that violate the law or our Constitution.»
DEM SENATOR SAYS SHE’S UNDER FEDERAL INVESTIGATION OVER ‘UNLAWFUL ORDERS’ VIDEO
A grand jury in the nation’s capital on Tuesday refused the Justice Department’s attempt to indict a group of Democratic lawmakers who encouraged U.S. military members to ignore «illegal» orders. (Tom Williams/CQ-Roll Call, Inc via Getty Images)
Grand jurors declined to sign off on charges against the lawmakers, according to The Associated Press. It was not immediately clear whether prosecutors had pursued indictments against all six lawmakers or what charges they attempted to bring.
Prosecutors could still attempt to secure an indictmentto secure an indictment against the Democrats.
President Donald Trump had accused the lawmakers of being «traitors» who engaged in «sedition at the highest level» and «should be in jail.» He even suggested they should be executed over the video, although he later attempted to walk that comment back.
Slotkin, who previously worked at the CIA and Defense Department, was targeted with a bomb threat just days after the clip and Trump’s subsequent statements suggesting the Democrats be executed.
SEN MARK KELLY DIGS IN ON ‘ILLEGAL ORDERS’ STANCE, TELLS JIMMY KIMMEL HE’S ‘NOT BACKING DOWN’
President Donald Trump had accused the lawmakers of being «traitors» who engaged in «sedition at the highest level.» (Tom Williams/CQ-Roll Call, Inc via Getty Images; Andrew Harnik/Getty Images)
«Tonight we can score one for the Constitution, our freedom of speech, and the rule of law,» Slotkin said in a statement on Tuesday. «But today wasn’t just an embarrassing day for the Administration. It was another sad day for our country.»
Kelly, a former Navy pilot, called the attempt to bring charges an «outrageous abuse of power by Donald Trump and his lackeys.»
«Donald Trump wants every American to be too scared to speak out against him,» Kelly said on X. «The most patriotic thing any of us can do is not back down.»
In November, the Pentagon launched an investigation into Kelly, pointing to a federal law that allows retired service members to be recalled to active duty on orders of the secretary for possible court-martial or other punishment.
Pentagon chief Pete Hegseth has censured Kelly and is attempting to retroactively demote Kelly from his retired rank of captain over his participation in the video, which affirms that refusing unlawful orders is a standard part of military protocol.
Prosecutors could still attempt again to secure an indictment against the Democrats. (ANDREW CABALLERO-REYNOLDS/AFP via Getty Images)
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«As a retired Navy Captain who is still receiving a military pension, Captain Kelly knows he is still accountable to military justice,» Hegseth wrote in an X post on Jan. 5.
Kelly responded by suing Hegseth to block those proceedings, which he called an unconstitutional act of retribution.
During a hearing last week, a judge appeared to be skeptical of key arguments that a government attorney made in defense of Hegseth’s move last month to censure the Arizona senator.
The Associated Press contributed to this report.
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