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Quiet quitting o renuncia silenciosa: por qué cada vez más jóvenes eligen no exigirse en el trabajo

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La renuncia silenciosa surge como reacción a la cultura del exceso de trabajo que se instaló como sinónimo de éxito profesional y personal.

En los últimos años, una nueva forma de relación con el trabajo ganó protagonismo en diferentes culturas laborales. Se trata de quiet quitting o renuncia silenciosa, un fenómeno que no implica abandonar un empleo, sino limitarse a cumplir con lo que establece el contrato, sin ir más allá de lo exigido. Para algunos representa una manera de proteger la salud mental y recuperar espacios personales. Para otros, es una señal de desapego que puede afectar la productividad y la calidad de las organizaciones.

La renuncia silenciosa surge como reacción a la cultura del exceso de trabajo que se instaló como sinónimo de éxito profesional y personal. Según explicó Livina A. Fernández Nieto en diario La Ley, jóvenes trabajadores, en especial de las generaciones millennial y Z, percibieron que la sobrecarga afectaba su bienestar físico y mental, lo que impulsó la práctica de cumplir con las obligaciones formales, pero sin excederse.

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De acuerdo con BBC, esta tendencia se popularizó a través de redes sociales como TikTok, donde videos virales mostraron a jóvenes defendiendo la idea de que trabajar no debe significar renunciar a la vida personal. La propuesta no busca dejar de trabajar, sino establecer límites claros frente a jornadas que exceden lo pactado.

La pandemia de COVID-19 marcó un punto de inflexión. Según detalló World Economic Forum, las nuevas generaciones enfrentaron contratos más precarios, incertidumbre laboral y menores oportunidades de seguridad financiera que las que tuvieron sus padres. A esto se sumó la imposibilidad de acceder con facilidad a una vivienda y la presión de largas jornadas que no siempre se tradujeron en mejoras salariales o ascensos.

El fenómeno del quiet quitting surge como respuesta al exceso de esfuerzo laboral y la búsqueda de salud mental (Imagen Ilustrativa Infobae)

En ese contexto, la renuncia silenciosa se convirtió en una respuesta cultural. En este sentido, Forbes Argentina señaló que el fenómeno se intensificó después de la pandemia, cuando los trabajadores reconsideraron sus prioridades y buscaron mayor equilibrio. Un informe de la consultora Aon citado por la revista indicó que el 55% de los empleados siente que no alcanza todo su potencial y que solo un 30% se define como resiliente ante los desafíos del entorno.

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Un estudio de la Stevens Institute of Technology en Nueva Jersey vinculó la renuncia silenciosa con un factor psicológico: la pérdida de control. Según los investigadores Justine Herve y Hyewon Oh, los trabajadores que perciben que tienen menos capacidad de decidir sobre sus vidas tienden con mayor frecuencia a limitarse a sus funciones laborales. El estudio, basado en encuestas a 1.400 personas, mostró que la incertidumbre generada por crisis globales políticas, económicas o sanitarias disminuye la sensación de autonomía, lo que conduce a este tipo de comportamiento.

Asimismo, la renuncia silenciosa se conecta con la prevención del agotamiento laboral. La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció en 2019 la fatiga como un fenómeno ocupacional, definido por cansancio extremo y bajo rendimiento. Cumplir con las funciones sin sobrecargarse se presenta entonces como un modo de preservar la salud física y emocional.

La profesora Nilufar Ahmed, de la Universidad de Bristol, citada por BBC, destacó que este enfoque ayuda a que las personas separen su autoestima del rendimiento laboral. Cuando el valor personal se mide solo por logros en el trabajo, los fracasos se internalizan como derrotas personales. Limitar las expectativas puede proteger contra este círculo vicioso.

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No todas las lecturas son positivas. Forbes Argentina subrayó que cuando un trabajador se desconecta emocionalmente, la productividad y la calidad del trabajo pueden verse afectadas. Por eso, las empresas enfrentan el reto de comprender las motivaciones de sus equipos y generar políticas de inclusión y bienestar.

La renuncia silenciosa refleja cambios
La renuncia silenciosa refleja cambios estructurales en la relación entre generaciones jóvenes y el empleo (Imagen Ilustrativa Infobae)

El informe Rising Resilient 2021 de Aon mostró que el bienestar de los empleados influye de manera directa en el rendimiento de las compañías. Según los datos citados por Forbes, mejoras en factores de bienestar pueden elevar el desempeño entre un 11% y un 55%. Esto convierte la renuncia silenciosa en un indicador de que la organización debe atender necesidades no resueltas.

Frente a este escenario, las recomendaciones empresariales apuntan a generar ambientes de confianza, escuchar activamente y ofrecer flexibilidad. Asimismo, se aconseja establecer límites como jornadas con pausas, días libres de reuniones y una comunicación clara sobre objetivos, lo que puede reducir el riesgo de que los empleados se refugien en la renuncia silenciosa.

Newsweek añadió que brindar autonomía y reconocer el valor de las contribuciones ayuda a revertir la sensación de reemplazabilidad. En este aspecto advirtieron que no se trata de dar más tareas o beneficios, sino de crear condiciones en las que los trabajadores perciban que su labor tiene impacto.

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Aunque surgió con fuerza en redes sociales, la renuncia silenciosa no se limita a un hashtag. Según BBC, refleja cambios estructurales en la relación entre vida y trabajo, especialmente entre los más jóvenes. El Barómetro de Confianza de Edelman de 2022 mostró que el 60% de los adultos de la generación Z publica contenido en redes con el objetivo de cambiar el mundo, lo que señala un vínculo más amplio entre las expectativas sociales y laborales.

Así, la renuncia silenciosa no es un abandono del trabajo, sino una respuesta a un modelo que priorizó la productividad sobre la vida personal. Este fenómeno combina factores generacionales, psicológicos y organizacionales. Su comprensión resulta clave para evitar que se transforme en un problema de desmotivación crónica y, al mismo tiempo, para aprovecharlo como una oportunidad de redefinir las formas de trabajo en el siglo XXI.



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EN VIVO | Israel anunció el lanzamiento de una ola de ataques “a gran escala” en el oeste de Irán

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En medio de la ofensiva que lleva adelante Estados Unidos e Israel contra el régimen iraní y el grupo terrorista Hezbollah, el presidente estadounidense Donald Trump afirmó que las condiciones “no son lo suficientemente buenas” para alcanzar un acuerdo con Irán en busca de un alto al fuego en la región.

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A su vez, lanzó una recomendación al nuevo líder del país persa, Motjaba Khamenei: «He oído que no está vivo, y si lo está, debería hacer algo muy inteligente por su país, y eso es rendirse“.

La escalada bélica pareciera no tener final: países del golfo Pérsico como Kuwait, Emiratos Árabes Unidos y Arabia Saudí informaron haber interceptado varios ataques lanzados desde Irán durante la noche, entre el sábado y el domingo.

Israel sufrió la caída de un misil que dejó al menos tres heridos y alertó en 3 ocasiones las olas de misiles provenientes de Irán hacia su territorio y el de los países pérsicos.

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A continuación, la cobertura minuto a minuto:

El Reino Unido pidió reducir las tensiones en Oriente Medio

El Reino Unido pidió reducir las tensiones en Oriente Medio, luego de que el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, solicitara la cooperación de varios países para proteger los suministros globales de petróleo en el estrecho de Ormuz. El ministro de Seguridad Energética, Ed Miliband, afirmó a la BBC que el objetivo principal en este momento es “desescalar el conflicto”.

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Un portavoz del Ministerio de Defensa señaló que el país se encuentra analizando la situación. “Como hemos dicho anteriormente, actualmente estamos debatiendo con nuestros aliados y socios una serie de opciones para garantizar la seguridad del transporte marítimo en la región”, explicó el vocero.

Israel anunció el lanzamiento de una ola de ataques “a gran escala” en el oeste de Irán

Israel anunció el lanzamiento de una ola de ataques “a gran escala” en el oeste de Irán (AP/ARCHIVO)

El Ejército israelí anunció este domingo el lanzamiento de una ola de ataques “a gran escala” en el oeste de Irán, en el 16º día de la ofensiva conjunta con Estados Unidos contra la república islámica.

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“Hace poco, las Fuerzas de Defensa de Israel iniciaron una ola de ataques a gran escala contra la infraestructura del régimen terrorista iraní en el oeste de Irán”, informó el ejército en un comunicado.

Israel realizó más de 400 oleadas de bombardeos en Irán desde el inicio de la operación militar conjunta con Estados Unidos el pasado 28 de febrero.

Ucrania aseguró que Rusia estaría ayudando a Irán a atacar objetivos de EEUU en Medio Oriente

La Inteligencia ucraniana habría encontrado datos que expondrían la compartición de información entre el régimen iraní y el Kremlin en bombardeos a instalaciones e intereses de Estados Unidos en la región

Zelensky aseguró que Rusia "ayuda"
Zelensky aseguró que Rusia «ayuda» a Irán en medio de la guerra en Medio Oriente

Volodimir Zelensky, presidente de Ucrania, afirmó que la inteligencia de Ucrania sospecha que el Kremlin estaría colaborando con el régimen iraní en ataques contra objetivos estadounidenses en Medio Oriente, en el marco de la escalada regional tras la ofensiva lanzada el 28 de febrero por Estados Unidos e Israel contra Irán.

Al menos 108 personas resultaron heridas en Israel en las últimas 24 horas

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El Ministerio de Salud de Israel informó que 108 personas heridas fueron trasladadas a hospitales en las últimas 24 horas como consecuencia del conflicto con Irán, según publicó el diario Times of Israel.

El reporte no detalla las causas específicas de las lesiones. El ministerio indicó que, desde el 28 de febrero hasta la mañana de este domingo, 3.195 personas han sido ingresadas en hospitales, de las cuales 81 permanecen actualmente hospitalizadas.

El Pentágono identificó a los seis soldados muertos del avión de reabastecimiento que se estrelló en Irak

Las autoridades estadounidenses dieron a conocer los nombres de los militares muertos tras la caída de la aeronave KC-135 en el oeste iraquí. El hecho ocurrido durante operaciones contra grupos terroristas vinculados a Irán

De izquierda a derecha: Mayor
De izquierda a derecha: Mayor John A. Klinner, 33, de Auburn, Alabama; Sargento Técnico Tyler H. Simmons, 28, de Columbus, Ohio; Sargento Técnico Ashley B. Pruitt, 34, de Bardstown, Kentucky; Capitán Seth R. Koval, 38, de Mooresville, Indiana; Capitán Curtis J. Angst, 30, de Wilmington, Ohio; y Capitana Ariana G. Savino, 31, de Covington, Washington

El Pentágono dio a conocer el sábado las identidades de los seis tripulantes estadounidenses que murieron al estrellarse una aeronave de reabastecimiento KC-135 en el oeste de Irak, suceso que las autoridades atribuyen a un accidente y no al impacto de fuego enemigo.

Israel informó que el régimen iraní lanzó una nueva ola de misiles

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Las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI) detectaron el lanzamiento reciente de misiles desde Irán hacia territorio israelí. Los sistemas de defensa están en funcionamiento para interceptar la amenaza. El Comando del Frente Interno distribuyó instrucciones anticipadas directamente a los teléfonos móviles de las zonas afectadas, solicitando a la población actuar con responsabilidad y seguir las indicaciones, ya que estas medidas salvan vidas.

Al recibir la alerta, las personas deben ingresar a las zonas protegidas y permanecer allí hasta nuevo aviso. Solo podrán salir de estas áreas cuando reciban instrucciones explícitas y deben continuar siguiendo las directrices del Comando del Frente Interno.

El humo se eleva sobre los suburbios del sur de Beirut, capital de Líbano

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Israel anunció más de USD 820 millones adicionales parala “adquisición urgente y esencial de material de defensa”

El Gobierno de Israel aprobó este sábado por la noche la asignación de 2.600 millones de séqueles adicionales (más de 820 millones de dólares) para la “adquisición urgente y esencial de material de defensa”, en respuesta a los recientes intercambios de ataques con Irán y Líbano.

Según el comunicado oficial difundido por medios israelíes, la medida dispone que “se asigna un total de 2.600 millones de séqueles al Ministerio de Defensa en 2026 para la adquisición urgente y esencial de material de defensa para las necesidades de gestión del combate”.

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El texto justifica la decisión por “el estado de emergencia en que se encuentra Israel” y la “necesidad urgente e inmediata” de ofrecer una “respuesta operativa” ante la intensidad de los actuales combates.

La Guardia Revolucionaria de Irán prometió “perseguir y matar” al primer ministro israelí Benjamin Netanyahu

El Cuerpo de la Guardia Revolucionaria Islámica (CGRI) de Irán juró el domingo “perseguir y matar” al primer ministro israelí, Benjamin Netanyahu, en el 16º día de la guerra de Estados Unidos e Israel contra el régimen iraní.

Si este criminal y asesino de niños sigue con vida, lo vamos a perseguir y matar con toda nuestra fuerza”, afirmó el CGRI en su página web, Sepah News.

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EEUU hundió de 65 buques y atacó 6.000 objetivos de Irán desde el inicio de su ofensiva

Un avión de combate de
Un avión de combate de la Fuerza Aérea de Estados Unidos vuela durante una misión al caer la tarde

Las fuerzas armadas de Estados Unidos hundieron más de 65 embarcaciones de la marina iraní y destruyeron más de 6.000 objetivos dentro de Irán desde el inicio de la operación denominada «Furia Épica“, según afirmó la portavoz de la Casa Blanca, Karoline Leavitt. La funcionaria aseguró que “esta misión continuará hasta que todos los objetivos del presidente Trump se cumplan plenamente”.

Leavitt destacó que la campaña militar ha reducido de forma drástica la capacidad ofensiva de la República Islámica. Indicó que la capacidad de Teherán para lanzar misiles se ha disminuido en un 90% y que sus capacidades con drones han caído aproximadamente un 95%.

“El régimen iraní, o lo que queda de él, y estos terroristas radicales están diciendo muchas palabras vacías, pero sus acciones debilitadas hablan por sí solas y subrayan lo exitosa que ha resultado esta operación en apenas dos semanas. Hemos aniquilado totalmente la marina del régimen iraní. Hemos eliminado casi por completo su amenaza de misiles balísticos”

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Chinese fishing ‘militia’ formations signal rising gray-zone pressure on Taiwan

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NEWYou can now listen to Fox News articles!

KAOHSIUNG, Taiwan: Last Christmas Eve, satellite tracking and ship-transponder data revealed an unusual maritime event in the East China Sea: thousands of Chinese fishing vessels gathered into tight, linear formations and holding position for extended periods. It happened again two weeks later.

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Analysts from a geospatial analytical firm were the first to identify two large stationary formations involving roughly 1,400 and 2,000 fishing vessels. Cargo ships in the area were forced to reroute or carefully thread between thousands of stationary vessels that had ceased normal fishing activity. This flotilla behavior by Chinese fishing boats, analysts believe, was a «gray zone» exercise.

«There have been proposals by defense experts in the United States that the U.S. Navy should treat China’s maritime militia as a real naval force,» Holmes Liao, a defense expert who is currently a senior advisor for the Taiwan Space Agency (TASA), told Fox News Digital.

CHINA LAUNCHES LARGEST MILITARY DRILLS OFF TAIWAN IN 8 MONTHS WITH LIVE-FIRE EXERCISES CAUGHT ON CAMERA

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ingeniSPACE detected large coordinated masses of fishing vessels, such as the one shown in this image, in late December 2025 and on two other occasions so far this year. (ingeniSPACE)

«I think Taiwan may need to adhere to that mentality and mindset,» said Liao. «If these Chinese vessels are operating under clear military direction, then their status under the law of armed conflict could be subject to reassessment, potentially affecting claims of civilian immunity.»

Liao said that Taiwan should consider deploying surveillance drones or air patrols over maritime militia formations to demonstrate presence and reinforce deterrence. «Taiwan has so far been very timid in response to PRC aggression,» said Liao. «They may be fishing boats, but they are actually under the PLA’s command… part of the maritime militia.» 

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Indeed, several editions of the U.S. Department of Defense’s annual «Military and Security Developments involving the People’s Republic of China,» describe the People’s Armed Forces Maritime Militia (PAFMM) as a «state-organized, trained, and equipped» force that actively supports China’s navy and coast guard.

China fishing boat near Taiwan

Chinese tourists watch a fishing boat sailing through the Taiwan Strait, on the coast of Pingtan island, the closest point in China to Taiwan, in southeast China’s Fujian province on April 16, 2023. (Greg Baker/AFP via Getty Images)

Analysts at the Center for Strategic and International Studies’ Asia Maritime Transparency Initiative have previously documented swarms of dozens or even hundreds of Chinese vessels in the South China Sea near contested reefs, often remaining stationary for long periods. But the incidents late last year and early this year highlight how the scale of this fishing militia appears to be expanding.

Fishing vessels are inexpensive, numerous and legally ambiguous. When deployed in mass, they complicate navigation, create radar clutter and raise operational risks for commercial shipping. The civilian status of these boats also conveniently allows Beijing to frame any incidents as «rogue actions not sanctioned by authorities,» or as accidents.

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BIPARTISAN HOUSE CHINA PANEL SLAMS BEIJING’S TAIWAN DRILLS AS ‘DELIBERATE ESCALATION’

The United States frequently cites freedom of navigation as the reason for navy patrols in the Indo-Pacific, with a U.S. State Department fact sheet noting that the region «accounts for 60% of global GDP.» The area around Taiwan is already treated by maritime insurers and shipping firms as a «higher-risk environment,» meaning even temporary flotilla formations could influence shipping decisions and significantly affect both regional and global economies.

Taipei-based security analyst Sasha Chhabra, however, warned of the risks China would face should it deploy civilian fishing vessels in an active conflict. «A U.S. Navy convoy could easily break through these lines, and the large commercial vessels that carry Taiwan’s much-needed imports would easily splinter most fishing vessels in a ramming incident.»

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He noted that there is precedent for Beijing using Chinese fisherman as «live bait» during a conflict. «In 1973, China used civilian fishing vessels to bait the South Vietnamese Navy into conflict and seize full control over the Paracels (islands),» said Chhabra. «But what worked against teetering South Vietnam in 1973 won’t work against the U.S. Navy.» 

However, for independently ruled Taiwan, the concern could be cumulative pressure rather than a single dramatic incident. Encounters between Taiwanese patrol vessels and Chinese fishing boats have grown more frequent around outlying islands and in parts of the Taiwan Strait, with vessels sometimes operating in coordinated groups that shadow or crowd Taiwanese ships. The maritime militia could also be used as a tool to discourage the global shipping industry from doing business with Taiwan.

China fishing boat near Taiwan

Fishing boats are seen in a harbour on Pingtan island, the closest point in China to Taiwan, in China’s southeast Fujian province on April 15, 2023.  (Greg Baker/AFP via Getty Images)

Taiwan’s major ports are the energy and industrial lifelines for this de facto independent state. The port of Kaohsiung in the south, for example, handles large volumes of LNG imports and petrochemical shipments. Even partial disruption or perceived instability in surrounding sea lanes could ripple through supply chains and sharply raise costs for the global economy.

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Jason Wang, CEO of ingeniSPACE, the company that revealed the fishing fleets on their satellite systems, told Fox News Digital that despite Taiwan’s semiconductor advantage, China is winning in space. Wang said data fusion and satellite-based maritime awareness are now strategic necessities. «Intelligence is deterrence without provocation. Intelligence ensures efficient targeted spending and is a force multiplier by shaping a more effective military force,» he said. «Taiwan, like all First Island Chain nations, must be prepared for a new kind of warfare.»

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Wang and other experts note that countries like Japan and South Korea have, for roughly a decade, aggressively augmented their satellite spy constellations with commercial satellites to «ensure sufficient coverage and revisit rates so that their leadership has the capability to distinguish both overt military and gray zone activity.»

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Analysts say the broader lesson is that sea control no longer depends solely on destroyers and submarines. In the immediate future, the most consequential maritime pressure may come not from warships, but from vessels that look, at first glance, entirely harmless.



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Alarma en el gobierno de Brasil a siete meses de las elecciones: el opositor Flavio Bolsonaro sube en las encuestas y Lula cae

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A menos de siete meses de las elecciones presidenciales en Brasil, la alarma comenzó a sonar con fuerza en la izquierda y en el entorno del presidente Luiz Inácio Lula da Silva.

Flavio Bolsonaro, el “elegido” por su padre y líder de la derecha radical Jair Bolsonaro para evitar la reelección del actual presidente, se puso cabeza a cabeza en los sondeos nacionales.

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La última encuesta de Genial/Quaest, divulgada el lunes pasado, reveló que el delfín del clan Bolsonaro aumentó cinco puntos en febrero en las intenciones de voto del electorado independiente y le descontó hasta diez puntos en los últimos meses al histórico líder del Partido de los Trabajadores (PT).

Si las elecciones fueran hoy, Flavio Bolsonaro y Lula estarían en un virtual empate técnico en un eventual balotaje. Los comicios están previstos para el 4 de octubre. Ambos recogen un 41% de respaldo.

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“El escenario refuerza la idea de polarización entre Lula y Flavio Bolsonaro, pero el juego sigue abierto”, dijo a TN el analista brasileño Fernando Guarnieri, de la Universidad de San Pablo.

Por qué Flavio Bolsonaro sube y Lula cae en las encuestas

Hasta hace algunos meses, nadie dudaba de que Lula vencería con facilidad a Flavio Bolsonaro. Las encuestas le daban una amplia ventaja al presidente.

La escasa popularidad del candidato del clan bolsonarista y la condena a 27 años de prisión contra su padre por golpismo parecían cerrarle el camino al regreso de la ultraderecha al poder.

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Flavio Bolsonaro sube en las encuestas (Foto: REUTERS/Jorge Silva)

Incluso, la única opción “potable” del sector más duro de la derecha brasileña recaía en el gobernador de San Pablo, Tarcicio de Freitas, al que se veía como el único capaz de derrotar a Lula en una segunda vuelta.

Ahora el panorama cambió.

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“Todas las encuestas recientes están bastante alineadas. Hay malas noticias para Lula, como el aumento de la desaprobación del gobierno, una alta tasa de rechazo y una caída en la intención de voto”, dijo a TN el analista brasileño Marco Teixeira, de la Fundación Getulio Vargas, de Río de Janeiro.

Por otro lado, afirmó el analista, “hay un ascenso muy rápido para Flavio Bolsonaro. Quaest, Datafolha, Big Data, prácticamente todos los institutos de investigación dieron un empate técnico en la segunda vuelta. Hace un mes, Lula tenía una diferencia de al menos diez puntos, incluso un poco más”, añadió.

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Malas decisiones y escándalos

Para Teixeira, “el gobierno quemó un cartucho muy grande” con la corrección de la tabla del impuesto sobre la renta que buscó aliviar la carga fiscal de la clase media y los trabajadores de menores ingresos.

“Pero no tuvo el efecto esperado”, afirmó.

El presidente de Brasil, Luiz Inácio Lula da Silva. (AP Foto/Eraldo Peres)

El presidente de Brasil, Luiz Inácio Lula da Silva. (AP Foto/Eraldo Peres)

Además, estalló un escándalo de corrupción en el Instituto Nacional de Seguridad Social (INSS) con descuentos no autorizados sobre jubilaciones y pensiones realizados por sindicatos y asociaciones. En ese caso se investiga la participación de Lulinha (Fábio Luís Lula da Silva), uno de los hijos del presidente.

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“Si está involucrado, pagará su precio”, dijo Lula.

Teixeira dijo que “Lula está pasando por un muy mal momento, pero todavía tiene esperanza. Ahora, si esto se convierte en una tendencia y el gobierno acumula más malas noticias, es muy probable que las encuestas pronto muestren a Flavio Bolsonaro por delante”.

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Para el analista, esta situación “se debe mucho más a las deficiencias del gobierno que a los méritos de Flavio Bolsonaro”.

Para Guarnieri, “el escenario muestra que los votantes reproducen la polarización observada en las elecciones recientes. Sin embargo, es importante prestar atención a la intención de voto espontáneo. Esta refleja a un votante que aún no está plenamente comprometido con las elecciones”.

“También es importante el nivel de conocimiento sobre otros candidatos potenciales. En general, son poco conocidos, lo que podría explicar en parte su pobre desempeño. El escenario, por lo tanto, refuerza la idea de polarización entre Lula y Flavio Bolsonaro, pero el juego sigue abierto”, concluyó.

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Brasil, Lula Da Silva, Flavio Bolsonaro, Sumario

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