SOCIEDAD
Consejos: todo sobre el retinol, el ingrediente “superhéroe” del cuidado de la piel
NUEVA YORK.- El retinol es uno de los ingredientes más eficaces para una serie de problemas del cuidado de la piel. Compuesto a base de vitamina A, es conocido por potenciar el colágeno, difuminar las manchas oscuras y suavizar la textura de la piel, además de reducir el acné y el exceso de grasa. “Es un superhéroe multitarea”, dice la dermatóloga neoyorquina Rachel Nazarian, respaldada por décadas de investigación científica. Sin embargo, saber cuándo y cómo utilizarlo puede resultar confuso. En primer lugar, el retinol puede provocar sequedad y sensibilidad al sol, por lo que la mayoría de los profesionales del cuidado de la piel recomiendan empezar o aumentar el uso de productos con retinol en los meses más fríos. A continuación, más consejos aprobados por expertos para incorporar este potente ingrediente a tu rutina.
Quién debe (y quién no) usar retinol
Los retinoles y retinoides —este último es un término más amplio que incluye los derivados de la vitamina A de mayor potencia que suelen requerir receta médica— estimulan la reparación de la piel al acelerar la renovación celular, lo cual revela la piel más suave y tersa que hay debajo. Este proceso puede reducir el aspecto de líneas finas y arrugas y ayudar a mejorar la producción de elastina y colágeno. Pero aunque mucha gente asocia el retinol con sus beneficios antienvejecimiento, Nazarian también lo recomienda a pacientes de todas las edades que sufren hiperpigmentación, daños solares y, dado que el retinol también reduce la producción de sebo, acné. Es seguro en todos los tonos de piel si se utiliza correctamente, pero deben evitarlo quienes estén embarazadas, en periodo de lactancia o padezcan eccema o rosácea. En estos casos, Nazarian suele recomendar a sus pacientes el bakuchiol, un ingrediente vegetal que es “lo más parecido” al retinol, dice. “Puede dirigirse a la producción de colágeno con menos irritación”. También le gustan los péptidos calmantes y los factores de crecimiento por su capacidad de reafirmar y cicatrizar la piel.
Según el tipo de piel
Para cutis sensibles o secos, Nazarian sugiere una crema de retinol rica pero no grasa, potenciada con ácido hialurónico, como la crema hidratante facial de noche Rapid Wrinkle Repair de Neutrogena o la crema de noche AlphaRet de SkinBetter Science, que también contiene niacinamida para proteger la barrera cutánea y minimizar el enrojecimiento. Si se tiene cutis graso, considera sueros ligeros como el Retinol Complex 1.0 de SkinMedica y, para el acné, Nazarian prefiere el adapaleno, un retinoide que puede reducir los poros obstruidos y los brotes. Está disponible al 0,1 por ciento sin receta en Differin. Para las pieles especialmente sensibles, la esteticista neoyorquina Crystal Greene recomienda fórmulas de retinol encapsulado que se absorben gradualmente para reducir la posibilidad de reacciones adversas. Su mejor elección: la emulsión de noche Multi-Retinol de Marie Veronique.
Aunque muchas marcas pregonan la concentración de retinol de sus productos —que oscila entre el 0,1 y el 1 por ciento—, puede que esa cifra no sea tan importante como parece. “Un retinol básico al 0,01 por ciento es eficaz”, afirma Nazarian. “Puede que veas un beneficio más temprano con una concentración más alta, pero las concentraciones más bajas, lentas y constantes, suelen funcionar igual de bien a largo plazo y a menudo son más tolerables”. Además, el porcentaje indicado en un producto de venta libre podría incluir otros ingredientes, señala el químico cosmético Stephen Alain Ko, de Toronto; las empresas suelen llamarlo “complejo de retinol”, lo que les permite comercializar una mayor potencia. Hay que examinar también el envase. El retinol, como compuesto, tiende a ser muy inestable y puede descomponerse fácilmente cuando se expone a la luz, dice la química afincada en Sídney, Australia, Michelle Wong. Utiliza productos en envases opacos y herméticamente cerrados.
Aplicar eficazmente
La mayoría de los productos con retinol deben aplicarse por la noche para minimizar la exposición al sol, y sobre la piel recién lavada y secada con palmaditas, sin dejarla húmeda. “La piel saturada de agua puede acelerar la absorción del retinol, lo que podría provocar más irritación”, dice Ko. Y utiliza una cantidad del tamaño de un guisante, repartida por la cara, el cuello y el pecho, dice Nazarian. “Una capa muy, muy fina es todo lo que se necesita”. Empieza a usar retinol dos o tres noches a la semana y aumenta poco a poco la frecuencia, añade, “con el objetivo de usarlo todas las noches”. Wong sugiere incluso aplicar inicialmente el producto de retinol como una mascarilla, y lavarlo al cabo de 30 minutos.
En los primeros días y semanas, es normal experimentar sequedad temporal, enrojecimiento y descamación mientras la piel se adapta. Dicho esto, si no notas ningún cosquilleo, no des por sentado que el retinol no es eficaz. “¡No hace falta que veas descamación para que esté funcionando!”, dice Nazarian. Con cualquier ingrediente para el cuidado de la piel, pero especialmente con el retinol, la paciencia y la constancia son la clave. “Se tarda entre tres y seis meses en ver resultados, así que mantén el compromiso y la diligencia”, dice Nazarian. Los retinoides con receta, como la tretinoína y el tazaroteno, suelen actuar más rápido, pero también pueden causar más enrojecimiento, descamación e inflamación. Consulta con tu médico para saber qué tipo es mejor para ti.
Simplifica el resto de tu rutina de cuidado de la piel cuando utilices retinol: lávate con un limpiador suave, descansa de los exfoliantes o peelings durante las primeras semanas de aclimatación y evita otros ingredientes potencialmente irritantes como el peróxido de benzoilo o el ácido hipocloroso. Luego de la aplicación de retinol, sigue con una crema hidratante calmante, preferiblemente rica en ceramidas calmantes. (A Nazarian le gustan las de Cerave o Cetaphil.) Durante el día, aplícate una capa generosa de FPS 30 (o superior). Con el tiempo, a medida que tu piel se adapte, puedes considerar retinoides más potentes —que pueden actuar sobre las líneas de expresión más profundas o sobre la hiperpigmentación o el acné más graves—, pero más fuerte no siempre es mejor. “El objetivo es encontrar una fórmula que puedas tolerar”, dice Ko, “y que disfrutes usándola”.
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Gaten Matarazzo protagoniza este nuevo vídeo promocional de Leyendas Pokémon: Z-A – Nintenderos
Nos llega un genial vídeo tras conocer la fecha de Leyendas Pokémon: Z-A. Ya sabemos que se lanza el 16 de octubre de 2025 en Switch y Switch 2 y ahora tenemos más contenidos que se suman a sus precios oficiales.
Ya sabéis que Leyendas Pokémon: Z-A ha confirmado edición mejorada para Nintendo Switch 2 y esto nos llega tras los últimos rumores de la Gen. 10. Nintendo ha elegido a Gaten Matarazzo para ser la imagen de esta nueva entrega, y podéis ver el vídeo promocional con el actor abajo:
También os dejamos con este otro par de vídeos promocionales del juego para Japón:
New Japanese Pokémon Legends: Z-A commercial
Yet another ad featuring famous actors. Seems like the marketing budget for this game is really high. pic.twitter.com/JnyJCBO0Uy
— Centro LEAKS (@CentroLeaks) October 8, 2025
Hasta ahora sabemos de Leyendas Pokémon: Z-A que la historia se desarrollará en la Ciudad Luminalia y Nintendo ya ha detallado su región y periodo. Además, hace poco conocimos que podríamos haber estado pronunciando mal su nombre todo este tiempo.
¿Qué opináis vosotros sobre todo esto de cara a este título? Os leemos en los comentarios. Podéis dejar abajo vuestra opinión sobre el juego y esta información.
Fuente.
Gaten Matarazzo,Leyendas Pokémon: Z-A,Pokémon
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Investigadores del Conicet encontraron un huevo de dinosaurio carnívoro en un excepcional estado de preservación
Investigadores del Laboratorio de Anatomía Comparada y Evolución de los Vertebrados del Conicet (Lacev-Conicet) descubrieron un huevo de dinosaurio carnívoro en perfecto estado de conservación y lo anunciaron en un nuevo streaming de paleontología. “Es una locura total”, expresaron.
El descubrimiento se llevó a cabo en el marco de la “Expedición Cretácica I”, que comenzó este lunes y se transmitirá hasta este viernes en vivo. El proyecto se desarrolla a unos 30 kilómetros de General Roca, Río Negro, donde un equipo de 20 investigadores muestra en directo el trabajo de campo, desde la excavación hasta la recuperación de restos.
“Nos encontramos con un nidito. Veníamos caminando con el mate y pensamos ‘¿esto será de ñandú?’. Y cuando nos pusimos a sacarlo resulta que estaba repleto de tierra», contó el investigador que tenía en su mano el huevo hallado y que al revelarlo, sorprendió a todos sus compañeros. “Esto es de un dinosaurio carnívoro muy parecido al Bonapartenykus”, explicó. “Es increíble, nunca vimos un huevo tan bien preservado”, comentó otro de los investigadores.
El propósito de la campaña “Expedición Cretácica I – 2025” es realizar excavaciones paleontológicas en un yacimiento con una antigüedad estimada de 70.000.000 de años, correspondiente a un período cercano al impacto del meteorito que provocó la extinción de los grandes dinosaurios. Se trata de un sitio singular ubicado en la Patagonia que aportó una especie de dinosaurio que solo se registró en esa zona, el Bonapartenykus ultimus, y en el que grandes cantidades de restos fósiles.
En esta expedición, los científicos pretenden continuar el trabajo interrumpido durante el último día de la campaña realizada en 2024, cuando descubrieron la garra del Bonapartenykus ultimus. Ahora, están excavando en el mismo sitio del primer encuentro para encontrar los restos faltantes.
Con esos objetivos comenzó esta nueva etapa de investigación, que empezó el lunes por la mañana. Y el primer día ya fue de alegrías para el equipo de científicos, porque en la primera jornada de trabajo ya pudieron confirmar el hallazgo de restos fósiles pertenecientes a un dinosaurio.
🟣Un equipo de paleontólogos del CONICET realiza una expedición paleontológica en la provincia de Río Negro.
🦖La Expedición Cretácica I busca fósiles que permitan continuar el trabajo que comenzó un año atrás, cuando miembros del equipo descubrieron la garra de un dinosaurio… pic.twitter.com/DnahSCfTEO— CONICET Dialoga (@CONICETDialoga) October 6, 2025
Ana Moreno Rodríguez, técnica en paleontología, protagonizó, según informó LM Cipolletti, el primer gran momento de la expedición al encontrar un hueso de la especie de dinosaurio solo encontrado en la zona en la que se está llevando a cabo la expedición.
El streaming de esta campaña se puede ver desde YouTube, en el canal Paleocueva Lacev, o por Instagram en la cuenta @paleocueva_lacev. Las transmisiones se harán de 11 a 12.30 y de 17 a 18.30.
hamas, terrorismo, 7 octubre
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Se estrenó hace dos meses y le gustó a casi todo el mundo, pero está a punto de morir. Lo que está pasando con uno de mis juegos favoritos de 2025 es imposible de entender
Si no fuese porque me da una pena tremenda, la ironía sería hasta graciosa. Los creadores de Supervive anunciaron su videojuego asegurando que sería un título al que merecería la pena jugar durante «miles de horas». Sin embargo, este híbrido entre MOBA y battle royale ha terminado convirtiéndose en el multijugador como servicio con el mayor problema de retención de jugadores que he visto nunca. Lo triste de la historia es que esta vez el proyecto venía de una Theorycraft Games que supuestamente lo había hecho todo bien. Se sentía natural que apostaran por el multijugador como servicio, tenían una propuesta interesante, una monetización aceptable, socios como Nexon o NetEase y un juego que gustó a casi todos los que lo probaron.
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Supervive es más de lo que imaginas
Además de como un juego al que dedicar miles de horas, Supervive se definió a sí mismo como un híbrido entre Apex y League of Legends. Una comparación bien tirada, pues se trata de un battle royale con mecánicas de MOBA. Gane el equipo que sobreviva a un entorno PvPvE en el que lo mismo pasamos un rato ‘farmeando’ campamentos neutrales o vamos a por una especie de Barón Nashor que iniciamos una pelea contra un equipo rival. Con personajes únicos y perspectiva isométrica, la propuesta no es completamente original, pero sí lo bastante única como para que sea fácil considerarla como su propia cosa. Este no es tu típico hero shooter publicado en mal momento cuyo fracaso todo el mundo ve venir.
El juego, además, había caído en gracia entre la comunidad. Muchos aficionados a League of Legends se sintieron interesados por el proyecto al descubrir que estaba liderado por Joe Tung, quien fue uno de los máximos responsables del MOBA de Riot Games durante su época dorada. Esto causó un interés inicial que fue respaldado por buenas impresiones en la prensa escrita y una campaña de marketing bastante ambiciosa involucrando a creadores de contenido que, más allá del patrocinio, tuvieron opiniones genuinamente positivas sobre el título. Los jugadores también dieron el visto bueno: tiene un 85% de críticas positivas en Steam tras más de 22.500 reseñas.
Si alguna vez habéis jugado a Battlerite, Supervive os resultará familiar
El optimismo estaba justificado. El juego cuenta con un elenco de personajes únicos muy interesantes, algunos de ellos con una complejidad mecánica superior a la que estamos acostumbrados a ver en los MOBA o hero shooters más comerciales. Además, el sistema de combate está medido al milímetro. Aunque un error de posicionamiento puede hacer que una pelea se acabe en un pestañeo, cuando ambos equipos juegan bien hay espacio para jugadas, contrajugadas y contracontrajugadas. El loot adquirido durante la partida y el nivel de nuestros héroes importa, pero la habilidad de los jugadores es lo que siempre termina por marcar la diferencia.
Apenas 1.000 usuarios están activos al mismo tiempo en los mejores momentos de los días laborales
Con todo esto, uno podría esperar que al juego le fuese bien, pero no ha sido así. Los datos de SteamDB revelan que, si bien el estreno de Supervive en formato de acceso anticipado dio lugar a un pico de casi 50.000 usuarios simultáneos, desde entonces el título ha perdido jugadores sin parar. A comienzos del pasado verano el máximo fue de 1.419 jugadores y, aunque la situación remontó en julio con el lanzamiento de la Versión 1.0, ahora se ha vuelto a desinflar. Apenas 1.000 usuarios están activos al mismo tiempo en los mejores momentos de los días laborales, lo que supone una caída del 91%. Lo dramático es que las cifras bajan de forma consistente cada semana.
Los datos de SteamDB muestran una bajada progresiva que aún no se detiene
El número de jugadores es muy importante para los juegos como servicio. Un descenso de popularidad no solo supone una reducción en los ingresos para las compañías, sino un empeoramiento de la experiencia para los jugadores. En un multijugador competitivo esto se manifiesta como más dificultades para encontrar partidas y un emparejamiento cada vez más desigual. Dos factores que pueden iniciar una reacción en cadena, motivando a cada vez más usuarios a abandonar. Juegos como LawBreakers o Knockout City, ambos muy bien valorados, sufrieron este fenómeno y se desangraron poco a poco hasta verse forzados al cierre de servidores.
¿Están condenados los juegos como servicio?
Supervive no está exento de errores. El juego peca de ofrecer muy pocos modos de juego y de basar la mayoría de la progresión del jugador en el desbloqueo de héroes y la subida de rangos en partidas clasificatorias. También hubo problemas con algunos sistemas, como una armería que incluía un sistema gacha para desbloquear objetos. No era ‘pay to win’ porque no se podía gastar dinero real, pero había que jugar mucho para poder utilizar ítems que deberían ser fácilmente accesibles. Afortunadamente, el último parche ha eliminado este sinsentido y ahora desbloquear todos los objetos es cuestión de jugar unas pocas partidas.
Los fallos de Supervive no son tantos ni tan graves
Los fallos de Supervive no son tantos ni tan graves. Esto me ha llevado a preguntarme —y sé que la mayoría habéis llegado a esta conclusión antes que yo— si realmente hay espacio para más juegos como servicio. Es cierto que hemos visto decenas de fracasos y que lo de Concord fue la gota que colmó el vaso para muchos. Sin embargo, solía ser fácil identificar por qué no funcionaban la mayoría de proyectos que no funcionaban. Marvel Avengers, Redfall, Anthem o Suicide Squad cometieron errores gigantescos y evidentes. Tampoco hace falta ser científico de cohetes para predecir que títulos como Fairgames lo tendrán muy difícil para triunfar si es que algún día llegan a salir. Sin embargo, con el juego de Theorycraft Games no había ninguna bandera roja.
Supervive no comete los errores típicos de muchos juegos como servicio
La mayoría de juegos como servicio que han triunfado a lo largo de los últimos años lo han hecho por motivos un tanto especiales. Marvel Rivals, Delta Force y Arena Breakout Infinite llegaron desde China, con un gasto en marketing astronómico y capitalizando sobre el descontento de los jugadores Overwatch 2, Battlefield o Escape from Tarkov. La mayoría del resto de éxitos son aún más fáciles de entender: llegaron de compañías ya asentadas en el mercado. Si una compañía como Valve, Riot Games u HoYoverse pública un juego como servicio, lo normal es que la mayoría de los usuarios le preste atención.
Lo de Supervive me está doliendo a un nivel casi personal porque es un juego muy interesante
La saturación está dañando, sobre todo, a las compañías que buscan establecerse. Los juegos como servicio demandan una gran cantidad de horas en un momento en el que la oferta de títulos es cada vez mayor y el tiempo disponible de los usuarios decrece. En este sentido, parece difícil centrar la atención en nuevos proyectos. Casos como el de The Finals, que parecía encaminado a un final dramático pero al final se ha estabilizado en unas muy buenas cifras de usuarios, son la excepción. Aún más, situaciones como la que vivimos hace algo más de un año con Helldivers 2.
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Lo de Supervive me está doliendo a un nivel casi personal porque es un juego muy interesante, desarrollado por profesionales extremadamente válidos y capaz de aportar cosas nuevas que parece estar siendo víctima de un ecosistema caníbal. Todavía hay margen de maniobra para salvarlo y ojalá sea así. Lo contrario será una prueba de que ya ni siquiera vale con hacer las cosas bien.
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La noticia
Se estrenó hace dos meses y le gustó a casi todo el mundo, pero está a punto de morir. Lo que está pasando con uno de mis juegos favoritos de 2025 es imposible de entender
fue publicada originalmente en
3DJuegos
por
Bruno Ouviña
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