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Por qué se duerme mal la primera noche en un lugar desconocido

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Un estudio en Japón puede ayudar a entender por qué muchas personas duermen mal la primera noche al viajar y hospedarse en lugares desconocidos (Imagen ilustrativa Infobae)

Pasar la primera noche en un hotel, una casa ajena o cualquier sitio nuevo suele traer consigo vueltas en la cama y sueño interrumpido. ¿Por qué el cerebro parece ponerse en guardia justo cuando más necesitamos descansar?

Un grupo de científicos de la Universidad de Nagoya, en Japón, se propuso resolver este misterio tan frecuente.

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Lo que descubrieron podría cambiar nuestra forma de entender el insomnio en lugares desconocidos. Tras estudiar ratones, el equipo identificó un grupo de neuronas llamado IPACL CRF.

Estas células se activan en cuanto el animal entra en un entorno nuevo y liberan una sustancia llamada neurotensina, que mantiene la mente despierta.

Las neuronas IPACL CRF (en
Las neuronas IPACL CRF (en verde) se activan en ratones ante lugares nuevos y liberan neurotensina para mantener la vigilia (PNAS)

“El cerebro se mantiene alerta para protegernos de posibles peligros cuando no reconoce el lugar”, explicó el doctor Daisuke Ono, responsable del estudio.

Ono detalló: “La amígdala extendida es una región que procesa emociones y estrés en los mamíferos. Allí, las neuronas IPACL CRF producen neurotensina y responden al detectar un ambiente desconocido”.

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Dormir mal la primera noche no es casualidad. Los experimentos demostraron que, si los científicos desactivaban estas neuronas, los animales conciliaban el sueño rápidamente aunque estuvieran en lugares nuevos. Si las estimulaban, los ratones permanecían mucho más tiempo despiertos.

Las neuronas IPACL CRF liberan
Las neuronas IPACL CRF liberan neurotensina, una sustancia clave para mantener la mente despierta en ambientes poco familiares (Imagen Ilustrativa Infobae)

La neurotensina no actúa sola. Después de liberarse, llega a otra región del cerebro llamada sustancia negra, que regula el movimiento y la atención.

“La neurotensina luego afecta la sustancia negra, un área cerebral que controla el movimiento y la atención”, subrayó Ono. Esta conexión ayuda a entender por qué, por instinto, el cerebro se mantiene medio despierto en lugares desconocidos.

El fenómeno se conoce como “efecto de la primera noche”: la mente nunca se relaja del todo hasta sentirse segura.

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El equipo recordó que este mecanismo no es exclusivo de los ratones. “Tanto la amígdala extendida como la sustancia negra existen en todos los mamíferos, incluso en humanos”, explicaron los científicos. Por eso es probable que tengamos circuitos cerebrales parecidos.

El mecanismo de vigilancia nocturna
El mecanismo de vigilancia nocturna es una herencia evolutiva que ayudó a la supervivencia de los mamíferos, incluidas las personas (Freepik)

Durante décadas, los médicos han visto que dormir en un sitio nuevo despierta un “modo guardián” en el cerebro. Una parte se mantiene activa, como si hiciera vigilia.

“El cerebro parece mantener un ojo abierto hasta confirmar que el entorno es seguro”, resumió el estudio. Este sistema tiene sentido desde la evolución. Quien dormía profundamente en un lugar extraño podía estar en peligro. La vigilancia nocturna nos ayudó a sobrevivir.

El trabajo, publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences, no solo revela el mecanismo, sino que podría abrir la puerta a nuevos tratamientos.

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El descubrimiento podría guiar nuevos
El descubrimiento podría guiar nuevos tratamientos para el insomnio, la ansiedad y el jet lag (Imagen Ilustrativa Infobae)

Muchas personas con insomnio, ansiedad o TEPT sufren vigilancia nocturna excesiva. Los científicos creen que los fármacos que actúan sobre la vía de la neurotensina podrían ayudar a dormir mejor.

Entender cómo funciona este circuito podría ser útil para desarrollar terapias que mejoren el sueño en personas con trastornos de ansiedad.

También podría ayudar a quienes viajan frecuentemente por trabajo o sufren jet lag, ya que conocer el mecanismo facilitaría estrategias para adaptar el cuerpo a nuevos horarios y ambientes.

El estudio se realizó en
El estudio se realizó en ratones, por lo que aún falta comprobar si el mismo mecanismo actúa exactamente igual en humanos (Imagen Ilustrativa Infobae)

Para ilustrar el hallazgo, los autores mostraron imágenes de las neuronas IPACL CRF, marcadas en verde, que se activan cuando los ratones exploran un entorno inédito y liberan neurotensina para mantener el estado de alerta. El equipo cree que este avance es clave para entender cómo el cerebro regula el sueño y la vigilancia.

“Es probable que nuevos tratamientos puedan dirigirse a este circuito y mejorar la calidad de vida de quienes sufren insomnio o ansiedad”, concluyeron los investigadores. Así, el descubrimiento transforma una incomodidad nocturna en una pista sobre cómo nuestro cerebro nos protege.

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La dificultad para dormir en lugares nuevos no es solo una molestia: es una herencia biológica que nos ayudó a sobrevivir.



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Bipartisan Senate bill targets money laundering linked to drug trafficking, terrorism

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Senate Judiciary Committee Chairman Chuck Grassley and Sen. Amy Klobuchar introduced a bipartisan measure to crack down on money laundering by increasing penalties and ensuring laws apply to systems used by drug traffickers and terrorists.

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Grassley, R-Iowa, and Klobuchar, D-Minn., introduced the «Combating Money Laundering, Terrorist Finance and Counterfeiting Act» Friday to enhance criminal money laundering statutes.

ALLEGED SINALOA CARTEL FENTANYL PRODUCER CHARGED IN NEWLY UNSEALED US FEDERAL INDICTMENT

The bill would update counterfeiting laws to prohibit state-of-the-art counterfeiting methods and increase penalties for bulk cash smuggling.

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The bill would also ensure money laundering laws apply to informal value transfer systems that are often used by drug traffickers and terrorists.

The introduction of the bill comes as Trump administration officials warn that hostile actors, like cartels and terrorists, are funding operations through complex financial channels across the U.S. border. 

Senate Judiciary Committee Chairman Chuck Grassley and Sen. Amy Klobuchar introduced a bipartisan measure to crack down on money laundering by increasing penalties and ensuring laws apply to systems used by drug traffickers and terrorists. (Tom Williams/CQ-Roll Call, Inc via Getty Images)

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Grassley and Klobuchar also said the bill would prohibit the cross-border shipment of blank checks for the purpose of evading reporting requirements.

«Criminal enterprises and terrorist organizations depend on ill-begotten cash to carry out their dark deeds. As money laundering methods have evolved over time, so must the government’s efforts to exact justice,» Grassley said, adding that their bill would ensure law enforcement «has the tools they need to track down dirty money, hold criminals accountable and prevent further crimes.»

Klobuchar added that as criminals and terrorist organizations «develop new methods to launder money, we must provide our law enforcement with the tools they need to keep American communities safe.»

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FBI BUSTS ALLEGED MADURO-LINKED MONEY LAUNDERING NETWORK SPANNING MULTIPLE NATIONS

«This bipartisan legislation makes necessary updates to anti-money laundering statutes and counterfeiting laws, ensuring the law enforcement community can stay one step ahead of those working to undermine our nation’s safety and security,» she said.

The bill also would establish a new money laundering violation that would prohibit the transfer of funds into or out of the United States — funds specifically being transferred with the intent to violate U.S. income tax laws.

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Sen. Amy Klobuchar

Sen. Amy Klobuchar (D-Minn.) appears on «Meet the Press» in Washington D.C., Sunday, November 23, 2025  (Shannon Finney/NBC via Getty Images)

The bill would also prohibit conspiracies to create illegal money services businesses; grant wiretapping authority to investigate currency reporting, bulk cash smuggling, illegal money services businesses and counterfeiting offenses; and grant the U.S. Secret Service the explicit authority to investigate ransomware crimes and other uses of unlicensed money transmitting; and would ensure compliance with financial institutions. 

The measure has wide support in the law enforcement community and has been endorsed by the Fraternal Order of Police, the National Association of Assistant U.S. Attorneys, the National Association of Police Organizations and the National District Attorneys Association.

drug seizure in the Bronx

Federal agents seized two kilograms of cocaine, one gun and $329,000 in the Bronx (U.S. Attorney’s Office, Southern District of New York)

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«By clarifying the law in response to recent court decisions, strengthening penalties and expanding investigative authorities, this legislation will restore critical law enforcement tools and help disrupt transnational criminal organizations,» Patrick Yoes, president of the Fraternal Order of Police said, adding that the organization «strongly supports this bill, which would prevent criminals and terrorists from profiting from their crimes and protect public safety and national security.»

The National Association of Assistant U.S. Attorneys also endorsed the bill saying the «targeted reforms will strengthen investigations, improve prosecutorial clarity and better reflect how modern money-laundering schemes actually operate.»

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La falta de combustible en Cuba: teletrabajo, semana de cuatro días y veda de tránsito para hacer frente a la crisis

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Cuba comenzó a aplicar este lunes nuevas medidas de emergencia destinadas al ahorro de combustible para hacer frente al estrangulamiento energético impuesto por Estados Unidos, que golpea duramente la vida cotidiana de sus habitantes.

En las calles de La Habana, el tráfico era menor de lo habitual. En el céntrico barrio de El Vedado, las aceras, habitualmente llenas de vecinos que van a hacer trámites, estaban casi desiertas.

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Rosa Ramos, una enfermera de 37 años, lleva más de una hora esperando en la calle para encontrar un transporte que le permita llegar a su trabajo, un hospital situado al oeste de la capital, a unos diez kilómetros de allí.

Las medidas anunciadas por el gobierno el viernes, que incluyen la semana laboral de cuatro días para ahorrar electricidad, el teletrabajo, así como el racionamiento de la venta de combustible a los particulares, «son medidas de resistencia», dice a la AFP, «para que el país no colapse».

«Pero a la vez generan mucha incertidumbre en la población porque uno se pregunta cuánto tiempo puede vivir un país en tales condiciones», lamenta.

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Desde el lunes, los clientes de taxis privados notaron un aumento del precio del servicio, pasando, en algunos trayectos, de 200 pesos (unos 40 centavos de dólar) a 350 pesos cubanos.

La isla comunista de 9,6 millones de habitantes se encuentra en una situación particularmente vulnerable después del fin del envío de petróleo desde Venezuela a raíz del derrocamiento de Nicolás Maduro en una incursión armada de Estados Unidos.

Además, Washington ha amenazado con imponer aranceles a los países que le suministren petróleo a La Habana.

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México negocia con Washington la manera de abastecer de petróleo a La Habana sin sufrir represalias de su principal socio comercial.

– «Muy injusto» –

Este lunes, la presidenta mexicana Claudia Sheinbaum, calificó de «muy injusto» que Estados Unidos amenace con imponer aranceles a quienes suministren crudo a Cuba. «No se puede ahorcar a un pueblo así de esa manera, es muy injusto», denunció la presidenta izquierdista.

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México anunció el domingo que había enviado, a bordo de dos buques de su Armada, más de 814 toneladas de víveres para a la población cubana.

Una estación de servicio desabastecida por la escasez de combustible, en La Habana, capital de Cuba. Foto Xinhua

Moscú también reaccionó el lunes, denunciando las «medidas asfixiantes» de Estados Unidos.

«La situación en Cuba es realmente crítica», declaró el portavoz del Kremlin, Dmitri Peskov, precisando que Rusia está en conversaciones con las autoridades cubanas para brindar asistencia.

En tanto, el canciller Bruno Rodríguez afirmó que el objetivo de Washington «como siempre, es doblegar la voluntad política de los cubanos». «El escenario es duro y reclamará gran sacrificio», declaró en X.

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Como señal de la gravedad de la crisis, las autoridades cubanas han informado a las aerolíneas que operan en el país que el suministro de combustible quedará suspendido durante un mes a partir del lunes a medianoche.

Esto obligará a las compañías que realizan vuelos de larga distancia a efectuar una «escala técnica» para asegurar el reabastecimiento.

Además, el gobierno anunció el cierre de algunos hoteles con baja ocupación y la reubicación de los turistas hacia otros establecimientos.

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«Ya están cerrando hoteles en Varadero», el principal balneario de Cuba, a unos 150 km al este de La Habana, «pero también en otras provincias», comentó a la AFP una trabajadora del sector quien prefirió no mencionar su nombre.

También se han reducido los servicios de autobuses y trenes entre provincias, así como los días de clases. Las universidades funcionan ahora a distancia, como durante la epidemia de Covid-19, o en modalidad semipresencial.

Estas medidas deben permitir ahorrar combustible para favorecer «la producción de alimentos y la producción de electricidad» y permitir «la protección de las actividades fundamentales que generan divisas», declaró el viceprimer ministro, Oscar Pérez-Oliva Fraga, citando en particular el sector del tabaco.

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Las medidas adoptadas por el gobierno cubano recuerdan las directrices tomadas durante el «período especial», la grave crisis económica que siguió en 1991 a la caída de la Unión Soviética, entonces principal proveedor de petróleo de Cuba.

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Rubio blasts China over ‘unjust and tragic’ 20-year sentence for Hong Kong democracy activist Jimmy Lai

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The U.S. urged China to reverse what Secretary of State Marco Rubio called an «unjust and tragic» sentence against Hong Kong publisher and democracy activist Jimmy Lai, after Beijing-backed courts handed the 78-year-old a 20-year prison term under the national security law. 

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«The conviction shows the world that Beijing will go to extraordinary lengths to silence those who advocate fundamental freedoms in Hong Kong,» Rubio said in a statement. «The United States urges the authorities to grant Mr. Lai humanitarian parole.»

The Chinese Communist Party (CCP) used Hong Kong’s courts to sentence Lai on Monday, cementing one of the most consequential national security cases since Beijing imposed a sweeping new law in the wake of months-long anti-CCP protests.

Lai, a billionaire media entrepreneur, founded the now-shuttered Apple Daily newspaper in 1995 once Hong Kong’s most outspoken pro-democracy publication. He is among the highest-profile figures arrested under the 2020 National Security Law Beijing imposed following the unrest.

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The protests, sparked by fears Beijing was eroding Hong Kong’s promised autonomy, were followed by a sweeping security crackdown that criminalized dissent and reshaped the city’s legal system.

MARCO RUBIO VOICES CONCERN THAT AMERICANS MAY SOMEDAY BE ARRESTED FOR SOCIAL MEDIA POSTS WHEN VISITING EUROPE

Jimmy Lai, owner of Hong Kong-based media company Next Media Ltd, leaves the Independent Commission Against Corruption (ICAC) headquarters in Hong Kong Sept. 17, 2014. (Tyrone Siu / Reuters)

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The sentence also puts renewed pressure on President Donald Trump, who has previously spoken out about Lai’s detention and is expected to travel to Beijing in April amid broader negotiations with China. Human rights advocates and some lawmakers have urged Trump to raise Lai’s case directly with Chinese leader Xi Jinping, warning that silence would be read in Beijing as acquiescence.

Trump said in December 2025 that he had personally urged Xi to release Lai. 

«I spoke to President Xi about it, and I asked to consider his release,» Trump said. «He’s not well, he’s an older man, and he’s not well, so I did put that request out. We’ll see what happens.»

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Hong Kong authorities convicted Lai of two counts of conspiracy to collude with foreign forces, a national security offense under the Beijing-imposed law. Prosecutors argued that Lai and his co-defendants used his media platform and international network to lobby for sanctions, blockades or other hostile actions by foreign governments against China and Hong Kong — actions the court said threatened national security. 

Judges labeled Lai the «mastermind» of the alleged plots.

RUBIO SAYS COMMITMENT TO TAIWAN WON’T CHANGE AMID TRADE TALKS WITH CHINA

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Lai also was convicted of conspiracy to publish seditious materials under a separate provision of Hong Kong’s colonial-era Crimes Ordinance, applied in conjunction with the national security regime. Prosecutors cited hundreds of Apple Daily articles they said were designed to «incite public hatred or contempt» against authorities. 

Lai and his defense team rejected that characterization as criminalizing expression.

Protesters marching on a city street while holding banners and signs.

Crowds of protesters marching on the streets of Hong Kong during the demonstration on January 1, 2020. Anti-CCP demonstrations led to a major crackdown. (Willie Siau / SOPA Images via Getty )

Sebastian Lai, the publisher’s son, said the sentence effectively amounts to a life term given his father’s age and deteriorating health.

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«20 years, he’s 78 years old now. This is essentially a life sentence — or more like a death sentence, given the conditions he’s being kept in,» Sebastian Lai said on FOX Business Monday. He said his father has lost significant weight in detention and now suffers from heart issues and diabetes, adding, «we’re incredibly worried about his life.»

Sebastian Lai said his father, a Catholic, remains «a man of deep faith» despite years in detention, believing «no matter how hard the conditions he was under, that he still did the right thing.»

He also recalled that his father declined multiple opportunities to leave Hong Kong before his arrest, choosing instead to stay rather than abandon his principles or colleagues.

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Lai and Rubio taking a photo together.

Sebastien Lai and Sen. Marco Rubio posing for a photo with a poster of Lai’s father. (Fox News)

The younger Lai said his father’s case should serve as a warning for Taiwan, arguing that Beijing’s promise of autonomy under a «one country, two systems» model in Hong Kong has revealed how tightly mainland China ultimately controls the territory.

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Lai already has spent more than five years in prison serving a separate sentence for a fraud conviction and for organizing unauthorized assemblies during the protests.

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His defense has argued the case criminalized political speech and journalism rather than genuine national security threats, saying Lai’s calls for international pressure on Beijing amounted to lawful advocacy and that meetings with U.S. officials and media appearances were routine for a prominent publisher and democracy advocate, not evidence of conspiracy.

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