Connect with us

CHIMENTOS

Christian Sancho contó cómo es su rutina de entrenamiento para tener un buen físico a los 50 años

Published

on


El actor relató el entrenamiento que realiza para mantener su estado físico a los 50 años

Desde sus comienzos en el mundo del modelaje hasta su éxito en el mundo de la actuación, Christian Sancho supo ganarse un lugar en el espectáculo nacional. Fue así como el artista logró combinar ambas facetas en Sex, convirtiéndose en todo un fenómeno. Así las cosas, en las últimas horas el actor reveló su exigente rutina de entrenamiento y las claves para mantener un buen estado físico a los 50 años.

Advertisement

Todo comenzó cuando Sancho fue interceptado en la vía pública por un influencer dedicado al fitness. “Disculpame. Yo a la gente que veo bien físicamente les pregunto cómo se cuidan. ¿Te molesta si me comentás un poco?”, le consultó el joven. Sancho, quien lucía lentes oscuros, musculosa blanca y jeans claros, se dispuso a cerrar su vehículo y bajar dos mochilas.

Fue entonces cuando respondió con amabilidad: “Me entreno hace ya treinta y dos años. Desde los dieciocho años que vengo entrenando. Tengo cincuenta. Y lo entreno al cuerpo desde un lugar de terapia, más que desde un lugar estético. Para mi cabeza, buscando mi mejor versión. Es un estado de ánimo el entrenamiento para mí”.

“¿Cuántas veces por semana te entrenás?”, quiso saber el joven, a lo que Christian respondió que trabajaba su físico idealmente cuatro veces por semana, aunque mínimo tres. “Y me gusta todo lo que sea musculación. Empecé entrenando con físicoculturistas cuando tenía diecisiete años. Con el correr de los años fui haciendo otro tipo de entrenamiento que también fue el crossfit, el functional. Entrené para un Ironman. En el cardio también me interesa, me gusta y me gusta también salir a correr de vez en cuando”, expresó el actor respecto a los ejercicios que realiza.

Advertisement
Christian Sancho revela los secretos de su rutina de entrenamiento para mantenerse en forma a los 50 años

Respecto a su alimentación, Sancho reveló: “Trato de comer lo mejor posible. Un desayuno de rey, un almuerzo de príncipe y una cena de mendigo. Como carne, pescado, como de tres a cuatro huevos por la mañana, palta y sí, fruta a la mañana. Como equilibrado. Traté de sacar las harinas lo más que puedo y los dulces. No tomo alcohol. Tomé alcohol hace unos años y me di cuenta que el cuerpo se iba destruyendo, así que ya casi no tomo nada. Ni en un brindis social te diría, ¿sabés? Obviamente hay permitidos”.

Aún así, el modelo confesó que no es rígido y que, eventualmente, se sale de ese plan de comidas: “Si te digo que hago un cien por cien bien las comidas, te estoy mintiendo. Trato de tener una buena alimentación pensando en mi futuro. Entreno la fuerza hoy día a partir de que quiero llegar bien a mis setenta años. No quiero que nadie me corte la comida, quiero tener una linda tercera edad”.

Cristian Sancho y Celeste Muriega
Desde los 18 años, Christian Sancho entrena al menos tres veces por semana y recomienda encontrar la actividad ideal para cada persona

Fue entonces cuando el influencer quiso saber: “¿Cuál fue tu secreto para llegar así?”. Tras unos segundos de reflexión, Sancho respondió: “Hacer lo que uno le hace realmente bien. Puede ser el gimnasio, puede ser salir a correr, jugar al fútbol con amigos, jugar al tenis, hacer un deporte o salir a caminar, pero hacer algo por uno. Y cuando uno hace algo por uno, y hoy que se habla mucho de la salud emocional de las personas, siento que la cabeza funciona mejor”.

Por último, el joven le preguntó a qué se dedicaba. “Soy actor, trabajo como modelo hace ya unos treinta y dos años. Empecé a los dieciocho, después tiré para la actuación, ahora estoy haciendo conducción y con el paso del tiempo fui modificando el entrenamiento y el cuerpo a partir de los personajes que tenía que hacer. Es una vida laboral muy activa, diferente porque manejo distintos horarios siempre. Trato de acomodarme el descanso, es fundamental el descanso”, afirmó Sancho.

Advertisement

Para cerrar, Chiristian dejó un consejo para todos aquellos que vieran dicho video: “Me parece que lo mejor que puede hacer el ser humano es sentirse feliz en lo que está haciendo, la actividad que sea, en la vida que sea, para que el cuerpo, el alma y tu cabeza esté bien realmente. Así que sean felices, traten de encontrar su mejor versión, que el resto viene solo”.



celeste muriega,christian sancho

Advertisement
Advertisement

CHIMENTOS

La escandalosa pelea de Julieta Prandi con Evangelina Salazar: la imperdonable actitud de la modelo que hizo estallar a la esposa de Palito Ortega

Published

on


A medida que fueron pasando los días de la separación de Emanuel Ortega y Julieta Prandi, comenzaron a trascender detalles explosivos y muy polémicos. Del lado de la familia del cantante, hay un fuerte enojo con la modelo.

Advertisement

Y pese a que desde un principio se quiso instalar que estaba todo bien entre Prandi y sus suegros, Palito Ortega y Evangelina Salazar, no es así. De hecho, hubo una situación en particular que no se contó y salió  a la luz por primera vez.

A partir del comunicado que sacó Julieta, todos los hermanos de Emanuel, incluidos sus padres, se sintieron muy expuestos. En la fuerte interna que hay, Angie Balbiani tomó la palabra en Puro Show, revelando toda la información.

“A mí lo que me cuentan de adentro de la familia Ortega es que, Evangelina, obviamente te va a decir que no, la tiene cruzada Evangelina a Julieta hace tiempo”, comenzó diciendo la panelista. 

Advertisement

LA EXPLOSIVA INTERNA DE LA FAMILIA ORTEGA CON JULIETA PRANDI

En ese marco de información, contó: “Había contado Santiago Sposato que tiempo atrás, en un evento familiar en el que estaba Luciana Salazar, Julieta Prandi decidió no saludarla, y ella llegó con Emanuel, beso a cada uno, y a Luli la ignora. En ese evento, Evangelina la separa a Julieta Prandi y le dice ‘en esta familia saludamos a todos’”.

“Después si saludó, pero lo que me dicen es que Julieta no se hizo querer, que Julieta hacía cosas para no hacerse querer. Veían que tenía una intención muy grande de querer cambiar a Emnuel. Por eso cuando los hermanos escuchan la noticia de la separación, se pusieron contentos”, sostuvo.

Ese gesto tan polémico que tuvo Prandi en la familia, no cayó para nada bien. Desde ese momento, todo lo que vino por delante fue para peor, porque a partir de determinadas actitudes de la modelo, la tensión continuó creciendo.

Advertisement

“Lo que planteaban es que Emanuel tiene un estudio de grabación y cada vez que tenía que grabar con una mujer, era un escándalo. Entonces no puede trabajar, no tiene libertad para trabajar. Los Ortega tienen mucho miedo que ensucie el apellido de la familia, por su pasado con Contardi”, sentenció Angie.

 

TEMAS


 

Advertisement

Emanuel Ortega, Julieta Prandi

Continue Reading

CHIMENTOS

“No tenés corazón”: el comentario de Marcela Kloosterboer a Celeste Cid que generó risas al hablar de sus hijos

Published

on


La conversación entre las actrices estuvo atravesada por risas, ternura y anécdotas familiares

Advertisement

Celeste Cid y Marcela Kloosterboer compartieron una charla íntima sobre los recuerdos materiales de la crianza, desde carpetas y cuadernos hasta dibujos, zapatillas y juguetes que pasan de un hijo a otro. Entre risas y confesiones, las actrices dejaron en evidencia dos formas muy distintas de relacionarse con esos objetos que suelen acumularse en las casas con chicos.

La conversación subida al canal de YouTube de Kloosterboer, comenzó con una pregunta simple de Marcela: “¿Vos sos de guardar las carpetitas, los cuadernitos?”. La respuesta de Celeste Cid fue inmediata y contundente: “Todo tengo”. Esa diferencia de hábitos abrió un intercambio espontáneo, en el que una defendió la importancia de atesorar cada etapa y la otra explicó por qué prefiere soltar buena parte de esas pertenencias.

La actriz Marcela Kloosterboer participa en un diálogo sobre maternidad frente a una biblioteca y junto a juguetes infantiles.

Kloosterboer contó que no guarda todos los trabajos escolares de sus hijos y que, a veces, ellos descubren sus antiguas carpetas entre las cosas destinadas al reciclaje. Según relató, esa situación suele generar reproches en casa. “Todo tiro. Mis hijos encuentran sus carpetas en la recicladora y se enojan”, admitió.

Advertisement

La reacción de Cid mostró de inmediato de qué lado estaba en ese debate doméstico. “Ay, boluda”, le dijo entre sorprendida y divertida. Más adelante, ante la explicación de su compañera, insistió: “Pero no tenés corazón”.

Para Celeste Cid, los objetos que acompañan la infancia de sus hijos no son simples cosas guardadas. La actriz explicó que conserva muchos dibujos enmarcados y que le cuesta desprenderse de aquellas piezas que remiten a los primeros años de crecimiento.

Celeste Cid sentada junto a una mesa con un mate, frente a una biblioteca con estantes llenos de libros y una escalera dorada
Las primeras zapatillas de André pasaron luego a Antón, según contó Celeste Cid

“Yo tengo mucho dibujito enmarcado”, contó. Kloosterboer respondió que ella guarda algunos, pero solo unos pocos: “Claro, yo tengo tres, ponele”. La diferencia entre ambas volvió a quedar expuesta cuando Marcela explicó que, al encontrar un dibujo viejo, suele preguntarse qué hacer con él y termina por descartarlo.

Cid no pudo ocultar su incomodidad frente a esa idea. “Ay, no, no puedo”, repitió varias veces. Su postura no se limitó a los dibujos: también reveló que guardó las primeras zapatillas de André durante 13 años, hasta que Antón pudo usarlas.

Advertisement
Una mujer sonríe sentada ante una mesa de madera con un termo decorado y un muñeco, delante de una estantería repleta de libros
Marcela Kloosterboer admite que tira los recuerdos de sus hijos: “Todo tiro”

“Las primeras zapatillas de André fueron las primeras de Antón. O sea, las guardé trece años”, explicó. El dato condensó su forma de mirar esos recuerdos: los objetos conservan una historia familiar y, a veces, pueden acompañar a más de una generación dentro de la misma casa.

Para Cid, ese apego no tiene que ver solamente con una cuestión práctica. En tono de broma, reconoció que su manera de cuidar se parece más a la de una abuela. “Yo soy más abuela que madre, me doy cuenta por momentos”, afirmó entre risas.

La mirada de Marcela Kloosterboer es distinta, aunque no por eso está desconectada del valor afectivo de ciertos recuerdos. La actriz aclaró que, cuando decide desprenderse de cuadernos o dibujos, intenta que tengan un destino responsable.

Una mujer con cabello corto y blusa de colores sonríe sentada frente a una mesa con un mate y una biblioteca al fondo
Celeste Cid y su costado más nostálgico: “Soy más abuela que madre”

“Y lo pongo a reciclar, que por lo menos siento que le hago un…”, comenzó a explicar. Cid interrumpió, todavía afectada por la posibilidad de que esos objetos dejaran la casa. Kloosterboer completó la idea con una razón concreta: “No hago basura”.

Su decisión de conservar menos cosas también aparece vinculada a la necesidad de ordenar el espacio cotidiano. “Los demás los encuentro y digo: ‘¿Y este? Bueno, ya está’. Tiro”, relató. Sin embargo, en la misma charla reconoció que hay objetos que adquieren otra dimensión cuando siguen en circulación dentro de la familia.

Advertisement
Dos mujeres sonríen sentadas a una mesa con recipientes de mate, un termo y muñecos plásticos frente a repisas con libros
Celeste Cid y Marcela Kloosterboer hablaron sobre los recuerdos de sus hijos

La actriz contó que Otto juega actualmente con los Legos de Fer cuando era chico. La escena despertó una reacción de entusiasmo en Celeste, quien respondió: “Ay, hermoso. Me encanta”. Kloosterboer, fiel a su postura, confesó que probablemente se habría desprendido de esas piezas mucho tiempo atrás. “Yo los hubiera tirado hace un siglo”, dijo, antes de agregar que quizás los habría regalado.



Marcela Kloosterboer,Celeste Cid,maternidad,entrevistas

Continue Reading

CHIMENTOS

El explosivo casamiento del hombre más polémico de los medios con una actriz más joven que él: entró vestido de uniforme y la fiesta estuvo plagada de famosos

Published

on


¿Milagro? Sí, y por duplicado.

Advertisement

Tratándose de él, para casi toda la platea el «mejor y más compulsivo puteador» de la televisión argentina, fue un hecho divino que hayan abundado las declaraciones de amor y no se haya escuchado un solo insulto en toda la noche.

El segundo tiene que ver con la época: en esta era de relaciones volátiles, esporádicas y alejadas de cualquier compromiso, que dos personas hayan decidido unir sus vidas en matrimonio y firmar un papel donde prometen pasar la vida juntos «hasta que la muerte los separe» es todo un acontecimiento.

Pues bien, ambas situaciones se dieron el último fin de semana cuando Santiago Cúneo, el hombre que ha mandado a la mismísima recalcada…(sí ahí) a presidentes, reyes, empresarios, políticos de todo tipo, periodistas, actores y otras yerbas (no se salvó ninguno, literalmente hablando) dio el sí y se casó con Ximena Rijel, una actriz más joven que él.

Advertisement

Ella estaba espléndida en su vestido blanco y luminosa y radiante con una enorme sonrisa que le cruzaba todo el rostro. Se la veía plena y feliz, dueña de un momento único e inolvidable, probablemente soñado y deseado durante mucho tiempo. Esperado, imaginado y planeado para que todo salga como se dio: 10 puntos. O mejor, 11.

EL FAMOSO MAS POLEMICO DEL PAIS SE CASO CON UNA ACTRIZ MAS JOVEN QUE EL: ENTRO VESTIDO DE UNIFORME Y LA FIESTA ESTUVO PLAGADA DE FIGURAS

El, como no podía ser de otra manera, llamó la atención apenas apareció en escena, pues vestía una suerte de «uniforme» que se hizo notar en cuestión de segundos, o menos. Como dice ser «el primer confederado» muchos arriesgaron que su particular vestimenta tenía que ver con ese sentimiento tan arraigado en su sentir y en sus entrañas.

La fiesta fue a todo trapo y estuvo llena de famosos. Tocó La Mosca y entre quienes saludaron a su novio y bailaron al ritmo del grupo que reverdeció laureles con el famoso «Muchaaaaachos» del Mundial 2022. Luis Ventura, Nito Artaza, Gustavo Lutteral, el locutor Claudio Orellano, el abogado Marcelo Boindi, Hugo Varela, Cacho Rubio y el ex conductor de Disney Leonardo Grecco, entre otros, estuvieron presentes para acompañarlos en un momento tan especial.

Advertisement

La rep… madre que lo p… qué fiestón se mandaron Cuneo y la mujer.

LAS FOTOS DEL CASAMIENTO DE SANTIAGO CUNEO, EL HOMBRE MAS POLEMICO DE LOS MEDIOS, Y LA ACTRIZ XIMENA RIJEL

LUIS VENTURA HABLO EN LA CEREMONIA
LUIS VENTURA HABLO EN LA CEREMONIA
LUIS VENTURA BAILO EL VALS CON LA NOVIA
LUIS VENTURA BAILO EL VALS CON LA NOVIA
YA SIN EL UNIFORME, CUNEO Y SU FLAMANTE MUJER BAILARON AL RITMO DE LA MOSCA
YA SIN EL UNIFORME, CUNEO Y SU FLAMANTE MUJER BAILARON AL RITMO DE LA MOSCA

 

TEMAS


 

Santiago Cúneo, Ximena Rijel

Advertisement
Continue Reading

Tendencias