CHIMENTOS
El intenso entrenamiento de Wanda Nara tras confirmar su soltería

Wanda Nara ha decidido afrontar su reciente separación de L Gante de la manera más saludable posible: enfocándose en su bienestar físico y mental. La empresaria y modelo compartió en sus redes sociales imágenes de su intenso entrenamiento de pilates, una disciplina que complementa su habitual rutina en el gimnasio y que le permite mejorar su flexibilidad y fortalecer su cuerpo.
Tras poner fin a su relación con el cantante de cumbia, Wanda Nara ha optado por canalizar su energía en actividades que le permitan sentirse bien consigo misma. En sus publicaciones recientes, se la ha visto realizando ejercicios de elongación y fortalecimiento muscular, destacando la importancia de cuidar su cuerpo en este momento de cambios personales.
El pilates, una disciplina que combina fuerza, equilibrio y respiración, ha sido clave en su rutina. “Necesito elongar”, escribió en una de sus publicaciones, dejando en claro que está comprometida con su bienestar físico.
Este tipo de entrenamiento no solo mejora la postura y la movilidad, sino que también ayuda a reducir el estrés y la tensión acumulada. Si bien Wanda Nara es conocida por su dedicación al gimnasio, el pilates le ofrece beneficios adicionales que complementan su entrenamiento habitual.
Esta disciplina trabaja los músculos profundos, mejora la estabilidad y previene lesiones, aspectos fundamentales para alguien que mantiene una rutina de ejercicios exigente. Además, el pilates es una excelente herramienta para la recuperación muscular y la relajación, lo que puede ser especialmente útil en momentos de estrés emocional.
La empresaria ha demostrado que, más allá de los cambios en su vida personal, sigue enfocada en su crecimiento y bienestar. A través de sus redes sociales, Wanda Nara ha transmitido un mensaje de empoderamiento y autocuidado.
Decisión
Su decisión de enfocarse en su salud y bienestar físico es un ejemplo de cómo afrontar los cambios personales con actitud positiva. En lugar de dejarse llevar por la tristeza o la incertidumbre, ha optado por fortalecer su cuerpo y su mente.
Este enfoque no solo la ayuda a mantenerse activa, sino que también inspira a sus seguidores a priorizar su bienestar en momentos difíciles. La empresaria ha demostrado que el ejercicio puede ser una herramienta poderosa para superar desafíos y encontrar equilibrio en la vida.
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WANDA NARA, modelo
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El escalofriante dato sobre la desaparición de Lowrdez de Bandana: “Hematomas de un golpe que los tapó con maquillaje”

Sin dudas que la desaparición de Lowrdez Fernández de Bandana ha sido uno de los temas que mayor preocupación generó durante las últimas horas. Se denunció la desaparición de la cantante, con su familia habiendo perdido el contacto con ella desde hace varios días y con un trasfondo de violencia que fue creciendo con el correr de las horas.
Todo se aclaró cuando, extrañamente, Lowrdez decidió publicar un video en sus redes para hablar de su “desaparición”. Según explicó ella misma, se encuentra con gripe desde el lunes y por eso no contestaba ningún mensaje ni llamado. Dijo que todo el revuelo que se armó alrededor de su caso fue exagerado y sin sentido, y que alguien dejó mala información sobre su actualidad.
Horas antes, luego de que su madre Mabel presentara una denuncia policial por su desaparición, el tema se abordó en Desayuno Americano, donde Pamela David reveló detalles estremecedores sobre la situación de Lowrdez. Según contó, la madre de la cantante temía que su hija atravesara un episodio de violencia de género y que no logre pedir ayuda.
“No es que Lowrdez iba y volvía con su pareja porque estaban en crisis y no sabían si el amor existía o no, sino que estaba marcada por la violencia en el pasado, y estamos viendo si no en el presente”, explicó Pamela, luego de mantener una conversación directa con Mabel.
EL CONFUSO Y PREOCUPANTE EPISODIO DE LOWRDEZ DE BANDANA CON SU PAREJA
Por otro lado, la conductora de América agregó un dato fuerte sobre los episodios de violencia que estaría recibiendo Lowrdez. “Negado por ella, pero llegó con moretones el 4 de octubre, al cumpleaños de su mamá, diciendo que eran producto de una caída de la escalera”, contó.
Pero Pamela fue más allá y analizó la situación de la cantante de Bandana con firmeza. “Eso es de manual. Cuando una víctima de violencia de género se tapa los moretones con maquillaje y dice que se golpeó con otra cosa, es porque está sometida”, remarcó.
Por su parte, Carlos Salerno aportó detalles sobre los antecedentes que ya hay entre Lowrdez y su pareja. “Ella denunció en reiteradas oportunidades a su pareja o expareja. Tenemos el testimonio en off de Mabel, que habló recién con Pamela”, explicó. “Llegó con hematomas y dijo que fue por otra cosa, pero su hermana menor le dijo a su mamá: ‘No, esto fue un golpe de su pareja’”, reveló por su parte David.
“Lowrdez es víctima de violencia de género. Ella no lo ve. Está inmersa en una relación enferma”, siguió explicando Pamela sobre el golpe de realidad que todavía no estaría viendo Lowrdez. “Leandro Gómez, su pareja, estuvo monitoreado con tobillera por una denuncia de otra persona… Ahora no deja entrar a la policía y está irascible. Está con la puerta cerrada, enojado, insultando… Al parecer, Lowrdez recién atendió un teléfono”, aseguraron desde la mesa de Desayuno Americano.
Lowrdez, Bandana
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Lionel Messi confirmó una noticia bomba sobre su futuro en el fútbol: renovó su contrato con el Inter Miami

Los hinchas del Inter Miami respiran tranquilos: Lionel Messi “está en casa” y se va a quedar un tiempo más. Es que la Pulga hace minutos acaba de confirmar la renovación de su contrato con las Garzas con un video donde se lo ve firmando los documentos desde el nuevo estadio en construcción.
Leo Messi no se va a ningún lado. El crack rosarino seguirá luciendo la camiseta del Inter Miami tras extender su contrato con el club, una noticia que se confirmó con un clip que difundió la propia institución desde el Miami Freedom Park Stadium, el estadio que será la nueva casa del club a partir de 2026.
En las imágenes, el futbolista argentino de 38 años aparece con un traje marrón impecable, firmando el acuerdo en plena obra del flamante estadio. El clip, titulado “Está en casa”, cierra con una placa que dice “Freedom 10 dream”, un guiño al sueño que encabeza el número 10 más famoso del planeta.
Desde la cuenta oficial de la MLS en español celebraron la noticia con un mensaje directo: “Leo se queda en nuestra liga”. En paralelo, el torneo norteamericano publicó un posteo confirmando que Messi y el Inter Miami firmaron “una extensión de contrato”, aunque aún no revelaron hasta cuándo seguirá el ídolo en Estados Unidos.
EL IMPORTANTE ANUNCIO DE LIONEL MESSI
Días atrás, el crack rosarino sorprendió al mundo del fútbol con un anuncio que promete revolucionar el fútbol juvenil. Desde su cuenta oficial, Messi reveló que organizará un torneo Sub‑16 en Miami, al que invitó a Newell’s y River Plate, entre otros clubes internacionales.
El campeonato, llamado Messi Cup, se jugará entre el 9 y el 14 de diciembre en el complejo de y el Chase Stadium, con formato de dos grupos de cuatro equipos y fases de playoffs para definir al campeón.
Entre los clubes participantes están: Inter Miami, Newell’s, River Plate, Barcelona, Atlético de Madrid, Chelsea, Manchester City e Inter de Milán. “Por fin puedo contarles que en diciembre se viene un torneo muy especial de jóvenes promesas”, señaló Leo al dar la noticia.
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Los signos del Horóscopo que tendrán un gran noviembre con mucho amor y trabajo, según Jimena La Torre: «Es momento de introspección»

Octubre está en su recta final y muchas cuestiones importantes se vienen por delante en este cierre; por lo pronto, este domingo habrá elecciones y todo estará influyendo desde el punto de vista del Horóscopo, que en esta ocasión trae las primeras predicciones para noviembre.
Jimena La Torre expuso los tres puntos más importantes de cara al mes que viene en el amor, el trabajo y la energía que estarán fluyendo en la vida de las personas. Anticipando lo que será un mes totalmente renovado, hay quienes la pasarán mejor que otros.
Virgo (23 de agosto – 22 de septiembre): “En el amor es momento de introspección: necesitas claridad antes de avanzar. En tu trabajo tendrás nuevos proyectos y contactos que rinden frutos. Mientras que la energía estará estable, pero cuidado, el estrés puede jugarte en contra si no bajás un cambio”.
Escorpio (23 de octubre – 21 de noviembre): “Esta es tu temporada en el amor y eso te empodera: será un mes de intensidad y decisiones fuertes. En el trabajo se presentarán cambios positivos si confias en tu intuición; tendrás una energía muy poderosa, que será ideal para iniciar proyectos o cerrar ciclos”.
JIMENA LA TORRE Y EL HORÓSCOPO PARA NOVIEMBRE
Sagitario (22 de noviembre – 21 de diciembre): “La libertad estará mandando en el amor, con nuevos vínculos o reencuentros que te sacan una sonrisa. En noviembre se activa tu costado más profesional con propuestas interesantes. Habrá una energía muy buena, con el Sol entrando en tu signo a fin de mes”.
Acuario (20 de enero – 18 de febrero): “Noviembre te invita a abrir el corazón en el amor, llegará alguien distinto a lo habitual. En el trabajo habrá nuevos proyectos y alianzas que te entusiasman. Tu energía estará creativa y eléctrica; canalizala en algo nuevo”.
Géminis (21 de mayo – 20 de junio): Amor: “Será un mes movedizo en el amor porque podés sentirte entre dos opciones o emociones opuestas. Escuchá a tu corazón. Se presentarán nuevas ideas y oportunidades en el trabajo, pero evitá la dispersión. Tu energía va en alza, pero necesitás descanso mental”.
Horóscopo, Jimena La Torre, Horóscopo hoy, Astrología
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