CHIMENTOS
Estefanía Pasquini y los consejos sobre qué hacer con lo “prohibido”
Estefanía Pasquini es una nutricionista que ha ganado reconocimiento por su enfoque realista y equilibrado hacia la alimentación y las dietas. Casada con el renombrado médico Alberto Cormillot, comparte una perspectiva valiosa sobre cómo abordar las dietas de manera sostenible.
Estefanía Pasquini asegura que no existen alimentos prohibidos, sino que debemos aprender a regular su consumo. Advierte que privarnos completamente de los alimentos que disfrutamos puede ser contraproducente.
La restricción extrema puede llevar a la frustración y la ansiedad, afectando nuestra motivación y adherencia a la dieta. Además, cuando se reintroducen estos alimentos, es probable que se consuman en exceso, lo que puede resultar en recuperar el peso perdido o incluso aumentar más.
En lugar de eliminar alimentos, Pasquini anima a incluirlos con moderación y equilibrio. Según ella, no hay alimentos prohibidos, sólo elecciones inteligentes. Los nutrientes esenciales como carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales son fundamentales para nuestro bienestar.
Lo importante es mantener un equilibrio entre las calorías que consumimos y las que gastamos. Pasquini también promueve la idea de comer de forma consciente, prestando atención a nuestras elecciones y disfrutando cada bocado.
No se trata solo de contar calorías, sino de buscar calidad y satisfacción en lo que comemos. Con un enfoque holístico hacia la alimentación, la nutricionista sostiene que los cambios en la dieta y los hábitos alimenticios son un proceso que requiere tiempo y dedicación.
Cambios
No es posible cambiar de la noche a la mañana lo que a menudo ha tomado años en establecerse. La alimentación debe ser abordada con una perspectiva de rutina y orden, respetando los horarios de las comidas y las proporciones adecuadas para mantener un metabolismo saludable y activo.
La esposa de Cormillot argumenta que comer todos los días a la misma hora permite que el organismo se prepare mejor para los procesos digestivos, lo que ayuda a mantener el peso y evitar la acumulación de grasa.
Estefanía Pasquini, Alberto Cormillot
La vida de More Rial se ha convertido en tema de interés desde que decidió romper el silencio y hablar de los conflictos internos que tendría con su padre, de quien decidió tomar distancia y mantener un contacto limitado por su bienestar.
Luego de que Jorge sufriera un grave accidente en su viaje de vacaciones, donde debió ser ingresado de urgencia, More Rial rompió el silencio y se sumergió de lleno en las diferencias que tendría con su padre.
Tras el alboroto que se generó, producto de sus declaraciones, la reconocida influencer optó por llamarse al silencio y seguir con su vida con total normalidad, escapando de las cámaras y los micrófonos de la prensa.
No obstante, More Rial volvió a ser tendencia en todos los portales y espacios de noticia desde el preciso momento en que Luis Ventura, a quien considera parte de su familia, confirmó su segundo embarazo.
Visiblemente molesta con la actitud del periodista, considerando que vendió su situación personal para generar contenido, la influencer anunció su embarazo, aunque priorizó la privacidad del mismo.
Frente a las dudas que giran en torno a su embarazo, More Rial tomó una drástica decisión. A través de sus redes sociales, precisamente de Instagram, compartió la primera foto de su pancita de 6 meses: «Para los que dicen que no estoy embarazada».
Ya hay fecha
En una nueva dinámica de «preguntas y respuestas», la influencer habló de su decisión: «Prefiero dejarlo para la familia… La verdad que no entiendo por qué tengo que andar dando explicaciones sobre mi embarazo».
Luego de publicar sus primeras ecografías y de asegurar que estaría pasando por un momento difícil, More Rial contó que se confirmó la fecha de nacimiento de su segundo hijo: «En octubre y aceptamos regalitos».
More Rial, influencer
Tras las dudas, More Rial dejó ver su pancita de 6 meses
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