CHIMENTOS
Los valiosos consejos de Estefanía Pasquini sobre las dietas
Estefanía Pasquini ha compartido valiosos consejos sobre cómo mantener un plan dietético sin sucumbir a las excusas. En sus recientes declaraciones, la joven enfatiza la importancia de no abandonar los planes alimenticios y ofrece estrategias para hacerlo de manera efectiva y sin presión.
Estefanía Pasquini destaca que uno de los mayores desafíos al seguir una dieta es la constancia. Muchas personas comienzan con entusiasmo, pero a menudo se rinden ante la primera tentación o dificultad. La nutricionista subraya que es crucial no abandonar el plan dietético por excusas, ya que cada pequeño desvío puede convertirse en un obstáculo mayor si no se maneja adecuadamente.
Uno de los consejos más importantes de Pasquini es no ponerse demasiada presión. Ella menciona que la clave para mantener una dieta es hacerlo de manera relajada y sin estrés. “No se trata de ser perfectos, sino de ser consistentes”, afirma.
La presión excesiva puede llevar a la frustración y, eventualmente, al abandono del plan dietético. En lugar de eso, Pasquini recomienda enfocarse en pequeños cambios y celebrarlos como logros. Otro punto crucial que menciona la esposa de Alberto Cormillot es la importancia de medirse con las comidas.
Esto no significa restringir severamente, sino aprender a escuchar al cuerpo y comer de manera consciente. La nutricionista sugiere que, en lugar de contar calorías obsesivamente, es más efectivo prestar atención a las señales de hambre y saciedad del cuerpo.
Este enfoque permite disfrutar de la comida sin culpa y mantener un equilibrio saludable. Pasquini también aborda el tema de la culpa y el remordimiento que muchas personas sienten cuando rompen su dieta.
Culpa
Ella asegura que estos sentimientos son normales, pero que no deben dominar la mente. En lugar de castigarse, recomienda aceptar los deslices como parte del proceso y utilizarlos como oportunidades para aprender y mejorar.
El enfoque de Estefania Pasquini es holístico y se centra en el bienestar general, no solo en la pérdida de peso. Ella enfatiza la importancia de desarrollar una relación saludable con la comida y el cuerpo. Esto incluye disfrutar de las comidas, ser consciente de las emociones y aprender a manejar el estrés de manera efectiva.
Estefanía Pasquini, nutricionista
CHIMENTOS
Emilia Attias viajó a Israel y no aguantó el dolor tras vivir una situación estremecedora: «Fue muy movilizante»
Emilia Attias marcó para siempre un antes y después en su carrera a raíz de su papel en Casi Ángeles. Eso la transformó en una figura mundialmente reconocida, siendo en Israel uno de los países que más éxito tuvo la tira de Cris Morena.
En dicho país tuvieron una trascendencia enorme e impensada; tal es así que varios de los protagonistas, como el caso de Lali Espósito, son habitué a volver. Y esta vez le tocó el turno a Emilia, quien mostró fotos de esta experiencia y se mostró visiblemente conmovida.
Siendo una semana a donde hubo mucha conmoción, tras la confirmación de la muerte de Shiri Bibas y sus hijos Kfir y Ariel, sintió de cerca el dolor que corrompe al pueblo israelí: «Hola Israel. Nuevamente acá después de muchos años. Me hace muy feliz volver a verlos…«.
“Estar cerca de ustedes en estos momentos, no me es indiferente como ser humano. Especialmente esta semana tan especial«, agregó Attias. Entre diferentes fotos que mostró con sus fans de Israel, no quiso dejar pasar la realidad que se vive.
EMILIA ATTIAS VIAJÓ A ISRAEL EN MEDIO DEL CONFLICTO
Visiblemente emocionada por lo sucedido, escribió desde lo más profundo de su corazón: “Hoy fue un día muy especial acá en Israel. Muy movilizante. Lo más importante que puedo hacer en estos días acá, como ser humano, es acompañarlos«.
Entre los sitios más importantes que recorrió la Plaza de los Secuestrados, la cual está situada en Tel Aviv, lugar a donde se homenaje de forma constante a aquellas víctimas o secuestrados por el grupo Hamas.
“Valido cada causa, como razón suficiente para escucharnos. Y encontrar soluciones«, sentenció Attias. Las fotos y cada una de las muestras que mostró, dejaron conmovidos a cada uno de los seguidores de Emilia.
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Emilia Attias, Isarael
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