CHIMENTOS
Los valiosos consejos de Estefanía Pasquini sobre las dietas
Estefanía Pasquini ha compartido valiosos consejos sobre cómo mantener un plan dietético sin sucumbir a las excusas. En sus recientes declaraciones, la joven enfatiza la importancia de no abandonar los planes alimenticios y ofrece estrategias para hacerlo de manera efectiva y sin presión.
Estefanía Pasquini destaca que uno de los mayores desafíos al seguir una dieta es la constancia. Muchas personas comienzan con entusiasmo, pero a menudo se rinden ante la primera tentación o dificultad. La nutricionista subraya que es crucial no abandonar el plan dietético por excusas, ya que cada pequeño desvío puede convertirse en un obstáculo mayor si no se maneja adecuadamente.
Uno de los consejos más importantes de Pasquini es no ponerse demasiada presión. Ella menciona que la clave para mantener una dieta es hacerlo de manera relajada y sin estrés. “No se trata de ser perfectos, sino de ser consistentes”, afirma.
La presión excesiva puede llevar a la frustración y, eventualmente, al abandono del plan dietético. En lugar de eso, Pasquini recomienda enfocarse en pequeños cambios y celebrarlos como logros. Otro punto crucial que menciona la esposa de Alberto Cormillot es la importancia de medirse con las comidas.
Esto no significa restringir severamente, sino aprender a escuchar al cuerpo y comer de manera consciente. La nutricionista sugiere que, en lugar de contar calorías obsesivamente, es más efectivo prestar atención a las señales de hambre y saciedad del cuerpo.
Este enfoque permite disfrutar de la comida sin culpa y mantener un equilibrio saludable. Pasquini también aborda el tema de la culpa y el remordimiento que muchas personas sienten cuando rompen su dieta.
Culpa
Ella asegura que estos sentimientos son normales, pero que no deben dominar la mente. En lugar de castigarse, recomienda aceptar los deslices como parte del proceso y utilizarlos como oportunidades para aprender y mejorar.
El enfoque de Estefania Pasquini es holístico y se centra en el bienestar general, no solo en la pérdida de peso. Ella enfatiza la importancia de desarrollar una relación saludable con la comida y el cuerpo. Esto incluye disfrutar de las comidas, ser consciente de las emociones y aprender a manejar el estrés de manera efectiva.
Estefanía Pasquini, nutricionista
CHIMENTOS
Pampita tiró una definición tremenda sobre Natalia Oreiro, su máxima enemiga: «Totalmente enterrado»
«Estos premios siempre son una caricia que es bienvenida. Es el fruto a tantos y tantos años de trabajo, esfuerzo, dedicación, profesionalismo». Adentro de un vestido que parece una «herradura», Natalia Oreiro agradece el Martín Fierro de la moda. En el reciento algunos la escuchan, otros están en la suya y Pampita se hace la desentendida: durante el discurso de la uruguaya, vieja enemiga de toda la vida, agarra su celular y repasa mensajes, mails, tuits, fotos de insta. Lo que sea con tal de hacerle el vacío.
El conflicto entre dos de las principales figuras de la farándula, que el último fin de semana vivió su capítulo más reciente, ya tiene 10 años. Arrancó cuando Oreiro fue la protagonista de la novela de Telefe «Entre caníbales» y le tocó compartir elenco con Joaquín Furriel y Benjamín Vicuña, uno de los galanes de ese momento (y de ahora también) y por entonces pareja de la modelo. Y no, todavía no había filmado El Hilo Rojo.
Las crónicas de ese momento fueron directo al hueso. Con nombre y apellido, señalaron que la posibilidad de un romance internacional era muy cierta y muy concreta. El chileno vicuña y la uruguaya Oreiro, contaban las versiones, habían pegado tanta buena onda que se daba por descontado que «tenían algo».
Algún tiempo atrás, incluso, Pampita también había escuchado algo parecido. Los trascendidos involucraban a su marido una vez más, pero no con Oreiro sino con Isabel Macedo: los dos eran las figuras centrales de otra ficción de Telefe, Don Juan y su bella dama. Hubo fotos muy llamativas en un festejo y Pampita no se aguantó: una madrugada de año nuevo, en un boliche de Punta del Este, la agarró de los pelos y la sacudió lindo.
PAMPITA «ENTERRO» A NATALIA OREIRO, SU MAXIMA ENEMIGA
A Macedo se la cobró, pero con Oreiro no pudo. Entonces a Pampita siempre le quedó la pica. Por eejmplo, en una nota que le dio a LAM contó que «hay una a la que se la tengo jurada y el tiempo o la vida ya nos va a poner frente a frente, es la única con la que tengo una cuenta pendiente». Ella no lo dijo, pero toda la farándula sabía que estaba hablando de Natalia.
Ahora pasó lo de los Martín Fierro de la Moda, y los que entrevistaron a Pampita fueron los de Socios. «Fue una casualidad. Justo me poncharon en ese momento. Yo ya les dije: El pasado está re enterrado. Tengo un montón de cosas lindas por delante por vivir vivir así que no me enfoco en nada del pasado. Más que nada por una, no se puede andar con la mochila de cosas del pasado, hay que liberarse de todo eso. ¿Ella pidió amor? No tengo ni idea. Ya te digo, el pasado está muy muy enterrado. ¿Si trabajaría con ella? La vida da tantas vueltas, no sé, no te sabría decir. Yo si es trabajo soy muy profesional». En una palabra, o en dos, «la enterró».
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