CHIMENTOS
Medicina ayurvédica: descubrí qué es y por qué está tan de moda en los últimos tiempos
En un mundo donde la salud holística y el bienestar integral están en aumento, la medicina ayurvédica ha surgido como una práctica milenaria que sigue siendo relevante en la sociedad contemporánea.
Originaria de la India hace más de 5,000 años, la medicina ayurvédica se basa en principios holísticos que abordan el cuerpo, la mente y el espíritu en su totalidad. Su popularidad en los últimos tiempos se debe a una serie de factores que la hacen única y efectiva en el enfoque de la salud y el bienestar.
Enfoque holístico: la medicina ayurvédica considera al individuo como un todo, reconociendo la interconexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. En lugar de tratar solo los síntomas de una enfermedad, se centra en abordar las causas subyacentes y restaurar el equilibrio natural del cuerpo para promover la salud y la vitalidad.
Personalización del tratamiento: cada persona es única y, por lo tanto, requiere un enfoque personalizado para la salud y el bienestar. La medicina ayurvédica utiliza una variedad de técnicas, que incluyen cambios en la dieta, hierbas medicinales, yoga, meditación, y terapias de desintoxicación, adaptadas a las necesidades individuales de cada paciente.
Énfasis en la prevención: la medicina ayurvédica pone un fuerte énfasis en la prevención de enfermedades a través de la adopción de un estilo de vida saludable y el equilibrio de los doshas, o energías vitales, que según la tradición ayurvédica, influyen en la salud y el bienestar. Al hacerlo, se busca evitar la enfermedad antes de que se manifieste.
Integración con la naturaleza: la medicina ayurvédica reconoce la importancia de vivir en armonía con la naturaleza. Se alienta a adoptar hábitos de vida que estén en sintonía con los ciclos naturales, como comer alimentos de temporada, practicar yoga al aire libre, y seguir un ritmo de vida que honre los ritmos circadianos.
Enfoque en la mente y el espíritu
Además de tratar el cuerpo físico, la medicina ayurvédica reconoce la importancia de la salud mental y espiritual en el bienestar general. Se promueven prácticas como la meditación, el mindfulness, y el desarrollo espiritual para cultivar la armonía y la paz interior.
En resumen, la medicina ayurvédica ha ganado popularidad en los últimos tiempos debido a su enfoque holístico, personalizado y preventivo de la salud y el bienestar. Al integrar sabiduría ancestral con la ciencia moderna, esta antigua práctica continúa siendo una fuente invaluable de conocimiento para aquellos que buscan una vida plena y equilibrada.
MEDICINA AYURVÉDICA, AYURVEDA, MEDICINA MODERNA
CHIMENTOS
Ex figura de ElTrece y Telefe sufrió un gravísimo problema de adicción: «Arañaba las paredes»
Ernestina Pais, ex primera figura de Telefe y ElTrece, habló de su problema de adicción: «Algo clásico que dicen es que hablaba de alcohol, pero en realidad consumía otra cosa. Pero no hay diferencia entre el alcohol y otras cosas, no es menos grave».
La ex figura de Telefe y ElTrece añadió: «Empezó con señales. Al principio era mirá qué divertida está Ernes, después ya no tanto… La cosa va creciendo, y como el alcohol, está aceptado que alguien se emborrache. No es tan pronto como tal vez otros consumos».
Ernestina Pais se sinceró: «En 25 años de restaurante no había tenido nunca consumo problemático de alcohol, hasta la pandemia, con la muerte de mis dos socios; con el restaurante cerrado, llena de deudas y todo lo que ya sabemos que en gastronomía sucedió, ahí empezó, primero era para dormir».
Y agregó: «La cosa va creciendo, y como el alcohol, está aceptado que alguien se emborrache. No es tan pronto como tal vez otros consumos. El primer mes me autointerné en una clínica que es divina, pero en realidad es como un hotel de lujo, donde hay libertades que una clínica no debería tener en cuestión de adicciones«.
La ex diva de ElTrece confesó: «Cuando yo me interné la segunda vez, ya por la presión de mi familia, fue por seis meses y medio, que estoy totalmente orgullosa. Los dos primeros meses fue sin contacto con el afuera. Ni teléfono, ni tele, ni nada. Solamente algún que otro contacto telefónico«.
Y cerró diciendo algo realmente tremendo sobre el infierno que debió atravesar en esa etapa: «Fue muy fuerte, muy duro, yo arañaba las paredes«.
El valor de la terapia
Ernestina contó en «Agarrate Catalina»: «Entonces yo tenía cinco terapias semanales y grupos de 2 a 4 grupos por día durante seis meses y medio que duró el tratamiento. Así que claramente hoy las terapias son parte de mi vida fundamental, que es un trabajo sobre uno mismo muy fuerte».
Y agregó: «Básicamente, si yo tuviera que resumir este tiempo es trabajar sobre mí profundamente, profundamente, porque la vida me estaba pidiendo eso, me estaba pidiendo parar».
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