CHIMENTOS
Piel fresca en rejuvenecida en simples pasos
La piel y su cuidado se han convertido en uno de los temas más interesantes en los últimos tiempos, pero también en uno de los más controversiales, ya que los productos para su cuidado sobreabundan el mercado y se han generado diversas opiniones.
La piel necesita ser cuidada, pero es necesario tener en cuenta que no hace falta caer en la tentación de aplicar muchos productos para lograr un resultado fresco y rejuvenecedor. Es por esto, que el día de hoy te compartiremos los pasos que puedes seguir, sin la necesidad de complicarte.
Si bien se pueden hallar muchos métodos o pasos para el cuidado de la piel, lo cierto es que los expertos en la materia han llegado a la conclusión que son tres los pasos que todos necesitan para tener una piel increíble: limpieza, hidratación y protección.
El primer paso para una piel fresca y rejuvenecida es una limpieza diaria adecuada. Utiliza un limpiador suave que se adapte a tu tipo de piel, eliminando impurezas, exceso de grasa y células. Es fundamental realizar este paso tanto por la mañana como por la noche para mantener los poros libres de obstrucciones y permitir que la piel respire.
Como segundo paso, mantener la piel hidratada es esencial para su salud y vitalidad. Utiliza una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel después de la limpieza para retener la humedad y fortalecer la barrera cutánea.
El sol puede causar daños significativos en la piel, como arrugas prematuras y manchas oscuras. Por lo tanto, es fundamental aplicar un protector solar de amplio espectro con un SPF adecuado todos los días, incluso en días nublados o durante el invierno. Este paso ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y protege contra el cáncer de piel.
Pasos adicionales
El descanso adecuado es crucial para la regeneración celular y la reparación de la piel. Intenta dormir al menos 8 horas todas las noches para permitir que tu piel se recupere del estrés diario y luzca fresca y radiante. Además, practica técnicas de manejo del estrés, como la meditación o el yoga, para reducir el impacto del estrés en tu piel.
Por último, la exfoliación es clave para una piel radiante. Elimina las células de la superficie de la piel, dejando una piel más suave y fresca debajo. Sin embargo, es importante realizarla con mucha precaución, pues no todas las pieles la toleran y se podrían producir irritaciones severas.
piel, BELLEZA
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Esta receta surge del famoso anime Food Wars o Shokugeki No Soma, por lo que cautivará a algunas generaciones que llegaron a ver la serie japonesa.
Ingredientes de nuestra receta: Papas: 4; Bacon (panceta): 20 fetas; Champiñones frescos: 200 gramos; Cebolla: 1; Manteca: 2 cucharadas; Vino tinto: 70 ml; Salsa de soja: 30 ml; Vino de jerez (u variedad de alcohol dulce): 20 ml; Sal y pimienta (a gusto).
Paso 1: lavar las papas, colocarlas en una olla con agua y cocinarlas con piel durante 20 minutos, aproximadamente. Cuando estén cocidas, sacarlas y templarlas en agua fría.
Paso 2: picar la cebolla en trocitos muy pequeños al igual que los champiñones. Luego, en una sartén, a fuego bajo, colocar una cucharada de manteca y rehogar la cebolla durante 5 minutos.
Paso 3: sumar los champiñones a la sartén y aumentar el fuego levemente, para sofreírlos. Añadirle la sal y dejar dorar. Sacarle la piel a las papas, ponerlas en una bandeja y pisarlas con un tenedor. En un bol, echar la cebolla y el champiñón y mezclarlos. Agregarle la sal y la pimienta, a gusto, y amasarlo.
Paso 4: Poner a calentar el horno a 180 grados. Con las manos, darle forma de rosbif o un solomillo grande, a la masa. Colocar una fuente para horno, y ponerle las tiras de panceta por encima. Colocarle dos tiras de panceta en cada extremo, de modo de cerrar el paquete del cerdo, envolver toda la masa y atarle los hilos como se ve en las imágenes. Llevar al horno a 180 grados, durante unos 45 minutos. ¡Y lista la receta!
Cómo hacer la salsa
Usando una sartén, que se llevará a fuego fuerte, echando el contenido del vino tinto y, cuando alcanza el hervor, sumar la salsa de soja y el alcohol dulce.
Para finalizar, tras un par de minutos, se le añade la cucharada de manteca, revolver hasta que se disuelva y apagar. ¡Y ya está todo listo!
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