DEPORTE
Almirón en la cuerda floja: tercera derrota seguida de Colo Colo
Colo Colo cayó 4-0 ante Racing el miércoles por la noche en la quinta fecha del Grupo E de la Copa Libertadores, quedó eliminado de toda competencia internacional y cosechó su tercera caída en fila con cuatro goles en contra en cada encuentro. Ante esta situación, Jorge Almirón, entrenador del Cacique, quedó en la cuerda floja aunque él se mostró con ganas de continuar en el Albo.
«Tengo fuerzas para revertir esto. Estoy acostumbrado a estas cosas, no me gustan, las sufro, pero ya no depende de mí. Después del partido contra Fortaleza nos quitan los tres puntos, más tres goles en contra, son cuatro puntos y después jugás contra equipos de jerarquía y eso lo hace notar. Uno con desventaja en el marcador tiene que arriesgar un poco más y deja espacios», declaró el DT.
«Los que quieran estar comprometidos tienen que seguir, ya los que no les dé para el compromiso, tienen que ser sinceros y decirlo. Si tratás de buscar culpables yo no soy así. Si el equipo gana o pierde, somos todos los responsables», señaló. «La expectativa es diferente. La Copa Libertadores y la Copa Chile se terminan antes. Lo único que queda es el torneo local, pero no está terminado», remarcó.
«Obviamente la gente está dolida y está triste. Cualquier equipo del mundo y más un equipo grande, recibir 12 goles en poco partidos es normal que esté dolida. Nosotros estamos muy mal, nosotros creo que como equipo nos desprestigiamos todos también. Yo como entrenador, a mí en la Copa Libertadores nunca me habían hecho tantos. Es inexplicable, no podés competir así«, subrayó.
«La evaluación es más profunda y más interna, y el entrenador tiene que poner la cara y hacerse responsable, y dentro del plantel las evaluaciones son diferentes. Es difícil expresarlo, algo pasó«, culminó».
Video: las palabras de Almirón
Jorge Almirón –
Las palabras de Almirón luego de la derrota 4-0 vs. Racing
El presidente de Blanco y Negro S.A dio su postura
«Estamos en una situación complicada, muy critica. Lo que corresponde ahora es que tengamos una conversación con nuestro técnico y posteriormente con el directorio para ver cuáles son los pasos a seguir. Tenemos que conversarlo con él fríamente. Es una persona que le ha entregado mucho a esta institución. Es un tema complicado y lo analizaremos con la cabeza fría», declaró el presidente de Blanco y Negro SA, y la sociedad anónima que gerencia el club.
Jorge Almirón –
Las palabras de Aníbal Mosa, presidente de Blanco y Negro S.A
Racing goléo y se clasificó
Fue un primer tiempo complejo, trabado y con pocas ideas. Con matices similares a lo que había sido el 0-1 ante Platense. Pero a diferencia de la eliminación por el Torneo Apertura, el equipo de Gustavo Costas golpeó cuando no la pasaba bien. Adrián Martínez, como un 9 goleador, metió la cabeza tras un remate de Santiago Solari y puso el 1-0.
Diez minutos más tarde, otra conexión con Solari terminó en una atajada de Brayan Cortés y el 2-0 de Martínez, que encontró la pelota casi debajo del arco. Maravilla tiene una imán. Es un tipo angelado. Todas las pelotas dentro del área le caen a él y él, casi siempre, las manda a guardar.
Con dos goles de ventaja al descanso, Racing se soltó en el segundo tiempo y por momentos bailó a un equipo chileno sin rumbo, ya último en el grupo y con Almirón en la cuerda floja. A los 6’, otra conexión entre Maravilla y Solari terminó en el 3-0. Esta vez fue el 9 quien asistió al ex Defensa y Justicia, quien hizo olvidar al lesionado Maximiliano Salas y fue un gran socio del goleador.
Con espacios por todos lados, Racing dominó como quiso a su rival y Costas empezó a mover el banco para administrar energía. Fueron cuatro por el último tanto del ingresado Adrián Balboa, pero pudieron ser muchísimos más si La Academia hubiese necesitado acelerar.
Maravilla, la figura de Racing.Fotobaires
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La partida de Fílipe Luis aún sigue resonando en Sudamerica luego de que el entrenador que supo ganar siete títulos durante el 2025 sea despedido por una presunta negociación secreta con el Chelsea, algo que terminó en un fuerte enojo del presidente del Mengao, que decidió despedirlo. Ante ello , la Comisión carioca se movió rapidamente y cerró el arribo de Leonardo Jardim, quien llega luego de un largo recorrido en el fútbol internacional.
La diversificada vida de Jardim: éxito en Mónaco, polémicas amorosas en Grecia y renuncia al Cruzeiro
El impacto de perder la final de la Recopa Sudamericana en el alargue ante Lanús generó un impacto que, en conjunto con los rumores de salida al Chelsea, terminó en la partida de Fílipe Luis, quien fue despedido sin atenuantes por el presidente del Mengao. Ahora bien, a menos de una semana de su salida, el club confirmó el arribo de Leonardo Jardim.
La historia de Jardim tiene muchos matices a analizar. Su gran éxito deportivo fue lo logrado con el Mónaco durante la temporada 2016-17, cuando logró ganar la Ligue 1 de Francia. Por si fuera poco, fue escolta del PSG en la temporada siguiente. Cabe destacar que fue semifinalista de la Champions League 16-17, cuando se cargó a gigantes del continente de la talla del Manchester City y el Borussia Dortmund. Claro, aquel plantel estaba nutrido por jugadores como Kylian Mbappé y Radael Falcao, Bernardo Silva.
La mancha de su carrera de entrenador fue el polémico episodio que vivió en el Olympiakos, club que dirigió antes de tomar las riendas del Mónaco. Si bien apenas dirigió 17 encuentros, Jardim fue despedido por el presidente del club luego de que el funcionario descubriera un supuesto amorío con Athanazia Marinakis, esposa del propietario del gigante griego.
Tras su paso por Mónaco, Jardim comenzó un recorrido por Medio Oriente, en donde dirigió Al-Hilal, en donde fue campeón de la Supercopa de Arabia Saudita y la Liga de Campeones de la AFC. Luego pasó por Shabab Al-Ahli, Al-Rayyan y Al-Ain.
Su sorpresiva partida de Cruzeiro a finales del 2025
Ahora bien, el último episodio que lo tuvo a Jardim como protagonista fue su sorpresiva salida de Cruzeiro, en donde decidió dejar su cargo como técnico a finales del 2025 por problemas ligados a su salud mental. “Los motivos son personales. Hubo señales que me alertaron: ‘Jardim, para un poco, tienes que cuidar de tu salud física y mental’”, expresó el técnico por aquel entonces.
En su ciclo al frente de la Raposa, Jardim dirigió 55 partidos, con un balance de 25 victorias, 18 empates y 12 derrotas. Más allá del traspié copero, el balance general fue positivo: el equipo finalizó tercero en el Brasileirao, por detrás de Flamengo y Palmeiras, y aseguró su clasificación a la Copa Libertadores 2026.
Más allá de su actividad deportiva, lo cierto es que el DT también tiene otras actividades fuera de los campos de juego. Junto con su esposa, Carla Jardim, dirigen una productora de vino y aceite de oliva en Portugal, país en el que nacieron los padres del nuevo DT del Flamengo.
Jardim en Mónaco. EFE/Sebastien Nogier 
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Leyenda es leyenda pasen los años que pasen. Doce, para ser exactos, han pasado desde el último partido de Ricardo Kaká con la camiseta del Milan, un 18 de mayo de 2014 ante el Sassuolo. Y, aún así, su voz sigue siendo autoridad más que respetada en el barrio de San Siro. Su retirada llegó en 2017 en las filas del Orlando City, pero aquellos años de glorias, Champions, ligas y hasta un Balón de Oro siguen retumbando por el Giuseppe Meazza.
Ancelotti y Kaká coincidieron en el Milan / X
El feudo ‘rossonero’ vivirá este fin de semana una nueva edición del Derby della Madonnina: Milan e Inter librarán otra batalla por el ‘Scudetto’. Desigual, porque los ‘nerazzurri’ son líderes con diez puntos de ventaja. Pero un buen milanista nunca pierde la fe. Como Kaká. «Llevamos diez puntos de diferencia, pero digo que se puede lograr, incluso ir a por el ‘Scudetto’. Claro, considerando la clasificación actual, parece una tarea muy difícil, pero he visto mucho fútbol y, repito, creo en ello. Mientras podamos, tenemos que creer en ello, y los chicos en el campo lo harán», puntualizó ‘Ricky’ en una entrevista con ‘La Gazzetta dello Sport’.
Considera el brasileño que Modric, excompañero suyo en el Madrid, será clave para vencer, deshaciéndose en elogios: «Es una fuerza de la naturaleza. Es fantástico ver lo que está haciendo en cuanto a entusiasmo, liderazgo y, obviamente, técnica. Jugué con él en Madrid y conozco su mentalidad. ¿Es sorprendente que siga tan motivado con tantos trofeos? Quizás, porque es humano perder un poco la motivación cuando ya lo has tenido todo. Pero es increíble: sigue con ganas de jugar, llama a sus compañeros a la acción, siempre lucha, tiene energía y personalidad».
Posible regreso al Milan
Tras dejar el fútbol profesional, Kaká se ha dedicado a estudiar para ser directivo. Sueña, como no puede ser de otra manera, con volver: «He tenido buenos mentores: Berlusconi, Galliani, Braida, Leonardo, sin olvidar a Florentino en el Madrid. Como jugador, estudié su trabajo, ahora trabajo en marketing deportivo, y quién sabe qué puede pasar en los próximos años. Mi relación con el AC Milan ha sido y siempre será especial para mí».
Finalmente, reconoció también a Chivu, a quien enfrentó durante los derbis de la época, y su trabajo como entrenador del Inter: «Lo vi en el Mundial de Clubes el verano pasado. El equipo no tuvo un buen desempeño en ese torneo, pero fue el comienzo de una nueva aventura. Chivu ha construido un equipo sólido para su debut con un entrenador de primer nivel: es una grata sorpresa».
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El ejercicio físico regular se consolida como una de las estrategias más efectivas para aumentar la longevidad y reducir el riesgo de enfermedades. Un estudio reciente de la Escuela de Salud Pública de Harvard, revela que la variedad en el entrenamiento, más que la cantidad o la intensidad aislada, produce beneficios adicionales y reduce la mortalidad de forma significativa. Los expertos insisten en diversificar la rutina para potenciar la salud y maximizar los años de vida con calidad.
La investigación publicada en BMJ Medicine y citada por Harvard se basa en el seguimiento de 111.000 profesionales de la salud durante 30 años, quienes informaron sus hábitos semanales de ejercicio. Los resultados indican que quienes practicaron diferentes tipos de actividad física presentaron un 19 % menos de riesgo de mortalidad que quienes se limitaron a un solo tipo de ejercicio. Las actividades evaluadas incluyeron: caminatas, ciclismo, entrenamiento de fuerza, tenis, yoga y jardinería. El análisis sugiere un efecto protector de la diversidad en el movimiento, más allá de la duración total del esfuerzo.
La combinación de ejercicios aeróbicos y de fuerza resulta más efectiva que la repetición de una sola modalidad. El grupo con mayor variedad en su rutina registró un riesgo de mortalidad entre un 13 % y un 41 % menor respecto al grupo menos diverso, especialmente en enfermedades cardiovasculares, respiratorias y cáncer. El estudio determina que repartir la energía semanal entre múltiples disciplinas supera en eficacia a la práctica exclusiva de una sola, incluso si esta es de alta intensidad.
Los expertos destacan que diferentes actividades aportan beneficios complementarios: el entrenamiento de fuerza conserva la masa muscular y la densidad ósea, mientras que el ejercicio aeróbico mejora la capacidad cardiorrespiratoria y fortalece el sistema circulatorio. Las puntuaciones de equivalente metabólico (MET) asignadas a cada actividad permitieron comparar la intensidad y el gasto energético de cada una, mostrando que la diversidad optimiza el impacto positivo en la salud.
El estudio identifica un umbral máximo para aprovechar los beneficios del ejercicio sin riesgos añadidos. Tres horas de actividad vigorosa o seis horas de ejercicio moderado a la semana marcan el límite ideal, según los datos de Harvard. Más allá de este tiempo, los incrementos en la longevidad se estabilizan e incluso pueden disminuir si la intensidad resulta excesiva. La investigación advierte que el exceso de entrenamiento puede asociarse con inflamación crónica o rigidez arterial, factores que elevan el riesgo cardiovascular.
Los expertos aclaran que el jogging, por ejemplo, reduce el riesgo de mortalidad sólo hasta cierto punto. Correr menos de una hora por semana disminuye el riesgo, pero hacerlo por más de dos horas y media no aporta ventajas adicionales respecto a la inactividad. Lo mismo se observa en el entrenamiento de resistencia, donde los beneficios se concentran en niveles moderados y variados.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) y las directrices estadounidenses recomiendan alternar ejercicios de resistencia y aeróbicos. La suma de fuerza muscular y salud circulatoria define el perfil óptimo para envejecer con vitalidad. Los expertos sugieren incluir caminatas, natación, pesas, yoga y deportes de raqueta en la semana, según las preferencias y capacidades de cada persona.
La diversidad en la actividad física promueve adaptaciones fisiológicas complementarias, expone al cuerpo a distintos retos y favorece el equilibrio metabólico y neuromuscular. El hábito de alternar ejercicios se asocia con una longevidad superior, independientemente del tiempo total invertido. Adoptar esta estrategia representa una de las formas más sólidas de añadir años y calidad a la vida.
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