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DEPORTE

Anderson Daronco volverá a dirigir a Independiente tras casi siete años desde la polémica con Javier Pinola

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Independiente conoció al árbitro que impartirá justicia en el cruce ante la U de Chile por los octavos de final de la Copa Sudamericana: Anderson Daronco. Un nombre que no cayó para nada bien en los hinchas del Rojo, pues, el juez brasileño no dirige en un duelo del Rojo desde aquel enfrentamiento ante River en los cuartos de final de la Copa Libertadores 2018 en el Monumental, una noche con varias polémicas en la que sobresalió, especialmente, aquel foul no cobrado a Javier Pinola.

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Fue el 2 de octubre del 2018 el día que River eliminó por 3-1 a Independiente en los cuartos de final, tras un 0-0 en la ida en el Libertadores de América. Pero quien terminó llevándose todas las luces fue Daronco cuando, a los 27′ de la primera mitad, no cobró una falta de Pinola sobre Martín Benítez en el área de River.

En aquella situación, el marcador central del Millonario se barrió para despejar una pelota y se llevó puesto a Benítez, con su pie derecho a la altura de la rodilla izquierda del jugador de Independiente, lo que podría haberlo llevado a ser expulsado de forma directa. Todo el Rojo reclamó penal, pero Daronco no lo cobró: esperó a que la revisara desde la cabina Wilton Sampaio, quien estaba a cargo del VAR ese día y que no lo llamó a que la revise sino que terminó marcándole que había sido un choque. Daronco hizo esa señal frente a los jugadores y el juego siguió.

A esa falta no cobrada a Pinola, que hubiera derivado en un penal para Independiente que, claro, podría haber cambiado la historia porque el partido estaba 0-0, se le sumó otra polémica sobre el final del partido. Fue la mala anulación de una chance clarísima de gol para el Rojo por una mano inexistente de Emmanuel Gigliotti, ya en tiempo adicionado y con el resultado a favor de River por 3-1.

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Pinola –  

Pinola cometió penal y hasta era para roja: no hubo VAR

River 0 – independiente 0. Cuartos de Final. Copa Libertadores 2018/2019. Video: FOX Sports.

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Después, otras más debatibles, como una barrida de Ignacio Scocco sobre Gastón Silva a los 17′ en la que Daronco solo amonestó o un choque de Franco Armani con la rodilla arriba y en el área a Maximiliano Meza sobre el final del partido.

Esa fue la última noche en la que Daronco impartió justicia en un partido de Independiente. En las otras participaciones del Rojo a nivel internacional (Sudamericanas del 2019, 2020, 2021 y 2022) no estuvo presente en ningún partido.

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River Plate –  

El dialogo del árbitro con el VAR en la jugada de Pinola

Y Ponzio, inteligente, le pedía que siguiera el juego

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marceloagallardo –  

«Hay claro contacto de Pinola con Benítez pero sin intención»

Marcelo Gallardo habló sobre la polémica jugada en el partido frente a Independiente. Video: Fox Sports

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Pinola –  

«No tuve intención de pegarle a Benítez»

El VAR para U de Chile – Independiente y cuándo juegan

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El encargado del VAR en la ida entre la U de Chile e Independiente será la brasileña Daiane Muniz. El duelo tendrá lugar en el Estadio Nacional Julio Martínez Prádanos de Santiago el próximo miércoles 13 de agosto a las 21:30.

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Anderson Daronco,Club Atlético Independiente,River Plate

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La reacción de Tito Villalba ante una cronista: «No me rompan los huevos»

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Héctor Villalba, delantero de Barcelona de Ecuador, cometió un exabrupto en el partido en el que su equipo jugó ante Guayaquil City por el torneo local. Con el match 0 a 0, camino al vestuario, en el entretiempo, mientras caminaba detrás de Darío Benedetto, se le acercó una cronista que estaba en vivo para pedirle una declación y tuvo una frase fuera de lugar: «No me rompan los huevos».

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Mirá la reacción de Villalba

La mala reacción del futbolista argentino del Barcelona.

El delantero, de 31 años, fue reemplazado por el técnico César Farías durante el segundo tiempo. El partido terminó 0 a 0.

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Tito, ex San Lorenzo, llegó al equipo más popular de Ecuador a principio de año, tras un año en Peñarol. También jugó en Tijuana de México, Libertad de Paraguay y Atlanta United de la MLS.

Guayaquil City vs Barcelona, por la LigaPro. (Prensa Guayaquil City)
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Robert Moreno se sincera: ‘Me encantaría poder solucionar las cosas con Luis Enrique. Perdí dos amigos’

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Actualmente sin equipo después de su aventura en el Sochi de Rusia, Robert Moreno se pasó por el ‘El camino de Mario’, pódcast de Mario Suárez, para repasar varios temas de su carrera futbolística. Entre ellos, el técnico catalán recordó el complicado episodio vivido con Luis Enrique en su etapa en la selección española.

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Robert Moreno,Luis Enrique

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DEPORTE

¿Por qué la marcha nórdica es el entrenamiento más completo para todas las edades?

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La técnica activa tanto la parte superior como la inferior del cuerpo durante la caminata. (Imagen Ilustrativa Infobae)

La marcha nórdica se impone como una opción eficiente y accesible para quienes buscan mejorar su entrenamiento. Esta técnica, originada en Finlandia y popularizada entre esquiadores de fondo, utiliza bastones largos para activar más grupos musculares durante la caminata. La práctica se realiza al aire libre, no requiere nieve y adapta la intensidad a cualquier edad o nivel de condición física. Los beneficios superan a los de la caminata tradicional, según investigaciones publicadas en los últimos años, y abarcan desde mayor fuerza muscular hasta mejoras en la postura y la salud mental.

De acuerdo con un informe publicado por la BBC, la actividad implica mayor esfuerzo físico que caminar sin bastones. Un estudio realizado en Italia comparó durante seis meses los efectos de la marcha nórdica frente a la caminata rápida convencional. Ambos grupos caminaron una hora, tres veces por semana. Al finalizar, quienes practicaron perdieron más grasa corporal y emplearon casi el doble de músculos en cada sesión. Este resultado se atribuye al uso activo de la parte superior del cuerpo, que genera un gasto energético mayor y acelera la quema de calorías.

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Otro trabajo científico evaluó a 80 personas con dolor lumbar crónico. El grupo que incorporó el ejercicio experimentó una reducción significativa del dolor, así como mejoras en fuerza, flexibilidad y condición física general. Los participantes también reportaron beneficios psicológicos, como mejor salud mental y mayor bienestar. La evidencia respalda la inclusión de esta técnica en programas de rehabilitación y prevención de lesiones.

El uso de bastones transforma
El uso de bastones transforma una caminata común en un entrenamiento más intenso y completo. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Las investigaciones demuestran que esta disciplina supera a otras rutinas en capacidad funcional y activación muscular. Un estudio del Instituto de Cardiología de la Universidad de Ottawa comparó la actividad con el entrenamiento moderado y el ejercicio a intervalos de alta intensidad (HIIT). Tras 12 semanas de práctica, el grupo de marcha nórdica mostró las mayores mejoras en capacidad funcional, medida con la prueba de caminata de seis minutos. La doctora Jennifer Reed, autora principal de la investigación, explicó que la capacidad funcional se relaciona con actividades diarias que requieren esfuerzo físico y que la técnica con bastones optimiza estos resultados.

Esta actividad activa músculos de la parte superior e inferior del cuerpo, fortalece el torso y mejora la postura. El uso regular de bastones contribuye a la velocidad al caminar y la fuerza general, lo que se traduce en una mayor autonomía y menor riesgo de caídas. Los estudios citados señalan que el ejercicio puede resultar más efectivo que el HIIT para mejorar la función física en poblaciones diversas, incluidos adultos mayores y personas en rehabilitación cardíaca.

El National Center for Biotechnology Information respalda estos hallazgos. Sus publicaciones indican que tanto la marcha nórdica como la convencional aportan beneficios en la vejez, pero la técnica con bastones destaca por mejorar la fuerza muscular y la capacidad aeróbica en menos tiempo. La facilidad de aprendizaje y la adaptabilidad la convierten en una herramienta útil para ampliar la actividad física en la población general.

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Cualquier persona puede practicarlo y ajustar la intensidad según sus posibilidades y objetivos personales. La técnica se aprende en pocos minutos y existen tutoriales en línea para perfeccionar el uso de los bastones. Los expertos aconsejan comenzar con sesiones cortas, afianzar la técnica y aumentar progresivamente el tiempo hasta alcanzar los 150 minutos semanales recomendados. El entrenamiento puede realizarse en parques, senderos urbanos o rutas naturales, lo que mejora la motivación y la adherencia.

El ejercicio con bastones permite
El ejercicio con bastones permite disfrutar de la actividad física en parques y senderos urbanos. (Imagen Ilustrativa Infobae)

No exige experiencia previa ni equipamiento costoso. La inversión principal consiste en un par de bastones adecuados a la altura del usuario y calzado cómodo. La actividad resulta apta para personas de todas las edades y representa una alternativa segura, con bajo impacto en las articulaciones.

La variedad de beneficios físicos y mentales la convierte en una opción atractiva para quienes desean optimizar su salud. La combinación de ejercicio aeróbico, fortalecimiento muscular y mejora postural facilita el bienestar integral y responde a las necesidades de quienes buscan calidad de vida a cualquier edad.

Esta actividad al aire libre, se consolida como una técnica sencilla y versátil que multiplica los beneficios del ejercicio tradicional, permitiendo a más personas acceder a una vida activa y saludable.

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