INTERNACIONAL
Cuándo la luna llena puede alterar el sueño y qué hacer para evitarlo, según investigaciones recientes
Dormir mal en noches de luna llena no es solo una percepción popular. Distintos estudios científicos exploraron la relación entre las fases lunares y la calidad del sueño en adultos, identificando diferencias medibles en la duración y profundidad del descanso. El fenómeno aparece tanto en áreas rurales como urbanas, aunque con distintos matices.
Diversos equipos de investigación evaluaron estos efectos empleando mediciones fisiológicas en laboratorio y monitoreo en contextos cotidianos alrededor del mundo. Según Popular Science, comprender cómo la luna impacta en el sueño no resulta sencillo, ya que existen creencias culturales y emociones que pueden influir en la experiencia individual.
El doctor Stephen Carstensen, especialista en trastornos respiratorios relacionados con el sueño, advierte que ciertas personas asocian noches de luna llena con insomnio o inquietud, lo que puede reforzar la vigilia por mecanismos psicológicos y no fisiológicos.
De acuerdo con un estudio realizado en Suiza, difundido por Popular Science, los investigadores analizaron datos de participantes que desconocían el objetivo lunar de la experiencia. En las noches de luna llena, se verificó una caída del treinta por ciento en la actividad cerebral relacionada con el sueño profundo.
Un estudio internacional publicado en Science Advances analizó patrones de sueño en comunidades con y sin acceso a luz artificial, y encontró que las personas tienden a dormir menos y a acostarse más tarde en los días previos a la luna llena.
Este efecto se observó tanto en entornos rurales como urbanos, lo que respalda la influencia real del ciclo lunar sobre la duración y profundidad del sueño, aunque también destaca el peso de la luz artificial moderna.
Los sujetos demoraron, en promedio, cinco minutos adicionales en conciliar el sueño y su descanso se redujo en veinte minutos en general. Además, reportaron menor calidad de sueño y disminución de niveles de melatonina, una hormona clave en la preparación del cuerpo para el reposo nocturno.
Los especialistas señalan que la exposición a la luz, tanto natural como artificial, puede suprimir la producción de melatonina, lo que hace plausible un efecto directo de la luna sobre el estado de vigilia.
En el mismo sentido, el psiquiatra y especialista en medicina del sueño Alex Dimitriu, fundador de Menlo Park Psychiatry and Sleep Medicine, señaló que la luz de la luna podría tener un efecto natural que favorece la vigilia.
Mientras tanto, una segunda investigación suiza sobre 47 adultos sanos confirmó alteraciones similares: los voluntarios durmieron veinticinco minutos menos durante la luna llena.
El análisis reveló que los hombres se vieron más afectados que las mujeres, con una reducción de hasta cincuenta minutos en total. El estudio también identificó un retraso de treinta minutos en la llegada a la fase REM, el ciclo vinculado al sueño profundo y los sueños intensos.
De acuerdo con la revisión citada por Popular Science, nuevas investigaciones añaden matices a esta historia. Un estudio desarrollado en Hungría observó que, en contraposición a los resultados suizos, las mujeres presentan más interrupciones en el sueño bajo la luna llena. Este tipo de divergencias sugiere una compleja interacción entre variables biológicas, culturales y ambientales.
Sin embargo, estos experimentos presentaban una limitación relevante: se realizaron dentro de laboratorios de sueño, donde la falta de familiaridad con el entorno puede afectar negativamente la calidad del descanso. Para mitigar este problema, los científicos de la Universidad de Washington decidieron ejecutar un análisis en campo.
El análisis consistió en realizar un seguimiento a personas de tres comunidades argentinas: una situada en las afueras de una ciudad, otra en una zona rural con suministro eléctrico limitado, y la tercera en un área remota sin acceso a la red eléctrica. También recopilaron datos de 474 estudiantes universitarios de Seattle, que usaron relojes de muñeca para medir sus horas de sueño durante dos meses.
En todos los entornos, tanto con como sin acceso a luz artificial, las personas durmieron menos y tardaron más en dormir durante las noches previas a la luna llena.
Los responsables del estudio suponen que este patrón puede responder a una antigua adaptación: cuando la luna brillaba con más intensidad, los seres humanos ancestrales habrían aprovechado la mayor luminosidad para prolongar la vigilia y realizar actividades sociales, laborales o de caza.
El efecto resultó más claro en comunidades rurales y aisladas, donde la luz de la luna sigue siendo la principal fuente natural durante la noche. En los entornos urbanos, en cambio, la incidencia de la luna en el sueño resulta marginal en comparación con el impacto de la iluminación artificial.
Carstensen señala que factores modernos como las pantallas LED y la luz de las calles alteran de forma más significativa la producción de melatonina y, por lo tanto, la calidad del sueño.
Dimitriu coincide con esta visión. Sostiene que “la capacidad de la luna para disminuir el tiempo total de sueño en hasta una hora es notable. Si la luna llena puede provocar estas diferencias, el uso de pantallas brillantes frente al rostro episodios prolongados tendría un efecto aún mayor”.
Los hallazgos científicos indican que el ciclo lunar mantiene influencia sobre los ritmos del sueño, especialmente en ambientes donde la luz natural prevalece sobre la artificial. Aunque las costumbres modernas modificaron los hábitos nocturnos, la evidencia sugiere que la luna sigue afectando los patrones de descanso.
Las investigaciones más recientes se inclinan hacia la explicación fisiológica, pero también reconocen la importancia de los factores culturales y psicológicos en la experiencia de insomnio asociada a la luna llena.
La interacción entre luz natural y artificial y el rol de la luna sobre el sueño continúan generando preguntas que la ciencia busca responder. Distintos equipos trabajan para aislar mejor el efecto lunar y determinar su verdadera magnitud en la vida cotidiana.
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INTERNACIONAL
Elección clave en Bolivia: un candidato de centro y uno de derecha pugnan por gobernar un país en un punto terminal después de 20 años de populismo
El senador Rodrigo Paz fue el más votado en la primera vuelta con el 32%. Foto Reuters/Claudia Morales
Jorge «Tuto» Quiroga propone un plan de estabilización con dólares del FMI. Foto: AP/Juan Karita
El Capitán Edman Lara, candidato a vice de Rodrigo Paz. Foto: AP/Natacha PisarenkoINTERNACIONAL
George Santos expresses gratitude to Trump following commutation of his 7-year prison sentence
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Disgraced former Rep. George Santos, R-N.Y., took to social media Saturday to thank President Donald Trump for commuting his prison sentence, saying the commander in chief’s «kindness» and «generosity» moved him deeply.
Trump announced the commutation late Friday, ordering Santos’ immediate release from federal prison, where he was serving a seven-year sentence for wire fraud and aggravated identity theft in New Jersey.
In a lengthy post on X, Santos expressed gratitude for both his faith and the President.
«Yesterday, I was given something I never thought I’d have again: a true second chance at life,» Santos posted to X Saturday evening. «First and foremost, I want to thank our Lord and Savior, Jesus Christ, for never abandoning me. … I also want to express my deepest gratitude to President Donald J. Trump.»
PRESIDENT DONALD TRUMP COMMUTES FORMER NEW YORK GOP REP. GEORGE SANTOS’ PRISON SENTENCE
Santos said he spoke personally with Trump earlier Saturday, a conversation he said he «will never forget.»
Former Rep. George Santos, R-N.Y., took to social media on Saturday to thank President Trump for commuting his prison sentence. (Win McNamee/Getty Images)
«President Trump reminded me that in this country we love so much, no mistake, no hardship, and no fall from grace can take away the possibility of renewal,» Santos said. «His faith in second chances reignited my own, and for that, I will be forever thankful.»
TRUMP SAYS DIDDY ASKED FOR PRESIDENTIAL PARDON AFTER RECEIVING 50-MONTH SENTENCE: ‘I CALL HIM PUFF DADDY’
The former congressman also thanked his supporters who stood by him and said that, going forward, he plans to focus on prison reform, inspired by Trump’s historic peace deal he secured between Israel and Hamas earlier this month.
«Inspired by President Trump’s work toward peace in the Middle East, I am dedicating myself to doing good, to building bridges instead of walls,» Santos said. «My focus will be on prison reform and accountability, ensuring that those in power uphold the dignity and humanity of every person in their care.»
Santos said he spoke personally with Trump earlier Saturday, a conversation he said he «will never forget.» (Stephen Nadler/ISI Photos/ISI Photos via Getty Images)
EX-NBA STAR SEBASTIAN TELFAIR PLEADS FOR TRUMP PARDON BEFORE REPORTING TO JAIL
Santos also accused officials at the Federal Correctional Institution in Fairton, New Jersey, of mistreatment.
«No one should ever be dehumanized or degraded like I was by the FCI Fariton Warden Kelly and Assistant Warden Nobile,» Santos said. «My goal now is to turn my past into something meaningful, to help create a justice system that truly believes in rehabilitation and second chances.»
In his Truth Social post announcing the commutation, Trump described Santos as «somewhat of a rogue» but argued his punishment was excessive.
Former U.S. Rep. George Santos arrives at court in Central Islip, N.Y., Aug. 19, 2024. (AP Photo/Stefan Jeremiah)
«At least Santos had the Courage, Conviction, and Intelligence to ALWAYS VOTE REPUBLICAN!» Trump said. «George has been in solitary confinement for long stretches of time and, by all accounts, has been horribly mistreated. Therefore, I just signed a Commutation, releasing George Santos from prison, IMMEDIATELY. Good luck George, have a great life!»
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In April, Santos was sentenced to 87 months in prison after pleading guilty to deceiving donors and stealing the identities of nearly a dozen people to funnel fraudulent contributions to his campaign. He reported to FCI Fairton in July.
The former representative, elected in 2022, served in Congress for close to a year before being ousted in 2023 by his House colleagues.
The FCI New Jersey did not immediately respond to Fox News Digital’s request for comment.
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INTERNACIONAL
Crece el escándalo de la joven sorprendida junto a un cura semidesnudo: ahora investigan a su suegro
El caso del cura que fue sorprendido en su casa junto a una joven de 21 años -ella vestida con un baby doll, él semidesnudo-, derivó en una investigación policial que ya tiene a cuatro personas en la mira: entre ellos, el suegro de la mujer, dos amigos del novio y una mujer.
Según confirmó el comisario Franklin Alves al sitio g1, la policía realizó este jueves una serie de allanamientos y secuestró tres celulares, entre ellos el del propio suegro de la joven.
Leé también: Habló el novio de la joven que fue sorprendida junto a un cura semidesnudo: “Ruptura de confianza”
Los investigadores buscan determinar el rol de cada uno de los involucrados en la invasión a la casa del cura Luciano Braga Simplício y en la posterior difusión de las imágenes, que generaron un fuerte impacto emocional en la víctima, Isabelly, y un revuelo sin precedentes en la ciudad de Nova Maringá, que cuenta con poco más de 5 mil habitantes. Suspendieron al cura Luciano Braga Simplício mientras se investiga el escándalo. (Foto: gentileza Veja).
Cómo arrancó el escándalo
El incidente, grabado en video, muestra el momento en que dos hombres y una mujer -uno de los cuales se cree que es el suegro del novio- derriban la puerta del baño y encuentran a Isabelly llorando escondida debajo de la pileta.
El sacerdote Luciano Braga Simplício fue suspendido tras el escándalo. (Foto: gentileza NDMais).
Según el comisario, la mujer que acompañaba al grupo intentó frenar la situación y pidió que no siguieran adelante, pero no logró evitar la exposición.
“Fue la familia del exnovio ( la que invadió y expuso la situación del cura y la joven, junto a amigos”, detalló Alves, quien remarcó que la investigación apunta a individualizar la responsabilidad de cada uno de los participantes.
Los delitos que investiga la policía
La causa avanza bajo la sospecha de varios delitos graves como invasión de domicilio, daño calificado, restricción ilegal, exposición de imágenes íntimas y daño psicológico a la víctima.
La policía aclaró que la investigación se inició luego de que Isabelly radicara una denuncia por la difusión de las imágenes.
Con los celulares secuestrados, ahora los peritos buscarán reconstruir cómo se produjo la viralización del video y si existen contradicciones en los testimonios de los involucrados. “Buscamos elementos objetivos que nos permitan tener certeza sobre lo que ocurrió y evitar que el proceso se caiga en el futuro”, explicó el delegado.
Habló el novio de la joven que fue sorprendida junto a un cura semidesnudo
En un comunicado, Bruno Griebeler, el ahora exprometido de la joven aseguró que estaba “totalmente al margen de la situación que se hizo pública”.
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Según declaró a través de su abogado, estaba en un viaje de trabajo a Río Grande do Sul cuando ocurrió la polémica situación.
Bruno, el ahora exprometido, junto a Isabelly. (Foto: gentileza ND Mais).
Además, remarcó que los hechos “tuvieron origen en actitudes profundamente reprobables, marcadas por la ruptura de confianza, el irrespeto y la ausencia de cualquier sentido de responsabilidad moral o religiosa”.
Según el sitio ND Mais, Bruno fue advertido del presunto engaño de su prometida, una joven muy devota que hacía de monaguilla en la Parroquia Nossa Senhora Aparecida, a través de mensajes enviados por amigos. Algunos apuntan a que la joven habría estado en la casa parroquial durante la madrugada.
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Qué dijo el cura tras el escándalo
En un audio que se hizo viral, el sacerdote negó cualquier tipo de relación con la joven y aseguró que ella solo le pidió permiso para usar el cuarto y darse una ducha, ya que había trabajado esa mañana en la iglesia para acompañarlo en la liturgia y en el servicio del altar. La joven asistía al cura en la misa. (Foto: gentileza NDMais).
“Isabela preguntó si podía ir a la casa parroquial a cambiarse de ropa, porque llegó por la mañana y quería cambiarse. Así que le dije que sí”, explicó Luciano Braga Simplício, según el sitio ND Mais.
El cura dijo que fue a ducharse, y al salir del baño escuchó a la joven gritar que “había gente”.
“Salí de la ducha. Isa no estaba en el baño ni en el armario, estaba en el living, gritando. Entonces le dije: ‘Isa, voy a abrir la puerta, quédate aquí a un lado para que nadie te vea y no piensen nada…”, dijo Luciano. Isabelly estaba escondida debajo de la pileta del baño. (Foto: captura de video).
“No tenía nada, el problema es que cuando llegaron yo me había ido a duchar y ella estaba ahí, no quería que la vieran (…) No hay nada, más allá de eso”, explicó el sacerdote.
La reacción de la Iglesia y el impacto en la comunidad
La Diócesis de Diamantino, responsable de la parroquia donde trabaja el padre Luciano Braga Simplício, informó que inició una investigación interna sobre la conducta del sacerdote.
Tras el escándalo, el cura Luciano Braga Simplício fue reempleazado por el padre Pedro Hagassis, de 76 años. (Foto: gentileza g1).
Mientras tanto, el joven y dinámico cura, que era muy activo en redes sociales, fue suspendido y reemplazado por otro de 76 años, el padre Pedro Hagassis.
Brasil, Cura, escándalo
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