INTERNACIONAL
Qué es el “pebbling” y por qué se convirtió en tendencia entre los jóvenes
En los últimos años surgieron nuevos conceptos vinculados al afecto y el amor. Pebbling es una de ellas. La práctica se consolidó como un hábito cada vez más extendido entre las parejas que buscan fortalecer su vínculo y prolongar la duración. Se trata de realizar pequeños gestos cotidianos que simbolizan afecto y compromiso, y encontró eco en la vida diaria de quienes desean mantener viva la chispa del amor.
A diferencia de los grandes gestos o planes elaborados, el pebbling se centra en la importancia de los detalles mínimos, como enviar un mensaje al despertar o regalar un objeto con significado especial. Según precisó El Español la esencia de esta práctica radica en demostrar atención y cariño de manera constante, a través de acciones sencillas que, aunque puedan parecer insignificantes, nutren la relación día tras día.
El término proviene de la observación de los pingüinos Gentoo. Según indicó The Huffington Post, esta especie entrega pequeñas piedras a su pareja como muestra de afecto, un acto que fue adoptado metafóricamente por los humanos para expresar amor mediante detalles como una flor o compartir una película favorita.
La popularidad del pebbling creció de forma notable en los últimos años, impulsada por su difusión en redes sociales, especialmente en plataformas como TikTok. La facilidad de incorporar este hábito a la rutina diaria lo convirtió en tendencia entre parejas jóvenes y en aquellas que buscan métodos innovadores para mantener la relación activa y duradera. En la era digital, el pebbling se adaptó a nuevas formas de comunicación, como el envío de memes o fotografías graciosas que evocan recuerdos compartidos, lo que contribuye a mantener la conexión emocional de manera lúdica y creativa.
De acuerdo con GQ, al igual que el pingüino selecciona cuidadosamente las piedras que entrega, la persona debe elegir con atención los gestos que comparte, procurando que estos se ajusten a los gustos y preferencias del destinatario. El objetivo no es impresionar con regalos costosos ni caer en el llamado love bombing, sino construir un puente emocional a través de pequeñas cosas que se pueden experimentar mutuamente.
El impacto de estos pequeños gestos va más allá de lo superficial debido a que refuerza la percepción de cuidado y atención dentro de la pareja, sin requerir grandes inversiones económicas ni esfuerzos desproporcionados. Lo fundamental es que cada acción transmita que la otra persona es escuchada y valorada, lo que fomenta una conexión más profunda. Ejemplos como mensajes de texto inesperados o notas escritas a mano ilustran cómo estos detalles pueden adaptarse a las preferencias individuales, fortaleciendo el vínculo sin depender de lo material.
Aunque el pebbling existió desde tiempos inmemoriales y fue representado en numerosas películas, suele perderse en relaciones de larga duración, donde se asume que el amor está consolidado y no requiere demostraciones explícitas. Uno de los principales beneficios de retomar este hábito es el fortalecimiento de la conexión emocional, especialmente en momentos de estrés o distancia física. Los pequeños gestos actúan como recordatorios constantes del apoyo y el cariño mutuo, ayudando a aliviar tensiones y a mantener la sensación de cercanía, incluso en circunstancias adversas.
Además, el pebbling contribuye a que ambos miembros de la pareja se sientan valorados y apreciados, lo que, según estudios citados por El Español, activa los centros de recompensa en el cerebro y libera sustancias químicas asociadas a la felicidad y el apego emocional. Esta seguridad emocional facilita la apertura y el intercambio de pensamientos y sentimientos, reduciendo la inseguridad y la ansiedad respecto a la reciprocidad del amor.
Por último, la práctica del pebbling favorece una comunicación más fluida y sincera entre las parejas. Al demostrar interés y atención, se abren canales para abordar temas complejos de manera constructiva, lo que resulta esencial para la salud y la longevidad de la relación.
pebbling
6 am, en la Puerta de la India
7:30 am, en Safdarjang Road
8 am, afuera de una escuela secundaria
Los niños llegan a un nuevo día de clases en Nueva Delhi, el 24 de noviembre de 2025. (Anindito Mukherjee/The New York Times)10:30 am, afuera de un hospital público
12:30 horas, afuera de la oficina de impuestos sobre la renta
17:30 horas, en el mercado de Chandni Chowk
Peatones, vendedores y rickshaws de bicicletas se mueven por una zona comercial al anochecer en Nueva Delhi, el 24 de noviembre de 2025. (Anindito Mukherjee/The New York Times)20:00 horas, en la estación de autobuses de Anand Vihar
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The Republican-controlled Indiana House returns to session on Monday to take action on congressional redistricting pushed by President Donald Trump.
And the GOP-dominated state Senate, in a major reversal, will reconvene in one week to «make a final decision on any redistricting proposal sent from the House.»
The proposed new map would create another GOP-leaning congressional district in the solidly Republican Midwestern state.
Indiana is the latest battlefield in the high-stakes redistricting showdown pitting Trump and Republicans versus Democrats to shape the 2026 midterm landscape as the GOP defends its razor-thin House majority.
TRUMP TURNS UP HEAT ON FELLOW REPUBLICANS IN PUSH TO REDRAW CONGRESSIONAL MAPS AHEAD OF MIDTERMS
The Indiana legislature on Monday returns to the Statehouse, seen in a file photo from 2017, to consider a congressional redistricting plan pushed by President Donald Trump. (AP Photo/Michael Conroy, File)
State House Speaker Todd Huston announced last week that «House Republicans will gavel in on Monday, Dec. 1, reconvening the 2026 regular session. All legislative business will be considered beginning next week, including redrawing the state’s congressional map.»
Despite pressure from Trump and his political team, Rodric Bray, the Republican leader in the Indiana Senate, announced two weeks ago that there wasn’t enough support in the chamber to move forward with redistricting.
DEEP-POCKETED CONSERVATIVE GROUP ‘ALL IN’ ON HELPING TRUMP REDISTRICTING PUSH
Trump, in response, repeatedly threatened to back primary challenges against state Republican lawmakers who didn’t support his congressional redistricting push.
«A RINO State Senator, Rodric Bray, who doesn’t care about keeping the Majority in the House in D.C., is the primary problem. Soon, he will have a Primary Problem, as will any other politician who supports him in this stupidity,» Trump warned in a recent social media post.
President Donald Trump, seen pointing as he boards Air Force One at Joint Base Andrews, Maryland, on Sept. 11, 2025, is targeting Indiana Republican lawmakers who are not supportive of the president’s congressional redistricting push. (Mandel Ngan/AFP/Getty Images)
Bray confirmed in a statement last week that the state Senate would return into session to take action on whatever redistricting proposal passes the House.
«The issue of redrawing Indiana’s congressional maps mid-cycle has received a lot of attention and is causing strife here in our state. To resolve this issue, the Senate intends to reconvene as part of the regular 2026 session on Dec. 8,» Bray wrote.
Republicans currently control seven of Indiana’s nine congressional districts, and any new map passed by the GOP supermajority in the legislature would likely shift the state’s 1st Congressional District from blue-leaning to a red-leaning seat.
Trump has been twisting elbows in his attempt to make Indiana the latest Republican-controlled state to change their congressional maps. The president has called state lawmakers and Vice President JD Vance visited the state twice earlier this autumn to discuss redistricting.
TRUMP TARGETS RED STATE REPUBLICAN LAWMAKERS IN PUSH FOR CONGRESSIONAL REDISTRICTING
Trump has also taken some jabs at Republican Gov. Mike Braun of Indiana, arguing that the governor «perhaps, is not working the way he should to get the necessary Votes.»
Indiana Gov. Mike Braun, seen speaking during a press conference on Oct. 30, 2025, supports President Donald Trump’s push for congressional redistricting. (Michael Gard/Post-Tribune/Tribune News Service via Getty Images)
While Trump has called Braun «a good man,» he has warned he «must produce on this, or he will be the only Governor, Republican or Democrat, who didn’t.»
But Braun, pointing to the president, has touted that he is «committed to standing with him on the critical issue of passing fair maps in Indiana to ensure the MAGA agenda is successful in Congress.»
NEWSOM TAKES VICTORY LAP AFTER LANDSLIDE REDISTRICTING VICTORY IN CALIFORNIA
The push by the president in Indiana is part of a broad effort by Trump’s political team and the GOP to pad the party’s razor-thin House majority ahead of the midterms, when the party in power traditionally faces political headwinds and loses seats.
Trump is aiming to prevent what happened during his first term in the White House when Democrats reclaimed the House majority in the 2018 midterm elections.
Texas, Missouri, North Carolina and Ohio have drawn new maps as part of the president’s push. And Florida and Kansas are also mulling redrawing their maps.
«We must keep the Majority at all costs,» Trump wrote recently.
But two federal judges in Texas delivered a blow to Trump and Republicans, by ruling that the state can’t use the newly drawn map in next year’s elections. The Supreme Court put in place a temporary stay on the ruling, ahead of weighing in on the dispute.
Meanwhile, Democrats are fighting back.
California Gov. Gavin Newsom speaks during an election night press conference at a California Democratic Party office Tuesday, Nov. 4, 2025, in Sacramento, Calif. (Godofredo A. Vásquez/AP Photo)
California voters a month ago overwhelmingly passed Proposition 50, a ballot initiative which will temporarily sidetrack the left-leaning state’s nonpartisan redistricting commission and return the power to draw the congressional maps to the Democrat-dominated legislature.
That is expected to result in five more Democratic-leaning congressional districts in California, which would counter the passage earlier this year in Texas of a new map that aims to create up to five right-leaning House seats.
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Illinois and Maryland, two blue states, and Virginia, where Democrats control the legislature, are also taking steps or seriously considering redistricting.
And in a blow to Republicans, a Utah district judge last month rejected a congressional district map drawn up by the state’s GOP-dominated legislature and instead approved an alternate that will create a Democratic-leaning district ahead of the 2026 midterm elections.
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La profilaxis preexposición (PrEP) y la profilaxis postexposición (PEP) son estrategias que incluyen a los medicamentos antirretrovirales para prevenir la infección por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH).
En el caso de la PrEP está indicada antes de una exposición potencial al virus, mientras que PEP se emplea tras una situación de riesgo. Ambas buscan evitar que el virus logre establecerse en el organismo humano.
En el marco del Día Mundial del Sida, que se conmemora cada 1° de diciembre desde 1988 con respaldo de las Naciones Unidas, un panel de expertos publicó hoy una guía con recomendaciones y 10 directrices prácticas para facilitar el acceso a PrEP y PEP en adolescentes y adultos que enfrentan situaciones de riesgo.
La guía fue publicada en la revista Canadian Medical Association Journal. Hoy, 40,8 millones de personas viven con el VIH en todo el mundo, 1,3 millones de nuevas infecciones ocurrieron en 2024, y 9,2 millones de personas aún no acceden al tratamiento, según el último reporte del programa Onusida.
A través de la publicación de la guía, se busca desarrollar una prevención más amplia, sencilla y personalizada.
La coordinación estuvo a cargo de Darrell H.S. Tan, infectólogo de St. Michael’s Hospital, en colaboración con el Instituto Canadiense de Investigación en Salud y la Red Pan-Canadiense para Ensayos Clínicos sobre VIH.
Quieren reducir nuevos casos de personas con VIH a través de la prevención combinada y el acceso temprano a opciones farmacológicas.
El objetivo es eliminar obstáculos administrativos y sociales para que quienes pueden beneficiarse con esos tratamientos accedan sin demoras ni requisitos adicionales.
La guía fue diseñada como referencia clara para el personal de la salud y para el público que busca información verificada.
Los autores de la publicación compartieron estas buenas prácticas:
- Ofrecer consejería sobre PrEP y PEP a toda persona sexualmente activa, incluidos adolescentes y usuarios de drogas inyectables, con información positiva.
- Permitir la prescripción de PrEP a cualquier adulto o adolescente que la solicite.
- Evaluar el riesgo de VIH en cada consulta y sugerir PrEP a quienes se puedan beneficiar.
- Si sexo asignado o identidad de género no están claros, el personal de salud se debe guiar para hacer la indicación según la anatomía y situación del paciente y sus parejas.
- Indicar PEP solo ante exposiciones de riesgo real y cuando la persona fuente pueda transmitir VIH.
- Realizar una prueba de VIH antes de dar PEP, sin demorar el tratamiento.
- No prescribir PEP si la persona fuente es VIH negativa, el estatus es desconocido en la población general o la persona con VIH tiene carga viral indetectable.
- En situaciones dudosas, decidir junto al paciente y nunca demorar el acceso a la terapia.
- Comenzar PEP al instante tras la exposición y seguir durante 28 días.
- Se debería involucrar a autoridades, organizaciones y sociedades científicas para promover y monitorear PrEP y PEP.
Los expertos también especificaron que los fármacos que se deberían indicar como PrEP son:
- Tenofovir disoproxil fumarato/emtricitabina: Esquema diario en comprimidos, considerado la opción preferida para la mayoría de las personas VIH negativas.
- Tenofovir alafenamida/emtricitabina: Puede ser considerado en situaciones específicas, por ejemplo, para personas con problemas renales o de densidad ósea.
- Cabotegravir de acción prolongada: Inyección intramuscular cada dos meses. En la guía afirmaron: “Recomendamos CAB-LA 600 mg como opción de PrEP”.
En tanto, los medicamentos para usar en casos de PEP son:
- Bictegravir/tenofovir alafenamida/emtricitabina
- Dolutegravir más tenofovir disoproxil fumarato/emtricitabina
Ambos esquemas deben iniciarse tan pronto como sea posible después de la exposición (máximo 72 horas) y mantenerse durante 28 días.
Esos medicamentos ya demostraron efectividad y seguridad para la prevención del VIH en personas con diferentes perfiles y necesidades, de acuerdo con las recomendaciones actualizadas de la guía.
En diálogo con Infobae, el médico Marcelo Losso, jefe de la sección de enfermedades emergentes e investigador principal de la Unidad de Investigación del Hospital Ramos Mejía y profesor de farmacología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires (UBA) en Argentina, comentó sobre la publicación canadiense.
“La nueva guía de manejo de profilaxis pre y posexposición de VIH de Canadá actualiza la recomendación de ofrecer PrEP, siguiendo la posición que previamente habían tomado otros organismos de países de ingresos altos, como los CDC de Estados Unidos y la Asociación Británica de VIH, entre otros. En cambio, la OMS continúa recomendando la estrategia solo en personas de mayor riesgo”, afirmó.
Losso resaltó: “La guía canadiense expande la oferta de PrEP a todos los adolescentes y adultos que lo requieran, independientemente del resultado de su evaluación del riesgo de infectarse”.
La efectividad poblacional de la PrEP, es decir, la capacidad de la estrategia para disminuir el número de nuevos casos, depende principalmente de que una proporción sustancial de quienes la necesitan acceda a su uso.
“Actualmente, una cantidad marginal de individuos recibe PrEP respecto de quienes precisan la estrategia. Esta situación es global, no exclusiva de la Argentina o de otros países de América Latina, y se debe principalmente a la dificultad de implementar medidas preventivas relativamente complejas en población sana”, enfatizó.
El experto añadió: “Implica incorporar al sistema de salud a personas que no necesariamente consultan y luego seguirlas periódicamente, con controles y entrega de medicación. Sin duda, la prioridad actual para nuestros países de la región debería ser la expansión de la implementación de PrEP en poblaciones en riesgo, donde aún mantenemos un déficit significativo”.
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