INTERNACIONAL
Una joven fue abusada y asesinada cuando iba al trabajo: 40 años después encontraron al autor del crimen

Después de cuatro décadas de misterio, la Policía anunció que identificó al presunto asesino de Christine Gallegos, una joven de 18 años que fue violada y apuñalada en 1985 en Utah, EE. UU. Pero un detalle deja un sabor amargo a los familiares de la víctima: el acusado murió en 2023 y no podrá ser juzgado.
La víctima fue vista por última vez el 15 de mayo de aquel año cuando se dirigía al trabajo. Su cuerpo fue encontrado la mañana siguiente por un automovilista que circulaba por la zona. Según los investigadores, la chica fue golpeada, violada, apuñalada en el pecho y dos veces en la cabeza. La Policía dijo que las pericias indicaron que peleó ferozmente contra su atacante antes de que la mataran.
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El principal sospechoso es Ricky Lee Stallworth, un exveterano de la Fuerza Aérea que se había casado cinco veces, tenía tres hijos y 27 años al momento del crimen. De acuerdo a las averiguaciones de los expertos, Stallworth había mantenido numerosos vínculos con trabajadoras sexuales de la zona, especialmente en los últimos dos años de su vida.
La policía lo describió como un “acosador nocturno de State Street” y señaló que era habitual que saliera por las noches sin dar explicaciones a su esposa, según informó New York Post. Lo paradójico de la resolución fue que su nombre nunca había aparecido entre los sospechosos del violento asesinato.
El principal sospechoso por la muerte de Gallegos es Ricky Lee Stallworth, un exveterano de la Fuerza Aérea que murió en 2023. (Foto: Departamento de Policía de Salt Lake City y Morgue de Aarons)
Encontraron al asesino después de 40 años
El caso pudo resolverse gracias a la combinación de técnicas de trabajo de los detectives tradicionales con un importante avance de la tecnología genética. Los investigadores lograron comprobar que el ADN de Stallworth coincidía con el material genético encontrado en la escena del crimen y conservado desde 1985, después de que un familiar del sospechoso entregue voluntariamente una muestra.
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Stallworth murió por causas naturales en julio de 2023, por lo que los investigadores nunca pudieron interrogarlo. “Ojalá hubiéramos podido llegar a él antes de que muriera”, dijo el detective Cordon Parks en una conferencia de prensa que brindó el pasado jueves, en la que anunció que el caso estaba resuelto.
“La resolución del caso de Christine es un excelente ejemplo. No pudimos arrestar a un sospechoso, pero esperamos haber logrado alguna medida de justicia para ella y la familia y amigos que la amaban”, agregó. Leah Gallegos, mamá de la víctima, habló en la conferencia de prensa en la que anunciaron que el caso había sido resulto. (Foto: Departamento de Policía de Salt Lake City)
Tras conocerse la resolución del caso, la madre de Gallegos, Leah, expresó su pesar por la muerte de la adolescente y afirmó que no pasó ni un sólo día desde el brutal asesinato en el que no haya pensado en su hija. “La extraño todos los días”, reveló en la conferencia de prensa.
La mujer contó que la víctima estaba comprometida con un joven llamado Troy y que planeaban formar una familia. “Me pregunto sobre los hijos que tendría”, lamentó. Si bien se mostró agradecida con la Policía por continuar con la investigación, afirmó que estaba desconsolada por la pérdida. “Miro a otras personas con sus hijas, con sus nietos”, señaló con pesar y concluyó: “Le quitaron tanto cuando se la llevaron”.
Por su parte, una de las ex esposas de Stallworth, que prefirió mantenerse en el anonimato, expresó su disconformidad con el relato de la policía, ya que su exmarido “está muerto” y no puede defenderse. La mujer afirmó que el verdadero asesino de Gallegos debe estar “en algún lugar”.
“Nunca tuvo la oportunidad de un juicio. Vamos a luchar contra esto”, dijo a The Post. A su vez, aseguró que el acusado, con quien estuvo casada 19 años, era un marido cariñoso y gentil, que nunca le levantó la voz, ni la mano. “Ni una sola vez. ¿Cómo alguien así puede matar a alguien?”, preguntó y sentenció: “Simplemente no lo creemos”.
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INTERNACIONAL
Trump says Dems who told military to defy illegal orders committed ‘sedition at the highest level’

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President Donald Trump on Saturday purported that Democrats who urged the military to defy illegal orders engaged in «sedition at the highest level» and «should be in jail right now.»
This comes after one of the lawmakers who appeared in the video calling on troops to ignore unlawful orders, Michigan Sen. Elissa Slotkin, was targeted with a bomb threat just days after the clip and Trump’s subsequent statements suggesting the Democrats be executed.
In a Truth Social post on Saturday, Trump argued that the «traitors» who appeared in the video «should be in jail right now, not roaming the fake news networks trying to explain what they said was OK.»
«It wasn’t, and never will be!» he claimed. «It was sedition at the highest level, and sedition is a major crime. There can be no other interpretation of what they said!»
SEN. SLOTKIN’S HOME TARGETED WITH BOMB THREAT DAYS AFTER SHE TOLD TROOPS TO DEFY ‘ILLEGAL’ ORDERS
President Donald Trump purported that Democrats who urged the military to defy illegal orders engaged in «sedition at the highest level» and «should be in jail right now.» (AP Photo/Evan Vucci)
Trump initially responded to the video message by saying, «SEDITIOUS BEHAVIOR, punishable by DEATH!» He also shared a post from another account that said, «Hang them George Washington would.»
The White House and the president himself later attempted to walk back his comments, saying he did not wish to execute the Democrat lawmakers.
In another post on Saturday, Trump alleged that «many great legal scholars» agree with his position that «the Democrat traitors that told the military to disobey my orders, as president, have committed a crime of serious proportion!»
Slotkin, who previously worked at the CIA and Defense Department, shared the video on Tuesday of herself and other Democrat lawmakers who formerly served in the military and intelligence community encouraging troops and members of the intelligence community to ignore illegal orders from officials.
«This administration is pitting our uniformed military and intelligence community professionals against American citizens,» the lawmakers said. «Like us, you all swore an oath to protect and defend this Constitution. Right now, the threats coming to our Constitution aren’t just coming from abroad but from right here at home. Our laws are clear. You can refuse illegal orders. You must refuse illegal orders. No one has to carry out orders that violate the law or our Constitution.»
SEN. JOHN FETTERMAN ACCUSES TRUMP OF ‘DANGEROUS RHETORIC’

Sen. Elissa Slotkin was targeted with a bomb threat just days after the video and President Donald Trump’s subsequent statements suggesting the lawmakers be executed. (Tom Williams/CQ-Roll Call, Inc via Getty Images; Andrew Harnik/Getty Images)
Other lawmakers in the video included Sen. Mark Kelly of Arizona and Reps. Chris Deluzio and Chrissy Houlahan of Pennsylvania, as well as Reps. Maggie Goodlander of New Hampshire and Jason Crow of Colorado.
Trump administration officials and other Republicans criticized the video, which affirms that refusing unlawful orders is a standard part of military protocol.
Slotkin’s office said on Friday that police responded to her Michigan home following a bomb threat, but that she was not home at the time.
U.S. Capitol Police told her that she would have security at all hours of the day.
«We’ve got law enforcement out in front of my house,» she told MS Now. «It changes things immediately. And leadership climate is set from the top. And if the president is saying you should be hanged, then we shouldn’t be surprised when folks on the ground are going to follow suit and say even worse.»

The lawmakers in the video have vowed not to back down despite the threats. (Paul Sancya – Pool/Getty Images)
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The lawmakers in the video have vowed not to back down despite the threats.
«What’s most telling is that the President considers it punishable by death for us to restate the law. Our servicemembers should know that we have their backs as they fulfill their oath to the Constitution and obligation to follow only lawful orders. It is not only the right thing to do, but also our duty,» they said in a joint statement on Thursday.
«In these moments, fear is contagious, but so is courage. We will continue to lead and will not be intimidated,» the statement added.
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INTERNACIONAL
¿Es malo hacer ejercicio antes de dormir?: esto responden los expertos

En los últimos años, varios estudios de gran escala han concluido que el ejercicio nocturno probablemente no interfiere con el sueño, mientras que otros siguen encontrando una relación negativa en ciertos contextos.
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Consultamos a expertos en sueño y ejercicio para que explicaran qué dice la evidencia sobre entrenar por la noche y cómo eso puede afectar el descanso, y para que compartieran las mejores prácticas para que una rutina antes de dormir funcione a tu favor.
Un ejercicio de intensidad moderada suele ser adecuado
Las investigaciones han demostrado de forma consistente que las rutinas de intensidad baja o moderada antes de dormir no perjudican el sueño, e incluso pueden favorecer un sueño más profundo.
Salir por la noche a caminar, un trote ligero o un paseo tranquilo en bicicleta –o realizar cualquier actividad que no eleve demasiado la frecuencia cardíaca– puede ayudar a reducir el estrés y liberar hormonas que generen bienestar, explicó Christopher Tanayan, cardiólogo deportivo de Northwell Health, en Nueva York. Agregó que el yoga y los estiramientos también pueden fomentar la atención plena, lo que prepara al cuerpo para el descanso.
Sin embargo, incluso algo bueno puede ser demasiado: algunas evidencias sugieren que realizar un entrenamiento de intensidad moderada extremadamente largo –por ejemplo, una carrera de tres horas– por la noche puede dificultar conciliar el sueño y afectar negativamente su calidad, dijo Josh Leota, investigador del sueño y autor principal de un estudio de 2025 que exploró la relación entre la actividad intensa en la noche y los hábitos de sueño.
Para el ejercicio de alta intensidad, la hora sí importa
Para los entrenamientos extenuantes, la evidencia es más contradictoria. Algunos estudios han encontrado que realizar una rutina de alta intensidad poco antes de acostarse tiene pocos efectos negativos sobre el sueño, pero otros sugieren que puede dificultar conciliarlo y mantenerlo.
Muchos expertos creen que los posibles efectos negativos se deben a los cambios fisiológicos que ocurren durante y después del esfuerzo prolongado. En particular, el ejercicio vigoroso eleva la temperatura corporal central, a menudo durante varias horas después de terminar la sesión. Además, el estrés físico activa el sistema nervioso simpático –conocido como la respuesta de “lucha o huida”–, que libera hormonas del estrés, explicó Tanayan.
El ejercicio nocturno intenso a veces dificulta el descanso (Foto: Ilustrativa/Adobe Stock)
Ambas respuestas pueden interferir con el ciclo del sueño. “Si tu temperatura corporal central permanece elevada, eso de hecho le dice a tu cuerpo que aún no es hora de dormir”, agregó. Aunque esto es especialmente cierto en los entrenamientos aeróbicos intensos, también puede pasar con el levantamiento de pesas o con cualquier rutina que someta al cuerpo a un esfuerzo continuo.
“Si el ejercicio es demasiado extenuante, aunque produzca beneficios psicológicos realmente positivos”, puede dejar tu cuerpo en un estado de exaltación que no favorece el sueño, dijo Leota, y agregó: “Es un equilibrio delicado”.
Pero la hora en que se realizan los entrenamientos nocturnos de alta intensidad puede marcar una gran diferencia. Si te gusta ejercitarte con intensidad por la noche y tienes cierta flexibilidad de horarios, procura ir al gimnasio al menos tres horas antes de acostarte, dijo Leota. Ese margen le dará al cuerpo el tiempo necesario para volver a su estado de reposo, señalaron los expertos.
Tal vez tengas que experimentar para encontrar la rutina nocturna que mejor te funcione
Si solo puedes hacer ejercicio por la noche, es mejor entrenar a esa hora que no hacerlo en absoluto, señalaron los expertos. También recordaron que la fisiología y la respuesta al ejercicio nocturno varían ligeramente en cada persona.
Averiguar qué es lo mejor para ti puede requerir algo de ensayo y error, dijo Michael Gradisar, psicólogo clínico y coautor de un estudio de 2021 sobre la actividad física nocturna y el sueño. No te limites a probar una sola vez un determinado régimen de ejercicio nocturno antes de decidir si te funciona, añadió, sino que “repítela una y otra vez”, prestando atención a cómo te sientes durante el día y a lo largo de la semana siguiente.
Si prefieres realizar entrenamientos intensos por la noche, la rutina adecuada podría implicar incluso elegir una o dos noches a la semana en las que duermas un poco menos para poder incluir ese ejercicio de alta intensidad, señaló Matthew Badgett, especialista en medicina del estilo de vida e integral en la Clínica Cleveland.
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En algunas personas, las decisiones que toman en torno a sus entrenamientos –como el lugar donde hacen ejercicio o la forma en que se alimentan antes y después– son las que interfieren con su descanso, explicó Jingyi Qian, investigadora del sueño en Mass General Brigham.
Sea cual sea el tipo o la intensidad del ejercicio que elijas, evita entrenar en un espacio muy iluminado cerca de la hora de dormir, ya que esto puede retrasar tu reloj interno del sueño, explicó Qian. También recomendó evitar las bebidas deportivas con cafeína y las comidas tardías, ya que ambas pueden afectar negativamente el sueño.
“Lo más importante es que no te desanimes a hacer ejercicio si solo puedes hacerlo por la noche”, dijo Qian. “Con un poco de autodiagnóstico y buenos hábitos de sueño, puedes encontrar una rutina que favorezca tanto la forma física como el sueño”.
The New York Times
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