Connect with us

SOCIEDAD

Esta es la fruta que no es ideal comer antes de dormir: altera el sueño y produce irritación estomacal

Published

on


Las dificultades para conciliar el sueño después de comer pueden ser producidas por diferentes factores como una enfermedad específica, el aumento en la carga laboral, dormir siestas durante la tarde, el consumo excesivo de contenidos digitales e incluso una mala digestión.

En ese sentido, la American Association of Retired Persons (AARP) considera que la alimentación antes de descansar es sumamente importante, debido a que ingerir productos bajos en fibra y altos en grasa puede alterar el metabolismo.

Advertisement

Sin embargo, la organización también destaca que los problemas para dormir no son solo ocasionados por una dieta inadecuada, ya que la comida saludable y nutritiva muchas veces puede evitar que las personas pasen una buena noche.

Frente a esto, Kyle Crowley, experto en nutrición de Protein Works, en Cheshire, Reino Unido, explica que los alimentos ácidos, como la naranja pueden generar síntomas de reflujo y acidez estomacal.

Advertisement

El especialista también menciona que cuando las personas experimentan una sensación de ardor a la altura del pecho durante las horas de la noche, significa que el ácido que se encuentra en el sistema digestivo sube hasta la garganta.

Conforme a ello, el profesional advierte que continuar con el consumo de este tipo de alimentos antes de dormir, con el tiempo, se convertirá en un problema, ya que aumenta los riesgos de desarrollar cáncer de estómago y esófago.

Tres productos que le permitirán conciliar el sueño

Según Kyle Crowley, este mal hábito de alimentación puede solucionarse de manera fácil, pero para ello las personas necesitan intentar que su último bocado no sea cerca de la hora de reposo y comer porciones pequeñas.

Advertisement

El consumo de este tipo de alimentos antes de dormir ayudan a conciliar el sueño

1. Huevos

Este alimento se caracteriza por ser rico en nutrientes y melatonina, una hormona natural que produce el cuerpo, la cual también resulta ser fundamental para mejorar los ciclo de sueño y contribuir con la sensación de saciedad.

2. Cereales integrales

Advertisement

El maíz, la avena o el trigo, son compuestos ideales para el organismo, debido a que cuentan con propiedades como el triptófano, un aminoácido esencial para regular la etapa de la vigilia y los estados de ánimo.

3. Banana

Esta fruta suele ser recomendada por los expertos, ya que mejora la calidad del descanso con nutrientes como el magnesio y potasio, los que ayudan con los niveles de relajación, facilitando así la conciliación del sueño.

Advertisement

Stephany Guzman Ayala

Advertisement

SOCIEDAD

"No estás a salvo". Un veterano de 17 años en Halo lanza acusaciones muy graves contra Microsoft y Halo Studios para forzar su despido

Published

on


Pocas personas conocen la historia de Halo desde dentro mejor que Glenn Israel. Ha estado ligado a la franquicia durante la era Bungie, sobrevivió a la transición en 343 Industries y siguió ahí cuando el estudio pasó a llamarse Halo Studios el año pasado. Más de 15 años después y tras ejercer como director de arte de Halo Infinite, el veterano de la franquicia ha lanzado una serie de acusaciones graves contra Halo Studios y Microsoft en una publicación realizada en LinkedIn.

Advertisement

{«videoId»:»x9smpmu»,»autoplay»:true,»title»:»Gameplay de 13 minutos de Halo: Campaign Evolved», «tag»:»Halo: Campaign Evolved», «duration»:»785″}

Advertisement

Acusaciones graves contra Microsoft y Halo Studios

Algo está pasando en el estudio que no sabemos y Glenn lo acaba de destapar. Israel acusa a otros veteranos de Halo Studios de haber cometido «numerosos acto no éticos y/o ilegales desde enero de 2024 hasta junio de 2025″ (vía Gamesradar). La lista de acusaciones es extensa y muy grave. Israel menciona listas negras, fraude, favoritismo desmedido, nepotismo, y lo que describe como «múltiples campañas de acoso diseñadas para provocar la salida por presión de empleados no deseados que, por lo demás, tenían un buen desempeño». 

Israel no habla solo de lo que le ocurrió a él, sino también de situaciones que ha presenciado durante el periodo mencionado. Las acusaciones apuntan directamente a la gestión interna de Microsoft. Tras haber presentado varias denuncias documentadas ante el departamento de RR.HH. de Halo Studios, la respuesta que recibió no fue de una investigación, sino una amenaza. «Un representante sénior del departamento global de Relaciones Laborales de Microsoft me amenazó con represalias en el primer contacto y prometió borrar cualquier investigación», explica.

Advertisement

Además, afirma que otros veteranos de Halo Studios protagonizaron «un acto de acoso de 4 días destinado a fabricar una causa para mi despido«, y que los departamentos de RRHH de Microsoft «no tomaron ninguna medida apropiada» ni durante ni después del incidente. Israel también sostiene que su caso no es aislado y que, desde que hizo pública su situación el pasado octubre, ha recibido mensajes privados de otros empleados que le han llevado a pensar que las prácticas están extendidas dentro de Microsoft.

Advertisement

También afirma que Microsoft «inventa o fuerza despidos» para deshacerse de trabajadores que han presentado quejas legítimas. Además, acusa a las organizaciones e investigaciones que operan bajo el paraguas de RRUU de Microsoft de estar «deliberadamente compartimentadas» con el objetivo de diluir la responsabilidad. Israel concluye y lanza una advertencia directa a quienes consideran trabajar en Microsoft, pues dice que no puede recomendar buscar empleo en la compañía. «Tu esfuerzo y experiencia no son respetados. Tengo las pruebas: no estás a salvo«. Una excompañera suya en Halo Studios, llamada Robyn Cain, da validez a todo lo que señala Israel con el siguiente comentario. «Definitivamente puedo corroborar estas sospechas«.

En 3DJuegos | Primero criminalizan a los videojuegos y ahora los usan para sus propios intereses políticos. El problema es lo que puede venir a continuación

Advertisement

En 3DJuegos | «Qué cutre». El diseñador original critica los cambios del remake de Halo y dice no le ve sentido a recrear el shooter otra vez

(function() {
window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};
var headElement = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
if (_JS_MODULES.instagram) {
var instagramScript = document.createElement(‘script’);
instagramScript.src=»
instagramScript.async = true;
instagramScript.defer = true;
headElement.appendChild(instagramScript);
}
})();

Advertisement


La noticia

«No estás a salvo». Un veterano de 17 años en Halo lanza acusaciones muy graves contra Microsoft y Halo Studios para forzar su despido

fue publicada originalmente en

Advertisement

3DJuegos

por
Adrián Mira

.

Advertisement

Continue Reading

SOCIEDAD

Fue a Güerrín, pidió 4 empanadas, 1 pizza y 2 bebidas: mostró el ticket final

Published

on


Güerrín es una de las pizzerías más emblemáticas de Buenos Aires y a diario es visitada por cientos de personas, tanto locales como turistas.

El lugar, ubicado sobre la Avenida Corrientes, fue fundado en 1932 y cuenta con miles de reseñas en Google Maps. Una de ellas fue la de un hombre que mostró lo que pidió, cuánto gastó y su experiencia.

Advertisement

Leé también: Fue a Don Julio, pidió una porción de vacío, papas fritas, 3 bebidas y postre: mostró el ticket final

Qué pidió y cuánto gastó en Güerrín

Según se puede ver en el ticket que compartió el cliente, como entrada pidieron 4 empanadas, una de carne, de pollo, de jamón y queso y otra de pepperoni, por $4.800 cada una.

Pidieron pizzas y empanadas en Güerrín. (Foto: GoogleMaps)

Además, también sumaron una pizza especial de la casa, que tenía un costo de $43.400, a la que le agregaron un adicional de pollo y provolone. En cuanto a las bebidas, optaron por dos gaseosas chicas, que salían $4.900 cada una.

Advertisement
El ticket final de lo que gastaron en Güerrín. (Foto: Google Maps)
El ticket final de lo que gastaron en Güerrín. (Foto: Google Maps)

En el comprobante, se detalla que gastaron un total de $83.500, sin incluir postre ni propina.

La pizzería fue fundada en 1932 por los genoveses Franco Malvezzi y Guido Grondona, en el mismo local donde sigue funcionando hoy.

Leé también: Fue a Güerrín, pidió una pizza mitad a la calabresa y mitad fugazza y 2 bebidas: mostró el ticket final

Desde su apertura vendieron millones de pizzas, todas elaboradas con masa amasada a mano dos veces por día para mantener la frescura.

Advertisement

Su especialidad es la pizza al molde, con masa bien alta y generosa, que la convirtió en un ícono porteño y un clásico imperdible para locales y turistas.

restaurantes, Guerrín, pizzeria, TNS

Advertisement
Continue Reading

SOCIEDAD

Avanza la investigación por la muerte de una adolescente discapacitada en Entre Ríos: cuáles son las hipótesis

Published

on



Una adolescente con discapacidad de 15 años fue hallada sin vida en la localidad de Federación, provincia de Entre Ríos durante la mañana del miércoles. La Justicia sigue investigando el caso y mantienen a los padres de la niña detenidos por “abandono de persona seguido de muerte”. La reconstrucción sobre cómo se produjo el hallazgo aún presenta diferentes hipótesis.

La joven padecía de parálisis cerebral infantil y su cuerpo fue encontrado en una vivienda del barrio San Carlos. Personal de la Jefatura Departamental Federación acudió al domicilio y constató el deceso al ingresar a la casa. De acuerdo con los primeros informes periciales, la joven llevaba entre 48 y 72 horas fallecida al momento de ser hallada. Sin embargo, los nuevos detalles de la investigación señalarían que el cadáver permaneció más de una semana en descomposición. Las autoridades determinaron que la adolescente, quien dependía de terceros para subsistir por su condición, se encontraba en un estado de abandono extremo.

Advertisement

La causa quedó en manos de la fiscal Josefina Penón quien aguarda los resultados de la autopsia que se realizaron en Concordia. La fiscal dispuso el resguardo de la vivienda y ordenó una serie de peritajes para establecer la causa exacta de la muerte. El cuerpo fue remitido a la ciudad de Concordia para que se le practique la autopsia, cuyos resultados serán determinantes para definir si corresponde agravar la imputación contra los progenitores, quienes permanecen alojados en dependencias policiales.

Vivienda del barrio San Carlos donde fue hallada la adolescente sin vida (Fuente: Uno Entre Ríos)

Los detalles del caso

La adolescente, que se trasportaba en silla de ruedas, también tenía un hermano menor con quien vivía. Este factor agrava la situación de vulnerabilidad familiar. Uno de los aspectos que más duda causa en la investigación fue la contradicción sobre quién notificó a las autoridades del fallecimiento de la adolescente. Al principio, indicaron que el familiar menor de edad dio aviso, pero a medida que pasaron las horas, avanzó la teoría de que fue el padre quien finalmente alertó a la policía.

Según anunció el medio 7Páginas, luego de tres días de estar sin contacto y no tener noticias de la joven de 15 años, los padres de la víctima entraron a la casa donde descubrieron la situación. Aunque sigue habiendo dudas de quién la encontró y quién notificó a la policía, algo es seguro: tras el descubrimiento del cuerpo, la detención de los padres fue inmediata bajo la carátula “abandono de persona seguido de muerte”.

Advertisement

En este marco, la situación está siendo analizada para entender por qué el padre de la víctima estaba en la casa, a pesar, de estar separado de la madre. Además, se agregaron otros elementos a la investigación como el factor de que la madre de la adolescente atraviesa un delicado cuadro de salud mental. Por otro lado, el padre permanece alojado en una celda de la jefatura local mientras avanzan las actuaciones judiciales.

El personal especializado de la Policía Departamental recolectó las evidencias de la escena (Fuente: ElOnce)

El caso se maneja bajo un fuerte hermetismo y la hipótesis principal de la fiscalía se sostiene en la condición de vulnerabilidad de la víctima y la ausencia de cuidados mínimos. El expediente judicial sigue a la espera del informe forense definitivo y de nuevas declaraciones para determinar si corresponde agravar la imputación contra los progenitores.

La noticia ha generado gran impacto en la localidad de Federación, donde vecinos y organizaciones sociales manifestaron preocupación. Esto activó el debate sobre protección de menores vulnerables y el monitoreo de personas con discapacidad en situaciones de riesgo social. Quienes viven en la zona manifiesta su preocupación por la falta de controles estatales.

Advertisement

La causa sigue bajo secreto de sumario, y el avance de la instrucción dependerá de los resultados de la autopsia y las nuevas pruebas incorporadas. La investigación judicial continuará con la incorporación de testimonios y peritajes, en tanto los padres de la menor permanecen detenidos y a disposición de la Justicia.

Continue Reading

Tendencias