SOCIEDAD
Los sí y los no para proteger los oídos del paso del tiempo
Para la mayoría de las personas, la audición se deteriora gradualmente con la edad, y aproximadamente la mitad de las veces ese deterioro está causado por factores genéticos que no están en nuestro control.
Pero años de asistir regularmente a conciertos en los que retumba la sala, por ejemplo, pueden agravar la pérdida de audición, y podría ser que ahora tengas que esforzarte para oír una película o seguir conversaciones en grupo.
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“Cuando somos jóvenes, pensamos que nada puede amenazarnos”, dijo Howard Francis, catedrático de otorrinolaringología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Duke. Pero el 55 por ciento de los adultos estadounidenses tienen una pérdida de audición discapacitante a partir de los 75 años. Y si la pérdida de audición no es atendida, puede aumentar el riesgo de desarrollar afecciones como la demencia y la depresión.
Afortunadamente, hay medidas que puedes tomar para proteger tus oídos. Esto es lo que los expertos sugieren que hagas, y lo que deberías evitar.
Sí: tener cuidado con los sonidos fuertes
Aparte del envejecimiento, la exposición a ruidos fuertes es la causa más frecuente de pérdida de audición. “Y cuanto más tiempo estés expuesto, más probable es que se dañe tu audición”, aseguró Dunia Abdul-Aziz, otorrinolaringóloga titulada de la Facultad de Medicina de Harvard.
Oír un sonido extremadamente fuerte, como una explosión, aunque solo sea una vez, puede causar lesiones auditivas permanentes. Pero la pérdida de audición es más a menudo el resultado de una “exposición acumulativa que notarás más adelante en la vida”.
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Los conciertos son un culpable evidente, pero también puedes perder audición tras años de ver fuegos artificiales, manejar maquinaria ruidosa, asistir a clases de ejercicio con música estridente o utilizar los audífonos a todo volumen.
La exposición repetida a sonidos de unos 85 decibelios (como el que hace una herramienta eléctrica) puede dañar potencialmente tu audición, según la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA, por su sigla en inglés). “Los sonidos fuertes pueden dañar las células ciliadas del oído interno que traducen el sonido en señales eléctricas que el cerebro puede entender. Una vez que esos cilios se dañan, no vuelven a crecer”, coinciden los expertos.
Puede ser difícil saber si tu entorno es lo suficientemente ruidoso como para causar daños, pero hay señales a las que prestar atención: si tienes que gritar para hablar con alguien que está a unos metros de distancia, es probable que tu audición esté en peligro, según la OSHA. “Muchos celulares y relojes también pueden alertarte si tu entorno alcanza volúmenes potencialmente dañinos”, dijo Patricia Gaffney, presidenta de la Academia Estadounidense de Audiología. Lo mismo ocurre con el volumen de la música en tus audífonos.
“Si los entornos ruidosos contribuyen al ambiente de un espacio, no tienes por qué evitarlos por completo. En su lugar, usa tapones para los oídos. Es lo mejor que puedes hacer para protegerte, aseguró Nandini Govil, otorrinolaringóloga pediátrica del Children’s Healthcare de Atlanta y de la Universidad de Emory.
No: utilizar hisopos
Puedes sentir la tentación de utilizar bastoncillos de algodón para rascarte un picor o quitarte el cerumen. Pero resiste ese impulso.
“Las células cutáneas del oído son casi como una cinta transportadora”, reveló Francis. Para él, cuando crecen nuevas células cutáneas, las células muertas migran hacia el exterior y arrastran consigo el cerumen. Por tanto, no suele ser necesario que te limpies tú mismo los oídos, y utilizar un hisopo conlleva sus riesgos.
“Estos pequeños bastoncillos de algodón pueden empujar la cera hacia el interior del oído y provocar su acumulación”, dijo Francis. “Si un hisopo penetra demasiado en el oído, puede perforar el tímpano y provocar pérdida de audición”, aseguró Govil. Y en raras ocasiones, la fuerza que se ejerce al introducir el bastoncillo en el oído puede dislocar los pequeños huesos que están detrás del tímpano y que ayudan a transmitir el sonido a través del oído.
“Si aun así quieres limpiarte los oídos, considera la posibilidad de frotar una toallita tibia por fuera sin entrar en el conducto auditivo“, recomendó Frank Lin, profesor de otorrinolaringología de la Universidad Johns Hopkins. ”Si tienes acumulación en el conducto y no tienes otros problemas de oído, puedes comprar gotas para ablandar el cerumen sin receta médica y enjuagar el oído con agua tibia utilizando una jeringa pera de goma», añadió Francis.
Sí: comprobar tu audición
Del mismo modo que te revisas la presión arterial una vez al año, considera también la posibilidad de medirte la audición en casa o con un médico regularmente.
Es fácil que tu audición te dé igual cuando se trata de una “caja negra” de la que no sabes nada, explicó. Pero las pruebas de audición te dan una puntuación. Y cuando ves tu audición concretada en un número, es muy revelador porque los números no mienten.
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La Organización Mundial de la Salud recomienda que los adultos a partir de 50 años se hagan la prueba cada cinco años, hasta que cumplan 64. Después, las pruebas pueden hacerse más seguido, cada uno o tres años.
No: ignorar los cambios auditivos
Si experimentas una pérdida de audición repentina en uno o ambos oídos, tratala como una urgencia médica y acude a un otorrinolaringólogo o audiólogo antes de que pasen 72 horas. La pérdida de audición súbita suele tratarse administrando esteroides, pero cuanto más esperes, menos eficaces serán.
“Algunas personas piensan cuando tienen una pérdida de audición súbita: ‘Bueno, esperaré a ver si mejora’”, dijo Gaffney y agregó: “pero no es así, tienes el tiempo contado”.
*Katie Mogg es reportera de salud y bienestar y forma parte de la generación 2024-25 de Times Fellowship, un programa para periodistas al comienzo de su carrera.
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SOCIEDAD
Un exfutbolista murió tras sufrir un corte en el brazo durante una pelea: su hermano es uno de los sospechosos
Lucas Ignacio Pires, ex futbolista profesional, murió este viernes tras recibir un corte en un brazo durante una pelea en la vía pública en Rafael Castillo, partido de La Matanza. El exjugador del ascenso fue trasladado de urgencia a un hospital de la zona, pero los médicos no lograron salvarlo. Las circunstancias del episodio se encuentran bajo investigación judicial.
El hecho se produjo en la intersección de Raulíes y Alagón, donde una discusión escaló hasta convertirse en un ataque con un elemento cortante que le generó un corte en el antebrazo derecho, según informó el medio El Argentino.
Fuentes policiales señalaron que la agresión se concretó con una botella rota y que la herida habría alcanzado una arteria. Tras el incidente, allegados a la víctima lo llevaron al Hospital Presidente Néstor Kirchner, donde el personal de salud realizó maniobras de reanimación sin éxito.
La causa quedó en manos del fiscal Carlos Adrián Arribas, a cargo de la Unidad Funcional Temática de Homicidios de La Matanza. Entre las líneas de trabajo aparece la posibilidad de que la pelea se haya dado por un enfrentamiento con su hermano, aunque esa hipótesis continúa en evaluación y no derivó, por el momento, en una imputación formal.
El Club Almirante Brown lamenta el fallecimiento de Lucas Pires, exjugador de la institución. Acompañamos en este momento de dolor a su familia y seres queridos. pic.twitter.com/h4I8lFpgIx
— Club Almirante Brown (@Club_AlteBrown) February 7, 2026
En el avance de la pesquisa se relevaron testimonios y se ordenaron peritajes para reconstruir la secuencia. Por otra parte, de acuerdo a testimonios del entorno barrial consignados por El Argentino, el conflicto podría haberse iniciado por problemas vinculados con consumo de drogas.
En tanto, la investigación judicial sigue en desarrollo y todavía no se descarta ninguna hipótesis. A la vez, avanza la recolección de pruebas, el análisis de testimonios y los peritajes.
Por otra parte, la muerte de Pires generó repercusiones en el ámbito deportivo. En ese marco, a través de un mensaje institucional compartido mediante su cuenta oficial de X, el club Almirante Brown expresó sus condolencias y acompañó a los familiares y seres queridos del exjugador.
“El Club Almirante Brown lamenta el fallecimiento de Lucas Pires, exjugador de la institución. Acompañamos en este momento de dolor a su familia y seres queridos”, escribió el club en su publicación oficial.
Según consignó Primer Plano Online, Pires integró el plantel de Almirante Brown durante la temporada 2015/2016 y marcó un gol frente a Brown de Adrogué. Además, el vínculo de su familia con la institución también incluía a su hermano Omar y a varios primos, quienes en distintos momentos vistieron la misma camiseta del club de Isidro Casanova.
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SOCIEDAD
Caos y destrucción absoluta. No todos los días puedes comprar por 12,5 euros una franquicia entera de pura acción
En el mundo de las ofertas de juegos, pocas franquicias pueden presumir de un caos controlado como el de Just Cause, donde el objetivo parece ser destruir todo lo que se mueve. La filosofía de «más explosiones, más vehículos y más caos» está reunida de forma completa en un paquete. Has leído bien, en Humble Bundle el pack ‘Just Cause Complete Collection 2026’ reúne cuatro juegos y decenas de DLCs a un precio de risa, aunque debería darte prisa si te interesa adquirirlo.
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La saga Just Cause por 12,5 euros
El pack se divide en tres niveles. El primero, desde unos 5 euros, trae Just Cause y Just Cause 2 con un buen puñado de DLCs de packs de armas y vehículos, sumando en torno a nueve artículos en Steam. El segundo nivel supera ligeramente los 9 euros y añade Just Cause 3 junto a todas las expansiones, incluyendo la XXL Edition con el pase de expansión ‘Aire, Tierra y Mar’ y otros DLCs que completan la experiencia con armas y más vehículos de transporte.
El tercero es el que os hablamos en el titular, pues incluye todo lo anterior y Just Cause 4 Reloaded y todo su catálogo de DLCs, completando la colección con 38 artículos en total por 12,5 euros, con un valor acumulado que se sitúa cerca de los 235 euros. Si te interesa jugar a la franquicia, esta es una gran oportunidad ya que el pack entero de Steam no suele estar tan barato como en esta ocasión. Recuerda que el Just Cause Complete Collection 2026 desaparecerá el próximo 11 de febrero.
Aunque la franquicia Just Cause se ha consolidado como el referente absoluto en el subgénero del sandbox de destrucción, la recepción de sus entregas ha sido extraña. Si bien Just Cause 2 sigue siendo recordado con nostalgia como el gran salto de calidad de la saga y Just Cause 3 es considerado como el favorito de la comunidad gracias a su espectacular sistema de físicas y el traje aéreo, la cuarta entrega no corrió la misma suerte. Just Cause 4 tiene críticas ‘Variadas’ en Steam debido a su mediocre apartado técnico y un sistema de progresión que supuso un paso atrás.
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La noticia
Caos y destrucción absoluta. No todos los días puedes comprar por 12,5 euros una franquicia entera de pura acción
fue publicada originalmente en
3DJuegos
por
Adrián Mira
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La tierra de las macetas es uno de los espacios más sensibles del hogar y, al mismo tiempo, uno de los más descuidados en cuanto a mantenimiento y equilibrio. Con el paso del tiempo, puede acumular humedad excesiva, hongos, plagas y residuos que afectan la salud de las plantas sin que lo notemos de inmediato.
En este contexto, especialistas en jardinería hogareña y limpieza natural revelaron un truco simple y económico que se volvió popular en redes: colocar sal gruesa en la maceta para mejorar el estado del sustrato y prevenir problemas comunes.
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Por qué la sal gruesa es el secreto para una maceta más saludable
La sal gruesa tiene propiedades absorbentes y desecantes que ayudan a controlar la humedad excesiva en la tierra, uno de los principales factores que favorecen la aparición de hongos, moho y pequeños insectos. Al colocar una pequeña cantidad en la superficie de la maceta, actúa como regulador natural del exceso de agua.
Además, su textura y composición generan un ambiente menos favorable para plagas como babosas, caracoles u hormigas, que suelen instalarse en sustratos húmedos. Por eso, muchos jardineros la utilizan como un método preventivo y complementario al cuidado habitual de las plantas.
Desde el punto de vista del cuidado natural, la sal también cumple una función protectora: ayuda a mantener la superficie del sustrato más seca y aireada, lo que mejora la oxigenación de las raíces y reduce el riesgo de pudrición.
Así, la sal gruesa se convierte en una alternativa accesible y fácil de aplicar para quienes buscan mantener sus plantas sanas sin recurrir de inmediato a productos químicos.
Los beneficios de colocar sal gruesa en una maceta
- Reduce el exceso de humedad: ayuda a evitar encharcamientos y hongos.
- Previene plagas: crea una barrera natural contra insectos y babosas.
- Mejora el estado del sustrato: mantiene la superficie más seca y aireada.
- Protege las raíces: disminuye el riesgo de pudrición por exceso de agua.
- Es un método simple y económico: no requiere productos especiales ni costosos.
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Qué tipo de sal conviene usar y cómo colocarla para no dañar la planta
Los especialistas en jardinería coinciden en que la sal gruesa es la más indicada para este uso, ya que actúa de manera más controlada que la sal fina. Esta última se disuelve con mayor rapidez y puede penetrar en exceso en la tierra, afectando a las raíces.
Para evitar daños, recomiendan colocar solo una pequeña cantidad de sal gruesa en la superficie del sustrato, sin mezclarla profundamente con la tierra y sin que entre en contacto directo con el tallo de la planta. También es importante usarla solo de forma ocasional y no como un tratamiento permanente.
Paso a paso: cómo usar sal gruesa en una maceta
- Elegí sal gruesa, al evitar la sal fina o refinada.
- Colocá una pizca sobre la superficie de la tierra, lejos del tallo.
- No la mezcles con el sustrato ni la entierres profundamente.
- Usala solo cuando notes exceso de humedad o presencia de plagas.
- Retirala y renovala si se disuelve por completo o tras el riego.
¿Cada cuánto conviene usar la sal en las macetas?
La frecuencia depende del tipo de planta y del nivel de humedad del ambiente. En general, los expertos recomiendan usar este truco solo de manera puntual, una vez cada varias semanas, y evitar aplicarlo de forma repetida en la misma maceta.
En plantas sensibles o de interior, conviene espaciar aún más su uso y priorizar siempre un buen drenaje, riegos controlados y un sustrato adecuado.
¿Qué hacer con la sal usada y por qué no conviene excederse?
Los especialistas advierten que el uso excesivo de sal puede alterar la composición del suelo y afectar el desarrollo de la planta. Por eso, si la sal se disolvió por completo o estuvo en la maceta durante varios días, lo mejor es retirarla y no volver a colocarla de inmediato.
El objetivo de este truco es prevenir problemas puntuales, no reemplazar los cuidados básicos. Usada con moderación, la sal gruesa puede ser una aliada simple y eficaz para mantener las macetas en mejor estado.
Sal, planta, TNS
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