La idea de que dormir más horas garantiza un mejor descanso empieza a quedar atrás. Un estudio realizado por científicos italianos reveló que la calidad del sueño no depende únicamente del tiempo que una persona pasa durmiendo, sino también de lo que ocurre durante ese descanso.

Según la investigación, los sueños —y especialmente su intensidad— pueden influir de manera directa en la sensación de haber dormido bien.

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Qué descubrieron los científicos sobre el sueño

El estudio fue liderado por Giulio Bernardi, de la Escuela de Estudios Avanzados IMT Lucca, y publicado en la revista científica PLOS Biology.

Para llevarlo adelante, analizaron a 44 adultos sanos que pasaron varias noches en un laboratorio del sueño. Durante el experimento, los participantes fueron despertados más de mil veces en total, lo que permitió registrar tanto su actividad cerebral como sus experiencias mentales antes de despertarse.

Los resultados mostraron algo clave: la sensación de haber tenido un sueño profundo no siempre coincidía con los indicadores biológicos tradicionales.

Por qué los sueños pueden cambiar la percepción del descanso

Los investigadores detectaron que las personas se sentían más descansadas cuando habían tenido sueños vívidos e inmersivos. Es decir, aquellos en los que la experiencia se percibe como real, con detalles claros y una fuerte sensación de estar dentro del sueño.

En cambio, cuando los sueños eran confusos, fragmentados o directamente inexistentes, la percepción del descanso era más superficial, incluso si el cuerpo había cumplido con las fases normales del sueño.

“No toda la actividad mental durante el sueño se percibe igual: la calidad de la experiencia resulta determinante”, explicó Bernardi.

El fenómeno que sorprendió a los científicos

Durante la noche, los especialistas observaron que la necesidad biológica de dormir disminuía progresivamente, algo esperable. Sin embargo, al mismo tiempo, los participantes aseguraban sentir que su descanso era cada vez más profundo.

Este fenómeno coincidía con un aumento en la intensidad de los sueños. Es decir, cuanto más inmersivas eran las experiencias oníricas, mayor era la sensación subjetiva de haber dormido bien.

Para los investigadores, esto sugiere que el cerebro no solo descansa, sino que también interpreta ese descanso a través de los sueños.

Más allá de las horas: una nueva forma de entender el descanso

El estudio plantea que los sueños no son un simple “extra” del dormir, sino una parte central del proceso. Incluso podrían actuar como un mecanismo que ayuda a sostener la sensación de descanso a lo largo de la noche.

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Según los especialistas, esto podría explicar por qué algunas personas se sienten cansadas pese a dormir muchas horas, mientras que otras se despiertan renovadas con menos tiempo de sueño.

Los sueños como “guardianes” del descanso

Los investigadores proponen una idea que ya había sido planteada en otras teorías: los sueños funcionarían como “guardianes del sueño”, ayudando a mantener la continuidad del descanso.

En este sentido, no solo importa cuánto dormimos, sino también cómo es la experiencia durante ese tiempo. La calidad del sueño, concluyen, está atravesada tanto por procesos biológicos como por la vivencia subjetiva de cada persona.

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Una embarcación procedente de Paraguay arrojó el miércoles una carga de drogas valuada en más de 58 millones de pesos en costas argentinas, según informó Prefectura Naval.

El operativo se desarrolló en la zona ribereña de Puerto Bermejo, donde personal de la fuerza detectó el movimiento sospechoso y actuó de inmediato.

El procedimiento comenzó cuando efectivos divisaron una embarcación que cruzaba el río Paraguay desde el país vecino. Al acercarse a la costa argentina, los tripulantes arrojaron un bulto entre la vegetación y emprendieron el regreso hacia Paraguay antes de que los agentes pudieran interceptarlos. Esta maniobra fue observada por el personal de Prefectura, lo que permitió desplegar un operativo en tierra.

De acuerdo con lo informado por el portal Diario Chaco, los agentes se dirigieron rápidamente al sitio donde había sido arrojado el paquete. Tras buscar entre la maleza, hallaron un bolso negro que contenía diecinueve paquetes rectangulares envueltos cuidadosamente. Al revisar el contenido, constataron que se trataba de marihuana, con un peso total superior a 16 kilos.

El valor estimado de la droga incautada en el mercado ilegal supera los 58 millones de pesos. El hallazgo se produjo tras una rápida intervención en el sector costero, donde la vigilancia se ha intensificado debido a la frecuente utilización del río como vía para el tráfico de estupefacientes.

La causa quedó a cargo de la Fiscalía Federal N° 1 de Resistencia, que dispuso las diligencias correspondientes para continuar con la investigación. Según informaron fuentes oficiales, se realizan tareas para identificar a los responsables del envío y determinar si existen conexiones locales que faciliten el ingreso y distribución de la droga.

Un mes atrás, en un operativo realizado por la Prefectura Naval se secuestraron más de 900 kilos de marihuana en la localidad de Montecarlo, Misiones, tras detectar dos embarcaciones que cruzaban desde Paraguay.

El cargamento, compuesto por 1.200 panes prensados, está valuado en más de 3.183 millones de pesos, de acuerdo con las fuentes.

El procedimiento se desarrolló en el marco de controles preventivos en la frontera, precisó la fuerza federal en un comunicado.

El personal, apostado en un puesto de vigilancia, utilizó un monocular de visión nocturna para advertir la presencia de dos botes a remos que ingresaban desde territorio paraguayo hacia la costa argentina.

Luego de desplegar recursos terrestres y fluviales, los efectivos hallaron 28 bultos ocultos entre la vegetación. No había rastros de las personas que lo trasladaban.

Luego de ser descubiertos, los panes rectangulares prensados, fueron trasladados a la base de Prefectura, donde fueron pesados.

El caso quedó bajo la órbita de la Fiscalía Federal de Eldorado, encabezada por la fiscal Liliam Edith Delgado, quien dispuso el secuestro de la droga y la intervención judicial correspondiente.

La droga fue trasladada bajo custodia oficial hasta la sede judicial, donde se realizarán las pericias pertinentes.

Y semanas atrás, la Policía Federal Argentina incautó más de 10 kilogramos de marihuana durante un operativo realizado en la ciudad de Puerto Iguazú, Misiones. Los paquetes en los que se encontraba la droga habían sido arrojados por dos personas que se dieron a la fuga tras percatarse de la presencia de los agentes.

Según informaron las autoridades federales, la intervención se originó cuando patrullaban una zona conocida como “600 Hectáreas” en medio de tareas de prevención. Según pudo saber este medio de fuentes cercanas al caso, durante el recorrido, los agentes del Departamento Federal de Investigaciones (DFI), integrados a la División Unidad Operativa Federal (DUOF) Puerto Iguazú, detectaron una motocicleta con dos ocupantes que circulaba a alta velocidad por la calle Batalla de Mboreré. Al advertir la presencia policial, los sospechosos abandonaron la vía principal y se internaron en un área utilizada habitualmente para el ingreso y egreso de mercadería ilegal.

De acuerdo con el reporte, los agentes ingresaron en el área boscosa para identificar a los sujetos, pero no lograron atraparlos. La persecución concluyó en una zona próxima a la frontera con Brasil. Sin embargo, pusieron en marcha un operativo en el perímetro para poder rastrillar el terreno de manera minuciosa.

Durante la inspección, los efectivos hallaron ocultos entre la maleza siete paquetes tipo “ladrillo”. Tras los análisis correspondientes, se constató que los envoltorios contenían más de 10 kilogramos de marihuana, una cantidad que, de acuerdo con las estimaciones, equivale a numerosas dosis destinadas a la distribución local e interprovincial.

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En la web ya compartimos información de la llegada de cross-save para el gran Warframe. Ya lo tenemos disponible, y ahora tenemos novedades de cara a Switch 2. Warframe no contaba con una versión específica para Nintendo Switch 2 debido a que su equipo de desarrollo aún no había recibido un kit de desarrollo para la nueva consola.

El juego era totalmente funcional en Switch 2, pero no aprovechaba su hardware más potente. Desde Digital Extremes ahora han lanzado ya esta versión de Switch 2. Tras recibir el primer gameplay en la consola, ahora tenemos su tráiler de lanzamiento:

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Vía.

Nintendo Switch 2