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POLITICA

Cómo reducir el riesgo de caídas en personas mayores

Trece consejos para evitar accidentes caseros

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Las caídas pueden ser peligrosas a cualquier edad, pero más aún en personas mayores. Una simple caída puede provocar fracturas de cadera o muñeca, dislocaciones de cadera y hombro, traumatismos en la cabeza, dolores, y miedo a caer, con la consiguiente diminución de la seguridad en uno mismo.

A veces un hecho tan simple como no querer molestar, o querer hacer las mismas actividades que solían hacer antes solos, favorece una caída. Es recomendable que se tome todo el tiempo que haga falta para levantarse o sentarse y, sobre todo, avise a quien le pueda ayudar. Además, estos consejos pueden servir:

– Cuidado al sentarse

– Levantarse lentamente de la cama o sofá para evitar mareos.

– Evitar correr para ir al baño, timbre, etc.

– Evitar hacer las actividades de la vida cotidiana (baño, vestirse, etc.) tras la toma de medicación sedante.

– Hacer un uso adecuado de las ayudas técnicas: andadores, bastones, etc. No agarrarse del toallero, de los pomos de las puertas, etc.

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– Usar calzado cerrado, sin tacos y correctamente puesto.

– Usar ropa adecuada y correctamente puesta (controlar largos, botones, etc.).

– Para levantarse de la cama, de la silla o el baño usar siempre su lado fuerte.

– Ir al baño cada dos o tres horas, para evitar urgencias.

– Usar anteojos si lo necesita o el audífono si tiene déficit auditivo.

– Preguntar y conocer la medicación que toma y sus efectos secundarios. Algunos medicamentos pueden tener efecto sobre la coordinación y equilibrio, otros provocar urgencia (laxantes o diuréticos que harán que necesite ir al baño con urgencia o más asiduamente).

– Tener los objetos necesarios al alcance: timbre, teléfono, bastón, interruptor de la luz, mando del televisor, etc.

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– Si se ha limpiado la habitación esperar hasta que el suelo esté seco.

POLITICA

EN VIVO: El Senado define la suspensión de Kueider y Parrilli

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Mientras el kirchnerismo y La Libertad Avanza (LLA) intercambian acusaciones, el presidente provisional del Senado, Bartolomé Abdala, enfrenta una denuncia por malversación de fondos. Abdala, quien presentó el proyecto de suspensión contra Oscar Parrilli, está acusado de utilizar recursos estatales para su campaña en San Luis. La denuncia fue radicada en los tribunales de Comodoro Py y sostiene que se defraudó al Estado mediante el uso indebido de asesores.

Luis Juez: “Como viene la mano, esto termina en empate”

El senador del PRO, Luis Juez, estimó que ningún bloque logrará los dos tercios necesarios para sancionar a Kueider. “El kirchnerismo pide una sanción, pero no tiene los números. Vamos a dar el debate, pero esto no avanzará”, declaró. Juez sugirió suspender al legislador hasta marzo y esperar un fallo de la justicia paraguaya. Además, criticó la situación como “lasciva y humillante para el Senado”.

Javier Milei liquidó a Edgardo Kueider: “Lo tienen que echar a patadas en el culo”

“Kueider no vuelve al Senado”

El senador entrerriano Alfredo de Angeli (PRO) apoyó la expulsión de Edgardo Kueider, aunque propuso suspenderlo sin goce de sueldo hasta marzo. De Angeli enfatizó que se deben tomar medidas para limpiar al Congreso de “ratas”, pero insistió en esperar a que la justicia paraguaya emita un fallo. También criticó al kirchnerismo por su supuesto doble discurso en temas de corrupción.

Oscar Parrilli: “Intentan distraer la atención”

El senador Oscar Parrilli, denunciado por traición a la patria en la causa del memorándum con Irán, calificó el pedido de suspensión en su contra como una estrategia para desviar el foco de atención. “Es querer tapar el sol con las manos”, afirmó. También responsabilizó al oficialismo de La Libertad Avanza de utilizar su caso como maniobra política.

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