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POLITICA

Cómo reducir el riesgo de caídas en personas mayores

Trece consejos para evitar accidentes caseros

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Las caídas pueden ser peligrosas a cualquier edad, pero más aún en personas mayores. Una simple caída puede provocar fracturas de cadera o muñeca, dislocaciones de cadera y hombro, traumatismos en la cabeza, dolores, y miedo a caer, con la consiguiente diminución de la seguridad en uno mismo.

A veces un hecho tan simple como no querer molestar, o querer hacer las mismas actividades que solían hacer antes solos, favorece una caída. Es recomendable que se tome todo el tiempo que haga falta para levantarse o sentarse y, sobre todo, avise a quien le pueda ayudar. Además, estos consejos pueden servir:

– Cuidado al sentarse

– Levantarse lentamente de la cama o sofá para evitar mareos.

– Evitar correr para ir al baño, timbre, etc.

– Evitar hacer las actividades de la vida cotidiana (baño, vestirse, etc.) tras la toma de medicación sedante.

– Hacer un uso adecuado de las ayudas técnicas: andadores, bastones, etc. No agarrarse del toallero, de los pomos de las puertas, etc.

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– Usar calzado cerrado, sin tacos y correctamente puesto.

– Usar ropa adecuada y correctamente puesta (controlar largos, botones, etc.).

– Para levantarse de la cama, de la silla o el baño usar siempre su lado fuerte.

– Ir al baño cada dos o tres horas, para evitar urgencias.

– Usar anteojos si lo necesita o el audífono si tiene déficit auditivo.

– Preguntar y conocer la medicación que toma y sus efectos secundarios. Algunos medicamentos pueden tener efecto sobre la coordinación y equilibrio, otros provocar urgencia (laxantes o diuréticos que harán que necesite ir al baño con urgencia o más asiduamente).

– Tener los objetos necesarios al alcance: timbre, teléfono, bastón, interruptor de la luz, mando del televisor, etc.

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– Si se ha limpiado la habitación esperar hasta que el suelo esté seco.

POLITICA

Preocupación por el estado de las rutas y las concesiones: «El gobierno está equivocándose en el camino»

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«El gobierno publicó un decreto aprobando pliegos preliminares para concesionar obras públicas en corredores de la red vial troncal nacional. Tras analizarlos, encontramos que no se ajustan a lo que se conoce como concesión de obra pública», alertó Rizzo. En este sentido, manifestó que el ejecutivo está cometiendo un error que podría replicarse durante los próximos treinta años. «Es preferible corregirlo ahora y no dejar que siga avanzando», advirtió.

En cuanto al estado actual de la infraestructura vial, el especialista señaló que el 65 al 70 por ciento de la red nacional de rutas se encuentra entre regular y malo. «Un 50 por ciento de la red no estaba ni siquiera relevada en el informe de 2023, lo que agrava aún más la situación», afirmó.

Respecto de la postura del gobierno de Javier Milei de implementar «obra pública cero», Rizzo consideró que si bien podría ser una decisión «aceptable por un tiempo acotado», aplicarla en la infraestructura vial es «catastrófico». «El paso del tiempo, el tránsito y los diferentes climas hacen que las rutas se deterioren y hay que atenderlas. No es un gasto, es una inversión», aseguró.

Asimismo, el integrante del Consejo Nacional de Usuarios Viales (CONADUV) cuestionó los pliegos de concesión impulsados por el gobierno: «Las tareas que se exigen a las concesionarias no se condicen con un riesgo empresario. No hay un compromiso real de mantenimiento a lo largo del tiempo». En este sentido, explicó que «en vez de una obra pública pagada por certificados mensuales, ahora el pago lo hacemos los usuarios a diario cuando circulamos por las rutas».

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Finalmente, Rizzo reveló que a pesar de que han intentado dialogar con el gobierno, sus advertencias no han sido escuchadas. «El último contacto que tuvimos fue con el administrador de Vialidad Nacional, quien nos dijo que fusionarán el organismo con otros y reducirán el personal en un 30 por ciento. No es diálogo, es un monólogo donde solo nos tiran pálidas», concluyó. (www.REALPOLITIK.com.ar) 

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