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Durezas en los pies: qué son y cómo tratarlas o prevenirlas

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Las durezas en los pies son una afección común, saber cómo tratarlas ayuda para prevenir complicaciones y mantener una buena salud podológica. Aunque sean un problema habitual, no por ello debemos restarle importancia.

Estas durezas son un engrosamiento de la capa más superficial de la piel del pie a causa de un aumento de células muertas y descamadas. Son un mecanismo de protección ante la presión o roce continuado y puede crecer hacia capas más profundas de la piel.

Los síntomas más comunes son:

– Piel endurecida sin bordes definidos.

– Color amarillento (por el cúmulo de queratina).

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– Textura áspera al tacto.

– Sequedad.

– Generalmente no provocan dolor o molestia.

Suelen aparecer como respuesta del cuerpo a la fricción o presión excesiva sobre la piel. Aunque factores como el uso de calzado inadecuado son determinantes, existen otras causas que contribuyen a su formación.

Mala pisada

Muchas veces las durezas aparecen en los mismos sitios y el motivo es una incorrecta forma de pisar. No apoyamos y repartimos bien la carga y la presión sobre el pie, por ello hay zonas que siempre se ven afectadas. Por lo tanto, un estudio biomecánico de la pisada será fundamental para corregirlo.

Calzado inadecuado

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El calzado inadecuado con punta estrecha, así como los zapatos de taco, fomentan la aparición de durezas ya que oprimen el pie y los dedos.

Medias

Si no las usamos cuando nos calzamos, la piel del pie rozará directamente con el material rígido del calzado, provocando durezas. Las medias mal colocados o arrugadas también pueden potenciar su aparición.

Deshidratación del pie

Es un factor que también ayuda a la presencia de hiperqueratosis y es muy frecuente sobre todo en la zona de los talones.

Deformidad del pie

Si se tiene una deformidad en el pie, como juanetes o dedos en garra, martillo o mazo, también se es propenso a poder sufrirlas, ya que producen más presión entre la piel y el calzado. Las durezas también pueden aparecer por tratamientos de síntomas de cáncer en el pie, que afecten al estado y la salud de la piel de forma general.

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En cuanto a los tratamientos, se encuentra la quiropodia, que es lo más frecuente y donde través de la deslaminación se podrá eliminar la acumulación de células muertas en la piel.

Por otro lado, con un completo estudio biomecánico de la pisada, y gracias a la plataforma de presiones, se podrán conocer los puntos de mayor presión al caminar y, con unas plantillas personalizadas, reequilibrar las presiones y poder descargar esos puntos de máxima presión para evitar que aparezcan las hiperqueratosis plantares a corto y largo plazo.

Respecto a los callicidas, no eliminan la causa del problema, sino que generan una herida y quemadura en la piel que agrava la situación.

Sobre las medidas de prevención, se recomienda acudir regularmente al podólogo y que el calzado que compras tenga unas determinadas características:

– Que sea amplio de horma para prevenir la presión en los dedos.

– Que aporte estabilidad y con contrafuertes rígidos para sujetar bien el pie, además de evitar las suelas finas.

– Estar fabricados con materiales de calidad y con tejidos transpirables.

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– Evitar el uso de tacos (no más de 3-4 centímetros)

– No usar siempre el mismo zapato, alternar con diferentes tipos para que la fricción no se produzca en las mismas zonas.

Usar piedra pómez para exfoliar las pieles muertas ayudará a prevenir la aparición de durezas, pero es importante hacerlo de forma superficial. Sin embargo, no es un tratamiento ni una solución definitiva, por lo que ante cualquier lesión o irritación acudir al podólogo. Por último, lavar los pies y, sobre todo, secarlos en profundidad, más allá de una correcta hidratación, es fundamental.

Fuente: Podoactiva

POLITICA

¿Cristina Fernández de Kirchner será candidata a senadora nacional por la CABA?

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La política nacional no detiene su demoledora dinámica por el verano. Muy por el contrario, todas las fuerzas y los principales actores políticos formulan anuncios, toman decisiones y redefines sus estrategias de cara a un escenario electoral que, más que de elecciones legislativas de medio término, parece ser el de posicionamiento para las presidenciales de 2027 y de plebiscito para el programa económico del gobierno nacional.

Las últimas 48 horas provocaron el paroxismo en una dirigencia que va muchos pasos por detrás de sus referentes, y parece no ser tenida en cuenta en las decisiones, así como sucede también con la ciudadanía, que parece asistir como testigo sordomudo a los virulentos cambios y reposicionamientos que tienen lugar.

Primero fue la trampa que le tendió Javier Milei a Mauricio Macri, quien terminó difundiendo un comunicado de aceptación a la posibilidad de una alianza nacional que, en caso de concretarse, significaría el fin del Pro y de su propia carrera política. Hasta entonces el expresidente podía postularse como candidato a senador nacional por su propio partido, con chances ciertas de cumplir ese objetivo. Pero el eventual entendimiento con Milei significaría, en la práctica, la liquidación del Pro para decantar en La Libertad Avanza, con una distribución de lugares en las listas electorales que dejaría a sus integrantes en posiciones periféricas. Macri se apresuró a aceptar la oferta de Milei sin detenerse a analizar en qué consistía realmente. Hoy el resto de quienes siguen todavía a su lado se lo reprocha en malos términos.

En definitiva, difícilmente la alianza llegue a concretarse, pero el amague de Macri ha desgastado aún más su figura política, que viene en caída libre desde hace más de dos años. Pésimamente asesorado, el fundador del partido amarillo ha optado por todas las alternativas equivocadas cada vez que debió tomar partido, y sólo cabe esperar mayores migraciones hacia LLA.

Si bien hasta antes de la oferta de Milei las tres opciones principales en la CABA –el Pro, LLA y Unión por la Patria- estaban más o menos equilibradas un poco por encima de los 30 puntos en las preferencias según los encuestadores, el derrape de Macri no sólo fue celebrado por LLA, sino también por Cristina Fernández de Kirchner, quien comenzó a tomar muy en serio la posibilidad de cambiar de distrito para presentarse en los comicios porteños. La razón es de manual: en CABA se eligen senadores nacionales, cosa que no sucede en la Provincia de Buenos Aires. La fuerza más votada se lleva dos escaños y la segunda uno. Si el Pro y LLA confirman su alianza se quedarían con dos bancas, pero Cristina tendría asegurado su lugar en el Senado sin necesidad de esperar a que se celebren los comicios. Pero, si la alianza no se cierra y los partidos de derecha van por separado, es dable suponer que, con los errores constantes de Mauricio Macri los electores antiperonistas preferirán el “voto útil” a LLA a la división de sufragios entre ambas fuerzas. De este modo, Unión por la Patria tendría serias chances de salir segunda, y así Cristina podría retornar a la cámara alta.

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Cristina quiere volver al Senado porque allí encabezaría el bloque mayoritario, y cree poder hacerse un picnic ante la limitada capacidad de la mayoría de los senadores. Además podría meter cizaña en el conflicto entre la vicepresidenta, Victoria Villarruel, y el gobierno nacional.

La movida de Javier Milei y la desafortunada reacción de Mauricio Macri modificaron radicalmente el escenario electoral, pero no puede creerse que se trate de una casualidad: LLA quiere hacer desaparecer al Pro de la faz de la tierra, para luego dar la batalla final contra Unión por la Patria en las presidenciales de 2027. La estrategia diseñada por Santiago Caputo viene cumpliéndose a la perfección hasta ahora, demostrando una vez más que sólo el gobierno tiene protagonismo en el juego político, y las diversas fuerzas y actores opositores reaccionan como monigotes, lentos, aburridos y fuera de tiempo. (www.REALPOLITIK.com.ar)

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