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En qué canal pasan los Juegos Paralímpicos París 2024

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Llegó el día: este miércoles se inauguran los Juegos Paralímpicos París 2024 en la capital de Francia, donde alrededor de 4400 atletas de 185 países del mundo compiten durante 11 días, hasta el 8 de septiembre, en 22 deportes distribuidos en 18 sedes con el sueño de subirse al podio y recibir una medalla.

En la Argentina ningún canal de televisión emite competencias en vivo, por lo que la única alternativa es a través de plataformas digitales. Claro Sports, que difundió todos los eventos de los Juegos Olímpicos, también tiene los de este certamen, pero bloqueó su señal de YouTube para la Argentina. La opción principal es TyC Sports Play, que dispone de cinco señales con 12 horas en vivo y no es necesario ser cliente de un cableoperador para acceder al contenido porque fue liberado. Además, el canal de YouTube Paralympic dispone de señales en directo, aunque sin prioridad para los participantes argentinos.

La Ceremonia Inaugural, al igual de lo que ocurrió en el evento multidisciplinario para deportistas convencionales, no es en un estadio sino, en este caso, en la Plaza de la Concordia y los Campos Elíseos. El director artístico de la misma es, al igual que la histórica presentación en el río Sena, Thomas Jolly: “Si bien la Ceremonia de Apertura de los Juegos Paralímpicos de París 2024 será la primera de su tipo, su concepto monumental y popular es, para mí, ante todo, una magnífica fuente de inspiración. Desde los Campos Elíseos hasta la Plaza de la Concordia, espero crear este espectáculo que transformará el corazón de París, con actuaciones nunca antes vistas. Un espectáculo que mostrará a los atletas paralímpicos y los valores que encarnan y que unirá a los espectadores y a las audiencias televisivas de todo el mundo en torno al espíritu único de los Juegos Paralímpicos”.

El estadio paralímpico es, otra vez, el Stade de France de Saint Dennis. Todas las competencias son luego de la apertura y hasta en la previa de la Ceremonia de Clausura. Los deportes en los que se participa y reparten medallas son fútbol para no videntes, boccia, goalball, arquería, atletismo, bádminton, canotaje, ciclismo de ruta, ciclismo de pista, deportes ecuestres, judo, levantamiento de pesas, remo, natación, tenis de mesa, taekwondo, triatlón, tiro, vóleibol, básquetbol, esgrima, rugby y tenis.

La delegación argentina, cuya bandera portan en el desfile de los deportistas el velocista Hernán Barreto -doble medallista de bronce en Río 2016 y con otro tercer puesto en Londres 2012- y Constanza Garrone -tenis de mesa-, la conforman 70 atletas y un equipo que compiten en 14 disciplinas.

La Argentina cosechó, en total, 165 medallas en la historia de los Juegos Paralímpicos: 31 de oro, 66 de plata y 68 de bronce. Desde Roma 1960 hasta Tokio 2020 -se hicieron en 2021 por la pandemia de coronavirus- fueron 16 participaciones ininterrumpidas.

La delegación argentina

  • Atletismo (19): Yanina Martínez, Antonella Ruiz Díaz, Araceli Rotela, Candela Cerrudo, Aldana Ibañez, Karen Tassi, Marilú Romina Fernández, Trinidad Coppola, Milagros del Valle González, Sofia Casse, Teresita Briozzi, Brian Impellizeri, Hernán Barreto, Hernán Urra, Alexis Chávez, Maximiliano Villa, Pablo Giménez Reynoso, Fernando Vásquez y Sergio Markieviche.
  • Natación (12): Nadia Báez, Daniela Giménez, Elizabeth Noriega, Analuz Pellitero, Germán Arévalo, Iñaki Basiloff, Fernando Carlomagno, Matías de Andrade, Lautaro Maidana Cancino, Nicolás Rivero, Santiago Senestro y Jazmín Aragón.
  • Fútbol para ciegos (10): Nahuel Heredia, Froilán Padilla, Jesús Merlos, Matías Olivera, Maximiliano Espinillo, Ezequiel Fernández, Mario Ríos y Ángel Deldo más los arqueros videntes Germán Müleck y Darío Lencina.
  • Ciclismo de pista y ruta (6): Rodrigo López, Mariela Delgado; Maximiliano Gómez y Sebastián Tolosa; y María José Quiroga y Micaela Barroso.
  • Judo (5): Nadia Boggiano, Rocío Ledesma, Eduardo Gauto, Paula Gómez y Laura González.
  • Boccias (4): Stefanía Ferrando, Rodrigo Romero, Luis Cristaldo y Ailén Flores.
  • Tenis (3): Gustavo Fernández, Florencia Moreno y Ezequiel Casco.
  • Tenis de mesa (3): Gabriel Copola, Elías Romero y Constanza Garrone.
  • Paracanotaje (2): Ariel Atamañuk y Andrea Bracamonte.
  • Parataekwondo (2): Juan Samorano y Miguel Galeano.
  • Tiro deportivo (1): María Laura Rodríguez Belvedere.
  • Esgrima (1): Hugo Alderete.
  • Pesas (1): Lourdes Maciel.
  • Remo (1): Brenda Sardón.

Hernán Barreto y Constanza Garrone son los abanderados de la Argentina en la apertura

Las sedes de los Juegos Paralímpicos París 2024

  • Arena Porte de la Chapelle: parabádminton, parahalterofilia.
  • Grand Palais: parataekwondo, esgrima en silla de ruedas.
  • Puente Alexandre III: paratriatlón.
  • Explanada de los Inválidos: para tiro con arco.
  • Estadio Torre Eiffel: fútbol-5.
  • Grand Palais efímero: parajudo, rugby en silla de ruedas.
  • Estadio Roland Garros: tenis en silla de ruedas.
  • París Arena Sur: goalball, boccia, para tenis de mesa.
  • Bercy Arena: básquetbol en silla de ruedas.
  • París Arena Norte, Villepinte: voleibol sentado.
  • La Courneuve, Saint-Denis: paramaratón.
  • Estadio de Francia, Saint-Denis: paratletismo.
  • Arena La Défense, Nanterre: paranatación.
  • Clichy-sous-Bois: para ciclismo en ruta.
  • Estadio Náutico de Vaires-sur-Marne: parapiragüismo, pararremo.
  • Palacio de Versalles: paraequitación.
  • Velódromo de Saint-Quentin-en-Yvelines: para ciclismo en pista.
  • Centro de tiro de Chateauroux: para tiro deportivo.

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Huevos: cuántos se recomiendan por día y ¿aumentan el colesterol?

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Durante los últimos 60 años, los científicos han discutido sobre si los huevos son malos para el corazón, dijo Walter Willett, profesor de nutrición en la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard.

Y los nutricionistas han debatido si los altos niveles de colesterol que se encuentran en los huevos superan la cantidad de proteínas que ofrecen.

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“Han sido menospreciados durante tanto tiempo”, se lamentó la doctora Selvi Rajagopal, profesora asistente de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins. Las afirmaciones que flotan en las redes sociales de que los huevos pueden curar el Covid o provocar coágulos de sangre “simplemente no tienen fundamento”, dijo.

Esto es lo que se sabe sobre los beneficios y riesgos de los huevos.

¿Por qué los huevos tienen mala reputación?

En las décadas de 1960 y 1970, dijo Willett, los médicos expresaron su preocupación acerca de si los alimentos ricos en colesterol podrían elevar la cantidad de este en la sangre. Sospechaban que los altos niveles de ciertas lipoproteínas, que transportan el colesterol por todo el cuerpo, podrían formar placa en las paredes de los vasos sanguíneos.

Dado que los huevos son ricos en colesterol (una sola yema de huevo puede contener alrededor de 200 miligramos) y los niveles altos de lípidos se han relacionado con una mala salud cardiovascular, algunos señalaron como una solución dietética fácil el deshacerse de los huevos benedictinos y así proteger el corazón.

Pero durante la última década, según palabras de Rajagopal, los investigadores han cuestionado si comer alimentos ricos en colesterol en realidad aumenta los niveles de lípidos. La evidencia existente no ha establecido que la persona promedio aumente definitivamente el colesterol “malo”, conocido como LDL-C, en función de su dieta.

La grasa saturada es un culpable mucho más apremiante de las enfermedades cardíacas, dijo Samantha Heller, nutricionista clínica sénior de NYU Langone Health, y aunque los huevos contienen altas cantidades de colesterol, “si comés una tortilla de queso hoy y no has comido una en un tiempo, sus arterias no se obstruirán de inmediato”, dijo.

Los huevos también tienen un alto contenido de proteínas, lo que los convierte en una alternativa a la carne, que tiende a tener un alto contenido de grasas saturadas.

En 1968, la American Heart Association recomendó que los estadounidenses no consumieran más de tres huevos por semana; para 2015, sin embargo, ese pensamiento cambió en gran medida. Las pautas dietéticas actuales de los EE.UU. ya no usan ese límite semanal y, en cambio, promueven los huevos como una fuente de proteína “rica en nutrientes”.

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¿Qué vitaminas tienen los huevos?

Los huevos contienen vitaminas B, E y D, y son bajos en grasas saturadas. “Obtenés mucha proteína por pocas calorías”, dijo Bethany Doerfler, investigadora y dietista de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern. También contienen nutrientes que son beneficiosos para los ojos y los huesos, dijo la Sra. Heller.

“Realmente hay más ventajas que desventajas”, comentó Beth Czerwony, dietista registrada del Centro de Nutrición Humana de la Clínica Cleveland, y agregó que algunos huevos están enriquecidos con ácidos grasos omega-3, dependiendo de cómo se haya alimentado las gallinas.

No hay evidencia sustancial de que los huevos protejan contra el covid o cualquier otra enfermedad, dijeron los expertos

Sin embargo, eso no convierte a los huevos en un superalimento intachable. Consumir un exceso de huevos aún conlleva algún riesgo de enfermedad cardiovascular, dijo Doerfler.

Pero comerlos con moderación, como un huevo completo (incluida la yema) al día, es seguro para las personas que no tienen problemas cardiovasculares subyacentes, dijo. (También se puede “poner en pausa” a los huevos, agregó, omitiéndolos durante unos días y luego comiendo una tortilla/omelette de tres huevos de vez en cuando).

Si le preocupa el colesterol, también puede limitarse a las claras de huevo, pero la yema es también donde se encuentran la mayoría de las vitaminas de un huevo, por lo que los inconvenientes de omitir la yema pueden ser mayores que los beneficios.

Es importante examinar su ingesta nutricional general, en lugar de enfocarse en un componente u otro, recomendó Doerfler. Un desayuno que incluye un huevo con tostadas y fruta fresca, por ejemplo, es mucho mejor para la salud de su corazón que una dona y café endulzado. “Los huevos están recibiendo mucha atención”, dijo. “Pero son una pequeña parte de un patrón dietético”.

Y no hay evidencia sustancial de que los huevos protejan contra el Covid o cualquier otra enfermedad, dijeron los expertos. “Estamos mirando la realidad y el equilibrio”, dijo Heller, “no infundir miedo ni asustar a la gente”.

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