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POLITICA

Qué tan buena es la melatonina en cápsulas para conciliar el sueño

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El sueño es una de las funciones biológicas más importantes para el ser humano. Durante este periodo de descanso, el cuerpo permanece inactivo, descansa el cerebro, los músculos y demás sistemas, permitiendo el rejuvenecimiento de las células y garantizando una buena salud. Sobre esto, el portal MedlinePlus, de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, dijo que “dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día. Después de una buena noche de sueño, la persona se desempeña mejor y es mejor para tomar decisiones”.

Sin embargo, los problemas de sueño afectan a millones de personas alrededor del mundo. La Organización Mundial de la Salud reveló que, aunque el sueño es una de las principales funciones biológicas, aproximadamente el 40% de la población mundial tiene trastornos de sueño. Debido al insomnio y otros problemas de ese estilo, muchos optan por ingerir suplementos y cápsulas de melatonina, hormonas que juegan un papel importante en el desarrollo de esta función biológica.

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En relación con esto, la Clínica Mayo explicó que la melatonina es una hormona que juega un papel fundamental en la regulación del sueño y está relacionada con la hora del día, debido a que aumenta cuando está oscuro y disminuye cuando hay luz. Como se dijo anteriormente, ante los problemas de sueño, muchos adultos mayores optan por el consumo de la misma en suplementos, pero diferentes investigaciones demostraron que el consumo de esta hormona puede ser perjudicial para la salud.

Con los años, la producción de melatonina de forma natural disminuye, pero expertos dieron a conocer los riesgos que puede representar la ingesta de esta hormona. Resulta que, los investigadores, mencionan que aunque el consumo de melatonina en la población adulta es “relativamente bajo”, los análisis demuestran “un aumento significativo en el uso de melatonina en los últimos años”, dijo la especialista en sueño Rebecca Robbins, instructora de la división de medicina del sueño de la Escuela de Medicina de Harvard, que no participó en el estudio.

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Un uso excesivo de este suplemento puede traer graves consecuencias para la salud

Asimismo, un estudio titulado Tendencias en el uso de suplementos de melatonina entre adultos estadounidenses, 1999-2018, publicado en la revista médica JAMA, encontró que en el 2018, los adultos consumieron más del doble de la cantidad de melatonina que tomaban una década antes.

Los riesgos que puede generar el consumo de melatonina

Según la especialista Rebecca Robbins, para los investigadores es una gran preocupación la dependencia que los adultos presentan por este tipo de suplementos somníferos. “La toma de somníferos se relacionó en estudios prospectivos con el desarrollo de la demencia y la mortalidad temprana”, dijo.

Además, explicó que el consumo de melatonina está relacionado con: el dolor de cabeza, los mareos, las náuseas, los calambres estomacales, la somnolencia, la confusión o la desorientación, la irritabilidad y la ansiedad leve, la depresión y los temblores, así como con una presión arterial anormalmente baja. También, de provocar alergias en algunas personas.

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Recuerde que, antes de incorporar cualquier tipo de suplemento a su dieta, debe consultar con un especialista médico.

*Por Alejandra Hernández Torres

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POLITICA

Resultados de la lotería Powerball del lunes 3 de marzo: los números ganadores

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Powerball es una de las loterías más populares en Estados Unidos. Se juega cada lunes, miércoles y sábado en 45 estados de la Unión Americana. Luego de que un afortunado de Oregon ganara el pasado sábado 18 de enero el gran premio de US$331 millones, el pozo se reinició. Para este lunes 3 de marzo, la recompensa ahora asciendía a 279 millones de dólares, con una opción en efectivo de US$131,5 millones.

  • El pozo está en aumento desde el pasado sábado 18 de enero, cuando un afortunado de Oregon ganó el pozo acumulado de US$331 millones.
  • Los jugadores deben elegir cinco números entre el 1 y el 69 para las bolas blancas. Posteriormente, deben seleccionar un número entre el 1 y el 26 para la Powerball roja o Extra. Si el jugador acierta los seis números, se convertirá en el ganador del premio mayor del Powerball.
  • En caso de que varias personas acierten todas las bolas mientras juegan Powerball, el pozo se reparte.

Los números ganadores del sorteo Powerball del lunes 3 de marzo

Este lunes 3 de marzo por la noche se sorteó Powerball, donde salieron las cinco bolas blancas 18, 20, 50, 52, 56 y la bola roja 20. Además del Power Play 2X. Los resultados del Double Play fueron 9, 34, 54, 67, 69 y el Poweball 11. Para este miércoles, el pozo estimado quedó en US$295 millones, con una opción en efectivo de US$139 millones.

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¿Cómo cobrar un premio de la lotería Powerball?

Se dispone de un tiempo de entre 180 y 365 días para cobrar el premio, dependiendo de dónde se compre el billete de Powerball. Puede ser en una sola entrega o en 30 pagos, este último dividido en uno inmediato y otros 29 anuales. La primera opción suele ser la predilecta de los ganadores de la lotería, a pesar de que se reduce significativamente el monto recibido.

Premios no reclamados de la lotería: ¿qué sucede con ellos?

En caso de que algún ganador no reclame su premio dentro del tiempo estipulado, el dinero será distribuido de acuerdo con las leyes de cada estado. Por lo general, los fondos se destinan a programas educativos o sociales.

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Powerball es uno de los juegos de lotería más famosos de Estados Unidos

Las fórmulas para ganar el Powerball en USA

Los jugadores obtienen un premio si aciertan una de las siguientes formas de ganar:

  • Seis números + Powerball: pozo acumulado.
  • Cinco números: 1.000.000 de dólares. Si se compró el Power Play, se puede multiplicar hasta diez veces.
  • Cuatro números + Powerball: 50.000 dólares.
  • Cuatro números: 100 dólares.
  • Tres números + Powerball: 100 dólares.
  • Tres números: 7 dólares.
  • Dos números + Powerball: 7 dólares.
  • Un número + Powerball: 4 dólares.
  • Powerball: 4 dólares.

Historia de Powerball y el mayor ganador histórico

A fines de 2022, el acumulado histórico escaló hasta los US$2040 millones y tuvo un ganador en California: Edwin Castro. Tras meses de una batalla judicial, recibió buenas noticias a comienzos de octubre de 2024: el juez encargado de la demanda en su contra resolvió a su favor y desestimó la presentación de José Rivera, que afirmaba que le habían robado el boleto ganador.

Edwin Castro es el ganador del mayor premio de la historia de Powerball

Powerball tuvo su origen en 1988 con el nombre Lotto America y en 2017 adquirió un formato distinto. En 1992, se le puso su nombre y su último cambio, el multiplicador x10, se añadió en 2015.

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POLITICA

Bitcoin es el único dinero digital sin control estatal

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Al explicar el concepto de criptomonedas, Iñaki Apezteguia las definió como «una nueva forma de dinero» y destacó que, aunque a menudo se las asocie con lo digital, el dinero en sí ya ha dejado de ser físico en gran medida. «Hoy en día, la mayoría de las personas realiza sus gastos de manera digital, sin utilizar billetes», sostuvo.

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Sin embargo, advirtió sobre una diferencia clave entre las criptomonedas y el dinero convencional: «Cuando hablamos de dinero digital tradicional, estamos hablando de una representación de lo físico. Pero la criptomoneda no es solo una representación, sino que es completamente digital desde su origen».

La desconfianza en las monedas nacionales

El especialista destacó la falta de respaldo en la emisión de dinero por parte de los gobiernos, un problema que afecta tanto al peso argentino como al dólar estadounidense. «Nosotros, los argentinos, desconfiamos del peso y preferimos guardar dólares. Pero, si vamos a la Reserva Federal de EE.UU. y preguntamos cuál es el respaldo de ese dólar, la respuesta es que desde 1971 ya no existe un respaldo en oro», explicó.

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Según Apezteguia, esta situación se agrava en países como Argentina, donde los ciudadanos no pueden auditar la emisión de dinero. «No tenemos la posibilidad de ver en tiempo real cuánto dinero se emite ni de cuestionarlo», sostuvo.

Bitcoin y la escasez digital

En contraposición a las monedas tradicionales, Apezteguia destacó que Bitcoin introduce un concepto de «dinero digital duro», en el que la emisión está predefinida y limitada. «Cada vez se emiten menos bitcoins, y para generarlos hay que gastar dinero en minería. Esto lo hace similar al oro, que tiene un proceso costoso de extracción», explicó.

Asimismo, enfatizó la transparencia de Bitcoin, cuya tecnología blockchain permite auditar todas las transacciones de su historia. «Podemos saber dónde está cada bitcoin, aunque no necesariamente quién es el dueño. Esto no ocurre con los pesos, dólares o euros», agregó.

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«Cualquiera puede crear su propia criptomoneda»

Consultado sobre la posibilidad de crear una nueva criptomoneda, el especialista afirmó que la tecnología es de código abierto y permite copiar el modelo de Bitcoin. «Literalmente, cualquiera podría copiar y pegar el código y lanzar su propia moneda digital. Pero el mercado determinará su valor, dependiendo de su escasez, seguridad y utilidad», indicó. (www.REALPOLITIK.com.ar) 

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Biden vs. Trump: esto dicen las cifras sobre la deportación de migrantes en cada administración

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Desde que asumió su segundo mandato el 20 de enero de 2025, el presidente Donald Trump ha intensificado los operativos migratorios en Estados Unidos. Sin embargo, un análisis reciente, basado en datos proporcionados por el grupo de defensa Witness at the Border, muestra que el ritmo de deportaciones bajo la nueva administración no difiere significativamente del observado durante el período de Joe Biden en 2024.

Datos comparativos de deportaciones entre enero y febrero de 2024 y 2025

Según el análisis realizado por las periodistas de CNN, en el primer mes de la administración Trump, que data desde el 20 de enero hasta el 21 de febrero, se realizaron 143 vuelos de repatriados, solo tres más que los 140 registrados en el mismo período bajo Biden en 2024.

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Un funcionario de Seguridad Nacional incluso le señaló al medio de noticias que en realidad el número de vuelos fue ligeramente superior, de 145 durante el primer mes del segundo mandato de Donald Trump. Aunque no se dispone de datos precisos sobre el número de personas deportadas en cada vuelo, la tendencia indica que el ritmo de inmigrantes ilegales expulsados se ha mantenido estable.

El análisis de CNN también observó que los principales destinos de estos vuelos fueron países de Latinoamérica y el Caribe, en ambos periodos. Estos representan alrededor del 90% de las deportaciones, Guatemala, Honduras y El Salvador encabezan la lista.

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Sin embargo, destacaron un ligero aumento en los vuelos a Ecuador y Colombia, mientras que las repatriaciones a Guatemala y Honduras han disminuido levemente.

Además, 14 países han sido incorporados a la lista de destinos en 2025, entre los cuales se encuentran Brasil, Panamá e India, lo que indica una ampliación de los esfuerzos de repatriación hacia nuevas regiones.

El análisis de CNN muestra que los vuelos de repatriados tanto en la administración Biden como en la de Trump tienen un claro destino a países latinoamericanos

Uso de aviones militares en las deportaciones

Para acelerar los procesos de deportación, la actual administración recurrió al uso de aviones militares en la repatriación de inmigrantes. Esta estrategia se implementó pocos días después de que Trump asumiera la presidencia como un complemento a los vuelos del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés).

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El empleo de aviones militares para estos planes generó tensiones diplomáticas entre EE.UU. y algunos países receptores, particularmente con Colombia. A raíz de esto se generó una disputa pública entre Gustavo Petro y Donald Trump, que amenazaba con una crisis comercial. No obstante, ambas naciones lograron llegar a un acuerdo para regular el flujo de repatriaciones.

Por otro lado, el presidente de Guatemala, Bernardo Arévalo, anunció un aumento del 40% en los vuelos de deportación con destino a su país, según lo retomado por CNN.

Las deportaciones de migrantes indocumentados también se dieron durante la administración Biden, pero no en aviones militares

Situación de los inmigrantes indocumentados en Estados Unidos

Según un informe del Colegio de la Frontera Norte (Colef), publicado en enero de 2025, la población de inmigrantes indocumentados en EE.UU. asciende actualmente a más de 13,5 millones de personas. Más de un tercio de este total proviene de México, seguido por aquellos oriundos de Centroamérica y Asia.

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La distribución de inmigrantes indocumentados por origen es la siguiente:

  • México: 4.926.393 personas (36,4% del total).
  • Centroamérica: 2.416.042 personas (17,9%).
  • Asia: 2.290.895 personas (16,9%).
  • Sudamérica: 1.584.008 personas (11,7%).
  • Caribe: 1.051.219 personas (7,8%).
  • África: 548.157 personas (4%).
  • Europa: 488.706 personas (3,6%).
  • Otros: 229.565 personas (1,7%).

A pesar del discurso de Donald Trump sobre el endurecimiento de las políticas migratorias y la promesa de deportaciones masivas, las cifras actuales indican que el ritmo de repatriaciones sigue siendo similar al registrado durante el gobierno de Joe Biden. Si bien ha habido cambios en la estrategia, como el uso de aviones militares y la ampliación de acuerdos con nuevos países, el volumen de inmigrantes ilegales expulsados no ha aumentado de manera significativa, según la fuente citada.

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