POLITICA
Santiago Cúneo: «Este gobierno se terminó políticamente, ahora esperamos el desenlace económico»
Para Santiago Cúneo, la crisis actual no tiene retorno: «Lo que pasó ayer es la represión del 2001 sin corralito. Este gobierno se terminó políticamente antes que económicamente. Económicamente todavía esperan un auxilio del Fondo Monetario Internacional (FMI), que quieren resolver por decreto de manera antidemocrática».
El periodista fue contundente al comparar la situación con la caída del gobierno de la Alianza: «El gobierno de Fernando De la Rúa primero explotó económicamente y después políticamente. Este gobierno murió políticamente y ahora esperamos el desenlace económico».
«Nosotros somos Patria y ellos son Colonia»
A lo largo de la entrevista, Cúneo se refirió también a lo que considera un modelo de «gobierno de ocupación» y apuntó directamente contra el oficialismo: «No es que somos distintos, somos enemigos. Nosotros somos Patria y ellos son Colonia. Ellos son un gobierno de ocupación para transformarnos en factoría».
En este sentido, se manifestó a favor de un modelo confederado y en contra del actual sistema republicano: «La República es una mentira. Este gobierno es el final de la República. Para que la República funcione necesita personas corruptas, no puede funcionar con gente honesta».
«El Torino es la síntesis de lo correcto»
Por otra parte, Cúneo reivindicó el automóvil Torino como un símbolo de la industria nacional y aseguró que su desaparición fue parte de un plan para debilitar la soberanía argentina: «El Torino es el símbolo de todo lo que está bien. Es la síntesis de lo correcto, de lo que debe pasar. Debemos emprender un proyecto Torino para el siglo XXI».
Según detalló, el fin de la producción de este vehículo fue deliberado: «Cuando Renault compró el derecho para fabricar el Torino, lo hizo para romper sus matrices y desempoderar a los argentinos del orgullo de un auto nacional».
Además, señaló su compromiso de recuperar la producción del Torino en Balcarce, en homenaje a Juan Manuel Fangio: «El Torino se tiene que volver a hacer, y tiene que ser en Balcarce».
«Los legisladores traicionaron una y otra vez. Se sientan en el Congreso a tratar la orden del día de la agenda del gobierno, pero no bajan a defender a los jubilados ni a poner el pecho para defender al pueblo argentino que los puso ahí adentro», afirmó Cúneo.
En este sentido, fue contundente: «Voy a ir al Congreso a romperle la cabeza a los nuestros y van a tener que firmar el juicio político y votarlo uno por uno. Voy a abrir la puerta del Congreso y voy a meter al pueblo bonaerense adentro. Van a tener que sesionar con las barras llenas de pueblo, poniendo la cara y respondiendo por lo que hacen».
La crisis del peronismo
Consultado sobre la crisis interna del peronismo, Cúneo aseguró que «el peronismo no son los autopercibidos dirigentes, intendentes ni gobernadores». Y agregó: «Perón, en su último discurso, dijo que su único heredero era el pueblo, porque sabía que toda la mugre estaba esperando para heredarlo».
Relación con dirigentes actuales
Respecto de su relación con los actuales dirigentes, señaló: «Estoy orgulloso de ser amigo de Ricardo Quintela, un gobernador peronista de verdad que hace peronismo. No soy amigo, pero soy compañero de Axel Kicillof, lo acompaño y lo banco en su gestión». A su vez, destacó la importancia de ganar en la provincia de Buenos Aires para consolidar la caída del actual gobierno.
Críticas al liberalismo
Sobre el liberalismo, Cúneo fue tajante: «No existe, es la piratería, son piratas, ladrones, usureros, basura. Es el compendio de la Biblia de Satán. Nosotros somos todo lo que está bien: los 10 mandamientos y las 20 verdades. Ellos son todo lo que está mal: la usura, la explotación, el saqueo, el robo, la tortura».
Propuesta de una «revolución confederal»
Asimismo, reafirmó su candidatura a diputado nacional por la provincia de Buenos Aires y planteó su propuesta de una «revolución confederal»: «Voy a proponer la ruptura de la coparticipación, declarar la autonomía de la provincia y decirle al resto que volvamos al Estado confederal». En ese sentido, aclaró: «Axel Kicillof no es confederal, es republicano. No está obligado a cambiar de opinión, pero yo sí voy a proponer otro modelo».
Postura sobre el nacionalismo
Finalmente, Cúneo se refirió a los sectores nacionalistas: «El nacionalismo es uno solo. Lo que hay son idiotas buscando empleo con discursos viejos y obsoletos». Y concluyó: «Nosotros heredamos el peronismo, pero el futuro nos espera y el peronismo tiene que ser del siglo XXI, no de color sepia». (www.REALPOLITIK.com.ar)
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POLITICA
De qué se trata la miniserie de Netflix de cuatro capítulos que muestra cómo actúa un asesino de 13 años
Este jueves 13 de marzo llegó a Netflix la miniserie de cuatro capítulos titulada Adolescencia. Se trata de un thriller centrado en el asesinato de un joven dentro de una escuela británica. Desde el inicio, hay un acusado de 13 años y la trama se enfoca en entender por qué ocurrió el homicidio.
La plataforma de streaming anunció el estreno de esta producción prometedora, coproducida por Brad Pitt, que se suma al resto de los dramas de temática adolescente disponibles en el catálogo. Sin embargo, según advirtieron sus creadores, el objetivo es transmitir un mensaje a familias que, en apariencia, no tienen problemas graves o disfuncionalidades evidentes.
Todo sobre Adolescencia, la gran apuesta de Netflix
Este thriller fue dirigido por Philip Barantini y creado y escrito por Stephen Graham, quien también protagoniza la serie en el papel del padre del joven acusado. Los cuatro capítulos fueron filmados en una toma continua, desde el hogar del sospechoso hasta el entorno de los detectives que investigan el crimen.
La trama gira sobre a una familia que, desde la mirada externa, parece no tener conflictos en sus vínculos. Incluso, en el ámbito privado, cada miembro cree que todo está en orden. Sin embargo, su mundo se desmorona cuando Jamie Miller, de 13 años, es arrestado por el asesinato de un compañero de su escuela.
Según adelantó el sitio oficial de noticias de Netflix, los policías a cargo de la investigación consideran diversas hipótesis, entre ellas la discriminación escolar. Al mismo tiempo, los parientes del acusado caen en un profundo caos y desconcierto al no comprender qué es lo que realmente está pasando.
“Podríamos haber hecho un drama sobre pandillas y crímenes con armas blancas, o sobre un niño cuya madre es alcohólica o cuyo padre es un maltratador violento. En cambio, queríamos que el público viera a esta familia y pensara: ‘¡Dios mío! ¡Esto podría estar pasándonos a nosotros!’. Lo que ocurre acá es la peor pesadilla de una familia común y corriente”, describió Graham.
Aunque la historia no está basada en hechos reales, el creador se inspiró en diversos sucesos y experiencias que afectan a los adolescentes en la actualidad. Luego de una profunda observación, planteó un escenario complejo y estremecedor que busca reflejar una de las muchas realidades posibles en ese mundo.
“Uno de nuestros objetivos era preguntarnos: ‘¿Qué les está pasando a los jóvenes hoy en día? ¿A qué presiones se enfrentan por parte de sus compañeros, de internet y de las redes sociales?’. Y esas presiones son tan difíciles para los jóvenes de aquí como para los de cualquier otra parte del mundo”, explicó Graham en diálogo con Netflix.
Esta serie de cuatro capítulos es cruda, asfixiante e incómoda. Cada escena muestra el espiral de autodestrucción en el que se sumerge la familia de Jamie.
El elenco está compuesto por Owen Cooper como Jamie Miller; Stephen Graham como Eddie Miller; Ashley Walters, Erin Doherty y Faye Marsay, entre otros.
La serie fue producida ejecutivamente por Mark Herbert y Emily Feller para Warp Films; Graham y Hannah Walters para Matriarch Productions; Thorne para One Shoe Films; Barantini para It’s All Made Up Productions; y Brad Pitt.
¿Qué significa que Adolescencia esté filmada en una toma continua?
Según explicó el creador, que haya sido filmada en una toma continua, significa que se pulsa el botón de grabar y no se detiene hasta el final de la hora. Este método requiere meses de preparación, un equipo técnico experimentado y un estudio minucioso de cada ángulo de la cámara.
El intendente de La Plata, Julio Alak, encabezó la inauguración del nuevo osario municipal, una obra clave en el proceso de regularización del cementerio local. La construcción permitirá enterrar de manera digna los restos de más de 13.500 personas que, según denuncias oficiales, fueron halladas hacinadas en condiciones irregulares durante la gestión anterior.
“Este osario nos va a permitir darle un depósito digno a las personas que han fallecido y ponerlas en el lugar correspondiente”, afirmó Alak en el acto inaugural.
El hallazgo de restos humanos en condiciones de abandono se produjo tras un relevamiento realizado al inicio de la actual administración. En la necrópolis se encontraron siete depósitos irregulares que contenían más de 400 ataúdes con esqueletos y más de 3.000 bolsas con restos óseos. Según estimaciones oficiales, estos restos corresponderían a más de 13.500 personas.
La situación reveló la saturación de los dos osarios existentes y la falta de infraestructura adecuada para el resguardo de los restos humanos. En este contexto, el municipio decidió llevar adelante la construcción de un nuevo osario, cuya obra se adjudicó mediante licitación pública e inició el 19 de septiembre de 2024.
Ubicado en la avenida 137 entre las calles 72 y 74, el nuevo osario cuenta con una estructura de hormigón armado de 22 metros de diámetro y 6,5 metros de profundidad. Su diseño incluye tapas de acceso en la parte superior, iluminación y forestación para proporcionar un entorno respetuoso y armonioso.
Durante el acto, Alak también supervisó las obras de restauración en el sector de administración y el portón principal del cementerio. Además, presentó el libro Los Muertos Infamados, donde se detallan las irregularidades detectadas y las acciones emprendidas por la gestión municipal para normalizar la situación.
En la ceremonia participaron funcionarios municipales, legisladores provinciales, concejales, representantes del Poder Judicial, universidades e instituciones, además de referentes eclesiásticos. El Obispo Auxiliar de La Plata, Monseñor Jorge González, bendijo el nuevo espacio.
Cabe destacar que, en octubre del año pasado, finalizó el proceso de inhumación de los ataúdes hallados, que incluía 440 cuerpos de adultos y 32 de niños. La gestión de Alak declaró la emergencia en el cementerio, designó nuevas autoridades, presentó un proyecto de ordenanza para un nuevo régimen jurídico y realizó la denuncia penal correspondiente por las irregularidades detectadas.
El descubrimiento de estos restos en estado de abandono plantea interrogantes sobre el manejo del cementerio en años anteriores y deja abierta la discusión sobre la necesidad de un mayor control en la administración de los espacios públicos destinados a la memoria y el descanso de los fallecidos. (www.REALPOLITIK.com.ar)
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POLITICA
Consejos para no orinar tanto por la noche
Estrategias para controlar las ganas de ir al baño y mejorar tu calidad de sueño
La entrada Consejos para no orinar tanto por la noche se publicó primero en Nexofin.
Para reducir la necesidad de orinar durante la noche, es importante que revises algunos hábitos. Aunque es normal despertarse de forma ocasional para ir al baño, hacerlo más de dos veces cada noche, y todos los días, puede indicar nicturia, una condición que interfiere con el descanso y que afecta la calidad del sueño.
En algunos casos, también puede ser una señal de vejiga hiperactiva, un trastorno en el que los músculos de esa zona se contraen de manera involuntaria, generando una sensación urgente y frecuente de hacer pis, aunque no haya nada para expulsar. Si es persistente o compromete la calidad de vida, la consulta médica es esencial.
Pero, en general, pequeños cambios en la rutina diaria marcan la diferencia a la hora de afrontar este problema.
1. Controlá tu ingesta de líquidos
Si solés despertarte con frecuencia, prestá atención a tu consumo de líquidos, sobre todo en las horas antes de acostarte. Aunque la cantidad óptima que podés beber a lo largo del día varía de acuerdo a factores como tu edad, nivel de actividad física y estado de salud, considerá que ni el exceso ni las ingestas insuficientes son saludables en este contexto.
Cuando tomás muy poca agua o bebidas saludables durante el día, la orina se concentra y puede irritar la vejiga. Esto, a su vez, se manifiesta con una mayor sensación de urgencia urinaria. En el caso contrario, demasiados líquidos aumentan la producción de orina y la necesidad de levantarse varias veces en la noche para evacuar la vejiga.
Para evitarlo, distribuí tu hidratación de manera más equilibrada, priorizándola para momentos más tempranos del día, como la mañana y la tarde. Pasadas las 18 intentá reducir de forma progresiva la cantidad y, si es posible, suspendela dos o tres horas antes de dormir.
2. Limitá la ingesta de sustancias que irritan la vejiga
Revisá algunos de tus hábitos alimentarios, porque algunas sustancias presentes en las comidas y bebidas pueden estar aumentando la producción de orina o estimulando las contracciones involuntarias de la vejiga.
Tal es el caso de la cafeína, presente en el café, el té y algunos refrescos, que tiene un efecto diurético que aumenta las ganas repentinas de orinar. Similar ocurre con el alcohol, bebidas carbonatadas, edulcorantes artificiales y algunos alimentos como sandía, melón, apio, espárragos y cítricos.
Si bien no hace falta eliminarlos por completo, es recomendable probar reducciones temporales hasta normalizar los hábitos urinarios nocturnos. Otra opción es reservar su ingesta para las primeras horas del día, de modo que minimices su impacto en la noche.
3. Entrená la vejiga
La misma está rodeada por el músculo detrusor, responsable de las contracciones que posibilitan la expulsión de orina. Cuando este se activa con demasiada frecuencia, aparece la necesidad de ir al baño, incluso si este órgano no está lleno.
El entrenamiento vesical busca corregir este inconveniente, a través de un proceso que fortalece este músculo y que permite aumentar de manera gradual el tiempo entre micciones. Su práctica ayuda a que la vejiga pueda retener más orina sin generar malestar, disminuye el riesgo de incontinencia y facilita ajustes en los hábitos urinarios para mejorar el descanso.
Cómo se hace:
– Registrá tus patrones urinarios: anotá por varios días a qué horas orinás, cuánto líquido consumís y en qué momentos sentís mayor urgencia, para que puedas identificar qué hábitos en cuestión pueden estar influyendo en la micción frecuente.
– Intentá retrasar las idas al baño: si reconocés que los intervalos entre micciones son cortos, intentá esperar un poco más antes de vaciar la vejiga la próxima vez. Al principio pueden ser solo cinco minutos, pero la idea es que extiendas este lapso de forma progresiva, hasta que sean 15 o 30 minutos. Cuánto más consigas esperar, más fortalecerás el control sobre la vejiga.
– Establecé horarios fijos: al principio puede ser difícil seguir horarios regulares para orinar; sin embargo, si empezás a acostumbrarte a hacerlo una vez que te despertás por la mañana, antes de acostarte y en otras horas establecidas, verás que cada vez tenés más control en ello. Intentá hacerlo aunque no sientas ganas; y si te dan ganas antes de la hora definida, procurá aguantar.
– Evitá ir al baño “por si acaso”: cuando vas al baño de forma recurrente sin que en realidad exista la necesidad, la vejiga se empieza a acostumbrar al vaciado con menos cantidad o antes de tiempo.
4. Fortalecé el suelo pélvico
Los músculos del suelo pélvico, que rodean la vejiga y la uretra, son claves para controlar la salida de orina. Cuando se debilitan, la capacidad para retenerla disminuye y pueden producirse escapes involuntarios o necesidad constante de ir al baño. Debido a esto, es recomendable la práctica de ejercicios enfocados en su fortalecimiento.
Estos permiten aumentar la resistencia de la vejiga y favorecen el control urinario. De hecho, se consideran una terapia útil para pacientes con vejiga hiperactiva o incontinencia urinaria. Las opciones recomendadas son:
– Ejercicios de Kegel: intentá contraer y relajar los músculos del suelo pélvico, como si quisieras contener la orina por dos o tres segundos. Luego, relajás, contás hasta tres y repetís. Lo ideal es que hagas series de 10 a 15 repeticiones, tres o cuatro veces al día. Lo podés practicar de pie, sentado o acostado.
– Pesas vaginales: las pesas o bolas vaginales son un dispositivo útil para aumentar el tono y la fuerza del suelo pélvico. Se colocan al interior de la vagina y luego se hacen los ejercicios de Kegel (apretar los músculos para evitar que el peso se caiga).
– Ejercicios hipopresivos: aunque se conocen por contribuir al fortalecimiento del abdomen, su práctica crea un efecto de succión que activa y fortalece el suelo pélvico sin presionar la vejiga. Consisten en exhalar por completo y luego simular una inhalación sin tomar aire, expandiendo las costillas.
– Biorretroalimentación: esta terapia usa sensores sobre la zona pélvica para registrar la actividad muscular mientras se hace el ejercicio de contraer y relajar. La información se puede observar en la pantalla de una computadora, lo que sirve como guía para mejorar el control y la fuerza de estos músculos. Se hace con ayuda de un profesional.
5. Hacé un cambio en tu postura al dormir
Colocate boca arriba, con una almohada debajo de las rodillas o de lado, con las piernas ligeramente flexionadas. Esto ayuda a reducir la presión sobre la vejiga y favorece el control de la micción nocturna.
6. Revisá tu medicación
Si estás en tratamiento con medicamentos como diuréticos, antidepresivos, antihistamínicos, fármacos para el corazón, antihipertensivos, sedantes y relajantes musculares, es posible que estos tengan que ver con tu dificultad para controlar la vejiga por las noches.
En estos casos, consultá con el médico para determinar si es posible ajustar la dosis, modificar el horario de administración o buscar alternativas para sustituirlos por opciones que no tengan este efecto secundario. Evitá suspender por vos mismo la medicación sin autorización.
7. Mantené un peso saludable
Tener exceso de peso puede ser el motivo por el que te afecta la micción nocturna. La acumulación de grasa abdominal ejerce presión sobre la vejiga y aumenta esa sensación de urgencia urinaria. Considerá consultar al médico para que te oriente sobre cómo perder peso de acuerdo a tus características individuales (edad, sexo, estado de salud, condición física, etcétera).
Seguir una alimentación balanceada y controlada en calorías, hacer ejercicio físico y gestionar de manera adecuada el estrés son algunos de los hábitos para alcanzar un peso saludable. Tené en cuenta que pueden ser necesarios otros ajustes en tu rutina, ya que la pérdida de peso es un proceso multifactorial que involucra otras cuestiones como la calidad de sueño y el equilibrio hormonal.
8. Evitá el cigarrillo
Contiene nicotina y otras sustancias químicas que actúan como irritantes de la vejiga. Además, puede causar tos crónica, la cual tiende a debilitar los músculos del suelo pélvico, favoreciendo la incontinencia.
Algunas alternativas para dejar de fumar abarcan la terapia de remplazo de nicotina, las técnicas de relajación y los grupos de apoyo. Si no conseguís hacerlo por tu cuenta, buscá atención psicológica para conocer otras estrategias y tratamientos.
9. Probá ejercicios de mindfulness
Hay evidencia que sugiere que la meditación de atención plena o mindfulness puede ayudar a controlar la hiperactividad de la vejiga, ya que favorece la relajación y el control sobre el sistema nervioso. Ciertas veces, el estrés y la ansiedad influyen en la estimulación de hormonas que afectan la función vesical.
Las técnicas de respiración, meditación y consciencia corporal (reunidas en el mindfulness) demostraron contribuir a la disminución de los síntomas de estos trastornos del estado de ánimo, promover un mejor descanso y calidad de sueño, limitando las idas al baño por la noche.
10. Considerá posibles causas médicas
Si a pesar de poner en práctica estas recomendaciones seguís teniendo micción nocturna y constantes interrupciones en tu descanso, lo mejor es que busques atención profesional para determinar si hay causas médicas subyacentes. A veces, este síntoma es una señal de alerta de: diabetes, infecciones urinarias, trastornos del sueño, enfermedades de la vejiga o renales, desequilibrios hormonales y problemas de la próstata (en los hombres).
Es posible que, además de las ganas urgentes de orinar, presentes otros síntomas como sed excesiva, hinchazón, ardor al orinar, cambios en el color, olor o textura de la orina, debilidad, entre otros.
Sé paciente con el proceso. Controlar tu vejiga a través de los cambios en los hábitos requieren tiempo, práctica y constancia para que sean efectivos.
Fuente: Mejor con salud
