POLITICA
Tips para una piel luminosa y sin manchas
Uno de los puntos más importantes para tener una piel luminosa y uniforme es asegurarse una correcta renovación celular de la capa externa. Si este proceso, que dura unos 28 días, se ve alterado, al final aparece engrosamiento y cambios en el manto hidrolipídico. Esto se traduce en un cutis mas áspero, rugoso o irritado.
Por eso, para tener una piel luminosa y sin manchas hay que seguir unos hábitos saludables, gestionar bien el estrés y evitar radicales libres como la contaminación, el tabaco o el alcohol.
A continuación, ocho cuidados fundamentales:
Limpieza facial dos veces al día: una limpieza adecuada, adaptada a tu tipo, por la noche elimina los cosméticos que hayas aplicado y la suciedad acumulada a lo largo del día. Igualmente, por la mañana también importa porque se eliminan sustancias que la piel desechó durante la noche.
Renovación: hacé una exfoliación adecuada, mas o menos frecuente, según las características de la piel para eliminar las células muertas, sudor y sebo de la superficie y favorecer esa renovación celular que dará luminosidad. Usá productos que contengan alfa hidroxiácidos (AHA) como el ácido glicólico o láctico.
Activos antioxidantes: elegí una fórmula que contenga vitamina C o vitamina B3 (niacinamida). Ambas son fundamentales por la mañana para combatir el daño de los radicales libres, mejorar la luminosidad y reducir las manchas oscuras, además de ayudar a prevenir su aparición.
Hidratación profunda: empleá hidratantes con ácido hialurónico, glicerina y ceramidas para mantener la piel hidratada y reforzar la barrera cutánea.
Evitá los factores que favorecen las manchas: como el abuso de exposición solar, depilación facial con cera, etc. Usá protección extrema tras un tratamiento con láser o una exfoliación profunda e informate acerca de los medicamentos que estés utilizando.
Protección solar diaria: aplicá uno de amplio espectro con SPF 50+, todos los días para cuidarte de los daños que provoca la radiación solar.
Consumí ácidos grasos Omega-3: se encuentran en pescados grasos como salmón, sardinas y caballa, así como en nueces y semillas de lino. Mantienen la piel hidratada, reducen la inflamación y hacen que tenga un aspecto más saludable.
Tomá suplementos de colágeno: escoger un buen suplemento mejora la elasticidad y firmeza de la piel, y en definitiva la luminosidad.
Fuente: Telva
POLITICA
Insólito: un jugador de Los Andes jugó un partido en el torneo organizado por “Kun” Agüero a horas de disputar una final por el ascenso
Este viernes comenzó la Copa Potrero, un torneo amateur organizado por Sergio “Kun” Agüero que ofrece miles de dólares para el ganador y en el que algunos campeones del mundo son “presidentes” de equipos. Además, participan varios exjugadores, como es el caso de Mauro Zárate, Pablo Mouche, Brian Sarmiento y Gonzalo Bergessio, pero la presencia de un jugador de Los Andes que debía jugar horas después una final por el ascenso, generó polémica.
La primera jornada tuvo algunas perlas que captaron la atención del público: el humorista “Chapu” Martínez le atajó dos golazos a Zárate, el exjugador de la selección argentina José María Basanta fue expulsado por una terrible patada en el pecho a un rival y Leandro Paredes estuvo presente en una de las tribunas.
Sin embargo, un curioso hecho resaltó por un impacto en el fútbol profesional de la AFA. En el partido del club “Montereyes de Boulogne”, del cual el exjugador Gastón “Gata” Fernández es presidente, salió a la cancha Lautaro Torres, número 10 y figura del club Los Andes, de la Primera B Metropolitana, a un día de disputar la final ante Colegiales por el ascenso a la Primera Nacional.
El volante de 28 años, de inferiores en Ferro y pasado en Patronato, fue inscripto bajo una identidad falsa: “Luciano Torres”. De todas formas, tanto en la Asociación de Fútbol Argentina como en el torneo amateur figura su mismo documento nacional.
Por su parte, su equipo cayó por 2 a 0 ante “Alto Pasto” en la primera fecha. En las próximas jornadas se cruzará con Área Sports Team -equipo cuyo dueño es el exjugador Augusto Fernández y donde forman parte otros exfutbolistas como Ariel Ortega, Marcelo Barovero Matías Alustiza, entre otros-, Blinder Leaf y RFC.
En el “Milrayitas” no cayó con simpatía la noticia y, si bien aún no está confirmado, la dirigencia evalúa quitar a Torres de la lista de convocados para el sábado. Tras haber igualado sin goles en la ida, el conjunto de Lomas de Zamora visitará a Colegiales y, en caso de ganar, ascenderá a la segunda categoría del fútbol argentino.
Qué figuras participan de la Copa Potrero
Presidentes
Carlos Tévez: de Fuerte Apache.
Augusto Fernández: de Área Sport Team.
Thiago Almada: de El Guayo F.C.
Leandro Paredes: de Team Oeste.
Nicolás Otamendi: de Las Piedras.
Gastón “Gata” Fernández: de Monterreyes.
Cristian Guanca: de La Wilson.
Jugadores y exjugadores
Área Sport Team: Ariel Ortega, Marcelo Barovero, Matías Alustiza, Rubens Sambueza y Matías Abelairas.
La Crema: Mauro Zárate, Leandro Desábato, Matías Pérez Acuña y Brian Fernández.
La Gambeta: Mariano Pavone, Brian Sarmiento, José Chatruc y Gonzalo Prósperi.
Villa Rosa: Facundo Monteseirín, José Luis Fernández y Claudio Yacob.
Fuerte Apache: Gonzalo Bergessio.
Team Oeste: Pablo Mouche.
Argeave Sports: Mariano Pernía y Matías Defederico.
La Sub 21: José Sand y Leandro Caruso.
GEBA: Federico Freire y Valentín Viola.
El Guayo F.C.: Héctor Canteros.
Montereyes: Lautaro Torres y Gabriel Peñalba.
Farma: José María Basanta.
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