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Si pasás muchas horas sentado, prestá atención a esta señal que da el cuerpo y muchos ignoran

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Pasar muchas horas sentado parece inofensivo, sobre todo cuando forma parte de la rutina laboral, de los viajes o del tiempo frente a una pantalla. Sin embargo, el cuerpo suele dar señales cuando permanece demasiado tiempo quieto. Una de las más frecuentes aparece en las piernas: sensación de pesadez, hinchazón en tobillos o pies, rigidez y cansancio.

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Esto puede ocurrir porque, al estar sentado durante períodos prolongados, los músculos de las piernas se contraen menos. Ese movimiento muscular ayuda al retorno de la sangre hacia el corazón. Cuando hay poca actividad, la circulación puede volverse más lenta y los líquidos tienden a acumularse en la parte baja del cuerpo.

No siempre se trata de algo grave. En muchas personas, la hinchazón leve o la sensación de piernas pesadas aparece después de una jornada larga frente a la computadora, un viaje extenso o varias horas sin levantarse. También puede mejorar al caminar, estirar las piernas o elevar los pies durante un rato.

El problema es normalizarlo por completo. Si la hinchazón es intensa, aparece de un solo lado, viene acompañada de dolor, enrojecimiento, calor en la zona, falta de aire o dolor en el pecho, es importante consultar de inmediato. Esas señales pueden indicar un cuadro que necesita evaluación médica.

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Para prevenir molestias, no hace falta cambiar toda la rutina. Lo más útil es interrumpir los períodos largos sentado con pausas breves de movimiento. Caminar unos minutos, mover los tobillos, ponerse de pie o estirar las piernas ayuda a activar la circulación y reducir la rigidez.

Qué hacer si pasás muchas horas sentado

  • Levantate al menos unos minutos cada media hora o cada hora.
  • Mové los tobillos mientras estás sentado.
  • Evitá cruzar las piernas durante períodos prolongados.
  • Caminá un poco cuando termines una reunión o una tarea larga.
  • Elevá las piernas si notás pesadez o hinchazón leve.
  • Tomá agua durante el día y evitá quedarte inmóvil por muchas horas seguidas.

La señal no siempre es alarmante, pero sí puede ser un recordatorio claro: el cuerpo necesita movimiento. Incorporar pausas pequeñas durante el día puede ayudar a reducir la pesadez en las piernas, mejorar la circulación y cortar con el impacto de pasar demasiadas horas en la misma posición.

 

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CHIMENTOS

¡La definitiva! Angie Balbiani anunció la separación de Marcelo Tinelli y Milett Figueroa en medio de un escándalo descomunal: «El está asustado, ella estaba otros hombres»

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Hoy es 16 de septiembre. Y la noticia es «nueva». De alguna manera, porque ya se dijo tantas veces que obliga a pensar si es de ahora, si es actual, o una repetida como figurita que aparece en todos los paquetes. No, es de esta mañana, cerca del mediodía, cuando Angie Balbiani contó en Puro Show que Marcelo Tinelli y Milett Figueroa están definitivamente separados. Ahora para siempre. ¿Y las anteriores? Según ella, no tenían los motivos de ésta.

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Como en agosto, marzo, la primavera, el otoño o el solsticio de 2024 o 2025, Tinelli y Milett transitan sus vidas por caminos diferentes. Según Balbiani, que adoptó con extrema rigurosidad y precisión su trabajo como panelista (no pifia nunca una información y viene invicta cuando dice algo con pruebas y seguridad), esta vez las condiciones son distintas y aseguran un distanciamiento permanente y por siempre.

Alrededor de las 11 de la mañana, Angie tomó la palabra en Puro Show y contó que tenía una iformación «urgente» y de «último momento» para darles tanto a sus compañeros como a los televidentes, que han hecho del programa de Pampito, Mati Vázquez, Fernada Iglesias, Nancy Duré y Pochi De Gossipeame un durísimo competidor para el líder Telefe. A tal punto que a veces hasta le gana.

«Lo que tengo como información confirmada -tiró Angie al ruedo- es que Marcelo Tinelli y Milett Figueroa están separados». Sabiendo que la data generaría comentarios y preguntas por haberse dicho tantas veces lo mismo, aclaró que «esta vez es definitivo y por motivos que son muy fuertes», lo que despertó la inmediata curiosidad del resto del equipo.

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ANGIE BALBIANI INFORMO LA SEPARACION DEFINITIVA DE MARCELO TINELLI Y MILETT FIGUEROA EN MEDIO DE UN ESCANDALO DE CUERNOS Y MIEDOS

Como saben que Angie está muy bien dateada y que consigue información de primera mano y casi imposible de desmentir, le hicieron muchas preguntas sobre el tema, y ella sembró certezas pero también algunas dudas. «La información que me está llegando es que Marcelo está asustado. Pero muy asustado está, es un tema complicado», dijo. Y todos quedaron con cara de ¿Eh?

«Sí, lo que me están pasando es que Milett estaba con Marcelo pero también con otros hombres», una afirmación que mereció una respuesta brutal de Pampito. «Y Marcelo con otras mujeres». «No me consta eso» le contestó ella, que un rato más tarde profundizó y dijo «el temor que tiene él no es por algún material que pueda tener Milett, sino porque ella en todo el tiempo que estuvieron juntos le revisaba el celular y sabe algunas cosas».

 

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Angie Balbiani, Marcelo Tinelli, Milett Figueroa

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CHIMENTOS

Lizy Tagliani mostró su particular plato “gourmet” antes de competir en MasterChef Celebrity: ” Mi preferido”

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Lizy Tagliani ensaya platos para Masterchef Celebrity

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A pocos días que comience la nueva temporada de MasterChef Celebrity, Lizy Tagliani compartió un video en TikTok con un plato de fideos y salchichas. Lo curioso es que lo presentó como una receta “gourmet”, en una publicación que funcionó como anticipo humorístico de su participación en el certamen de cocina.

La conductora será una de las 24 figuras que competirán en el ciclo de Telefe conducido por Wanda Nara, cuya vuelta a la pantalla está prevista para el 21 de septiembre. Antes del comienzo de las emisiones, los participantes realizan prácticas organizadas por la producción para familiarizarse con algunas técnicas básicas de gastronomía.

Tagliani eligió llevar el entrenamiento a su propio registro. En lugar de mostrar una preparación compleja, grabó una escena doméstica en la que exhibió un plato de tallarines con salchichas y lo presentó como una alternativa práctica para resolver una comida familiar.

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Lizy Tagliani se prepara para MasterChef (Imagen Ilustrativa Infobae)

El clip comienza con Tagliani frente a cámara, mientras sostiene la elaboración con sus manos. “Bueno, ya tengo mi plato preparado. Cocina fácil para la mujer rápida. Este es un plato de fideos con salchichas”, dijo en el video difundido en sus redes sociales.

En la grabación, el chiste se apoya en la distancia entre la presentación grandilocuente de la receta y los ingredientes elegidos. Tagliani mostró salchichas enrolladas sobre los fideos y explicó, con ironía, que había pensado opciones diferentes para adultos y niños.

“Salchichas para adultos y las salchichas para niños”, expresó antes de agregar que, para los más chicos, había decidido dejarlas en agua “hasta que exploten”. La frase fue parte de la secuencia cómica con la que describió el método de cocción.

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La conductora también remarcó que su propuesta evitaba el uso de cubiertos para cortar los ingredientes. “Además, no necesitás usar cuchillo, y también le podés agregar la mayonesa o el aderezo que quieras”, sostuvo.

Wanda Nara Final de MasterChef
Wanda Nara seguirá siendo la conductora del reality

La presencia de Lizy Tagliani en el certamen fue confirmada a fines de agosto, cuando se conoció que compartiría la competencia con la periodista Josefina China Ansa. Ambas fueron anunciadas como incorporaciones de la próxima edición en la pantalla de Telefe.

El programa reunirá a personalidades de distintos ámbitos. Entre los nombres difundidos figuran Alejandro Lerner, Campi, Diego Ramos, Edith Hermida, Elizabeth Vernaci, Grego Rossello, Hernán Coronel, Julieta Poggio, Julieta Nair Calvo, Karina Mazzocco, Luciana Geuna, Luck Ra, Marta Fort, Morena Beltrán, Nazareno Casero, Pablo Giralt, Pablo Migliore, Pachu Peña, Paula Trápani, Rocío Robles y Sebastián Presta.

Mike Amigorena fue la última incorporación confirmada al elenco, tras la baja de L-Gante. El actor, conocido por su trayectoria en ficción televisiva, se suma al listado de participantes y completa el cupo previsto para esta edición. Su ingreso fue anunciado en los días previos al estreno, luego de que el cantante de cumbia 420 desistiera de su participación.

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alejandro lerner masterchef celebrity
La sopresa por la incorporación de Alejandro Lerner

La competencia contará con 24 concursantes. La instancia previa de preparación busca que los participantes lleguen con nociones sobre fileteado, elaboración de salsas y masas, entre otros recursos que suelen formar parte de las pruebas.

Para Tagliani, el ciclo significará una nueva aparición en las cocinas televisivas, aunque esta vez desde el lugar de competidora. La humorista había participado antes como invitada en el formato, pero ahora deberá someter sus platos a la devolución del jurado.

Cabe destacar que la reciente temporada de MasterChef Celebrity tendrá nuevamente a Wanda Nara en la conducción. El panel estará integrado por Damián Betular y Germán Martitegui, junto con la incorporación de Maru Botana, cocinera y conductora de televisión. La llegada de Botana modifica la conformación del jurado respecto de temporadas anteriores.



MasterChef,estudio de televisión,gastronomía

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Moria Casán destrozó a Susana Giménez con las peores definiciones: «Es una jubilada del éxito, está en otro plano mental. Vivís en otro país y venís acá a…»

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Se evocaron los años 80 en pleno 2026 con una batalla inesperada de dos grandes: Moria Casán y Susana Giménez. La conductora de El Trece arremetió fuerte contra la Su luego de algunas declaraciones que hizo en las últimas horas.

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Lo que más le llamó la atención, y parece haberle molestado a Moria, es que Giménez aseguró que la nota “muy tranquila”. A sus 80 años recién cumplidos, Moria está embadurnada por su éxito profesional arrollador, con un programa diario de lunes a viernes, y su serie de Netflix, estrenada en 192 países, y siendo él fenómeno del momento.

«Ya sé, ahora está tranquila, exitosa. La entiendo y siempre nos hemos querido, nunca tuvimos un sin y no, yo nunca le contesté a las cosas que me decía, pero bueno, pero la entiendo», llegó a decir Susana ante la prensa.

Al escuchar ese mensaje, Moria no dudó en responderle con todo a Susana. Aunque María Fernanda Callejón quiso explicarle que lo que quiso decir Giménez es que Casán está en su “prime”, fue tajante al referirse a ella.

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MORIA CASÁN DESTROZÓ A SUSANA GIMÉNEZ

“No todo el mundo puede tener humor, y si no tenes humor, podes tener ironía… y sino es que sos como no sé. Y bueno mi amor… yo no le iba a contestar, a mí la Giménez no me mueve la aguja, lo que diga y lo que no diga”, comenzó diciendo.

En esa misma respuesta, con su lengua más karateca, disparó: “Ya está, es como una retirada espiritual, es una jubilada del éxito… Mi amor, si no estás trabajando, vivís en otro país y venís acá tipo a hacer sociales, y pasear por todas partes, no estás trabajando, no estás en actividad”.

“Si no estás en actividad, qué vas a tener éxito. Qué hace, pinta silla, está con los animales, es como una gran Utilísima. Cuando viene acá es como que viene a Broadway. Cada tanto se la agarra con otras mujeres, como mi prima Alfano. Es muy evocativa, que alguien me perciba tranquila a mí, es porque está en otro plano mental, si hay algo que no soy es tranquila. Soy segura de mi misma, quiso mandar un palito, no le da, no le da”, lanzó.

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Y luego de escucharla, también le recordó su pasado amoroso con Facundo Mayoano, donde Moria fue clave para esa relación: “Me la encontré un día y le presenté a Moyano, le alegré una parte de su vida, un tiempito, eso me lo tiene que agradecer”.

 

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Moria Casán, Susana Giménez

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