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SOCIEDAD

La ANSES define el cronograma de pagos de octubre para jubilaciones, AUH y otros beneficios

La ANSES ultima los detalles del cronograma completo de pagos de octubre para jubilaciones, pensiones, AUH y otras asignaciones. (Foto: ANSES)La ANSES confirmó las fechas de cobro de octubre para jubilaciones y pensiones. (Foto: ANSES)

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Mientras todavía abona algunas prestaciones de septiembre, la Administración Nacional de la Seguridad Social (ANSES) ultima los detalles finales del cronograma de pagos completo para octubre para jubilaciones, pensiones, AUH y otras asignaciones del CUNA (ex SUAF).

También se pagará la segunda cuota de $37.000 del bono especial que el Gobierno otorgó desde septiembre a los jubilados y pensionados con los haberes más bajos por los efectos de la devaluación y la escalada de precios. Ese extra volverá a cobrarse también con los haberes de noviembre.

En el décimo mes de 2023, a los afiliados al PAMI les tocará un cobro extra de $15.000 correspondiente al Refuerzo Alimentario, siempre que tengan más de 60 años y reciban hasta un haber mínimo y medio. En noviembre y diciembre se repetirá.

Leé también: El Gobierno oficializó un bono de $20.000 para desempleados: cuándo cobran

La prioridad de pago, como es habitual, es para los que cobran los menores montos, por lo que el cronograma de pagos de la ANSES comienza con los beneficiarios de las pensiones no contributivas (PNC).

Luego siguen (en orden cronológico) Asignación Universal por Hijo (AUH) y Tarjeta Alimentar, Asignación Universal por Embarazo (AUE), Asignación Prenatal y por Maternidad, jubilaciones y pensiones.

Pensiones No Contributivas (PNC), cuándo cobran en octubre de 2023

  • DNI terminados en 0 y 1: lunes 2 de octubre.
  • DNI terminados en 2 y 3: martes 3 de octubre.
  • DNI terminados en 4 y 5: miércoles 4 de octubre.
  • DNI terminados en 6 y 7: jueves 5 de octubre.
  • DNI terminados en 8 y 9: viernes 6 de octubre.

Los montos a cobrar de las PNC son:

  • Por invalidez, $61.220.
  • Madres de siete hijos o más, $109.893.
  • Por Vejez, $61.260.
  • PUAM -adulto mayor-, $70.937.

A excepción de las madres de siete hijos o más, las otras tres PNC cobrarán la segunda cuota del bono refuerzo de $27.000.

Asignación Universal por Hijo (AUH) y Tarjeta Alimentar para AUH, cuándo cobran en octubre de 2023

  • DNI terminados en 0: lunes 9 de octubre.
  • DNI terminados en 1: martes 10 de octubre.
  • DNI terminados en 2: miércoles 11 de octubre.
  • DNI terminados en 3: jueves 12 de octubre.
  • DNI terminados en 4: martes 17 de octubre.
  • DNI terminados en 5: miércoles 18 de octubre.
  • DNI terminados en 6: jueves 19 de octubre.
  • DNI terminados en 7: viernes 20 de octubre.
  • DNI terminados en 8: lunes 23 de octubre.
  • DNI terminados en 9: martes 24 de octubre.
La ANSES confirmó las fechas de cobro de octubre para jubilaciones y pensiones. (Foto: ANSES)
La ANSES confirmó las fechas de cobro de octubre para jubilaciones y pensiones. (Foto: ANSES)

Con el aumento de septiembre, la AUH es de: $17.330.

El monto a cobrar entre la Asignación y la Tarjeta Alimentar es el siguiente:

  • Por un hijo de hasta 14 años o con discapacidad: $60.302.
  • Por dos hijos: $36.942.
  • Por tres o más hijos: $55.415.

Los titulares de la Asignación Universal por Hijo y Asignación Familiar por Hijo cobrarán la Ayuda Escolar Anual, en la medida que hayan regularizado la presentación del Certificado de Escolaridad.

Y los beneficiarios de la tarjeta Alimentar seguirán percibiendo el refuerzo a cobrar en dos cuotas mensuales, con los siguientes montos:

  • Familias con un solo hijo: $10.000.
  • Familias con dos hijos: $17.000.
  • Familias con tres hijos: $23.000.

Además, las familias beneficiarias de la Asignación Universal por Hijo están dentro del programa “Compre Sin IVA”, que el Gobierno lanzó desde el 18 de septiembre y por el cual se les reintegra el 21% en sus compras de la canasta básica con la tarjeta de débito.

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SUAF de ANSES: Asignación Familiar por hijo, cuando cobran en octubre de 2023

  • DNI terminados en 0: lunes 9 de octubre.
  • DNI terminados en 1: martes 10 de octubre.
  • DNI terminados en 2: miércoles 11 de octubre.
  • DNI terminados en 3: jueves 12 de octubre.
  • DNI terminados en 4: martes 17 de octubre.
  • DNI terminados en 5: miércoles 18 de octubre.
  • DNI terminados en 6: jueves 19 de octubre.
  • DNI terminados en 7: viernes 20 de octubre.
  • DNI terminados en 8: lunes 23 de octubre.
  • DNI terminados en 9: martes 24 de octubre.

Las asignaciones familiares por hijo serán las siguientes:

  • Ingresos de hasta $311.061,62: recibirán $17.093 por hijo;
  • Ingresos de entre $311.061 y $456.206: cobrarán $11.528.
  • Ingresos entre $456.206 y $526.708, percibirán $6971;
  • Entre $526.708 y $1.401.750, obtendrá un beneficio de $3594.

Jubilaciones y pensiones que no superen los $87.490, cuándo cobran en octubre de 2023

  • DNI terminados en 0: lunes 9 de octubre.
  • DNI terminados en 1: martes 10 de octubre.
  • DNI terminados en 2: miércoles 11 de octubre.
  • DNI terminados en 3: jueves 12 de octubre.
  • DNI terminados en 4: martes 17 de octubre.
  • DNI terminados en 5: miércoles 18 de octubre.
  • DNI terminados en 6: jueves 19 de octubre.
  • DNI terminados en 7: viernes 20 de octubre.
  • DNI terminados en 8: lunes 23 de octubre.
  • DNI terminados en 9: martes 24 de octubre.

Junto con sus haberes, los jubilados de hasta dos haberes mínimos recibirán la segunda de las tres cuotas del bono de $81.000 y cobrarán también el segundo refuerzo de $37.000.

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Jubilaciones y pensiones que superen los $87.490, cuándo cobran en octubre de 2023

  • DNI terminados en 0 y 1: miércoles 25 de octubre.
  • DNI terminados en 2 y 3: jueves 26 de octubre.
  • DNI terminados en 4 y 5: viernes 27 de octubre.
  • DNI terminados en 6 y 7: lunes 30 de octubre.
  • DNI terminados en 8 y 9: martes 31 de octubre.
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SOCIEDAD

7 hábitos clave para cuidar los dientes

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El secreto para tener dientes y encías sanos no es tan secreto: cepillarse los dientes dos veces por día, usar hilo dental una vez por día e ir al dentista con regularidad para hacerse limpiezas.

«No es atractivo ni sorprendente, pero es lo que funciona si se quiere evitar las caries y las enfermedades de las encías», dijo Matthew Messina, director clínico y profesor adjunto de la Facultad de Odontología de la Universidad del Estado de Ohio.

Pero los dentistas dicen que hay más cosas que podríamos hacer en beneficio de la salud bucal. Éstos son algunos de los buenos y malos hábitos que sugieren adoptar… o abandonar.

1. Malo: usar un cepillo o pasta de dientes que contenga carbón

Los cepillos y dentífricos con carbón pueden ser eficaces para blanquear los dientes, pero sus beneficios tienen un costo.

«El carbón es sumamente abrasivo«, dijo Messina. «Blanquea los dientes lijando la capa externa del esmalte dental».

El esmalte es el tejido duro y cristalino que cubre y protege los dientes. Aunque eliminar un poco de esmalte puede tener un efecto blanqueador temporal, con el tiempo, el esmalte perdido debilitará los dientes y puede provocar manchas, grietas, caries y otros problemas.

«El cuerpo no fabrica más esmalte dental, así que todo lo que lo desgaste es una mala idea«, advirtió.

2. Bueno: cepillarse suavemente con un cepillo blando

Utilizar un cepillo de cerdas duras y cepillarse con fuerza también puede desgastar el esmalte y provocar recesión de las encías y lesiones dentales.

«La gente en general tiende a cepillarse demasiado fuerte, y eso puede dañar los dientes y las encías», explicó Natalie Peterson, profesora clínica asociada de la Facultad de Odontología de la Universidad de Minnesota. «Si las cerdas del cepillo se abren o separan durante el cepillado, es que se está presionando demasiado fuerte», advirtió.

Los mejores cepillos de dientes son los blandos. Foto iStock

Es mejor cepillarse suavemente con un cepillo de cerdas blandas e intentar sostenerlo como si fuera un bolígrafo, «ya que es más difícil ejercer demasiada presión sujetándolo así», explicó.

Si le resulta difícil acordarse de cepillarse suavemente, Peterson sugiere cambiar a un cepillo eléctrico: «Muchos de ellos avisan si se está ejerciendo demasiada presión».

3. Malo: beber bebidas deportivas, gaseosas y café saborizado

Todos hemos oído decir que el azúcar «pudre los dientes». Más concretamente, los investigadores han descubierto que los alimentos y bebidas azucarados favorecen el tipo de bacterias bucales que causan caries y enfermedades de las encías.

Los alimentos y bebidas ácidos también son perjudiciales. «El ácido deteriora el esmalte dental, por lo que, con el tiempo, puede causar mucha destrucción», señaló Frank Scannapieco, profesor de Biología Oral de la Facultad de Odontología de la Universidad de Buffalo.

Las bebidas deportivas, las energéticas y las gaseosas suelen tener alto contenido de ácido y azúcar, lo que supone un doble perjuicio para los dientes. «Incluso las gaseosas sin azúcar tienen altos niveles de ácido — explicó Scannapieco–. Si se toma una de esas bebidas por día, no va a ser un gran problema, pero beberlas durante todo el día aumentará mucho el riesgo de erosión dental».

Las bebidas de café saborizado son otra fuente sigilosa pero significativa de ácidos (del café) y azúcar (de los agregados dulces).

«A menudo tenemos pacientes que no saben de dónde vienen sus caries, y con frecuencia resulta ser que provienen de los cafés saborizados», dijo Peterson. «Esos caramel macchiatos o lo que sea a veces contienen incluso más azúcar que las gaseosas», alertó.

4. Bueno: enjuagarse con agua

Enjuagarse la boca con agua inmediatamente después de comer o beber puede ayudar a neutralizar la acidez, eliminar el azúcar residual y limpiar los tipos de bacterias que causan caries y mal aliento.

«Especialmente si se ha comido o bebido algo dulce o ácido, enjuagarse con agua después es beneficioso», dijo Messina. «Algo tan simple puede ayudar a neutralizar cualquier daño«.

5. Bueno: posponer el cepillado después de comer

Cepillar el esmalte que ha sido temporalmente ablandado por ácidos y azúcares puede desgastarlo, explicó Messina.

«Si puede esperar 30 minutos después de comer o beber antes de cepillarse, es mejor para los dientes», señaló.

Durante ese periodo, el esmalte dental se «remineralizará» a medida que el ácido pierda su efecto, explicó. «Pero las bacterias permanecen a menos que las eliminemos con el cepillado y el hilo dental».

6. Malo: usar palillos de dientes

«Hurgarse los dientes habitualmente – ya sea con la uña o con escarbadientes de madera – puede provocar lesiones en las encías entre los dientes, abscesos gingivales, dientes sensibles o abrasión de los dientes», dijo Scannapieco.

Si siente la necesidad de hurgar, conviene limpiar el espacio entre los dientes con cepillos interdentales. Son seguros y eficaces, quizá incluso más que el hilo dental, dijo. Algunas de sus investigaciones también han descubierto que estos cepillos causan menos irritación de las encías que el hilo dental.

7. Malo: usar los dientes como herramientas

«Veo a gente que ha utilizado los dientes para cortar el hilo de plástico de las etiquetas de precio de la ropa o para abrir envases», explicó Messina.

El esmalte dental es muy fuerte cuando se comprime, como al morder o masticar, pero no lo es tanto cuando se dobla o flexiona.

«Tirar de una lengüeta de plástico dobla el diente, y el esmalte puede romperse o astillarse», advirtió. «Veo ese daño en los dientes de adelante todo el tiempo».

The New York Times. Especial para Clarín

Traducción: Elisa Carnelli

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