Las bananas maduras suelen terminar en la basura por su textura blanda o su cáscara oscura. Sin embargo, lejos de estar arruinadas, son uno de los ingredientes más versátiles para preparar meriendas rápidas, dulces y más livianas, sin necesidad de azúcar ni harinas refinadas.

Gracias a su dulzor natural y a su consistencia cremosa, las bananas bien maduras permiten resolver preparaciones simples, bajas en calorías y listas en pocos minutos.

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Cómo hacer una merienda saludable con bananas maduras

Ingredientes:

• 2 bananas bien maduras
• 1 huevo
• 3 cucharadas de avena arrollada fina
• 1 cucharadita de polvo de hornear
• Esencia de vainilla o canela (opcional)

Paso a paso:

1. Pisá las bananas: colocá las bananas maduras en un bowl y aplastalas con un tenedor hasta lograr un puré sin grumos.
2. Agregá los ingredientes: sumá el huevo, la avena, el polvo de hornear y la esencia o canela si elegís usarla. Mezclá bien hasta integrar.
3. Cociná sin horno: volcá la preparación en una sartén antiadherente apenas engrasada. Cociná a fuego bajo, tapado, durante unos 10 a 12 minutos.
4. Dorá del otro lado: cuando la base esté firme, dalo vuelta con cuidado y cociná 5 minutos más.
5. Retirá y serví: dejá entibiar y cortá en porciones.

La banana madura cumple un rol clave: endulza de manera natural la preparación y aporta humedad, lo que permite evitar el uso de azúcar, manteca o aceites en exceso.

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Tips para aprovechar mejor las bananas maduras

• Cuanto más maduras estén, más dulzor natural aportan.
• Podés sumar un puñado de chips de chocolate amargo o frutos secos picados.
• Si querés una versión aún más liviana, reemplazá el huevo por una clara.
• Se puede comer tibio o frío, ideal para llevar como snack.

De esta manera, las bananas maduras dejan de ser un descarte y se transforman en una opción práctica, económica y saludable para la merienda diaria.

Cocina, Banana, TNS

Un feroz temporal azotó a la provincia de Salta en las últimas horas y afectó gravemente a barrios enteros, lo que obligó a decenas de familias a abandonar sus hogares. El fenómeno meteorológico igualó casi el promedio mensual en apenas tres semanas y activó la asistencia oficial en múltiples frentes.

Dado el panorama, desde el Gobierno de Salta se activó un operativo de emergencia en conjunto con la Policía, la Subsecretaría de Defensa Civil y bomberos voluntarios, desplegando equipos multidisciplinarios en coordinación con municipios de distintas localidades como Salta Capital, Rosario de la Frontera, Cerrillos, La Caldera y Tartagal. De acuerdo con información oficial, la asistencia se focalizó en los barrios más afectados, donde el ingreso de agua a las viviendas provocó evacuaciones y daños materiales.

En el barrio Norte Grande, la policía intervino para evacuar a una mujer y tres menores, entre ellos un bebé de seis meses, tras la inundación de su casa. También en el barrio Portezuelo se registraron domicilios anegados, mientras que en el barrio 13 de Abril fue necesario asistir a un conductor cuyo automóvil quedó atrapado en un canal. Las lluvias intensas generaron la crecida del río Arenales, impactando en zonas como Villa Costanera y los asentamientos Albergues I, II, III y IV, donde diez familias debieron dejar sus hogares y fueron trasladadas al centro vecinal local para recibir apoyo social, según detalló el Gobierno provincial.

Uno de los sectores más golpeados resultó ser San Francisco Solano, en el sudeste de la ciudad, donde más de 60 familias enfrentaron anegamientos, calles intransitables y múltiples pérdidas materiales. La situación obligó a evacuar a 90 adultos y 87 menores al Centro de Integración Comunitaria (CIC) del barrio Santa Cecilia. Varias familias improvisaron barreras de contención con bolsas de arena y recurrieron a comedores comunitarios, como “Juntos Podemos”, para recibir ayuda alimentaria durante la emergencia.

La problemática se repitió en Cerrillos, donde la crecida del río Ancho dificultó el tránsito y requirió la intervención de bomberos voluntarios y áreas municipales para asistir a los damnificados. En Rosario de la Frontera, las tareas de evacuación incluyeron el traslado de cuatro personas al Complejo Municipal, mientras que en El Galpón el Comité de Emergencia Climática del Gobierno Provincial brindó refugio a las personas afectadas en el Complejo Polideportivo Municipal, donde aún permanecían alojadas cuatro personas durante la mañana, de acuerdo con la información oficial.

Los efectos del temporal también se hicieron sentir sobre la red vial. Un desmoronamiento de cerro en La Caldera, sobre la Ruta Nacional 9 a la altura del kilómetro 1623, dejó sedimentos que obstruyeron el tránsito vehicular. En Tartagal, un hombre y un niño de 10 años fueron rescatados luego de que el vehículo en el que circulaban fuera arrastrado por la corriente sobre la Ruta Nacional 34, en el kilómetro 1434.

La situación se volvió aún más compleja en las rutas que conectan el interior provincial. El medio salteño El Tribuno reportó que un deslizamiento de barro y piedras en El Mollar, sobre la Ruta Nacional 51, bloqueó la calzada y dejó a varios vehículos varados durante la jornada del martes.

La combinación de lluvias sostenidas y suelos saturados derivó en un alud que cubrió la cinta asfáltica, interrumpiendo el tránsito en un corredor clave para la comunicación entre el Valle de Lerma y la Puna salteña. Tras la intervención de maquinaria vial, la circulación fue restablecida, aunque las autoridades recomendaron evitar la zona hasta completar los trabajos de limpieza.

En el Valle de Lerma, la Ruta Nacional 68 representó un desafío adicional para los automovilistas: tramos con baches profundos, ocultos por el agua, ocasionaron daños en numerosos vehículos, y algunos automóviles pequeños quedaron inutilizados. El tramo entre Cerrillos y La Falda se volvió especialmente riesgoso para la conducción, según el testimonio recogido por el medio local.

Las lluvias también provocaron el desborde de canales y ríos secundarios en distintos puntos de la ciudad y el área metropolitana. En barrio Belgrano, el desborde del canal de avenida Patrón Costas generó una fuerte correntada, mientras que la crecida del río Ancho afectó a sectores cercanos, incrementando la preocupación entre los vecinos y motivando nuevas tareas de prevención.

Las consecuencias del temporal no se limitaron a pérdidas materiales. Los residentes de las zonas más vulnerables expresaron inquietudes sobre el riesgo sanitario ante el estancamiento de agua, la proliferación de mosquitos y la posibilidad de enfermedades asociadas. La asistencia también incluyó el apoyo de trabajadores municipales de bienestar animal, que colaboraron con mascotas y animales de granja en las viviendas afectadas.

El pronóstico meteorológico no ofrece alivio inmediato. Según el Servicio Meteorológico Nacional, se esperan nuevas precipitaciones en los próximos días, lo que mantiene en alerta a las familias de San Francisco Solano y otras zonas afectadas.

Tal y como os informamos en Nintenderos, Ubisoft estrenó en Nintendo Switch 2 Assassin’s Creed Shadows tras lanzar Star Wars Outlaws. Shadows fue calificado ya para la sucesora, y luego la compañía publicó un post que apuntaba a más juegos de camino a Switch 2.

También se filtraron 9 juegos de Assassin’s Creed, y finalmente nos llegó el anuncio oficial de Shadows para la sucesora: ya está disponible en Switch 2. También conocimos que en la sucesora es 20€ más barato y ahora, tras algunas comparativas, tenemos disponible el parche 1.1.8, del cual ya conocimos todos los detalles.

Sin embargo, parece que hay cambios internos en Ubisoft: la compañía, a través de su filial Vantage Studios, ha anunciado el nombramiento de tres líderes veteranos. Su objetivo será impulsar la visión a largo plazo, la ambición creativa y el crecimiento continuo de la marca Assassin’s Creed. Estos son los detalles:

Nuevos cargos y responsabilidades

Martin Schelling – Responsable de la Marca Assassin’s Creed

• Encargado de la estrategia global y la visión a largo plazo de la marca.

• Cuenta con amplia experiencia en producción y profundo conocimiento de la saga.

• Ha liderado títulos clave como:

  • Assassin’s Creed Revelations

  • Assassin’s Creed IV: Black Flag

  • Assassin’s Creed Origins

  • Assassin’s Creed Valhalla

• Fue Chief Production Officer de Ubisoft, donde redefinió los procesos de desarrollo en toda la compañía.

Jean Guesdon – Responsable de Contenidos de la Marca Assassin’s Creed

• Dirigirá la dirección creativa general de la franquicia.

• Supervisará los juegos individuales y guiará el futuro de la saga respetando su esencia.

• Diseñador veterano en Ubisoft desde el Assassin’s Creed original de 2007.

• Fue director creativo de:

  • Assassin’s Creed Origins

  • Assassin’s Creed IV: Black Flag

François de Billy – Responsable de Excelencia en Producción de la Marca Assassin’s Creed

• Reforzará las prácticas y la ejecución de producción dentro de la marca.

• Fue director de producción en:

  • Assassin’s Creed Valhalla

  • Assassin’s Creed Origins

• Reconocido internamente por optimizar procesos y mejorar flujos de trabajo complejos.

Colaboraciones y transición

• Jean Guesdon y François de Billy han trabajado juntos en varios títulos importantes de la saga.

• En las próximas semanas se incorporarán oficialmente al equipo directivo de la marca.

• Trabajarán junto a:

  • Andree-Anne Boisvert, productora de iniciativas transversales y responsable de excelencia tecnológica.

  • Lionel Hiller, vicepresidente de marca y estrategia de lanzamiento al mercado.

• El objetivo conjunto será liderar el nuevo capítulo ambicioso de Assassin’s Creed.

Recordad que hace poco también recibimos noticias del DLC Claws of Awaji (Las garras de Awaji) de Assassin’s Creed Shadows, que llegará a Nintendo Switch 2 el 10 de marzo de 2026. Por ahora no se ha detallado su precio, aunque fue gratis de lanzamiento en otras versiones del juego.

¿Qué os ha parecido esta información de la sucesora Nintendo Switch 2 y su estreno? Podéis compartirlo en los comentarios abajo. Y recordad que también tenéis nuestro análisis de Shadows aquí.

Fuente.

Assassin’s Creed,Ubisoft