El Día del Cerebro se conmemora el 22 de julio de cada año, con el objetivo de concientizar acerca de la importancia del cuidado de este órgano vital. Este día busca dar a conocer hábitos favorables que pueden contribuir con el buen funcionamiento de la mente.

¿Por qué se celebra hoy el Día del Cerebro?

Este día recuerda la fundación de la Federación Mundial de Neurología (WFN), el 22 de julio de 1957. Durante esta jornada, diferentes sociedades neurológicas se reunieron en Bruselas, Bélgica, para debatir acerca de sus inquietudes y objetivos en la materia. De esta manera, se creó la WFN, una organización orientada a unificar criterios, establecer parámetros y trabajar por los avances de esta especialidad médica en todo el mundo.

Fue en 2014 cuando este mismo organismo decidió celebrar el Día del Cerebro en recuerdo a su historia y orígenes. Desde hace más de 50 años, la WFN realizó publicaciones, investigaciones y trabajo esencial para la neurología.

Recomendaciones para mantener una mente ágil

El cerebro es un órgano más del cuerpo humano, que requiere de ciertos cuidados diarios para mantenerse saludable, prevenir enfermedades o diversas patologías. Su correcto funcionamiento resulta esencial al organismo, gracias a que conforma gran parte del sistema nervioso, encargado de coordinar las capacidades del cuerpo y su actividad.

De esta manera, contribuir con la mejora y cuidado cerebral puede ayudar a nuestra agilidad mental a largo plazo. A continuación, cinco hábitos para incorporar diariamente que pueden fortalecer la mente, el funcionamiento cerebral y la salud integral.

1. Dormir lo necesario

El cerebro necesita del tiempo de descanso para llevar a cabo ciertas funciones como procesar información y consolidar recuerdos. Cuando una persona duerme, este órgano se encarga de realizar estas tareas que contribuyen con la salud integral, mejoran su estado de ánimo y su desempeño general. Se aconseja mantener una rutina de sueño estable, de siete a nueve horas por día.

2. Descansar del celular

Los elementos electrónicos, pantallas y estímulos digitales pueden generar agotamiento, desconcentración y alterar las funciones del sistema nervioso. Muchos aconsejan no ver el celular durante la primera media hora al despertar, para permitir el cuerpo y cerebro comenzar el día de manera adecuada. Otra alternativa es realizar pausas o recreos de estos artefactos una hora al día, en la que se permite un descanso cognitivo adecuado.

3. Leer a diario

Es una de las actividades más sencillas y favorables, gracias a su capacidad de estimular la comprensión, concentración, imaginación, análisis y funciones cognitivas. Se puede crear un hábito diario de leer al menos unos minutos o incluso antes de dormir, lo que ayuda a mantener las pantallas alejadas de la hora del sueño, lo que ayudará a la persona a relajarse.

4. Alimentación consciente

Llevar a cabo una dieta rica en antioxidantes y grasas saludables resulta esencial para proteger el cerebro del envejecimiento y mejorar sus funciones. Alimentos como los arándanos y tomates poseen compuestos que combaten el estrés oxidativo. Ingredientes ricos en omega-3, como la palta, semillas de chía o el aceite de oliva, mejoran la memoria, la salud neuronal y previenen el deterioro cognitivo.

5. Practicar juegos mentales

Existen muchos ejercicios que ayudan a desafiar la mente y mantener su agilidad. Sopas de letras, rompecabezas, crucigramas o juegos de estrategia, son algunos de estos. Llevar a cabo alguna de estas prácticas a diario puede ayudar a la lógica y mejorar la atención. Asimismo, algunas personas encuentran una sensación antiestrés, de confort y de relajación, que ayudan a regular el sistema nervioso.

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Si bien la atención de muchos de nosotros está ya puesta en la próxima Gamescom 2025 donde esperamos tener novedades de no pocos videojuegos este martes, 22 de julio, tenemos otra cita relevante con la actualidad gracias a una nueva edición del Pokémon Presents, el «Direct», por así llamarlo, centrado exclusivamente en lanzamientos de la exitosa saga de monstruos de «bolsillo». Se trata de un evento que claramente estará protagonizada por el esperado Leyendas Pokémon: Z-A, pero en el que nunca se ha de descartar sorpresas.

Fecha, hora y duración del Pokémon Presents

Este Pokémon Presents se emitirá hoy, 22 de julio, desde el canal oficial de YouTube de Pokémon a partir de las 15:00 (hora peninsular española). Se espera que la presentación se alargue cerca de 24 minutos, por lo que será el Pokémon Presents más largo desde 2023; por poner un ejemplo, el último, celebrado en febrero, duró menos de 20 minutos, mientras que el anterior apenas superó la barrera de los 12 minutos. Estamos, por tanto, ante un evento donde puede haber mucha tela que cortar. A continuación, os dejamos horarios por países:

• Bogotá — 08:00 horas
• Buenos Aires — 10:00 horas
• Caracas — 09:00 horas
• Canarias — 14:00 horas
• Ciudad de México — 07:00 horas
• Costa Este de EE.UU — 09:00 horas
• Costa Oeste de EE.UU — 06:00 horas
• Madrid — 15:00 horas
• Santiago de Chile — 09:00 horas

Dónde puedes ver el Pokémon Presents

Desde The Pokémon Company aún no han compartido enlace para seguir en vivo el Pokémon Presents, pero es de esperar que conforme se acerque la hora límite habiliten la señal. En cualquier caso, actualizaremos esta noticia con el vídeo en cuestión para que seais los primeros en verlo, con subtítulos en castellano. En esta ocasión no comentaremos en directo nuestas impresiones, pero puedes esperar encontrarte con los principales titulares de la cita y sus detalles en la portada de la revista una vez concluya esta retransmisión de 24 minutos.

Qué puedes esperar del Pokémon Presents

Leyendas Pokémon: Z-A llegará a las tiendas el 16 de octubre de 2025 para Nintendo Switch 1 y 2. Es decir, falta menos de tres meses para poder hincarle el diente, y si bien ya hemos podido conocer a fondo algunas de sus novedades en citas precedentes, aún queda mucho por descubrir del videojuego y este evento, sin duda, le dará bastante protagonista. También sabemos que habrá un anuncio especial relacionado con Pokémon GO. A partir de ahí se abre un mar de especulaciones sobre qué novedades podrían dejarse caer en la retransmisión.

¿Algún rumor que hayas escuchado que quieras compartir? Siempre hay quien habla de algún posible remake de entregas clásicas muy queridas por los aficionados, pero no seremos nosotros quienes nos atrevamos a daros ilusiones con el tema. Sí nos consideramos más valientes para elucubrar con la presencia de Pokémon Unite, un habitual de estos eventos, o JCC Pokémon Live. Pero, repetimos, más allá de lo confirmado en el anterior párrafo no podemos aventurarnos a otros juegos. En unas horas podréis salir de dudas.

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La noticia

Pokémon Presents en directo. Hora de inicio del evento de Leyendas Pokémon: Z-A en España y Latinoamérica, dónde verlo y posibles anuncios

fue publicada originalmente en

3DJuegos

por
Marcos Yasif

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Los vecinos de Reja Grande están aterrorizados por un puma que está suelto en esa zona del partido bonaerense de Moreno. El animal fue filmado el domingo por las cámaras de seguridad de un predio cerrado, que pertenece a un sindicato. Desde ese momento, las autoridades intentan localizarlo.

Todo empezó cuando el encargado del complejo, alarmado por la presencia del felino, llamó de inmediato al 911. Los policías del Comando de Patrullas de Moreno llegaron y realizaron un operativo de rastrillaje, pero no lograron encontrarlo, consignó el medio local Oeste Noticias.

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A partir de la viralización del video de las cámaras de seguridad, creció el temor en la zona. Nancy, una de las vecinas, contó a Telenoche que el puma ataca a los patos y a los chachos, que cría en su casa cerca del predio donde fue visto, “desde hace un año y medio”.

“Perdí cerca de 12 chanchas grandes con sus crías y 10 patos. Pensábamos que los robaban los vecinos o se lo comían los perros”, relató. La mujer reconoció que tiene miedo de que “el animal también ataque a los vecinos y a sus mascotas”.

Desde el área de Ambiente del Municipio de Moreno informaron este lunes que recibieron la denuncia del vecino, junto con el video del puma, que fue filmado “en un campo de 50 hectáreas y alejado de la zona urbana”.

“El Cuerpo de Guardaparques se dirigió al lugar para verificar la posibilidad de que el animal se encuentre en la zona. Se comunicaron con la Dirección Provincial de Flora y Fauna de la Provincia de Buenos Aires, con quienes establecieron un protocolo y una estrategia para intentar reubicarlo en una zona segura», indicaron en un comunicado difundido a través de sus redes sociales.

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En caso de ver al animal, el Municipio también recomendó “espantarlo haciendo ruido con las palmas, gritando o con luz de una linterna y posteriormente comuníquense al +54 9 237 403-5808 para notificar el avistamiento”.

Moreno, Puma