Hacer actividad física suele ser una de las principales recomendaciones médicas para distintos casos. Sobre todo en aquellas situaciones en las que se trata de bajar...
El hallazgo proviene de una investigación longitudinal del Karolinska Institutet (Imagen Ilustrativa Infobae) Antes de pensar en récords olímpicos, en proezas maratonianas o en los límites...
El método HILIT ofrece entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto para proteger las rodillas y mejorar la salud cardiovascular (Imagen Ilustrativa Infobae) El entrenamiento de...
La repetición y la estabilidad del entorno son claves para consolidar hábitos, según la investigación. (Imagen Ilustrativa Infobae) La neurociencia ha demostrado que los hábitos, esos...
La rutina de fuerza recomendada por expertos permite mantener la movilidad y la independencia física a cualquier edad (Imagen Ilustrativa Infobae) A la hora de realizar...