Existen frutas que son denominadas como “superalimentos” por un gran número de nutrientes y vitaminas que proporcionan para el beneficio del organismo. Una de ellas es...
Comer lentejas diariamente podría ser la clave para mantener niveles saludables de colesterol sin causar molestias gastrointestinales. Un estudio reciente sugiere que este humilde alimento, rico...
Durante los últimos 60 años, los científicos han discutido sobre si los huevos son malos para el corazón, dijo Walter Willett, profesor de nutrición en la...
Una dieta saludable es uno de los factores clave para el bienestar del cuerpo, junto a la realización de ejercicio físico moderado al menos tres veces...
Qué dicen estudios de Harvard al respecto