CHIMENTOS
Cómo afecta al organismo comer palta todos los días
La palta, también conocida como aguacate, es una fruta versátil y deliciosa que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud cuando se ingiere regularmente. Desde su contenido nutricional hasta sus efectos positivos en diversos aspectos del bienestar, incluir palta en la dieta diaria puede ser una excelente decisión para mejorar la salud en general.
La palta, en primer lugar, es una excelente fuente de grasas saludables, las cuales son beneficiosas para la salud cardiovascular. Esto puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y aumentar el colesterol HDL (colesterol bueno), lo que promueve la salud del corazón.
Además, la palta es rica en fibra, lo que la convierte en un aliado para la salud digestiva. La fibra ayuda a promover la regularidad intestinal, previene el estreñimiento y mantiene un sistema digestivo saludable en general.
Otro beneficio importante de comerla regularmente, es su capacidad para controlar los niveles de azúcar. Aunque es una fruta relativamente alta en calorías, la palta tiene un índice glucémico menor y es rica en fibra, lo que ayuda a regular los niveles de glucosa y puede ser especialmente beneficioso para las personas con diabetes o en riesgo de desarrollarla.
También es conocida por sus efectos positivos en la piel y el cabello. Su gran contenido de vitamina E y grasas saludables ayuda a mantener la piel hidratada, suave y radiante, mientras que también fortalece el cabello y previene su caída.
Es una excelente fuente de varios nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas C, K, y B6, así como potasio y ácido fólico. Estos nutrientes son importantes para mantener el sistema inmunológico fuerte, promover la salud ósea, y apoyar el funcionamiento adecuado del sistema nervioso, entre otros beneficios.
Versatilidad
Por último, la palta es un alimento muy versátil que se puede incorporar fácilmente en una amplia variedad de platos, desde ensaladas y sándwiches hasta batidos y postres. Su sabor suave y cremoso la hace ideal para mezclar con otros ingredientes o simplemente sola, con un poco de sal y limón.
En resumen, incluir palta en la dieta diaria puede proporcionar una serie de beneficios para la salud, que van desde la mejora de la salud cardiovascular y digestiva hasta el fortalecimiento del sistema inmunológico y el cuidado de la piel y el cabello.
PALTA, salud
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CHIMENTOS
Engancharon a Martín Ku a los besos con una nueva novia tras la escandalosa separación de Marisol: «Estuvo con esta rubia dos días en un hotel muy amorosos»
Se terminó abruptamente. Algo sucedió desde la salida de la casa más famosa de la televisión. Esa explosión de fama, de visibilidad pública, incidió en el seno de la relación extensa, y que lucía inquebrantable, hasta el límite de producir un desgaste y la consecuente separación.
Martín Ku adquirió cierta relevancia por su juego en Gran Hermano y como secuela lógica su noviazgo con Marisol Rodríguez también alcanzó popularidad, dado que ambos se encargaron de mostrarse muy juntos y compinches durante los meses posteriores al reality.
Empero, el Chino quedó envuelto en rumores de infidelidades, con el pico máximo que se produjo con unas fotos muy comprometedoras que circularon de un encuentro con la mamá de Tomás Holder en Rosario, en lo que se presumió como una visita a un hotel alojamiento.
En definitiva, el propio Martín admitió que se comportó de muy mala manera con Marisol. “Hice las cosas mal, pero también sé que esta relación ya no daba para más«, confesó en un streaming sobre sus engaños, así como reconoció que no tuvo coraje de afrontar una charla madura para romper el vínculo sentimental.
EL VIDEO DEL CHINO DE GRAN HERMANO CON UNA NUEVA NOVIA
Ahora, el Chino acaba de ser descubierto en pleno romance con otra mujer. La novedad la contó Pepe Ochoa en una participación en el ciclo de La Tora. Ahí, el panelista narró: “Aca está, lo estamos viendo. Se fue con esta chica, él subió a la stories que está ahí. Es la chica con la que Martín Ku está empezando una relación”.
Así como describió todos los movimientos del ex Gran Hermano en un hotel de lujo con esta rubia: “Estuvieron dos días. Estuvieron a los besos en la pileta, en el hall de entrada, en todos lados. Se los vio muy compinches. Me dijeron que se lo veía radiante. Celebramos que el Chino esté apostando al amor después de todo lo que pasó con Marisol”.
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Martín Ku, Chino de Gran Hermano
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