CHIMENTOS
Cómo encarar las comidas de invierno con muchas calorías, según Estefanía Pasquini
Estefanía Pasquini ha ofrecido una perspectiva realista y equilibrada sobre las dietas y la alimentación. En un mundo donde las tendencias dietéticas fluctúan constantemente y a menudo promueven restricciones severas, la nutricionista aboga por un enfoque más sostenible y menos restrictivo hacia la comida.
La idea de “no toco más nada” es un extremo al que muchas personas recurren cuando buscan resultados rápidos en sus objetivos de pérdida de peso o bienestar. Sin embargo, Estefanía Pasquini argumenta que esta mentalidad puede ser contraproducente a largo plazo.
Privarse completamente de los alimentos que disfrutamos puede llevar a la frustración, la ansiedad y, en última instancia, a un abandono total del plan de alimentación. Pasquini enfatiza que no hay alimentos “prohibidos”, sino más bien elecciones inteligentes que se pueden hacer dentro de un marco de moderación y equilibrio.
Según ella, es posible disfrutar de todos los grupos alimenticios, incluyendo aquellos que son comúnmente etiquetados como “malos”, siempre y cuando se consuman de manera consciente y controlada.
La nutricionista destaca la importancia de no eliminar grupos completos de alimentos, ya que cada uno proporciona nutrientes esenciales para nuestra salud. Carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales juegan roles cruciales en el funcionamiento óptimo del organismo.
Por lo tanto, la clave está en el equilibrio entre las calorías que consumimos y las que gastamos, y no simplemente en la eliminación de ciertos alimentos. Además, Pasquini señala que la adaptación a una dieta saludable es un proceso que requiere tiempo, paciencia y voluntad.
Alimentación
No se trata solo de cambiar los alimentos que ingerimos, sino también de modificar nuestros hábitos, rutinas y mentalidad. La resistencia al cambio es natural, pero con la actitud adecuada y el apoyo necesario, es posible lograr una alimentación saludable y disfrutar de sus beneficios.
En lugar de seguir dietas de moda o planes de alimentación que no se ajustan a nuestras vidas, Estefanía Pasquini aconseja encontrar un plan que respete nuestros gustos, horarios, economía y necesidades nutricionales individuales.
Estefanía Pasquini, nutricionista
La vida de More Rial se ha convertido en tema de interés desde que decidió romper el silencio y hablar de los conflictos internos que tendría con su padre, de quien decidió tomar distancia y mantener un contacto limitado por su bienestar.
Luego de que Jorge sufriera un grave accidente en su viaje de vacaciones, donde debió ser ingresado de urgencia, More Rial rompió el silencio y se sumergió de lleno en las diferencias que tendría con su padre.
Tras el alboroto que se generó, producto de sus declaraciones, la reconocida influencer optó por llamarse al silencio y seguir con su vida con total normalidad, escapando de las cámaras y los micrófonos de la prensa.
No obstante, More Rial volvió a ser tendencia en todos los portales y espacios de noticia desde el preciso momento en que Luis Ventura, a quien considera parte de su familia, confirmó su segundo embarazo.
Visiblemente molesta con la actitud del periodista, considerando que vendió su situación personal para generar contenido, la influencer anunció su embarazo, aunque priorizó la privacidad del mismo.
Frente a las dudas que giran en torno a su embarazo, More Rial tomó una drástica decisión. A través de sus redes sociales, precisamente de Instagram, compartió la primera foto de su pancita de 6 meses: «Para los que dicen que no estoy embarazada».
Ya hay fecha
En una nueva dinámica de «preguntas y respuestas», la influencer habló de su decisión: «Prefiero dejarlo para la familia… La verdad que no entiendo por qué tengo que andar dando explicaciones sobre mi embarazo».
Luego de publicar sus primeras ecografías y de asegurar que estaría pasando por un momento difícil, More Rial contó que se confirmó la fecha de nacimiento de su segundo hijo: «En octubre y aceptamos regalitos».
More Rial, influencer
Tras las dudas, More Rial dejó ver su pancita de 6 meses
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