CHIMENTOS
Combatir el estreñimiento es posible si comés alguno de estos alimentos
El estreñimiento es un problema digestivo común que puede causar incomodidad y afectar la calidad de vida. Afortunadamente, incorporar ciertos alimentos en la dieta puede ayudar a promover la regularidad intestinal y aliviar el estreñimiento. Por eso, acá te presentamos cinco alimentos perfectos para combatir el estreñimiento.
Ciruelas pasas: las ciruelas pasas son uno de los remedios más conocidos para el estreñimiento. Contienen altos niveles de fibra dietética, especialmente fibra insoluble, que ayuda a aumentar el volumen de las heces y facilitar su paso por el intestino. Además, las ciruelas pasas contienen sorbitol, un tipo de azúcar que tiene un efecto laxante natural.
Semillas de chía: las semillas de chía son una excelente fuente de fibra soluble e insoluble. Cuando se mezclan con líquido, forman un gel que ayuda a suavizar las heces y facilita su eliminación. Agregar una cucharada de semillas de chía a yogur, batidos o ensaladas puede ser una manera efectiva de aumentar la ingesta de fibra y mejorar la salud digestiva.
Avena: la avena es rica en fibra soluble, específicamente en beta/glucanos, que ayudan a suavizar las heces y facilitar el tránsito intestinal. Un tazón de avena en el desayuno, acompañado de frutas frescas como manzanas o frutos del bosque, puede ser una manera deliciosa y efectiva de combatir el estreñimiento.
Kiwi: el kiwi es una fruta rica en fibra y también contiene actinidina, una enzima que puede mejorar la digestión y el tránsito intestinal. Ingerir uno o dos kiwis al día puede ayudar a mantener la regularidad y prevenir el estreñimiento. Además, el kiwi es poco en calorías y rico en vitamina C, lo que lo convierte en una opción saludable y nutritiva.
Espinacas: las espinacas y otras verduras de hoja verde, como la col rizada y la acelga, son ricas en fibra y magnesio, un mineral que ayuda a atraer agua hacia los intestinos y facilita el paso de las heces. Incorporar espinacas en ensaladas, batidos o como guarnición puede mejorar significativamente la salud digestiva.
Consejos adicionales
Además de incluir estos alimentos en la dieta, es importante mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua a través del día. El ejercicio regular también puede ayudar a estimular el tránsito intestinal y mejorar la digestión. Reducir la ingesta de alimentos procesados y altos en grasas puede contribuir a prevenir el estreñimiento y promover una mejor salud digestiva en general.
Incorporar estos alimentos ricos en fibra y nutrientes esenciales puede ser una forma natural y efectiva de combatir el estreñimiento y mejorar el bienestar digestivo.
estreñimiento, ALIMENTOS, salud
CHIMENTOS
La carrera televisiva de Wanda Nara afronta las peores consecuencias
Wanda Nara ha logrado llevar al límite la telenovela turca que protagoniza con Mauro Icardi, donde también, la China Suárez y L Gante tienen un rol fundamental y, recientemente, Maxi López se sumó al elenco. Lamentablemente, las cosas se han salido de control y las consecuencias están siendo evidentes.
Wanda Nara, en una de las tantas peleas que ha tenido con Mauro Icardi, decidió compartir una postal donde se la veía rodeada de sus hijos, acción que terminó por pagar con creces. Pues lo que podría haber sido una fotografía normal, se terminó convirtiendo en un escándalo más.
Como es de público conocimiento, la imagen que la conductora compartió, también evidenciaba el carrete de tu teléfono móvil, donde se podían ver varias postales de ella en topless, además de unas cuantas donde Mauro y la China estaban juntos.
«Quedó fuera de Telefe este año».
Por supuesto, el revuelo fue inmediato y la fotografía fue eliminada, logrando que la empresaria confiese que el destinatario de las mismas era L Gante, con quien estaría atravesando una fuerte crisis. No obstante, los problemas recién comenzaban.
Ahora, según lo que contó Yanina Latorre en las historias de su cuenta personal de Instagram, la hermana de Zaira Nara estaría atravesando serias consecuencias por este “descuido”, ya que, desde Telefe estarían tratando de “limpiarla” de los proyectos que tenían pactados.
«Telefe midió el temita de Wanda y los informes no son buenos”.
“Las fotos de los tetorros no solo complicaron el vínculo entre Wanducha y L Gante, quedó fuera de Telefe este año. Por ahora no sale MasterChef. Después de Gran Hermano va a ir La Voz conducida por Nico Occhiato”, comenzó contando la angelita.
Nada bueno
Continuando con su primicia, Yanina agregó: “Si se llega a necesitar de Bake Off o MasterChef, están pensando en otra persona para conducir. Telefe midió el temita de Wanda y los informes no son buenos”.
Al parecer, Wanda Nara habría quedado fuera de los proyectos que tenía con Telefe este año, pues recordemos que estaba lista para conducir, nuevamente, MasterChef. Lamentablemente, la mediatización de su vida privada la ha perjudicado gravemente en su futuro laboral.
Seguinos en Google News y en nuestro canal de Instagram, para seguir disfrutando de las últimas noticias y nuestro mejor contenido.
WANDA NARA, TELEFE
CHIMENTOS
Pampita revivió el encuentro con Madonna en un aeropuerto y destacó el accesorio que la sorprendió: «Es hermosa»
Durante la emisión de Los 8 Escalones, el exitoso programa de preguntas y respuestas que conduce Guido Kaczka en El Trece, Carolina Pampita Ardohain compartió con los televidentes un divertido y sorprendente recuerdo de su encuentro con Madonna. Como parte del jurado del programa, Pampita aprovechó la ocasión para contar detalles de esa experiencia única que vivió cuando conoció a la reina del pop en un aeropuerto.
La historia tuvo lugar años atrás, cuando Pampita coincidió con Madonna en un aeropuerto internacional. La modelo y conductora reveló cómo, a pesar de la grandeza de la estrella, lo que realmente la sorprendió en ese momento fue un accesorio particular que Madonna llevaba puesto. Pampita no dudó en describirlo como un detalle que, además de resaltar su estilo, reflejaba la increíble presencia y elegancia de la artista.
La anécdota no solo dejó en evidencia la admiración de Pampita hacia Madonna, sino que también mostró la fascinación que la estrella del pop genera en quienes la rodean. Pampita se mostró emocionada al recordar el momento y destacó lo impresionante que es Madonna, tanto por su fama mundial como por su belleza única.
Al haber un triple empate en un escalón, el conductor leyó una de las preguntas que descalifican a uno de los participantes a través de la aproximación a una determinada cifra.
En la pantalla grande, se vio la imagen de la cantante estadounidense y Guido preguntó por su edad. Mientras los jugadores intentaban adivinar cuántos años tiene Madonna, la modelo lanzó su anécdota en el estudio.
EL RELATO DE PAMPITA
“La vi el otro día en el aeropuerto”, comenzó a decir. El conductor, perplejo por la naturalidad con la que la modelo y animadora narró el hecho, le consultó sorprendido: “¿La viste?“. ”En Estados Unidos», siguió contando Pampita, que había viajado al país del norte junto a sus hijos para pasar sus vacaciones y además, para poder verse con su actual pareja Martín Pepa, el cual vive en una zona exclusiva ubicada en el estado de Nueva York, donde residen varias celebridades.
Pampita continuó explicando al detalle cómo fue que pudo ver personalmente a la cantante de clásicos como “Like a Virgin” y “Material girl”. “Estaba pasando el equipaje y veo un bolso relindo, y miro así, ¡y era Madonna!“, contó. Además, destacó su belleza, pese a que había recién viajado en avión, algo que puede llegar a ser cansador para más de uno. “Estaba esperando… ¿Viste la cinta?“, le preguntó al conductor, que asintió. ”Estaba esperando su bolso. Es hermosa. Hermosa. Unos ojos… Un color… No, hermosa. Hermosa. La amo”, finalizó.
Aunque que no reveló más información acerca del encuentro, ni contó si tuvo alguna charla más íntima, la anécdota de la modelo maravilló a los presentes en el estudio de televisión. De todas formas, mientras ella relató cómo fue la aproximación con la artista, había aún tres jugadores que miraban a Madonna en la pantalla grande, mientras esperaban acertar la edad actual de la estrella.
Kaczka volvió rápidamente al punto inicial del programa televisivo y consultó a quienes se habían anotado con el propósito de jugar y ganar un viaje all inclusive a Brasil, ARS$2.000.000 y llaves para participar por un departamento, un auto 0 km y una cochera. “Entonces, ¿cuántos años tiene Madonna?“, quiso saber. Ante la afirmativa respuesta de los tres participantes cuando les preguntaron si ya estaban listos, Guido les deseó mucha suerte y les consultó por sus resoluciones.
Carlos fue el primero en responder, diciendo que Madonna tenía 59 años, mientras que Evelyn apostó por 75 y Fernanda por 70. La respuesta correcta fue 66 años. Fernanda, quien estuvo más cerca, pasó a la final junto a Carlos. En el mano a mano final, Pampita hizo la última pregunta: «¿Cómo se llama la gargantilla?» Fernanda eligió correctamente «Chocker» y ganó.
Más información en paparazzi.com.ar
Pampita, Madonna
CHIMENTOS
El atrevido look de la China Suárez para una noche romántica con Mauro Icardi
Eugenia «China» Suárez, actriz y cantante argentina, volvió a deslumbrar a sus seguidores con un look audaz y sofisticado durante una cita romántica en Milán junto a su pareja, el futbolista Mauro Icardi. La ex «Casi Ángeles» compartió imágenes de su outfit en sus redes sociales, donde acumula millones de seguidores, generando una ola de comentarios y admiración por su estilo europeo y su capacidad para marcar tendencia.
En esta ocasión, la China Suárez optó por un corset de encaje de una reconocida marca de lujo, en color nude con detalles en negro y un escote corazón que resaltaba su figura. Este diseño, que combina sensualidad y elegancia, fue acompañado por un abrigo oversize oscuro que equilibraba el conjunto, aportando un toque de sofisticación.
Para completar el look, eligió una minibag negra y accesorios minimalistas, demostrando que menos es más cuando se trata de estilo. El look de la actriz no solo llamó la atención por su diseño, sino también por la manera en que refleja su personalidad y su evolución como ícono de la moda.
A lo largo de los años, la China ha demostrado ser una amante de la moda, experimentando con diferentes estilos y adaptándose a las tendencias internacionales. Su elección para esta cita en Milán no fue la excepción, consolidándola como una referente de estilo tanto en Argentina como en el extranjero.
La cita tuvo lugar en la ciudad de Milán, conocida como la capital de la moda, un escenario perfecto para que la pareja disfrutara de una velada especial. La China y Mauro Icardi aprovecharon su estadía en Italia para recorrer lugares emblemáticos, como la Catedral de Milán, y disfrutar de la gastronomía local.
Las imágenes compartidas por la actriz muestran momentos de complicidad y romance, destacando la conexión que tienen como pareja. El viaje a Milán también coincidió con compromisos personales de Icardi, quien asistió a una audiencia relacionada con su divorcio de Wanda Nara.
Contexto
A pesar de este contexto, la pareja se mostró relajada y disfrutando de su tiempo juntos, dejando en claro que están enfocados en su relación y en construir un futuro juntos. El look de la China Suárez no solo generó admiración entre sus seguidores, sino también comentarios en los medios de comunicación y en programas de espectáculos.
Su capacidad para combinar piezas de lujo con un estilo personal y auténtico la ha convertido en una figura destacada en el mundo de la moda. Además, su presencia en eventos internacionales y su relación con Icardi han ampliado su proyección mediática, llevándola a ser reconocida más allá de las fronteras argentinas.
Seguinos en Google News y en nuestro canal de Instagram, para seguir disfrutando de las últimas noticias y nuestro mejor contenido.
La China Suárez, Mauro Icardi
-
POLITICA3 días ago
Lilia Lemoine se peleó con Marcela Pagano y Rocío Bonacci por dar quórum a una iniciativa del peronismo
-
POLITICA2 días ago
Guillermo Francos apuntó contra los barras que se manifestaron en el Congreso: “Usaron a los jubilados”
-
POLITICA1 día ago
El Gobierno presentó la denuncia contra municipios, barras bravas y la jueza que liberó a los detenidos en el Congreso