CHIMENTOS
El intenso entrenamiento de Wanda Nara tras confirmar su soltería

Wanda Nara ha decidido afrontar su reciente separación de L Gante de la manera más saludable posible: enfocándose en su bienestar físico y mental. La empresaria y modelo compartió en sus redes sociales imágenes de su intenso entrenamiento de pilates, una disciplina que complementa su habitual rutina en el gimnasio y que le permite mejorar su flexibilidad y fortalecer su cuerpo.
Tras poner fin a su relación con el cantante de cumbia, Wanda Nara ha optado por canalizar su energía en actividades que le permitan sentirse bien consigo misma. En sus publicaciones recientes, se la ha visto realizando ejercicios de elongación y fortalecimiento muscular, destacando la importancia de cuidar su cuerpo en este momento de cambios personales.
El pilates, una disciplina que combina fuerza, equilibrio y respiración, ha sido clave en su rutina. “Necesito elongar”, escribió en una de sus publicaciones, dejando en claro que está comprometida con su bienestar físico.
Este tipo de entrenamiento no solo mejora la postura y la movilidad, sino que también ayuda a reducir el estrés y la tensión acumulada. Si bien Wanda Nara es conocida por su dedicación al gimnasio, el pilates le ofrece beneficios adicionales que complementan su entrenamiento habitual.
Esta disciplina trabaja los músculos profundos, mejora la estabilidad y previene lesiones, aspectos fundamentales para alguien que mantiene una rutina de ejercicios exigente. Además, el pilates es una excelente herramienta para la recuperación muscular y la relajación, lo que puede ser especialmente útil en momentos de estrés emocional.
La empresaria ha demostrado que, más allá de los cambios en su vida personal, sigue enfocada en su crecimiento y bienestar. A través de sus redes sociales, Wanda Nara ha transmitido un mensaje de empoderamiento y autocuidado.
Decisión
Su decisión de enfocarse en su salud y bienestar físico es un ejemplo de cómo afrontar los cambios personales con actitud positiva. En lugar de dejarse llevar por la tristeza o la incertidumbre, ha optado por fortalecer su cuerpo y su mente.
Este enfoque no solo la ayuda a mantenerse activa, sino que también inspira a sus seguidores a priorizar su bienestar en momentos difíciles. La empresaria ha demostrado que el ejercicio puede ser una herramienta poderosa para superar desafíos y encontrar equilibrio en la vida.
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WANDA NARA, modelo
CHIMENTOS
El secreto fitness de Valeria Mazza para seguir espléndida a sus 53 años

A sus 53 años, Valeria Mazza sigue siendo sinónimo de elegancia, salud y carisma. Modelo internacional, conductora de televisión y empresaria, la rosarina que conquistó las pasarelas del mundo continúa inspirando a miles de mujeres con su estilo de vida activo, su actitud positiva y su cercanía con el público.
En un reciente intercambio de preguntas y respuestas con sus seguidores en redes sociales, Valeria Mazza abrió las puertas de su intimidad y compartió detalles sobre cómo se mantiene espléndida física y emocionalmente.
Una de las preguntas más recurrentes fue sobre su rutina de ejercicios. “¿Hacés gimnasia todos los días y cuál?”, le consultó un seguidor. Valeria respondió con sinceridad: “No hago todos los días, me gusta hacer deportes. Tenis, pádel, correr. Y desde hace un tiempo tengo una aplicación y me bajo videos para poder hacer en cualquier lado rutinas cortas de 20, 30 minutos”.
Su enfoque no es el de una disciplina rígida, sino el de una práctica flexible que se adapta a sus viajes, compromisos y estados de ánimo. La clave, según ella, está en disfrutar el movimiento y encontrar momentos para conectar con el cuerpo, sin caer en la exigencia extrema.
Valeria confesó que prefiere los deportes al aire libre. El tenis y el pádel son sus favoritos, y cuando tiene la oportunidad, también sale a correr. En sus vacaciones en Marbella, por ejemplo, se la vio practicando pádel con amigos y familiares, demostrando que el deporte también puede ser una forma de compartir tiempo con los seres queridos.
Además, reveló que fue nadadora en su juventud, lo que le dejó una base física sólida y una conexión especial con el agua. “Nadar es un placer”, dijo en otra entrevista, y agregó que el esquí es otro deporte que practica con toda su familia, especialmente en sus viajes a Ushuaia.
Tecnología al servicio del bienestar
La aplicación que utiliza para entrenar le permite mantener la constancia sin importar dónde esté. Con rutinas cortas de 20 a 30 minutos, Valeria Mazza logra mantenerse activa incluso en días de agenda apretada. Este recurso se ha vuelto indispensable en su estilo de vida, que combina trabajo, viajes y familia.
Otro de sus secretos de belleza es el uso constante de protector solar. “Hace años que les digo que mi mejor secreto de belleza es usar protector solar. No solo cuando estás en la playa”, escribió en una de sus historias. Esta práctica, sumada a una alimentación equilibrada y el ejercicio regular, le permite mantener una piel saludable y luminosa.
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Valeria Mazza, modelo
CHIMENTOS
La China Suárez explotó tras el video prohibido de Mauro Icardi a otra mujer y hay crisis y escándalo total

Par alegría de muchos, a la China Suárez le toca estar del otro lado del mostrador. O, como prefieren decir sus enemigos, tiene que tomar de su propia medicina. El famoso «karma» que llega casi de manera instantánea. Ahora es ella la que está de novia con Mauro Icardi y la que debe ver cómo las redes sociales explotan con el video «desnudo» que una influencer uruguaya dice haber recibido de parte del futbolista. Sus detractores lo celebran como un gol de medio campo.
Sucedió en las últimas horas. Hace «nada». De golpe y porrazo, la aparente calma que reinaba en el romance del goleador del Galatasaray y la mujer más seductora e intrigante de la Argentina se hizo añicos a partir de las publicaciones que empezó a ventilar otra mujer «oriental» pero en este caso no de sangre asiática sino charrúa: la uruguaya Natasha Rey -bastante conocida en su país y en los ámbitos digitales- que empezó a flamear la bandera de que había recibido imágenes «prohibidas» de Icardi.
Para colmo, según ella, los videos y las fotos y todo el palabrerío y todo el coqueteo son recientes. De cuando él ya estaba con la China. Las reacciones fueron inmediatas. La de la gente se dividió según la camiseta que tienen puesta. Los seguidores de Wanda Nara festejaron tanto que sólo les faltó juntarse y dar una vuelta olímpica. Para ellos es la confirmación de que «todo vuelve» y de que en algún momento la China pasaría poe el mismo momento que, según ellos, les hizo vivir a tantas mujeres.
Quienes defienden a Mauro y a la China, en cambio, además de defender la «inocencia» del goleador y asegurar la solidez de la pareja le apuntan a la ex vedette como la responsable de la filtración del video. Quizás sean menos que los otros, pero también son ruidosos. Y en ese bochinche dicen que fue Wanda la que le mandó el video a Natasha y que le dio la orden de subirlo a sus cuentas. En ese fragor se van consumiendo los minutos y las horas en este mismo momento.
LA CHINA SUAREZ EXPLOTO POR EL VIDEO PROHIBIDO DE ICARDI A OTRA MUJER
«La psicología dice que en estos casos hay una conducta común. Un patrón que se repite en casi el ciento por ciento de los casos. La primera reacción es la de negar lo que pasa. Se defiende a la pareja. Se dice que es mentira. Se ataca al enemigo. Luego llega la aceptación. Y el pedido de explicaciones. Y el rechazo a esas explicaciones. Finalmente, sucede la explosión». La palabra de los expertos en los estudios de la mente humana podría explicar lo que sucede con la China en estos momentos.
A poco de que se conoció toda la tramoya, la China salió a decir lo suyo. Y además de darle un tímido respaldo a su muchacho, lo que hizo fue atacar con todo a su nueva enemiga. «Por lo menos le hubieras aceptado los mensajes baby» acompañado por el emoji de una cara que guiña un ojo y saca la lengua. Para adentro, se cuenta, la reacción fue diferente. Y habría tenido algunas de aquellas primeras fases que explica la ciencia. El escándalo sería groso y pronto saldrán a la superficie las consecuencias. Habrá que estar atentos.
China Suárez, Mauro Icardi, Natasha Rey
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Roberto García Moritán habló de la separación de Pampita, su ex, y le tiró un terrible palito

Pampita y Martín Pepa decidieron ponerle fin a su relación luego de 8 meses de amor, que se vivieron en su gran mayoría a la distancia.
Roberto García Moritán, exmarido de Pampita y padre de su hija Ana, se refirió al presente sentimental de su exmujer con empatía y también con algunos palitos.
«Yo con ella no hablo de estos temas, hablo solamente de los chicos, de Ana, principalmente, por razones obvias, y lo poco que sabía de esta relación era por los medios», dijo el expolítico.
Y agregó: «Por supuesto, siempre voy a estar del lado de Pampita. Cuando los entrevistadores le dijeron que «Pepa habría usado a la conductora por su fama y ganar un poco de reconocimiento», Roberto García Moritán reaccionó: «Nunca entendió quién era Caro, habla de que le divertían los flashes, pero no le divertía lo otro«.
El economista remarcó que ser pareja de Pampita “viene con costos y me parece, por lo que estoy entendiendo, con los que no quiso lidiar la familia Pepa». Es decir, le tiró un fuerte palito a su ex mujer.
Más adelante, le preguntaron si le daría su apoyo a Pampita, el joven respondió: «Eso siempre, pero sin meternos en los temas de cada uno».
La pareja vivió 8 meses de amor
Una mujer se habría interpuesto entre la modelo y el polista. En LAM contaron que el galán «estaría sonseando hace tiempo con una compañera de esa empresa».
Y agregó: «Entonces cuando Pampita fue para allá, él se la intentó sacar de encima y ella se habría enterado de esta forma».
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Pampita, Carolina Ardohain, Roberto García Moritán, Martín Pepa
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