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EN VIVO: El vicepresidente de Estados Unidos, JD Vance, dijo que los rehenes israelíes podrían ser liberados “en cualquier momento”

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El premier Benjamin Netanyahu afirmó previamente que Israel ya está listo para recibir a todos los cautivos. Si bien las liberaciones estaban previstas para el lunes, la prensa local informa que podrían llevarse a cabo este domingo por la noche

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Avanza la implementación del acuerdo de paz en Gaza (Eyad BABA/AFP)

A la espera de la liberación de los rehenes, confirmada para este lunes por la mañana según el coordinador principal israelí para el retorno de los cautivos, Gal Hir, la ciudad egipcia de Sharm el Sheij se prepara para acoger el mismo día la Cumbre de Paz sobre Gaza, copresidida por el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, y su homólogo egipcio, Abdelfatá al Sisi.

Según la Presidencia egipcia, más de 20 líderes mundiales han confirmado su asistencia a este encuentro, cuyo objetivo central es firmar un acuerdo que ponga fin a la guerra en el enclave palestino y siente las bases para una nueva etapa de estabilidad y seguridad en Medio Oriente.

Esta primera fase del acuerdo contempla también la entrada de más ayuda humanitaria a Gaza y la devolución de los rehenes israelíes a cambio de prisioneros palestinos, por lo que los terroristas de Hamas tienen hasta el mediodía del lunes hora local (09:00 GMT) para soltar a todos los cautivos, tanto vivos como muertos, que todavía siguen en la Franja.

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A continuación, la cobertura minuto a minuto del acuerdo entre Israel y Hamas:

Israel dijo que los rehenes serán liberados “el lunes temprano”, pero Hamas podría adelantarse

El Gobierno de Israel anunció este domingo que los 20 rehenes israelíes que continúan con vida en Gaza serán liberados temprano el lunes, en el marco de los acuerdos alcanzados para facilitar su retorno. No obstante, las autoridades señalaron que, si los terroristas de Hamas están en condiciones de adelantar el proceso, Israel está dispuesto a recibirlos antes de lo previsto.

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“La liberación de nuestros rehenes comenzará a primera hora del lunes por la mañana. Esperamos que los 20 rehenes vivos sean entregados de forma simultánea a la Cruz Roja, tal como se ha coordinado”, afirmó la portavoz del gobierno israelí, Shosh Bedrosian, en una conferencia de prensa virtual.

Bedrosian subrayó que el Gobierno mantiene una estrecha coordinación con los mediadores internacionales y con las autoridades humanitarias para garantizar que el operativo se desarrolle con seguridad y dentro de los plazos establecidos. También reiteró que Israel está preparado para actuar de inmediato si Hamas confirma su disposición a liberar a los cautivos antes del horario acordado.

Israel aseguró que los presos palestinos serán liberados una vez que todos los rehenes en Gaza regresen al país

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El primer ministro israelí, Benjamin
El primer ministro israelí, Benjamin Netanyahu (REUTERS/ARCHIVO)

La Oficina del Primer Ministro de Israel informó que los presos palestinos serán liberados una vez que todos los rehenes en Gaza hayan sido trasladados a Israel.

Según el comunicado, la liberación de los rehenes se prevé para temprano en la mañana de mañana, aunque Israel está preparado para recibirlos antes si así ocurre, indicó la portavoz del PMO, Shosh Bedrosian.

Bedrosian añadió que, una vez que Israel confirme la llegada de todos los rehenes previstos, se procederá a liberar a los prisioneros de seguridad palestinos. Esa confirmación, señaló, también reflejaría que el gobierno israelí tiene conocimiento de qué rehenes fueron asesinados por Hamás y, por tanto, no podrán ser entregados.

JD Vance dijo que los rehenes israelíes podrían ser liberados “en cualquier momento”

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En una entrevista con el programa Meet the Press de NBC, el vicepresidente de Estados Unidos, JD Vance, afirmó que los rehenes retenidos en Gaza podrían ser liberados “en cualquier momento”.

Vance añadió que el ejército estadounidense no tiene previsto desplegar tropas ni en Israel ni en Gaza.

Empezó a entrar la ayuda humanitaria a Gaza desde Egipto, según el acuerdo de alto al fuego

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Empezó a entrar la ayuda
Empezó a entrar la ayuda humanitaria a Gaza desde Egipto, según el acuerdo de alto al fuego (REUTERS/Stringer)

Cientos de camiones con ayuda humanitaria comenzaron a entrar este domingo en la Franja de Gaza desde Egipto de acuerdo con el plan de alto al fuego entre Israel y el grupo terrorista palestino Hamas, que entró en vigor el viernes pasado, según constató EFE e informaron medios egipcios.

Largas colas de camiones con ayuda se encuentran también en la zona de Rafah, en el norte del Sinaí y fronteriza con Gaza, a la espera de entrar en la Franja a través de los cruces de Kerem Shalom y Al Awja, controlado por Israel, informó el canal de televisión egipcio Al Qahera News.

El medio, próximo a los servicios de inteligencia del país norteafricano, indicó que se espera que a lo largo del día entren unos 400 camiones cargados de diferentes tipos de ayuda a Gaza, según el acuerdo.“la mayor cantidad de ayuda que entra en el enclave palestino desde el principio de la crisis”, y aseguró que, además de los que entrarán hoy, “colas de camiones de hasta cinco kilómetros de largo esperan en una carretera” en Rafah para ser enviados a Al Awja o Kerem Shalom.

Es argentina, estuvo secuestrada en Gaza y espera que Hamas le entregue el cuerpo de su marido: “Necesito darle un entierro digno”

Karina Engelbert estuvo 52 días secuestrada. Sus hijas Mika y Yuval, pasaron la mitad de su cautiverio solas. “Lo único que me daba fuerzas era pensar que el mundo no nos dejaría allí”

Ronen, Karina y sus hijas
Ronen, Karina y sus hijas Mika y Yuval

Desde Tel Aviv.- El 7 de octubre de 2023, la vida de la argentina Karina Engelbert y sus hijas Mika, de 18 años, y Yuval, de 10, cambió de manera irreversible. Aquella mañana, mientras la familia se preparaba para celebrar Simjat Torá en el kibutz Nir Oz, a 1,7 km de la Franja de Gaza, miembros de Hamas irrumpieron violentamente. Karina y sus hijas fueron secuestradas y su esposo, Ronen Engel, paramédico de la Cruz Roja, fue asesinado. El cuerpo de Ronen permanece hasta hoy retenido en Gaza. Tras 52 días de cautiverio, Karina y sus hijas recuperaron la libertad, pero la herida sigue abierta: la familia espera que por fin el cuerpo de Romen vuelva sus tierras por el acuerdo alcanzado con mediación de Trump.

El Papa León XIV pidió “valor” a quienes trabajan para avanzar en plan de paz para Gaza

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El Papa León XIV pidió el domingo “valor” a quienes están trabajando en el plan de paz para Gaza, mientras líderes mundiales se preparan para asistir el lunes a una cumbre sobre el fin del conflicto.

“El acuerdo para iniciar el proceso de paz ha dado una chispa de esperanza en la Tierra Santa”, dijo el pontífice nacido en Estados Unidos al finalizar la oración del Ángelus del domingo.

“Animo a las partes involucradas a continuar valientemente en el camino hacia una paz justa y duradera que respete las legítimas aspiraciones de los pueblos israelí y palestino”, afirmó.

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Netanyahu afirmó que Israel está listo para recibir “de inmediato” a todos los rehenes de Gaza

La entrega de los cautivos estaba prevista para el lunes por la mañana. Hasta el momento no hay confirmación oficial sobre un cambio en la agenda

Israel se prepara para recibir
Israel se prepara para recibir a 48 rehenes tras acuerdo de alto el fuego con Hamas (REUTERS/ARCHIVO)

El primer ministro israelí, Benjamín Netanyahu, aseguró este domingo que Israel está preparado para recibir de inmediato a los 48 secuestrados que permanecen en la Franja de Gaza, aunque no se ha confirmado aún la hora exacta del inicio de su liberación. El anuncio se produce en un contexto de expectación internacional tras el reciente acuerdo de alto el fuego con el grupo terrorista Hamas, que contempla la liberación de rehenes a cambio de la excarcelación de presos palestinos como parte de su primera fase.

Israel anunció que destruirá lo que queda de la red de túneles del grupo terrorista Hamas en Gaza

Israel anunció que destruirá lo
Israel anunció que destruirá lo que queda de la red de túneles del grupo terrorista Hamas en Gaza (EFE/ARCHIVO)

Israel anunció este domingo que prevé destruir lo que queda de la red de túneles del grupo terrorista Hamas en Gaza, después de que se liberen a los rehenes como previsto en el alto el fuego con el movimiento islamista palestino.

La operación para destruir los túneles se realizará bajo un “mecanismo internacional” supervisado por Estados Unidos, señaló el ministro de Defensa israelí, Israel Katz.

“El gran reto de Israel tras la fase de liberación de rehenes será la destrucción de todos los túneles terroristas de Hamás en Gaza”, afirmó en un comunicado.

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“Ordené al ejército que se prepara para esta misión”, dijo, en el tercer día del cese el fuego entre Israel y Hamas en el estrecho territorio palestino, devastado por más de dos años de guerra.

Paso a paso: cómo será la entrega de los rehenes israelíes que liberará el grupo terrorista Hamas

Se desconoce el estado exacto de salud de cada secuestrado, por lo que militares y médicos se han preparado para todos los escenarios posibles

El ejército israelí dispone protocolos
El ejército israelí dispone protocolos diferenciados para rehenes vivos y fallecidos liberados por Hamas (Reuters)

Desde Tel Aviv.-El ejército israelí ha completado los preparativos para recibir a los rehenes israelíes -vivos y muertos- que se espera sean liberados por los terroristas de Hamas en las próximas horas, según informó el corresponsal militar de radio de las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI), Doron Kadosh.

Crece la tensión en Israel: la visita relámpago de Trump y el temor de los familiares de los rehenes

El grupo terrorista está obligado a liberar a todos los secuestrados antes de la visita del presidente estadounidense, quien busca consolidar su éxito geopolítico en un contexto regional de enorme volatilidad

La cuenta regresiva para el
La cuenta regresiva para el canje de rehenes entre Israel y Hamas mantiene en vilo a Israel (Reuters)

Desde Tel Aviv.- “Estoy tranquilo. Sí, tranquilo. Tranquilo”, repite sin hacer contacto visual uno de los rehenes liberados tras casi 500 días de cautiverio. Pronuncia la frase en voz alta, intentando convencerse y convencer a quienes lo escuchan… Es que la tensión crece en Israel y en toda la región. Ya comenzó a correr la cuenta regresiva de las próximas 24/36 horas consideradas determinantes para el acuerdo entre Israel y el grupo terrorista Hamas bajo el liderazgo del presidente Donald Trump. Todo lo que tiene que suceder de aquí en más debe encajar como una pieza hecha a medida para que no vuele el futuro por los aires.



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Gran Bretaña no permitirá que Estados Unidos utilice la isla Diego García para un eventual ataque a Irán

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La ley del talión está en marcha en la diplomacia entre Estados Unidos y Gran Bretaña. Todo a causa de Groenlandia, la decisión del Reino Unido de defender su soberanía y ser parte de la misión que la OTAN envió al territorio que Donald Trump quiere anexar con negociaciones o por la fuerza. El presidente Trump ha retirado su apoyo al acuerdo del primer ministro Sir Keir Starmer para entregar las islas Chagos a Mauricio, ya que el Reino Unido no ha accedido a permitir el uso de bases británicas para atacar a Irán.

Trump proyecta atacar el sábado a Irán. Necesita la isla de Diego García, en el archipiélago de Chagos, para que despeguen sus aviones B52.

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La Casa Blanca está elaborando planes militares detallados para un ataque contra Irán, que implica el uso de la base Diego García y la RAF Fairford en Gloucestershire, sede de la flota estadounidense de bombarderos pesados en Europa. Según los acuerdos de larga data con Washington, estas bases solo pueden utilizarse para operaciones militares previamente acordadas con el gobierno.

Reino Unido aún no ha autorizado a Estados Unidos a utilizar las bases en caso de que Trump ordene un ataque contra Irán, debido a la preocupación de que esto constituiría una violación del derecho internacional, el cual no distingue entre el Estado que lleva a cabo el ataque y quienes lo apoyan si estos últimos tienen «conocimiento de las circunstancias del acto internacionalmente ilícito».

El presidente Trump habló con el primer ministro Starmer el martes por la noche. Ambos conversaron sobre el ultimátum de Trump a Irán sobre su programa nuclear. Al día siguiente, Trump emitió su declaración criticando el acuerdo de Chagos.

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En 2021, John Healey, el actual secretario de Defensa, solicitó en la Cámara de los Comunes una aclaración al entonces gobierno conservador sobre las normas básicas para el uso de bases británicas por parte de las fuerzas estadounidenses. Se le informó que una operación militar propuesta debería ajustarse a la legislación del Reino Unido y a la interpretación británica del derecho internacional pertinente.

La postura del Reino Unido sobre los ataques preventivos es bien conocida. Antes de la guerra de Irak, Lord Goldsmith, el entonces fiscal general, argumentó que el derecho internacional solo permitía el uso de la fuerza en defensa propia en caso de un ataque real o inminente. Goldsmith argumentó posteriormente que una resolución de la ONU relativa a Irak la convertía en una guerra legal.

En la declaración de Trump del miércoles por la noche, el presidente hizo una referencia explícita a Irán y al papel que el Reino Unido podría desempeñar en cualquier ataque. También pareció sugerir que el apoyo británico sería legal según el derecho internacional, ya que Irán podría potencialmente atacar al país europeo.

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“Si Irán decide no llegar a un acuerdo, podría ser necesario que Estados Unidos utilice Diego García y el aeródromo ubicado en Fairford para erradicar un posible ataque de un régimen altamente inestable y peligroso”, escribió en su sitio web Truth Social. “Un ataque que potencialmente se lanzaría contra el Reino Unido, así como contra otros países amigos”, precisó Trump.

Luego añadió: “Siempre estaremos listos, dispuestos y capaces de luchar por el Reino Unido. Pero deben mantenerse firmes frente al wokeismo y otros problemas que se les presenten”.

El gobierno ha insistido repetidamente en que un acuerdo de cesión con Mauricio, que se espera cueste al contribuyente 35.000 millones de libras, es necesario por razones de seguridad y evitaría una costosa batalla legal por el territorio.

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En declaraciones realizadas hoy, Alex Davies-Jones, ministra de Víctimas, insistió en que el primer ministro cumpliría con el acuerdo y presentaría la legislación ante el parlamento lo antes posible.

Declaró a Times Radio: «Seguiremos trabajando con nuestros aliados, incluidos los estadounidenses, en esto. Pero, ante todo, la prioridad debe ser la seguridad nacional, y eso es lo que este gobierno está determinado a lograr».

«Hace apenas dos semanas respaldaron el acuerdo, y esta semana Estados Unidos también lo hizo. Seguiremos manteniendo conversaciones con los estadounidenses y otros aliados pero, como ya he dicho, la prioridad es nuestra base y la seguridad nacional».

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Sin embargo, altos funcionarios del gobierno afirmaron en privado que el acuerdo no podía seguir adelante sin la aprobación estadounidense. Describieron la situación como «sombría».

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Iran covertly repositions strike drones amid Russia drills in Strait of Hormuz, expert says

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NEWYou can now listen to Fox News articles!

Iran repositioned strike drones and other military assets under the cover of joint drills with Russia in the Strait of Hormuz Thursday, a defense expert claimed.

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In what he described as a «calculated escalation» amid rising tensions with the U.S., Cameron Chell said Iran’s latest move also followed reports of sightings of U.S. MQ-9 Reaper drones with precision strike capabilities in the region.

«The Russian drills would cover for the Iranian forces to move their drones into strike position,» Chell, of defense firm Draganfly, told Fox News Digital. «They’ve gone under the veil of doing the military exercises, which happened to be along the coastline, and this is an escalation.»

UK BLOCKS TRUMP FROM USING RAF AIR BASES FOR POTENTIAL IRAN ATTACK: REPORT

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Defense expert Cameron Chell has called Iran’s military moves with Russia a «calculated escalation.»  (Iranian Army/Handout/Anadolu via Getty Images)

The combined exercises, reported by The Associated Press, also came as President Donald Trump pressed Iran further to make a deal to give up its nuclear weapons ambitions following indirect talks in Geneva.

«We’re going to make a deal, or we’re going to get a deal one way or the other,» Trump told reporters aboard Air Force One on Thursday, signaling determination to secure an agreement.

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MORNING GLORY: WHAT WILL PRESIDENT DONALD TRUMP DECIDE TO DO WITH IRAN?

MQ-9 Reaper drone with an American flag in the background.

Iran’s latest moves reportedly follow sightings of U.S. MQ-9 Reaper drones. (John Moore/Getty Images)

Meanwhile, on Feb. 18, U.S. Central Command posted photos showing F/A-18 Super Hornets landing on the decks of the USS Abraham Lincoln in the Arabian Sea.

Flight-tracking data in recent days also showed U.S. Navy MQ-4C Triton surveillance drones operating near Iran’s coastline.

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One Triton was observed Feb. 14 and another on Feb. 18, conducting high-altitude maritime intelligence missions over the Gulf.

«The U.S. deployed an MQ Triton drone, which is a surveillance drone, so it does not have strike capability, and it typically flies at around 50,000 feet,» Chell said.

He added the drones would likely launch from land bases in countries such as Saudi Arabia or Qatar and provide real-time situational awareness to naval commanders.

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TRUMP’S SPECIAL ENVOY WITKOFF AND KUSHNER VISIT US AIRCRAFT CARRIER AMID IRAN TENSIONS, TALKS

Naval units from Iran and Russia

«The Russian drills would cover for the Iranian forces to move their drones into strike position,» Chell told Fox News Digital. (Iranian Army/Handout/Anadolu via Getty Images)

«These drones can guide the U.S. on Iranian forces performing exercises with the Russians and where they might be moving equipment to,» Chell said before describing how they fly them «at an altitude so that the Iranians can see it so they become a deterrent.»

Chell also said an MQ-9 Reaper drone was deployed, which he said can fly between 25,000 and 40,000 feet.

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«This has strike capability, but Iranians do not have great capability to take these down,» he added.

As previously reported by Fox News Digital, the USS Gerald R. Ford, the second aircraft carrier Trump has sent to the Middle East, and its accompanying ships are heading across the Atlantic Ocean into the Mediterranean Sea.

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NATO country and U.S. ally Poland also warned its citizens Thursday to immediately flee Iran, with its prime minister saying the «possibility of a conflict is very real.»



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Qué leer esta semana: la desgarradora mirada de Gisèle Pelicot, cómo manejar el cortisol y el verdadero “Cumbres borrascosas” (gratis)

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Libros para vivir mejor, entender y conmoverse.

Leer es mirar a los otros y, siempre, mirarse. Entre las propuestas de esta semana, destacan Un himno a la vida de Gisèle Pelicot, una crónica testimonial que narra cómo la autora enfrentó el descubrimiento de un horror oculto en su propio hogar. A través de su relato, Pelicot expone la violencia sufrida y el proceso de reconstrucción personal, en un testimonio que busca trasladar la vergüenza al lugar correcto. La versión digital de este libro ya está disponible, y su llegada a librerías físicas está prevista para el 1° de marzo.

Junto a este título aparece una nueva oportunidad para leer o revisitar Cumbres borrascosas, la clásica novela de Emily Brontë, cuya adaptación cinematográfica reciente ha renovado el interés y el debate sobre su vigencia y complejidad. La obra explora las pasiones humanas, el resentimiento y las consecuencias del orgullo, manteniéndose como un referente literario que ahora se puede explorar fácilmente en formato digital.

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A esta lista se suma Cortisol, la hormona que lo cambia todo, de Martha Bolívar, que invita a repensar el papel del cortisol en la salud integral. El libro combina divulgación y herramientas prácticas para comprender cómo el estrés impacta en el metabolismo y propone estrategias para la autorregulación.

'Un himno a la vida'
‘Un himno a la vida’ de Gisèle Pelicot, donde la autora comparte su conmovedora experiencia.

Es conmovedor el arranque de Un himno a la vida, el libro donde Gisele Pelicot cuenta qué pasó con ella, la mujer a la que su marido, su buen marido de siempre, drogó e hizo violar por una cantidad de hombres durante diez años. Empieza así:

“Siempre dejo puesta la mesa del desayuno la noche anterior. Coloco las tazas, los platos, los cubiertos y las servilletas, y después la miel y los botes de mermelada. Es como saltarme la noche, que siempre temo, y decretar la armonía del día siguiente. Solo habrá que sacar la mantequilla, encender el hervidor de agua y dejar que suban los aromas del café y del pan tostándose. Todo irá bien.

Así que esa noche lo había preparado todo. Incluso había sacado la ropa de Dominique. Llamémosle Dominique. Yo nunca lo llamaba así, prefería la ternura de los diminutivos, Doumé, Mino, y después ya no supe cómo llamarlo. Lo llamé señor. Señor Pelicot. Para escribir nuestra historia elijo su nombre de pila. Yo había dejado listo su pantalón de pana verde botella y el polo Lacoste rosa que le habían regalado nuestros hijos. La mañana siguiente debíamos presentarnos en la comisaría.»

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Cincuenta años habían vivido juntos, tenían tres hijos. Así que ella fue tranquila a la comisaría cuando la llamaron, fue calmándolo a él, a quien habían encontrado filmando bajo las polleras de unas chicas en un centro comercial. Un matrimonio de mucho tiempo, una confianza sólida, ¿qué le podía hacer el mundo?

En la comisaría le preguntaron cómo era el marido. Ella contestó con solvencia: “Un hombre bueno y amable. Un tipo genial, por eso seguimos juntos”.

Y ahí vino el mazazo. El policía la miró de frente y dijo: “Voy a mostrarle fotos y vídeos que no van a gustarle”.

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No, no no le gustó. Más bien, no creyó cuando le dijeron que era ella. “Una mujer con liguero está acostada de lado. Un hombre negro tumbado detrás de ella la penetra”.

Pero sí, era ella. Y después de esa foto había otra, otro hombre. Y otra, y otra, y otra.

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La vergüenza cambió de lado

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Por Equipo Leamos

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Estas imágenes fueron sólo el comienzo de un horror que terminó con él preso pero que no va a terminar jamás. Un horror en el que Gisèle Pelicot levantó la cabeza, miró de frente y dijo la frase que marcaría un rumbo: “La vergüenza tiene que cambiar de lado”.

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Un libro imprescindible, que ya se puede leer en formato digital y llegará las librerías el 1° de marzo.

"Cumbres borrascosas", la novela en
«Cumbres borrascosas», la novela en que se basa la película del momento.

Y, es una tentación leer -o releer- el texto original de Cumbres Borrascosas, a partir del estreno de la película sobre esta novela que dirigió Emerald Fennell y que se acaba de estrenar. Más todavía, por la polémica que generó: opinaron en contra gente como la escritora Mariana Enriquez y la crítica Flavia Pittella. La novelista estadounidense Joyce Carol Oates postuló que la novela es de una complejidad que los lectores de hoy no pueden abordar. Que está mal, que está bien la película suscitó pasión. Pero ¿es fiel al original dentro de los límites razonables de una adaptación?

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Cumbres borrascosas

Por Emily Brontë

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Brevemente, la novela narra la relación tormentosa entre Heathcliff, un huérfano adoptado por la familia Earnshaw, y Catherine Earnshaw, quien lo ama profundamente pero decide casarse con Edgar Linton para asegurar una posición social más alta. Humillado y herido, Heathcliff desaparece y regresa años después convertido en un hombre rico, decidido a vengarse de quienes lo despreciaron.

Su resentimiento destruye a las dos familias —los Earnshaw y los Linton— y afecta incluso a la siguiente generación.

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Ambientada en los páramos sombríos de Yorkshire, la novela explora el amor pasional, el orgullo, la clase social y las consecuencias devastadoras del rencor.

Manejar el cortisol y no
Manejar el cortisol y no dejarnos manejar por él.

El cortisol no es el villano: es el mensajero que nos alerta cuando algo en nuestro entorno o en nuestra mente nos está sobrepasando”, afirma Martha Bolívar en su nuevo libro, donde redefine el papel de esta hormona en la salud metabólica desde la psiconeuroinmunología.

La autora desafía la visión clásica del cortisol como amenaza y plantea que el verdadero riesgo aparece cuando su presencia se vuelve persistente por la presión cotidiana. Bolívar analiza cómo hábitos como la autoexigencia, la exposición constante a pantallas y la falta de descanso alteran el ritmo natural del cortisol y desencadenan síntomas físicos: fatiga, insomnio, aumento de peso, inflamación y baja inmunidad.

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Cortisol: la hormona que lo cambia todo

Advertisement

Por Marta Bolívar

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La obra propone identificar estresores personales y comprender el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal para diseñar estrategias de regulación individual. Bolívar sostiene que “el abordaje no es solo nutricional, sino integral, para devolverle al cuerpo su capacidad de autorregulación”.

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A lo largo de sus páginas, Bolívar expone ejemplos de consultas clínicas en las que los síntomas metabólicos tenían como origen un estrés sostenido y poco reconocido. Explica, además, que el diagnóstico tradicional suele centrarse en la alimentación o el ejercicio, sin considerar el impacto de la activación crónica del eje del estrés.

Los libros de la Biblioteca
Los libros de la Biblioteca Leamos: grandes títulos y muchos, gratis.

El libro ofrece herramientas para que el lector aprenda a observar y modificar sus propios patrones de respuesta, priorizando el autocuidado y la gestión consciente de las demandas diarias.

Con un enfoque práctico, el libro orienta al lector a reconocer señales de sobrecarga y prevenir el impacto del estrés antes de que se traduzca en enfermedad, invitando a repensar la relación entre mente, cuerpo y metabolismo.



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