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SOCIEDAD

Qué significa que te cueste tomar decisiones, según la psicología

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Dudar ante decisiones importantes es habitual, pero a muchas personas también les cuesta resolver elecciones pequeñas del día a día, como qué comer, qué ponerse o qué plan hacer. Aunque suele minimizarse, la dificultad para decidir puede estar relacionada con la manera en que procesamos la incertidumbre, la autoexigencia, la percepción de riesgo y la necesidad de control, según explican diversos especialistas en psicología cognitiva y emocional.

Según la psicóloga clínica Melanie Greenberg, especialista en estrés y toma de decisiones, muchas personas atraviesan lo que se conoce como parálisis por análisis. “Cuando sentimos que una decisión dice algo sobre quiénes somos o sobre nuestro valor personal, empezamos a temer equivocarnos, lo que aumenta la indecisión”, explica en Psychology Today. Este bloqueo puede aparecer incluso frente a elecciones simples, si la persona asocia decidir con cometer un error o perder algo valioso.

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Por qué a algunas personas les cuesta tomar decisiones. (Foto: Adobe Stock)

A nivel emocional, la dificultad para decidir puede estar asociada a la ansiedad, la sobrecarga mental, la baja autoestima o el miedo a las consecuencias. La psicóloga australiana Dr. Rebecca Ray señala que “las personas indecisas suelen sentirse responsables por anticipado de todos los posibles resultados, incluso de aquellos que no pueden controlar”, lo que genera agotamiento emocional. Esa presión interna produce un círculo vicioso: cuanto más se piensa, más difícil parece la elección.

También suele haber un componente asociado al perfeccionismo. Estudios publicados en la Journal of Behavioral Decision Making muestran que las personas con una tendencia perfeccionista experimentan más indecisión porque buscan la opción “correcta”, aun cuando no existe una respuesta perfecta. Esto hace que decisiones simples se vuelvan estresantes.

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Por qué a algunas personas les cuesta tomar decisiones

  • Miedo a equivocarse: se teme que una mala decisión afecte la vida o la imagen personal.
  • Ansiedad anticipatoria: la persona imagina todos los resultados posibles y se abruma.
  • Perfeccionismo: se busca la opción ideal, lo que prolonga el proceso.
  • Sobrecarga cognitiva: muchas decisiones acumuladas saturan la mente.
  • Baja confianza personal: la persona duda de su propio criterio o experiencia.
  • Experiencias pasadas negativas: decisiones previas que dieron un mal resultado pueden influir en el presente.

En definitiva, que te cueste tomar decisiones no implica inseguridad permanente ni falta de carácter. Puede ser una forma de autodefensa emocional, una consecuencia del estrés o simplemente un rasgo de personalidad. La clave está en entender qué dispara esa dificultad y cómo se manifiesta en la vida cotidiana.

¿Cómo viven emocionalmente las personas indecisas el proceso de decidir?

Para muchas personas, decidir no se vive como un acto simple, sino como un proceso cargado de reflexión y preocupación. La psicóloga clínica Dr. Ellen Hendriksen, autora de How to Be Yourself, explica que “cuando decidir se siente peligroso, incluso si no lo es, el cuerpo reacciona con la misma ansiedad que ante una amenaza real”. Esto hace que la elección se perciba como algo de alto riesgo, aunque sea cotidiana.

Desde la psicología, se entiende que esta dificultad no siempre indica un problema emocional profundo. A veces, solo expresa una forma particular de enfrentar el mundo: quienes tardan más en decidir suelen ser reflexivos, analíticos y sensibles a las consecuencias. Sin embargo, cuando la indecisión genera malestar, afecta el día a día o retrasa proyectos importantes, puede ser útil trabajar en estrategias de regulación emocional, límites y confianza personal.

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Aunque la capacidad de decidir esté asociada con seguridad y rapidez, cada persona procesa la información de manera distinta. Por eso, es válido tomar decisiones a un ritmo más lento, pedir tiempo o preferir evaluar opciones con calma. Lo importante es que el proceso no se convierta en una fuente de angustia constante.

Psicología, decisiones, TNS

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Se desató un voraz incendio en Pinamar y el viento complicó la tarea de los bomberos

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El primer incendio de la temporada encendió las alertas en la costa atlántica. El foco se desató en la zona de La Frontera, en el extremo de Pinamar, muy cerca del balneario y a pocos kilómetros de Costa Esmeralda.

Desde las últimas horas de la tarde, tres dotaciones de bomberos de Pinamar trabajan intensamente para contener las llamas. Por el momento, la situación estaría controlada, aunque los equipos permanecen en el lugar para evitar que el fuego avance sobre la vegetación.

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El incendio se originó en una zona arbolada, donde antes funcionaba el parador La Deriva. Todavía se investigan el origen de las llamas.

Se detectaron al menos dos focos activos. (Foto: captura TN).

En el área afectada se detectaron al menos dos focos activos, lo que generó preocupación entre los vecinos y turistas que se acercaron a observar el operativo. La presencia de vegetación seca facilitó la propagación de las llamas, pero la rápida intervención de los bomberos evitó que la situación se descontrolara.

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Hasta el momento, no se registraron heridos ni personas evacuadas. Los bomberos continúan trabajando para enfriar la zona y evitar que el fuego se reactive, mientras se mantiene la vigilancia ante posibles nuevos focos.

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La situación sigue en desarrollo y se espera que en las próximas horas haya más información oficial sobre el estado del incendio y las tareas de los equipos de emergencia.

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Pinamar, Incendio, cigarrillo

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Incendio en Caballito: hay un hombre de 70 años con el 50% del cuerpo quemado

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En un incendio registrado en un departamento del barrio porteño de Caballito, un hombre de 70 años sufrió quemaduras graves en el 50% de su cuerpo y permanece internado tras ser trasladado de urgencia al Hospital Álvarez, según informaron fuentes del caso a Infobae.

El siniestro, que se desató en el quinto piso de un edificio ubicado sobre Alte. Francisco Seguí al 1191, entre avenida Gaona y Coronel Apolinario Figueroa, frente a la policlínica bancaria 9 de Julio, dejó un saldo de cinco personas afectadas, según información del Sistema de Atención Médica de Emergencias (SAME).

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De acuerdo a lo consignado por la agencia Noticias Argentinas, el foco ígneo se originó por un desperfecto en un ventilador instalado en la vivienda. El fuego se propagó rápidamente por el ambiente, lo que obligó a la intervención de seis móviles de emergencia y a la evacuación preventiva de los vecinos del piso afectado.

Las autoridades desplegaron un operativo que incluyó el trabajo coordinado de bomberos y personal del SAME, quienes lograron controlar el incendio antes de que alcanzara otras unidades del edificio.

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Según reportó C5N, la víctima más afectada es un hombre de 70 años que fue atendido en el lugar y luego derivado al Hospital Álvarez. El resto de los afectados son cuatro hombres y una mujer, todos ellos mayores de edad que recibieron atención en el lugar y no requirieron derivaciones hospitalarias adicionales.

El SAME confirmó al portal Noticias Argentinas que el incendio no demandó la utilización de medios aéreos y que el operativo se desarrolló sin que se reportaran otras derivaciones hospitalarias.

El foco ígneo se originó en un ventilador instalado en la vivienda

La rápida acción de los equipos de emergencia impidió que las llamas se extendieran a los pisos superiores del edificio y permitió la evacuación segura de los residentes del sector comprometido.

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Desde las primeras horas posteriores al incidente, las autoridades competentes quedaron a cargo de las actuaciones para investigar las causas y evaluar los daños materiales ocasionados.

Tragedia en Año Nuevo: dos personas murieron luego de chocar contra un colectivo en Palermo

La moto destruida en el cruce de las avenidas Juan B. Justo y Córdoba (Fotografía: Infobae)

Dos personas murieron esta mañana tras chocar contra un colectivo en intersección de la Avenida Juan B. Justo y Avenida Córdoba, en el barrio porteño de Palermo. Según confirmaron fuentes del Sistema de Atención Médica de Emergencias (SAME), el accidente ocurrió luego de que los dos individuos, de 50 y 30 años, impactaran con su motocicleta contra la parte trasera derecha del colectivo.

El incidente ocurrió en uno de los cruces con mayor afluencia vehicular de la capital argentina. Desde SAME confirmaron a Infobae que la colisión se sucedió entre un colectivo de la Línea 166, que transitaba por el Metrobús de Juan B. Justo (proveniente desde la localidad a Morón y con destino a su cabecera en Palermo) y una motocicleta donde viajaban dos hombres por Avenida Córdoba; y que culminaron con “lesiones incompatibles con la vida”. A su vez, el transporte automotor público llevaba pocos pasajeros y se encuentran fuera de peligro.

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El hecho generó el corte total de Juan B. Justo y se aguarda la llegada de la policía científica y el transporte forense. Además, el chofer del colectivo se encuentra “con crisis nerviosa” y es asistido por uno de los tres móviles del SAME que se encuentran en el lugar de los hechos.

El corte complica directamente el tránsito en uno de los puntos con mayor flujo vehicular de a ciudad. En Juan B. Justo, está cortado desde Castillo hasta Niceto Vega. Mientras que en Avenida Córdoba, la interrupción es desde Godoy Cruz hasta Humboldt.

Las autoridades de la Ciudad de Buenos Aires desplegaron operativos de prevención y control en las áreas afectadas. Voceros policiales señalaron que los peritos trabajan para establecer la mecánica de cada hecho y determinar eventuales responsabilidades.

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Clovers Studio ofrece nuevos detalles sobre el estado de la secuela de Okami – Nintenderos

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Vuelven a llegarnos nuevas e interesantes declaraciones para los fans de Okami. Se trata de palabras tras confirmarse oficialmente que su secuela está en desarrollo.

En concreto, Hideki Kamiya, quien ha trabajado en proyectos como Viewtiful Joe y Okami, ya ha expresado en el pasado su interés en regresar a estas franquicias. Tras el anuncio oficial de la secuela, ahora tenemos más declaraciones. Tras explicar por qué se fue de PlatinumGames, ahora Kento Koyama, presidente de Clovers Studio, ha confirmado que el desarrollo de la secuela de Okami avanza a buen ritmo, aunque su lanzamiento aún está lejos.

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Según explica, el equipo está trabajando intensamente para ofrecer una experiencia que supere las expectativas de jugadores de todo el mundo, y promete seguir esforzándose durante este año para lograr un resultado a la altura del legado de la saga.

¿Qué os parece esta información? Os leemos en los comentarios.

Vía.

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Okami

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