SOCIEDAD
La medicina dice que los procesos emocionales terminan generando efectos físicos concretos

En el marco de un creciente debate sobre la salud mental, el cardiólogo Mario Boskis alertó sobre las consecuencias del estrés crónico y su impacto directo en el organismo. “Todo lo que empieza en la mente baja al cuerpo”, afirmó, al explicar cómo los procesos emocionales terminan generando efectos físicos concretos.
Durante una entrevista en LN+, el especialista sostuvo que el estrés dejó de ser un problema exclusivamente psicológico para convertirse en un factor de riesgo cardiovascular de primer orden. Según indicó, estudios recientes muestran que puede casi duplicar la probabilidad de sufrir un infarto.
Síntomas y señales de alerta
Según Boskis, el estrés crónico puede manifestarse de distintas formas, incluso en personas jóvenes. Entre los síntomas más frecuentes mencionó las palpitaciones, alteraciones del sueño, dolores de cabeza persistentes y cambios en los hábitos cotidianos.
También advirtió sobre la dificultad para detectarlo: “La autopercepción es muy difícil. Muchas veces lo identifica antes un familiar o el médico”.
En algunos casos, incluso, puede confundirse con cuadros más agudos como los ataques de pánico. “El paciente siente dolor en el pecho, cree que se está muriendo. Por eso siempre hay que consultar para descartar un problema cardíaco real”, señaló.
Un problema extendido
Boskis señaló que la magnitud del fenómeno es significativa, incluso a nivel local. “Argentina tiene casi un 49% de adultos que se perciben estresados. Es el número uno en el mundo”, explicó, en base a datos recientes.
Sin embargo, advirtió que no todas las personas que se consideran estresadas presentan el mismo nivel de riesgo. “Lo que nosotros tenemos que determinar es quién de aquellos que están estresados tienen realmente un efecto cardiovascular”, remarcó.
Cómo el estrés afecta al cuerpo
El médico explicó que el estrés activa mecanismos biológicos concretos. En situaciones agudas, el organismo responde con la liberación de adrenalina y noradrenalina, lo que acelera la frecuencia cardíaca y prepara al cuerpo para reaccionar ante una amenaza.
Pero el problema aparece cuando ese estado se vuelve sostenido en el tiempo. “El estrés crónico activa la liberación de cortisol”, detalló.
Ese proceso tiene múltiples efectos negativos: eleva la presión arterial, aumenta el azúcar en sangre, favorece el aumento de peso y daña los vasos sanguíneos. “Ataca el endotelio, la parte interna de las arterias, genera inflamación y puede llevar a obstrucciones”, explicó.

Un riesgo comparable a otros factores
Boskis también se refirió a la peligrosidad del estrés en comparación con otros factores tradicionales. Según explicó, su impacto puede ser tan relevante como el colesterol alto o la hipertensión.
Incluso mencionó un dato llamativo: existe mayor incidencia de infartos los días lunes o domingos por la noche, lo que se vincula con el llamado estrés psicosocial asociado al inicio de la semana laboral.
“El estrés crónico es como un boxeador que va golpeando de a poco. Hasta que en un momento el cuerpo no resiste más”, concluyó.
SOCIEDAD
Penguin Colony y más juegos concretan sus debuts en Nintendo Switch / Nintendo Switch 2 – Nintenderos

De nuevo la lista de juegos de Nintendo Switch y juegos de Nintendo Switch 2 se ha actualizado recientemente con nuevos juegos que están de camino a la consola. Aquí os traemos varios que han sido confirmados hoy.
Juegos para Nintendo Switch / Nintendo Switch 2
Al igual que en anteriores ocasiones, en el listado que os dejamos a continuación podéis echar un vistazo a los juegos junto a su fecha de lanzamiento, precio y detalles indicando si alguno ha confirmado versión para Switch 2 también:
- Rumbral – 23 de abril de 2026 en Switch
En Rumbral, los jugadores despiertan en un mundo oscuro y desolado sin recordar quiénes son ni qué ha sucedido.
Sin tutoriales ni explicaciones directas, el juego invita a los jugadores a avanzar explorando, resolviendo acertijos ambientales y descubriendo fragmentos de una historia que nunca se revela por completo.
Una de sus mecánicas principales permite a los jugadores alternar entre realidades paralelas a través de misteriosas pozas magenta, alterando el entorno y abriendo nuevas vías para progresar.
- Drill Core – 28 de abril de 2026 en Switch
¿Estás listo para liderar un equipo de talento excepcional en uno de los entornos más desafiantes que conoce la humanidad? En DrillCore, no solo extraemos minerales; protegemos el futuro. Buscamos mentes estratégicas y líderes ingeniosos para gestionar nuestras operaciones de vanguardia. ¿Tienes lo que se necesita para que cada decisión cuente en la carrera por la rentabilidad frente al colapso climático?
- R-Type DX: Music Encore – 30 de abril de 2026 en Switch
¿Y si cada nivel tuviera su propia música de fondo, como en las recreativas? Ese «y si» finalmente se ha hecho realidad. Ábrete camino desde la primera misión de Bydo hasta la segunda en la misión definitiva que une varias sagas, «Desafío Definitivo», ¡y revive ese escenario que antes solo existía en la imaginación con un sonido totalmente nuevo!
“Ultimate Challenge” incluye la primera implementación completa de la banda sonora. Incluso en los lugares donde la versión original reutilizaba temas comunes, se ha añadido música nueva específica para cada nivel, fiel a la de la versión arcade. Ahora, cada nivel se puede jugar con la misma estructura musical que la versión arcade.
- D-topia – 14 de julio de 2026 en Switch y Switch 2
Adéntrate en un futuro donde la felicidad está cuidadosamente controlada por la inteligencia artificial, en esta tranquila aventura de puzles.
El Proyecto Utopía se creó con el objetivo de maximizar la felicidad y el bienestar de las personas. Como nuevo Facilitador Residencial en D-topía, tu función es resolver los problemas de la comunidad. Resuelve divertidos acertijos de lógica para solucionar fallos mecánicos, mantener las instalaciones en buen estado y conocer a los dinámicos residentes, cada uno con su propia historia y sus propias dificultades.
- Penguin Colony – Finales de 2026 en Switch 2
Penguin Colony, una reinterpretación de relatos lovecraftianos como «En las montañas de la locura», ofrece una perspectiva radicalmente diferente del horror cósmico latente al contarlo a través de los ojos de un pingüino.
Ambientado en la gélida inmensidad de la Antártida, explorarás entornos abiertos caminando, deslizándote y nadando sobre el hielo. Descubrirás el destino de dos facciones que se han sentido atraídas por la Antártida. Una busca dominar el poder de un ser ancestral que escapa a su comprensión, mientras que la otra desea devolverlo a su letargo.
¿Qué os parecen? ¿Os llama alguno la atención para la eShop de Nintendo Switch? No dudéis en dejarlo abajo en los comentarios.
Vía.
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El hombre que dirigió Google Stadia tiene la solución a la "crisis" de la industria de los videojuegos

Pocas figuras de la industria cuentan con más autoridad moral que Jack Buser para hablar de proyectos que no funcionaron según lo previsto. Como exdirector global de juegos en Google Stadia, la plataforma de streaming que llegó con promesas de revolucionar el sector y cerró en 2023, Duser ha demostrado que es capaz de analizar tendencias de mercado. Ahora, en su nuevo rol como director global de juegos en Google Cloud, ha pronosticado qué ocurrirá con la industria de los videojuegos en los próximos años.

¿La solución para una industria en crisis? La IA
En declaraciones a GameIndustry.biz, Buser fue muy sincero cuando se le preguntó sobre la situación actual del sector: «Cuando empiezas a mirar debajo de la superficie de lo que está pasando en la industria, te das cuenta de que, dios mío, estamos en crisis«. El ejecutivo apuntó al aumento imparable de los costes de desarrollo y ya un dato que resulta revelador: más de la mitad de los jugadores dedican su tiempo a juegos que tienen más de 6 años. «Este no es un modelo de negocio sostenible«.
El que fue exdirector global de juegos de Google Stadia considera que «tenemos que transformarnos como industria para afrontar este momento». Su receta para esa revolución es la inteligencia artificial, algo que Google Cloud lleva tiempo promoviendo activamente. Buser afirma que la IA ya está acelerando radicalmente áreas como el marketing, la estrategia de negocio y el análisis de datos en los estudios, y permite a equipos más pequeños «competir realmente con algunos de estos juegos de mayor presupuesto».

Jugar en la nube en 2025 parece una pérdida de tiempo, pero el fracaso de Google Stadia demuestra que no está todo perdido
«Estamos viendo cómo los estudios pequeños y medianos comienza a darse cuenta de que con la IA pueden superar con creces sus posibilidades«. Sin embargo, el optimismo de Buser choca de frente con algunos precedentes incómodos que hemos visto en la industria recientemente. Estudios como Activision han sido señalados por usar assets generados con IA en sus juegos, EA ha integrado la inteligencia artificial en toda su estructura de producción de juegos, mientras que Krafton ahora se define más como una empresa de IA que de juegos, lo que ha llevado a despidos masivos.
La tesis de que la IA puede equiparar a los estudios indie con los de AAA tiene su atractivo, pero también una contradicción de fondo que no se tiene en cuenta. Si una herramienta está al alcance de todos, la ventaja competitiva desaparece, y lo que queda es contenido sin alma.
Imagen principal: Xataka Android
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El hombre que dirigió Google Stadia tiene la solución a la «crisis» de la industria de los videojuegos
fue publicada originalmente en
3DJuegos
por
Adrián Mira
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SOCIEDAD
Nikola Tesla: “El ejercicio moderado, que da equilibrio entre la mente y el cuerpo, es un requisito primario”

El pensamiento de Nikola Tesla aún genera impacto mucho más allá del campo de la ingeniería y la electricidad. Reconocido por sus avances en el desarrollo de la corriente alterna y su influencia en la tecnología moderna, el inventor también dejó reflexiones sobre la vida cotidiana que hoy cobran una vigencia. Una de ellas apunta directamente al bienestar: “El ejercicio moderado, que asegura un equilibrio correcto entre la mente y el cuerpo, es un requisito primario”.
Qué significa la frase de Nikola Tesla
Aunque Tesla vivió entre fines del siglo XIX y comienzos del XX, su visión sobre la relación entre cuerpo y mente se acerca notablemente a los conceptos actuales de salud integral. Lejos de enfocarse únicamente en el intelecto, el inventor entendía que el rendimiento mental dependía en gran medida del estado físico. En línea con esa mirada, también sostenía: “Si querés encontrar los secretos del universo, pensá en términos de energía, frecuencia y vibración”, una frase que, si bien apunta al plano científico, refleja su forma de concebir la realidad como un sistema interconectado.
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Su rutina personal era estricta: horarios definidos, hábitos repetitivos y una disciplina que rozaba la obsesión. Sin embargo, dentro de ese esquema también había lugar para el cuidado corporal. Tesla no promovía el exceso ni el desgaste físico extremo, sino una actividad equilibrada, suficiente para mantener el organismo en condiciones óptimas. En ese sentido, otra de sus frases más citadas refuerza su mentalidad enfocada y perseverante: “La virtud y el defecto son inseparables, como la fuerza y la materia”.
Esa idea resulta en especial interesante si se tiene en cuenta el contexto de su época, donde el conocimiento sobre el impacto del ejercicio en la salud mental era limitado. Aun así, logró identificar que el equilibrio entre ambos aspectos era clave para sostener la productividad y la claridad mental.
El respaldo de la ciencia en la actualidad
Más de un siglo después, la ciencia no solo respalda la afirmación de Tesla, sino que la amplía. Estudios en neurociencia y medicina demuestran que la actividad física regular tiene efectos directos sobre el cerebro: mejora la memoria, potencia la concentración y reduce los niveles de estrés y ansiedad.
En la actualidad, el sedentarismo se convirtió en uno de los principales problemas de salud a nivel global. Jornadas laborales extensas, el uso intensivo de dispositivos electrónicos y la falta de tiempo conspiran contra la actividad física. En ese contexto, la idea de “ejercicio moderado” aparece como una alternativa realista y sostenible.
No se trata de entrenamientos extremos ni de exigencias inalcanzables. Caminar, hacer ejercicio de fuerza algunas veces por semana o practicar algún deporte son opciones suficientes para generar un impacto positivo. La clave está en la constancia y en entender el movimiento como una necesidad básica, no como una obligación ocasional.
La frase de Tesla también dialoga con tendencias actuales como el bienestar holístico y el equilibrio emocional. Cada vez más personas buscan mejorar su calidad de vida desde un enfoque integral, donde la salud mental y física se trabajan en conjunto.
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¿Quién fue Nikola Tesla?
Nikola Tesla fue un ingeniero, físico e inventor nacido en 1856 en el Imperio austrohúngaro (actual Croacia), considerado una de las mentes más brillantes de la historia. Es ampliamente reconocido por sus aportes fundamentales al desarrollo de la corriente alterna (AC), un sistema que permitió transportar electricidad a largas distancias de manera eficiente y que hoy es la base de la red eléctrica mundial.
A lo largo de su vida, Tesla trabajó en múltiples innovaciones tecnológicas, desde motores eléctricos hasta sistemas de transmisión inalámbrica de energía. También mantuvo una conocida rivalidad con Thomas Edison durante la llamada “guerra de las corrientes”, donde finalmente su enfoque basado en la corriente alterna se impuso sobre la corriente continua promovida por Edison.
Más allá de sus logros científicos, Tesla fue un personaje excéntrico y visionario, con ideas adelantadas a su tiempo. Imaginó tecnologías que hoy son realidad, como la comunicación inalámbrica global, y dejó frases y reflexiones que siguen siendo citadas en ámbitos tan diversos como la ciencia, la filosofía y el desarrollo personal. Falleció en 1943 en Nueva York, en relativo anonimato, pero con un legado que décadas después sería ampliamente reivindicado.
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