Alberto Cormillot, reconocido médico especializado en nutrición y obesidad, ha sido un ferviente defensor de la importancia del entrenamiento con pesas, especialmente para las mujeres. A lo largo de su carrera, ha enfatizado cómo este tipo de ejercicio no solo contribuye a la pérdida de peso, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud en general.

El entrenamiento con pesas, también conocido como entrenamiento de resistencia, implica el uso de pesas libres, máquinas de pesas o el propio peso corporal para fortalecer los músculos. Alberto Cormillot ha destacado que, a diferencia de lo que muchos creen, este tipo de ejercicio no está reservado únicamente para los hombres o los atletas profesionales.