CHIMENTOS
Burrito bowl: disfrutá de tu ensalada preferida con esta receta exprés que es un manjar
Los burritos bowl son una nueva forma de consumir las ensaladas de vegetales crudos y una vez que los pruebes querrás que toda tu familia los pueda disfrutar. Es un gran plato para los fines de semana, incluso para cuando querés salvar el momento con algo liviano y express.
Prestá atención a la versatilidad que tienen los burritos bowls porque si bien aquí te vamos a brindar una opción para rellenarlos, la verdad es que podés dejar fluir tu imaginación y preparar exquisitos manjares tibios, calientes u otras ensaladas frescas para rellenar estas canastitas tan exquisitas.
Ingredientes
- 1 palta
- 1 lata de atún
- 1 zanahoria
- hojas verdes a gusto
- 1 tomate
- 4 fajitas para tacos
- arroz blanco o integral cocido
- variedad de legumbres a gusto y c/n
- sal, aceite de oliva, limón y pimienta a gusto
Modo de preparación
- Tomá cada fajita para taco y colocalas sobre bowls aptos para horno en posición invertida. Con las manos húmedas dales la forma que quieras en los bordes para provocar la ondulación en cada una. Presionalas bien y llevalas al horno hasta que se tuesten.
- No es necesario cocinarlas de más porque corres riesgo de quemarlas y que se quebrajen instantáneamente. La idea es que los burritos bowls queden firmes y tostados. Una vez listos reservalos fuera del horno.
- Armá la ensalada como más te guste, escurrí el atún y mezclalo en un bowl con zanahoria rallada, tomate picado en pequeños dados o directamente en brunoise. Agregá hojas verdes: lechuga, rúcula, hojas de remolacha, etcétera.
- Sumá las legumbres que más te gusten, pueden ser lentejas, porotos, arvejas, etcétera. Antes de condimentar, agregá palta cortada en pequeños cubos y luego sazoná a gusto con sal, aceite, limón, pimienta en grano y lo que quieras añadirle a tu ensalada; puede ser aceto, salsa de soja, etcétera.
- Mezclá muy bien e introducí esta preparación en el cuenco comestible. Para terminar la presentación de estos deliciosos burritos bowls podés sumar queso rallado de forma opcional o algunas gotitas de yogurt, queso crema o mayonesa.
Disfrutá de este delicioso menú saludable que encantará a todos y que por supuesto abre un abanico de opciones.
CHIMENTOS
El delirio místico que tuvo Sopa para subir a Keila a la placa de Gran Hermano: «Keila sintió por mis energías que la iba a subir»
Como pasa todos los jueves de la semana, el o la líder tiene que modificar la placa de nominados de Gran Hermano. En esta ocasión la que tuvo que hacer su jugada fue Sopa, quien tuvo una especie de delirio místico y subió a Keila a dicha lista negra.
Todo comenzó cuando Santiago del Moro reunió a todos los participantes para explicarle cómo sería la modalidad y tarea del día. Obviamente le pidió a Sofía que diera un paso al frente, para que así le dijera quién subía y quién bajaba de la infame placa del reality.
Cuando el conductor le dijo que le nombrara a la personas que subiría a placa, Buscio eligió a Sosa. Esto llamó la atención de todo mundo, ya que fue una decisión inesperada. Lo obvio sería cualquier otro participante fuerte, como Petrona, Sandra o Lourdes.
Sin embargo, Keila reveló por qué su compañera hizo esa jugada: «Yo sabía que me iba a elegir a mí. Soy una persona que cree mucho en las energías, por eso lo sentí por sus energías. Siempre que me acercaba a Sopa para hablarle, ella se iba rápido de la habitación».
A QUIÉNES FULMINÓ SOPA EN GRAN HERMANO
Cuando subió a Martina a la placa de Gran Hermano, Sopa explicó los motivos: “Me llevo muy bien con todos, pero me voy a guiar por una persona que por el tiempo no llegué a hablar. Seguiremos conectando adentro de la casa pero no llegamos a darnos esa oportunidad”.
Luego hizo lo mismo con Renato, quien le respondió: “Entiendo totalmente a Sopa y para mi es un honor que me nomine, porque sabe que soy una persona fuerte, tanto en Perú como en Argentina. Voy a estar eternamente agradecido con Argentina y Perú. Y felicito a Sofía porque dice las cosas con tono”.
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,Gran HermanoKeila SosaSopa Buscio
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