CHIMENTOS
Evita estos hábitos si no quieres aumentar el estrés
El estrés se ha convertido en un sentimiento de tensión física o emocional muy común por estos días. Es casi seguro que cualquier persona ha pasado o esté pasando por una situación de estrés. Es por esto, que el día de hoy veremos cuáles son aquellos hábitos que deben evitarse.
El estrés puede aumentarse tras realizar ciertas actividades o hábitos que se suelen hacer a diario. Para evitar que el nivel de estrés vaya en aumento, te contaremos sobre los hábitos que debes hacer con menos frecuencia o intentar suprimirlos de tu vida.
Procrastinación constante: dejar las tareas importantes para más tarde puede generar un ciclo de estrés constante. La procrastinación puede hacer que las responsabilidades se acumulen, aumentando la presión y el agobio cuando finalmente se enfrentan.
Falta de planificación: ir por la vida sin un plan claro puede generar incertidumbre y ansiedad. No tener metas establecidas o un camino definido puede hacer que las personas se hallen perdidas y sin control sobre su vida, lo que aumenta el estrés.
Malos hábitos alimenticios: una dieta poco saludable, rica en alimentos procesados, azúcares refinados y cafeína en exceso, puede afectar negativamente el estado de ánimo y aumentar los niveles de estrés. La falta de nutrientes esenciales puede hacer que el organismo y la mente no funcionen correctamente.
Escaso descanso: la falta de sueño adecuado puede tener un impacto significativo en el nivel de estrés de una persona. El cansancio crónico puede hacer que sea más difícil hacer frente a los desafíos diarios y puede afectar negativamente la salud física y mental.
Pantallas y perfeccionismo
Exceso de estímulo digital: pasar demasiado tiempo frente a pantallas, ya sea en computadoras, teléfonos inteligentes o televisores, puede aumentar el estrés. El constante flujo de información, notificaciones y la presión de estar siempre conectado pueden agotar mentalmente y dificultar la relajación.
Perfeccionismo: la búsqueda implacable de la perfección puede generar un estrés innecesario. Las personas que se hallan constantemente insatisfechas con sus logros o que temen cometer errores tienden a experimentar niveles más altos de estrés.
ESTRÉS, salud
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La reciente controversia en torno a la detención de Morena Rial y la decisión del programa «Intrusos» de no abordar el tema ha generado una ola de opiniones y reacciones en el mundo del espectáculo. En particular, el periodista Tomás Dente ha expresado su descontento con Marcela Tauro y la producción del programa por no tratar el asunto en su emisión.
Tomás Dente, conocido por su estilo franco y directo, no dudó en compartir su opinión sobre la decisión de «Intrusos» de evitar el tema de Morena Rial. En su programa «Nosotros a la Mañana», Dente criticó duramente a Marcela Tauro y a la producción de «Intrusos» por lo que consideró una falta de profesionalismo y una muestra de favoritismo.
La polémica comenzó cuando Morena Rial, hija del exconductor de «Intrusos», Jorge Rial, fue detenida por su presunta participación en un robo en Villa Adelina. Este hecho fue ampliamente cubierto por diversos medios de comunicación, pero sorprendentemente, «Intrusos» decidió no mencionarlo en su programa.
En su lugar, el ciclo se centró en otros temas relacionados con las temporadas teatrales de Villa Carlos Paz y Mar del Plata. Marcela Tauro, quien está al frente del programa hasta que Rodrigo Lussich y Adrián Pallares regresen, justificó la decisión de no tratar el tema de Morena Rial apelando a un código personal y profesional.
En una declaración pública, Tauro afirmó: «Obviamente, el tema del día es Morena Rial. Yo, sinceramente, no quiero hacer el tema, ni mis compañeros, sobre todo la gente de producción, que trabajamos con Jorge (Rial)».
Sin embargo, Tomás Dente no quedó convencido con esta explicación y expresó su indignación en «Nosotros a la Mañana». Dente acusó a Tauro y a la producción de «Intrusos» de tener un doble estándar y de actuar con parcialidad.
Aclaración
«Cuando se trata de otros personajes del mundo del espectáculo, no tienen problema en abordar los temas más polémicos y controversiales. Pero cuando se trata de alguien cercano a ellos, deciden mirar para otro lado. Es una falta de respeto a la audiencia y a la profesión periodística», sentenció Dente.
La postura de Dente generó una gran cantidad de reacciones en las redes sociales. Mientras algunos usuarios apoyaron su crítica y coincidieron en que «Intrusos» había actuado de manera parcial, otros defendieron a Marcela Tauro y su decisión de no tocar el tema por respeto a la familia Rial. La controversia también reavivó el debate sobre la ética periodística y la responsabilidad de los medios de comunicación al tratar temas delicados y personales.
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Marcela Tauro, Morena Rial
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