CHIMENTOS
La impactante rutina de Luisana Lopilato
Luisana Lopilato, la reconocida actriz y modelo argentina, ha vuelto a captar la atención de sus millones de seguidores en redes sociales al compartir su rutina de ejercicios. Desde el “Bublé Gym”, el gimnasio que tiene en su casa, Luisana se grabó realizando una serie de ejercicios y generó un gran revuelo entre sus fans.
Con su característico carisma y energía, la actriz demostró una vez más su compromiso con un estilo de vida saludable y activo. En un video publicado en su cuenta oficial de Instagram, Luisana Lopilato mostró detalladamente los ejercicios que forman parte de su rutina diaria.
“Porque lo bueno se comparte, acá va un entrenamiento que me gusta hacer cuando no me pongo excusas”, escribió en la descripción del video. La publicación rápidamente se llenó de comentarios positivos y de admiración por parte de sus seguidores, quienes elogiaron su dedicación y disciplina.
La rutina de Luisana incluye una variedad de ejercicios diseñados para trabajar diferentes grupos musculares y mantener un equilibrio entre fuerza y resistencia. Entre los ejercicios que mostró se encuentran las sentadillas en caja, el peso muerto rumano (RDL) hacia sentadilla sumo, la sentadilla tipo maleta con elevación de talones, la zancada hacia adelante con peso sobre la cabeza seguida de zancada inversa, y la sentadilla sube/baja con salto.
Cada uno de estos ejercicios se realiza en series de 4 a 5, con 10 a 12 repeticiones por serie. Luisana explicó que estos ejercicios no solo le ayudan a mantenerse en forma, sino que también le proporcionan una sensación de bienestar y energía.
“Hacer ejercicio es una parte fundamental de mi rutina diaria. Me ayuda a mantenerme activa, a liberar el estrés y a sentirme bien conmigo misma”, comentó en una entrevista reciente. Además, la actriz destacó la importancia de encontrar una rutina que se adapte a las necesidades y preferencias de cada persona, y animó a sus seguidores a probar diferentes tipos de ejercicios hasta encontrar lo que más les guste.
En casa
El “Bublé Gym”, como lo llama cariñosamente en honor a su esposo, el cantante canadiense Michael Bublé, está equipado con una variedad de máquinas y accesorios de entrenamiento que le permiten realizar una amplia gama de ejercicios.
En el video, se puede ver a Luisana Lopilato utilizando pesas, bandas de resistencia y una caja de ejercicios, entre otros equipos. La actriz también mencionó que le gusta variar su rutina para mantenerla interesante y desafiante.
Las monedas antiguas argentinas pueden venderse a muy buen precio en una conocida plataforma digital que conecta compradores y vendedores de todo el planeta.
Por ejemplo, una persona ofrece una moneda de 1 real, de la provincia de Córdoba, hecha en plata, acuñada en 1848, y pide por ella nada menos que 2.450.250 pesos.
De inmediato, varias personas se pusieron en contacto con él. Una de ellas le expresó: «Muy linda la moneda, pero, ¿cómo sé que es auténtica?».
El vendedor le contestó: «Podés chequear los registros históricos o preguntarle a un experto en el tema. No tengo problema en mostrarla para que la examinen».
El cibernauta le contestó: «¿Y el tema del precio? Me parece muy salado el valor, más allá de lo vieja que sea la moneda que ofreces».
El vendedor le contestó: «El valor de la moneda viene de su antigüedad, precisamente, no puedo pedir menos por una moneda tan antigua».
Las monedas de Franco
Cuando terminó la Guerra Civil Española, el general Francisco Franco quedó como líder absoluto del Estado Español y mandó imprimir su propia moneda.
Estas divisas venían con una frase contundente y muy polémica: «FRANCISCO FRANCO CAUDILLO DE ESPAÑA POR LA GRACIA DE DIOS».
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