CHIMENTOS
Nuggets de calabaza: una receta saludable, económica fácil de hacer en casa
Si este año querés empezar una determinada dieta saludable, pero no sabés cómo o de qué manera hacerlo, podés comenzar por crear los nuggets de calabaza caseros.
Este menú además de ser muy saludable también es económico de preparar, puesto que los elementos que contempla manejan buenos precioso dentro del marcado.
Ingredientes
- 2 huevos.
- 2 cucharadas de semillas de chía.
- 1 cucharadita de polvo para hornear.
- 1/2 de calabaza.
- 1/2 de leche descremada.
- 3 cucharadas de harina de soja o garbanzos.
- Aceite de oliva.
- sal y condimentos al gusto.
- queso bajo en grasas (el de preferencia).
Cómo preparar los nuggets de calabaza
- Cociná la calabaza sin cáscaras en el horno. Lo ideal sería que, antes de cocinarla, cortés el alimento en pedazos medianos, los pongás en una placa y los condimentés con sal y aceite de oliva.
- Procesá la calabaza una vez que ya esté blandita y, a la licuadora, sumale los huevos y la leche descremada.
- Colocá la mezcla en un bol y agregá el polvo de hornear, la chía y la harina de soja o los garbanzos.
- Mezclá todo muy bien hasta que los ingredientes se unifiquen.
- En un sartén previamente calentado, hacé los nuggets de calabaza con la mezcla en cuestión.
- Cuando hagás la forma de los nuggets en el sartén, sumá en el medio de esta un trocito de queso y, luego, tapá el queso con la misma mezcla.
- Cociná los nuggets de calabaza por ambos lados hasta que doren.
Con el paso a paso antes remarcado obtendrás como resultado los deliciosos e inigualables nuggets de calabaza, mismos que te permitirán mantener una dieta saludable en todo momento.
Tales nuggets de calabaza pueden consumirse con cualquier tipo de acompañamiento saludable en cualquier hora del día por la clase de ingredientes que tiene en su composición.
Beneficios de la calabaza
Uno de los mejores aliados para sobrellevar una dieta saludable es la calabaza, puesto que este alimento te ayudará a perder peso y a reforzará el sistema inmune.
Además, la calabaza protege el corazón, previene el estreñimiento, previene algunos cánceres, mejora los síntomas de la diabetes y protege la salud ocular.
No obstante, el alimento que se usó para preparar la receta destacada en este artículo también mantiene la piel del cuerpo humano firme y saludable.
Fran Tinelli fue noticia la semana pasada, luego de protagonizar un accidente en situaciones que todavía se intentan esclarecer. Según se dice, evadió un control policial, impactando su camioneta contra un árbol, constatándose que había bebido esa noche.
Fran Tinelli fue asistido durante las primeras horas de su accidente y remitido a su hogar, pero las actuaciones legales marcan que se le tomó declaración, antes de ser liberado. Ahora, se sabe que la justicia uruguaya le estableció algunas multas y restricciones.
Según se dio a conocer, el joven deberá pagar una multa por fugarse de un control policial, lo que equivaldría a un monto de 600 dólares aproximadamente. Un monto poco despreciable, pero que igualmente no alteraría las finanzas del conductor.
Por otro lado, se supo que se le retuvo la licencia de conducir y que no podrá conducir rodados por espacio de seis meses. Sin embargo, muchos consideran que poco de esto realmente lo hará reflexionar sobre su actuar y tampoco se sabrá nunca cuantas veces realizó este tipo de maniobras cuestionables.
Consultado por “Puro Show”, Marcelo mencionó que su hijo estaba en perfectas condiciones, pero que estaba descansando. Según sus palabras, solamente supo que su heredero despistó llegando a su hogar en San Ignacio y poco más.
Las averiguaciones marcan que se lo vigilará más de cerca y que se tendrá en cuenta su accionar en el pasado, pues tiene precedente. A pesar del escándalo, las noticias del vecino país se han diluido completamente en los últimos días.
Las críticas
Se dice que Fran Tinelli tiene la ventaja de ser hijo de Marcelo Tinelli, razón por la cual es posible que las multas y restricciones no le afecten como a otros. Las redes sociales han lapidado al involucrado, mencionando que es una pesona crecida con todo lo que cualquiera quisiera, desde siempre.
Se piensa que su actitud no cambiará, debido a que nunca tuvo que preocuparse por algo en su vida. De hecho, se le conocen pocos trabajos que no compensan la vida que lleva en medio del lujo visible. Las cosas por el momento están dirimiéndose en tribunales charrúas.
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FRAN TINELLI, influencer
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